有氧运动
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随着人们生活水平的提高，越来越多的人开始注重养生，生活中养生的方法有很多，不同的养生方法有不同的功效，跳绳，是一人或众人在一根环摆的绳中做各种跳跃动作的运动游戏。现在很多人选择通过跳绳来减肥，那么，跳绳是羽毛球是一项对健康有很逗好处的健身运动，适当进行可以为人体带来很多的好处，那么打羽毛球是有氧运动吗？打有氧运动是一种很大的范畴，很多运动都属于有氧运动，有氧运动对人的好处是非常多的，人每天都应该有适量的有
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