吃西
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西梅是很常见的水果，具有清热生津的功效，富含很高的维生素，如果想减肥的话可以通过西梅和锻炼的方法相结合西梅是生活中比较常见的一种水果，它含有丰富的维生素，矿物质以及膳食纤维等，适量食用可以起到润肠通便的效西梅直接生吃就有很好的促进肠道蠕动、帮助排便的作用，而且一般建议在早上直接生吃西梅，通便效果会更好，这吃西梅能缓解便秘吗？吃西梅有什么好处？ 西梅虽然果肉营养丰富，味道清甜可口。但其中含有大量的糖分，吃多了
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