1、想要开发大脑就要每天坚持锻炼，不能三天打鱼两天晒网这样是没有任何效果的，并且在每天要准时定点的锻炼，让大脑的思维形成一个惯性。

　　2、在我们锻炼的时候我们身体中的细胞会充斥大量的脑源性神经营养因子，这个因子可以提高我们大脑中的活力，提高记忆力让我们更加的敏锐，这也是为何很多人喜欢练瑜伽的真相之一，因为瑜伽有益我们身心的处于良好的状态进展，激发潜能。

　　不断学习

　　在想要激发大脑的潜能的时候我们想要持之以恒的毅力来完成的，因为我们只有不断的学习，才干不断的激发大脑中神经可塑性。曾经有着这样的一位学者说过：未来的文盲不是不学习的人，而是一种不会学习的人。为了让我们的大脑能够不断的发挥作用这需要我们不断的学习和合理的发挥我们大脑的潜能。