，字仲颖，陇西临洮(今甘肃岷县)人。当时，临洮县与西北羌人的居住地相邻，是一个防御羌人的边陲重镇。而董卓出生于殷富的地方豪强家庭，自小养尊处优，少年时期便形成了一种放纵任性、粗野凶狠的性格。史书载，董卓“少好侠，尝游羌中”，“性粗猛有谋””。董卓年轻时就曾经到羌人居住地游历，依仗地主豪强的出身和富足的资产，多与部落酋长交往。董卓不仅体魄健壮，力气过人，还通晓武艺，骑上骏马，能带着两鞋弓箭，左右驰射。他那野蛮凶狠的性格和粗壮强悍的体魄，使得当地人们都畏他三分。 不仅乡里人不敢惹他，周边羌人也不敢有丝毫怠慢。董卓年少从军，他从一个行伍吏卒，升迁为羽林郎、中郎将、前将军，是对西羌的部族战争中培植起来的军阀，他的基干队伍是以羌人为主体的凉州兵。公元184年，董卓为东中郎将，领兵镇压山东黄巾军;公元185年，又被起用为破虏将军。网络配图 西征韩遂，在六路大军中唯一取得不败，升为前将军，羽翼日趋丰满的董卓自恃战功与威望，越来越变得野心勃勃，目中无人，开始拥兵自重。公元189年，欲让董卓交出兵权而征为少府，董卓抗命不就，又改拜为并州刺史，董卓屯兵河东观变。当年，汉灵帝去世，少帝继位，何临朝，外戚为大将军。宦官和外戚为了取得控制皇权的特殊权力，斗争日趋激烈。双方不惜采用一切手段，相互排挤，殊死斗争。何进召董卓星夜入洛。可是，董卓却万万没有想到，在他还没来得及赶到洛阳之前，何进就在争斗中被等人杀死。 董卓入洛，步骑不过三千人。当时京师官兵甚盛。司隶校尉拥有禁军指挥权，还有殿军校尉也是，而后将军更是控制了何进的部曲，执金吾丁原手下有骁将。这些力量合起来是董卓的N倍之众。但行伍生涯已三十余年的董卓，觉察自己势单力薄，却十分狡诈地运用权谋来虚张声势，他过几天就将部众暗地里拉出军营，而天明时“乃大陈旌鼓而还，以为西兵复至，洛中无知者”。吓得袁绍、袁术、曹操纷纷逃出京师，禁军和何进部曲统归董卓。同时，董卓又离间丁原部曲，吕布杀丁原并被董卓收为义子。于是，董卓势力大涨，这时的他该出手了! 董卓入洛办的第一件大事，就是废帝更立，控制皇权。他将汉少帝刘辩废为弘农王，接着又把他和何太后给杀了。另立刘辩异母弟弟、陈留王为帝，是为。时年9岁的汉献帝被董卓玩弄于股掌之中，挟天子以令诸侯，董卓将自己升迁为太尉，成为三公之一，掌管全国军事和前将军事务，后又自封郡侯，拜国相，跃居三公之首，掌宰相权。董卓虽然名为“一人之下万人之上””的国相，但实际上却远远超越，享有“赞拜不名、入朝不趋、剑履上殿”等特权。网络配图 董卓利用手中特权，重新提升和任用大批党人，如吏部尚书周铋、侍中伍琼、尚书郑公业、长史何颥、司空伍处士等。不仅如此，只要是与以上人员有关的党锢之徒，董卓都把他们拔为列卿，一时之间，“幽滞之士，多所显拔”。当朝大文学奖蔡邕也曾被董卓拉拢和征召。董卓除了在中央各部布置亲己势力外，还通过任命太守、刺史等手段安插地方爪牙。军事上，董卓坚固根本，牢牢控制了关西。不久。又以雄韬武略从皇甫嵩手中取得了关中的控制权。 董卓废帝擅立，大权在握，野心日益暴露。他不思治国，一心某篡逆，放纵部下乱结党羽。董卓率军初次进兵洛阳时，见城中富足贵族府第连绵，家家殷实，金帛财产无数，便放纵手下士兵，实行所谓“搜牢”运动。董卓还趁机掠取汉灵帝与何太后合葬墓中随葬，又“奸乱公主，妻略宫人”。董卓纵容他的士兵到处杀人放火，奸淫妇女，劫掠物资，把整个洛阳城闹得，怨声载道。国家法纪被践踏无遗。公元190年，关东兵起，董卓退出洛阳，不顾朝臣反对而胁迫献帝将都城从洛阳西迁至长安。他发掘诸帝陵寝及公卿墓冢，受其珍宝。还把洛阳城及其附近二百里的居民，将其房屋烧尽，牲畜杀光，几百万人口被驱赶到关中。整个洛阳城狼藉不堪，在董卓肆意践踏破坏下，已是，满目疮夷。曹操对此悲愤不已，他写了一首诗《薤露行》，予以讥讽： 贼臣持国柄，杀主死宇京。荡覆帝基业，宗庙以燔丧。 播越西迁移，号泣而且行。瞻彼洛城郭，微子为哀伤。 被驱赶的人民，沿途缺粮，更遭军队将士的蹂躏和抢掠，死亡无数，积尸满路，史载：“旧京空虚，数百里中无烟火”。接着，董卓又把关中弄的是残破不堪。他大肆搜刮，敲剥黎民，筑坞于郿县，高厚七丈，与长安城等，号曰“万岁坞”，积存了三十年的军粮，珍藏黄金二三万斤，银两八九万斤，绵绮珠玉杂器奇玩，堆积如山。董卓得意洋洋地说：“事成，雄居天下;不成，守此足以毕老。”网络配图 董卓已赤裸裸地将个人荣辱建立在千百万人民的尸骨上。为了自己聚敛巨额财富，董卓大量毁坏通行的五铢钱，还下令将所有的铜人、铜钟和铜马打破，重新铸成小钱。粗制滥造的小钱不仅重量比五铢钱轻，而且没有纹章，钱的边缘也没有轮廓，不耐磨损。小钱的流通直接导致了严重的通货膨胀：货币贬值，物价猛涨。据史书记载，当时买一石谷大概要花数万钱。老百姓，生活陷于极度痛苦之中。董卓却利用搜括来的钱财，整日歌舞升平，寻欢作乐，生活荒淫无度。董卓的倒行逆施终于激起了广大人民的愤怒与反抗。当时，天下老百姓为了表达对董卓的痛恨，到处传唱《千里草》的歌谣，希望他尽快死去。 免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。 陈式太极拳第五十五式 懒扎衣动作一：重心全部移于左腿，右脚提回，脚尖一经点于左脚旁后，即以脚跟向右贴地铲出；同时两手划弧，由大开转为双顺缠大合。（接图1 2）动作二与第三式"懒扎衣"动作二相同。（接图13 -14）动作二：身微右转，随着重心右移，渐至右腿变实；同时两手由合再开，右手大顺缠向右臂展开，左手小逆缠后翻掌置于左腰前，左掌心朝上。图13身体转正，调整后胯，全身松开，气往下沉。（图14）要点：与前第三式"懒扎衣"要点相同。陈式太极拳第五十六式 六封四闭动作和要点皆与第四式"六封四闭"相同。图15 -20陈式太极拳第四式六封四闭动作一：身微左转，重心左移，左腿变实；同时两手先各在原处旋臂划一小圈（以引起动作），即右手大顺缠转臂捋至腹前，左手小逆缠拥至胸前，两手形成合劲；身体微右转，重心右移，左手以大拇指一侧贴近右胁向里滚转，成手心向左，右手逆缠使手心翻朝下（图15甲、乙）身微右转’重心右移，右腿变实；同时，右手转臂顺缠、左掌小逆缠’两手合住劲，向右上方弧形挤出。图16 动作二：身再微左转，重心再移回左腿，左腿变实时，右手顺缠上托，劲贯掌指，指勿软；左手逆缠转臂手背一侧腕关节弧形向左上棚，劲贯手背，五指斜向下垂勿软。（图17 -18）身体继续微左转；同时两手顺缠翻掌于两耳旁，掌心斜朝外。（图19）随即两掌合劲向右下按始深深呼一口气，深呼气完止时，恰恰双按到底，以呼主，动作配合为宾）；同时，身体随双手右按右转，重心着移于右腿，左脚向右并步以脚尖点于右脚旁。（图20）要点：1．两手由合转开或由开转合，都要以腰脊为轴（身体的转动）来带动；在左右转动时上体仍须直竖，不要前俯后仰；两掌下按时，要气贴脊背，裆口圆虚，以右手为主，左手为宾。2．六封四闭这一拳式，是指六成封四成闭的意思。它的作用跟华佗五禽经内"金刚抖力相象。两手下按时，须撮嘴悠缓呼出一口深长之气，这对调整呼吸系统有极大帮助。 陈式太极拳第五十七式 单鞭动作和要点皆与第五式"单鞭"相同。（图21- 25，后接图1 1 3）陈式太极拳第五式单鞭动作一：身微右转即向左转回；同时右手顺缠向内、左手逆缠向外各翻一个圈，随即右手变勾手右举，左掌弧形移至腹前，在身体左右旋转时，左脚也随着以脚尖点地辗转。图21- 22动作二：接着重心全部移于右腿，提起左脚，身体下蹲，即以左脚跟向左虚虚贴地铲出，此时胯根更撑开，随着重心左移，渐至左脚尖落地，左腿变实。（图23-24）动作三：左掌自腹前稍向右上托，即弧形向左顺缠，缠至左侧，高与肩平时，以掌根微下按；当左手缠至左方转按时，右手配合着微微顺缠向外形成开劲；两腿虚实比例也同时加大，一经形成单鞭，即松开后胯，将身体转正。（图25-26）要点：1．动作一中，两手在身右各翻转一个整圈时，须运用腰脊作轴来带动，才能做得圆劲洒脱，并要使该动作表现出：劲是从右脚跟通过脊背上升而形于左手指，然后松开后胯，当再转正时，又表现出该劲从左手指横过脊背，乃至右手合拢地勾上的。该动以左脚跟落地为实，但要注意"虚"非全然 ．无力，"实"非完全站煞，因为左脚跟落地辗转时，重心在左腿上也随着身体的转动有所增减。2．动作二中，左脚左迈，要求脚尖翘起，以脚跟贴地轻轻铲出，如猫捕鼠时迈步一样，能稳而不滞、轻而不浮，显得既沉着而又轻灵。3．太极拳要求意气须换得灵，单鞭就是一个好例子，左手左缠时意注左手，待到完成身体转正时，意又转注于右手上，所以图25与26不同，前者意注左手，后者已移转到右手。4．此式以左手运动为主，加大左手的运动量，因为在整套拳中左手比右手运动得少。另要求左手转臂向左如柔软的鞭子一样甩出去，将劲运到左掌中指上（如图25）。由于该式与右手运动为主的懒扎衣相对，因此懒扎衣与单鞭为太极拳第二势，呼为二仪势。另外，虽皆以练一只手为主，但须牵动到一动无有不动，以达到节节贯串。这种要求比双手练习全动要困难些，须以运用特点五作为重点。5．太极拳八个特点要表现在每一个动作中，也可以说太极拳是八个特点联合运动的拳。过，就某一个动作而言，则以某一个特点为主要内容，其余特点为次要，但并不等于不再运用其余特点了。因此要明确前面所提特点五，仅是指该式中以此特点为主而已。6．太极拳的任何动作，都要求"劲以曲蓄而有余"，所以在做该式时必须注意使右胯及关节微屈，不要伸直。