修身养性
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女性多参加体育运动，不但可以锻炼身体，增强体质，而且从女性的生理特点来说，更有特殊的好处，对于女性来说双盘打坐有什么好处？双盘打坐有哪些禁忌 打坐既可养生延寿，又可开慧增智，故各类练功门派及佛家、儒家、瑜伽
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