不爱吃蔬菜不能完全用水果代替，因为蔬菜和水果的营养成分不同，无法相互替代。蔬菜富含纤维、和矿物质，而水果虽然也含有维生素，但糖分较高。长期只吃水果可能导致营养不均衡和糖分摄入过多。1.蔬菜和水果的营养差异蔬菜和水果在营养成分上有显著区别。蔬菜通常含有更多的膳食纤维，尤其是绿叶蔬菜，如菠菜、油菜等，这些纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘。蔬菜中的维生素C、维生素K、叶酸等含量也较高，对免疫系统和健康有益。而水果虽然富含维生素C和抗氧化物质，但糖分含量较高，如苹果、香蕉等，过量食用可能导致血糖波动和体重增加。2.长期只吃水果的健康风险长期用水果代替蔬菜可能导致营养不均衡。水果中的糖分较高，尤其是果糖，过量摄入会增加、等代谢性疾病的风险。此外，水果中的膳食纤维含量通常低于蔬菜，长期缺乏纤维可能影响肠道健康，增加便秘和肠道疾病的风险。水果中的某些矿物质，如钙、铁等，含量也相对较低，无法满足人体对这些的需求。3.如何平衡蔬菜和水果的摄入为了确保营养均衡，建议每天摄入足够的蔬菜和水果。蔬菜的摄入量应占总膳食的一半以上，尤其是深色蔬菜，如菠菜、等，这些蔬菜富含维生素和矿物质。水果的摄入量应控制在每天200-350克，避免过量摄入高糖水果。可以选择低糖水果，如草莓、蓝莓等，既能满足口感，又能减少糖分摄入。同时，可以通过多样化饮食，如将蔬菜加入主食或制作蔬菜汤，增加蔬菜的摄入量。 亚甲炎最怕三种蔬菜 回答：亚甲炎患者应避免食用卷心菜、花椰菜和芥菜，这些蔬菜可能干扰甲状腺功能。亚甲炎是一种甲状腺炎症，通常由病毒感染或自身免疫反应引起，症状包括颈部疼痛、发热和甲状腺肿大。治疗上，针对炎症可使用非甾体抗炎药如布洛芬或对乙酰氨基酚，严重时需使用糖皮质激素如泼尼松。饮食上，避免上述蔬菜有助于减少甲状腺功能的进一步干扰，同时增加富含硒和锌的食物如巴西坚果和南瓜籽，有助于甲状腺健康。1. 卷心菜、花椰菜和芥菜中含有硫氰酸盐，这种物质可能抑制甲状腺对碘的吸收，进而影响甲状腺激素的合成，对于亚甲炎患者来说，这可能导致症状加重或甲状腺功能进一步受损。2. 亚甲炎的病因多样，包括病毒感染如流感病毒或柯萨奇病毒，以及自身免疫反应如桥本甲状腺炎。这些因素导致甲状腺组织发生炎症，引发局部疼痛和全身症状如发热和乏力。3. 治疗亚甲炎时，药物选择需根据病情严重程度。轻症患者可使用非甾体抗炎药缓解疼痛和炎症，重症患者则需使用糖皮质激素以控制炎症反应。此外，定期监测甲状腺功能，调整治疗方案，确保甲状腺激素水平稳定。4. 饮食调整在亚甲炎管理中占有重要地位。除了避免上述三种蔬菜，患者还应增加富含硒和锌的食物摄入。硒有助于甲状腺激素的代谢，锌则参与甲状腺激素的合成。同时，保持均衡饮食，避免过度摄入碘，以免加重甲状腺负担。亚甲炎患者应通过合理饮食和药物治疗共同管理病情，避免食用可能干扰甲状腺功能的蔬菜，同时增加有益于甲状腺健康的营养素摄入，定期监测甲状腺功能，及时调整治疗方案，确保甲状腺健康稳定。 甲状腺手术最忌三种水果 回答：甲状腺手术后应避免食用高碘水果，如海带、紫菜和裙带菜，以免影响术后恢复和甲状腺功能调节。术后饮食应以低碘为主，同时注意营养均衡，促进伤口愈合和身体恢复。1. 海带：海带是含碘量极高的食物，甲状腺手术后患者应避免食用。高碘摄入可能刺激甲状腺组织，影响术后恢复，甚至导致甲状腺功能异常。建议选择低碘蔬菜如白菜、黄瓜等替代。2. 紫菜：紫菜同样是高碘食物，术后食用可能干扰甲状腺激素的合成与分泌。长期摄入高碘食物还可能诱发甲状腺疾病复发。术后饮食中可用低碘的菠菜、芹菜等绿叶蔬菜代替。3. 裙带菜：裙带菜含碘量较高，术后食用不利于甲状腺功能的稳定。高碘饮食可能加重甲状腺负担，影响术后康复进程。建议选择低碘的豆类、瓜类等食物，确保营养摄入的同时避免碘过量。甲状腺手术后，患者应注意饮食调理，避免高碘水果的摄入，选择低碘、营养丰富的食物，促进身体恢复。同时，定期复查甲状腺功能，遵医嘱调整饮食和生活习惯，确保术后健康。 甲状腺囊实性结节吃什么食物和水果 回答：甲状腺囊实性结节患者应选择富含碘、硒、维生素和抗氧化物质的食物，如海带、紫菜、猕猴桃和蓝莓，避免高脂肪、高糖和刺激性食物。海带、紫菜等海产品富含碘，有助于维持甲状腺功能；猕猴桃、蓝莓等水果富含维生素C和抗氧化物质，能增强免疫力；坚果如巴西坚果富含硒，对甲状腺健康有益。避免摄入过多高脂肪食物如油炸食品，高糖食物如甜点，以及刺激性食物如辣椒和酒精，这些可能加重甲状腺负担。保持均衡饮食，适量摄入优质蛋白质如鱼类和豆类，有助于维持整体健康。定期复查甲状腺功能，结合医生建议调整饮食和生活习惯，对控制甲状腺囊实性结节至关重要。 心情烦躁吃什么水果? 回答：心情烦躁时，适量食用富含维生素B、维生素C和镁的水果有助于缓解情绪，如香蕉、蓝莓和橙子。这些水果能促进神经递质的合成，帮助稳定情绪。1、香蕉：香蕉富含维生素B6和镁，维生素B6有助于合成血清素，这种神经递质能够提升情绪，让人感到愉悦。镁则有助于放松肌肉，缓解紧张感。每天吃一根香蕉，既能补充能量，又能改善心情。2、蓝莓：蓝莓含有丰富的抗氧化剂和维生素C，能够减少体内的氧化应激，从而减轻焦虑和烦躁。蓝莓中的花青素还能改善大脑功能，增强记忆力。将蓝莓加入早餐麦片或酸奶中，既能增加口感，又能帮助调节情绪。3、橙子：橙子富含维生素C，这种维生素能够降低皮质醇水平，减少压力感。橙子中的天然糖分也能快速提供能量，帮助缓解疲劳。每天吃一个橙子，或者喝一杯鲜榨橙汁，都是不错的选择。4、其他水果：除了上述水果，猕猴桃、草莓和牛油果也有助于缓解烦躁。猕猴桃富含维生素C和E，草莓含有丰富的抗氧化剂，牛油果则富含健康脂肪和镁。适量食用这些水果，能帮助调节情绪，改善心理健康。心情烦躁时，选择合适的水果摄入，不仅能补充营养，还能有效缓解情绪。建议每天摄入2-3种不同种类的水果，搭配均衡饮食，保持良好心态。如果情绪问题持续或加重，建议及时寻求专业心理帮助。 缓解抑郁水果有哪些 回答：缓解抑郁的水果包括香蕉、蓝莓和牛油果，它们富含的矿物质、维生素和抗氧化物质有助于改善情绪，调节神经功能。抑郁的成因涉及遗传、环境压力、生理变化等多方面因素，合理的饮食搭配可以辅助缓解症状。1、香蕉是缓解抑郁的常见水果，富含色氨酸和维生素B6。色氨酸是合成5-羟色胺的重要原料，5-羟色胺被称为“快乐激素”，能够提升情绪，减轻焦虑感。维生素B6则有助于神经递质的合成，维持神经系统的正常功能。每天食用一根香蕉，可以补充身体所需的营养成分，帮助稳定情绪。2、蓝莓被称为“超级水果”，含有丰富的抗氧化物质和维生素C。抗氧化物质能够减少自由基对神经细胞的损伤，保护大脑健康，改善认知功能。维生素C则有助于降低压力激素皮质醇的分泌，缓解焦虑和抑郁情绪。将蓝莓加入早餐或作为零食食用，不仅可以提供能量，还能提升心情。3、牛油果富含健康脂肪、叶酸和维生素E。健康脂肪中的欧米伽-3脂肪酸对大脑功能至关重要，能够改善神经信号的传递，缓解抑郁症状。叶酸和维生素E则有助于减少神经炎症，保护脑细胞。将牛油果切片加入沙拉或制作成酱料食用，既能满足味蕾，又能帮助调节情绪。抑郁的成因复杂多样。遗传因素是抑郁发生的重要基础，如果家族中有抑郁病史，个体患病风险会显著增加。环境压力如工作、学习、人际关系等方面的持续紧张也会诱发抑郁。生理变化如激素水平波动、慢性疾病、睡眠不足等都可能影响情绪状态。针对这些因素，除了饮食调节，还需要结合运动、心理咨询等综合干预方式。运动方面，可以选择瑜伽、慢跑和游泳。瑜伽能够放松身心，减轻压力；慢跑有助于释放内啡肽，提升情绪；游泳则能通过水中的运动和呼吸调节缓解焦虑。心理咨询方面，认知行为疗法、正念疗法和精神分析疗法是常用的方法，能够帮助患者调整负面思维，恢复心理健康。通过合理饮食、适量运动和科学心理干预，可以有效缓解抑郁症状，提升生活质量。结合多种方法，找到适合自己的治疗方案，对改善情绪和身心健康具有重要意义。 孩子消化不良，吃的蔬菜不消化 回答：当孩子出现消化不良的情况，比如频繁呕吐、腹泻或便秘时，可能是因为他们的胃肠道功能还不够成熟。为了帮助缓解这些症状，家长可以尝试一些方法，比如调整饮食和喂养方式。比如，选择一些容易消化的食物，避免过量进食，并确保饮食的平衡性，这些都是有效的策略。1、选择易消化的食物：可以给孩子准备一些软烂的食物，例如米粥、面条和蒸蛋，这些都比较容易被消化。避免让孩子食用辛辣、油腻或刺激性强的食物，因为这些可能会加重胃肠的负担。2、分次喂食：尝试将每天的食物量分成多次小餐，这样可以减少每次进食对胃肠的压力。每餐少量而频繁的喂养方式，可以帮助孩子更好地消化吸收。3、控制进食量：避免让孩子一次性吃得过多，因为这会增加胃肠的负担，导致消化不良。适度的进食量有助于胃肠道的正常运作。4、保证饮食平衡：为孩子提供均衡的营养，确保摄入足够的蛋白质、碳水化合物和脂肪，同时要注意水分的摄入，保持身体的水分平衡。5、定期体检：定期带孩子去医院检查身体状况，以便及时发现和处理消化不良的问题，并根据医生的建议调整饮食和生活习惯。在日常生活中，也可以通过以下方式预防消化不良。每天定时定量地喂养孩子，保持规律的饮食习惯；鼓励孩子多参加户外活动，增强体质，促进肠胃的正常蠕动；保持良好的情绪，因为心情愉快有助于消化系统的正常运作。孩子的健康成长需要家长细心的观察和科学的喂养策略。通过合理的饮食调整和生活习惯的改善，可以有效地预防和缓解孩子的消化不良问题，确保他们健康快乐地成长。 支气管扩张吃啥蔬菜 回答：莲藕有敷药效用.《本草纲目》云:"可以清肺敷药。"也可以敷药，支气管扩张便血患者应当用莲藕5-10热水喝。山药有补肺、润肺、祛痰的效用。可做为支气管扩张症患者的蔬菜，炖汤擅长烹制。紫菜的天性是冷的，味道是甜的。有清肺热凉血的效用。因此，它特别适合于咳、吐黄痰 肝癌应该吃什么水果 回答：肝癌可以适当的吃些新鲜的水果，例如苹果和香蕉以及橙子，水果中含有丰富的维生素和微量元素以及矿物质，通常可以补充身体所需的营养，也有助于缓解肝癌患者疼痛的症状，并且也可以起到保护肝脏的效果。但患上肝癌还应及时到医院进行就诊，并根据诊断结果采取治疗方案。在治疗期间应注意多休息，避免抽烟，也最好不要喝酒。 有肠粘连吃水果能缓解 回答：肠粘连是指各种原因引来的肠管与肠管之间，肠管与腹膜之间，肠管与腹腔内脏器之间再次发生的不正常粘附。注意饮食控制，少食多餐，决定易消化的少渣饮食，慢嚼细咽，排便防止过快、过饱。不要排便不易吸收的食物、易产气的食物，不要排便生冷食物，或者是辛辣、打击的食物以及许多煎炸食品。患者应戒烟戒酒。餐后最好卧位或半卧位歇息一小时约莫。如果想吃水果，可以决定吃许多苹果、香蕉。始终保持愉悦心情，防止精神紧张，及时舒缓压力。 肠痉挛适合吃什么水果 回答：肠道活动受复杂的神经及肠荷尔蒙控制，遇有阻塞，肠道自然会"收缩"，并加速蠕动，希望借此把阻塞物排走，而肠道收缩的刹那，就会产生缺血性疼痛，使人腹部似抽筋般阵痛。肠抽筋多发生在脐部或两肋下，也有不少会疼痛剧烈;平时要注意多喝热水，注意休息，避免熬夜，保证充足的睡眠，多吃蔬菜水果，忌食辛辣刺激性食物，过敏性食物。保持良好的心情状态，从而有利于消除疾病，，桑葚具有调整机体免疫功能，促进造血细胞生长、降血脂、护肝等多种作用。习惯性便秘者可取鲜桑葚适量，洗净榨汁。 久坐族一定要多吃这些蔬菜 回答：莴苣：具有开通、消积的作用，富含维生素C、天然叶酸、铁，常食莴苣，促进肠蠕动，预防便秘。空心菜：含有大量的纤维素和半纤维素、胶浆、果胶等食用纤维素，有治疗便秘、便血、痔疮的作用。韭菜：有"洗肠草"之称，它含有较多的粗纤维，且比较坚韧，不易被胃肠消化吸收，促进大肠蠕动，夏天建议偶尔食用。菠菜：菠菜性凉、味甘，有养血、止血、润燥、滑肠、通便的作用。红薯：凉血活血，宽肠胃，通便秘，慢性便秘者食之尤宜。白萝卜：生吃可促进消化，其辛辣的成分可促胃液分泌，调整胃肠功能。另外，所含丰富的粗纤维，能促进胃肠蠕动，保持大便通畅。 降三高最管用水果有哪些 回答：降三高最管用水果有哪些：患有三高的人平时可以多吃一些水果，因为很多水果有协助降低血压、血脂和血糖的作用。比如：葡萄汁和葡萄酒能够降低胆固醇、抑制血小板聚集。山楂中含有类黄酮，能够扩张血管、降低胆固醇、血压。苹果和香蕉等水果含有维生素c、钾和果胶等成分，有降低血脂、血压作用。杏、李子、枇杷、橙子等水果含糖量低，有协助降低血糖作用。适量的吃菠萝、火龙果、橘子、猕猴桃等水果，能够促进新陈代谢，也有清热去火的功效，三高的人适量的吃，对身体有一定的益处。 胃痛可以吃水果吗 回答：胃痛是可以吃水果的，可以吃清淡的水果，不要吃过酸的水果、刺激性大的水果，如不要吃过酸的杨梅等等。可以吃苹果、香蕉、西瓜等等。胃痛的患者除可以吃以上的水果，也可以吃富含维生素的新鲜蔬菜。胃痛的患者要避免吃辛辣、刺激性的食物以及过于粗糙的食物，如辣椒、芥末、浓茶、烈酒、咖啡等等，都要尽量避免。要规律饮食，不能暴饮暴食，要吃清淡的、容易消化的食物。 流鼻涕吃什么蔬菜最好 回答：对于流鼻涕这种情况，可以适当的多吃一些蔬菜，比如绿叶的青菜、黄瓜、番茄等蔬菜，都是可以的。但是，需要注意这些蔬菜，对于流鼻涕的情况，通常来讲是没有直接缓解作用的。流鼻涕，多见于急性上呼吸道感染，以及过敏性鼻炎的患者。对于这两种疾病，通常来讲，都主张清淡的饮食，避免进食辛辣刺激性的食物，还需要适当的多吃一些蔬菜、水果，这能够补充维生素以及膳食纤维。对于感冒或者过敏性鼻炎，都是有一定好处的。需要注意，如果患者流鼻涕的症状比较突出，也需要给予适当的对症治疗。对于过敏性鼻炎导致的流鼻涕，通常情况下，是需要规范口服白三烯受体拮抗剂，或者抗组胺类药物进行治疗的。 哪些蔬菜容易导致过敏 回答：野菜味道虽然好，但有些人吃了可能会过敏。这是因为，有些蔬菜食用后可能会促进皮肤对光的敏感性，到太阳下一晒，暴露在外的皮肤，就会出现红斑丘疹。对于那些容易得光敏性皮肤病的人来说，平时经常吃的蔬菜都有可能引起过敏，野菜引起过敏的可能性更大。吃完水果就腹泻也是过敏症状在蔬菜和野菜中，紫云英、苋菜、荠菜、油菜、菠菜、莴苣、马兰头等都可能引起光敏性皮肤病，而且颜色越深引起过敏的可能性就越大。平时就容易过敏的人最好吃白菜等颜色比较浅的蔬菜。 应该如何按体质吃水果 回答：苹果：芳香脆甜，富含纤维物质，可降低心脏病发病率，还可以减肥。另外，还有补心润肺、生津解毒、益气和胃、醒酒平肝的功效。但是由于果糖和果酸较多，对牙齿有较强的腐蚀作用，吃后最好及时漱口刷牙。 吃什么水果美白皮肤最有效 回答：吃水果美白皮肤，推荐橘子百香果、柠檬和樱桃等富含维生素C的水果，这些水果能够抵抗黑色素形成，具有抗氧化作用，有助于皮肤美白。不过，食疗美白效果较慢，需长期坚持。若想要快速美白，可考虑激光美白方法。 越吃越瘦的10种水果 回答：水果中的柚子、猕猴桃、火龙果和樱桃等富含营养和纤维素，有助于瘦身。吃这些水果不仅提供营养，还能促进消化和排便，对减肥有益。若想要快速减肥，可选择正规医院的水动力吸脂手术，通过吸取体内多余脂肪来实现快速瘦身效果。手术后需注意饮食清淡并减少活动量，以防伤口感染。 减肥可以吃的水果有哪些 回答：减重期间可食用水果包括猕猴桃、柠檬和草莓等，这些水果富含维生素，不仅不会妨碍减肥，还能促进肠胃蠕动，帮助身体排毒，对减肥有辅助作用。水动力吸脂手术是有效的瘦身方法。 最刮油的减肥蔬菜汁 回答：最刮油的减肥蔬菜汁包括芹菜和胡萝卜等，可加速肠道蠕动，改善肥胖。若追求快速减肥效果，可选择吸脂手术，通过小切口负压方式引流脂肪实现瘦身。建议饮用蔬菜汁同时避免吃油腻食物。减肥效果更佳。 在女性地位空前提升的，诞生了许多有谋略、有作为、有野心的公主。 她们都以自己鲜明的特色，或褒或贬地在历史的舞台上留下了浓墨重彩的一笔。 比起她们，我们今天要讲的这位唐朝公主，或许就显得平凡了一些。 但她的故事，却被改编成戏剧《醉打金枝》。 她一生受尽父兄宠爱，顺顺遂遂地活到了六十岁。婚姻幸福的同时，子女也皆为人中龙凤。堪称是唐朝最幸福的公主。 她就是宗的女儿。 这个幸福的公主究竟是怎么养成的呢?这就要从她的父亲唐代宗说起了。 第一章 出生于安史之乱前一年的升平公主，母亲是杨贵妃的侄女崔氏，父亲则是广平王李豫，唐玄宗最为钟爱的嫡皇孙。 关于李豫，史料中这样评价他道：“宇量弘深，宽而能断。仁孝温恭，动必由礼。” 他一生至情至孝，尤为看重亲人之间的感情，为人也宽厚仁义，温良恭顺。 安史之乱爆发后，尚在襁褓之中的升平随着父母一起出逃，三年多的颠沛流离之中，母亲崔氏郁郁而终，回到长安后疼爱她的兄长也因病离世。 接连失去至亲的悲痛让年幼的升平深受打击。在这时，给她爱与温暖的，正是父亲李豫，他像坚实的大树，给了升平稳稳的依靠与安全感。 升平8岁之时，李豫登基为唐代宗。似乎是为了弥补女儿曾受过的苦，代宗对升平的宠爱到了“恩礼冠诸主”的地步。在代宗所有女儿当中，升平无疑是最受宠的那一个。 在代宗的宠爱之中，升平渐渐走出了战乱的阴影与失去至亲的伤痛。她聪明好学，又喜爱诗文，因此小小年纪，就有“贤明有才思”的美誉。 只是身为公主，终难逃政治联姻之命运，升平亦是如此。 当时朝廷内忧外患，为了笼络和牵制平定安史之乱的大功臣，代宗便起了联姻之心，他把目光放在了自己最喜爱的女儿升平公主身上。 虽然政治意味浓重，但代宗也是在自己能力范围之内，为升平做了最好的选择。 首先，他选择的联姻对象是郭子仪的第六子郭暧。郭暧年岁与升平相仿，文武双全，贤明多才。 更重要的是，他与升平一样都喜爱诗文。相仿的年龄和相近的爱好，为日后夫妻俩婚姻的幸福打下了良好的基础。 其次，选中郭暧作为驸马之后，代宗对郭暧大加封赏：“大历中，恩宠冠于戚里，岁时锡赉珍玩，不可胜纪。” 从史料记载中可以看出，他对这个驸马异常恩宠，而这一切的背后，都出于他对升平的爱护。 在唐代宗的精心安排之下，永泰元年七月甲午，十二岁的升平公主与郭暧二人在长安光顺门行册礼，礼仪非常隆重。 此时的升平公主，已出落成一个活泼大方，娇蛮可爱的少女。 她带着对婚姻的憧憬与期待，带着拳拳父爱与不舍之情，步入了新的人生阶段。 我们常说，爱是最好的教育。代宗对升平的关怀，像注入生命里的阳光，给她带来无限的温暖与光亮。 而他倾注给女儿的爱，则引领着她一步步接近幸福。 第二章 与郭暧结婚之后，因年龄相仿，兴趣相投，两人的感情很是和谐。 郭暧门下有数十名文人，每逢宴客之时，这些人便会在宴席上赋诗作词，升平公主则坐在帘幕之后欣赏品鉴。 如有做出好诗之人，她便会给予丰厚奖励。夫妻二人一起品鉴诗文，颇有赌书泼茶之趣味。 只是彼时两人都年轻气盛，加之个性骄傲，因此也总会产生矛盾。 郭暧希望升平在自己父母面前行礼尽孝，但升平自恃，不肯恪守为媳之道，两人总为此争执。 公公郭子仪六十大寿之际，郭暧的所有兄嫂尽数到齐，唯独升平没有前往。被众人奚落惧内的郭暧气闷不已，回去同升平理论之时，借着酒意打了她一巴掌。 被打的升平一怒之下就跑到代宗那里，哭着要父皇教训郭暧。 虽然宠爱升平，但代宗也不会过分骄纵于她。 身为父亲的他自然清楚女儿的脾性，因此代宗并没有偏袒自己的女儿。而是在郭子仪绑着郭暧进殿请罪之时，他轻描淡写地说： “不聋不哑，不做家翁。” 在他看来，这不过是夫妻之间的小打小闹罢了，不必当真。 代宗没有助长升平的任性气焰，相反让她学会了体谅和理解。 当他们回家后，公公郭子仪用大棍教训郭暧，将他几乎打个半死时，一旁的升平心疼不已，又忍不住上前为自己的丈夫求饶。 经此一役，升平公主彻底收敛了自己的任性和娇蛮。她越发体恤郭暧，两人的感情也更甚从前。 升平公主的转变并不是一蹴而就的。正是因为从小对父亲宽厚仁爱的耳濡目染，让她的心里也早已播下了宽容的种子。因此她才能在父亲的引导之下，迅速原谅郭暧，并理解他。 父亲言传身教的宽容与谅解，让她守住了自己婚姻的幸福。 第三章 虽沉浸在自己小家的幸福之中，但升平公主也并未忘记自己身为公主的职责。 与代宗之间深厚的感情，让她总能与父亲心意相通，关键时刻会毫不犹豫地站出来为父排忧解难。 大历十三年，为方便民众灌溉农田，唐代宗下诏毁除白渠水支流的碾硙。 这些碾硙都是各位所建，用以私家脱谷等，其中就包括升平公主的两所作为陪嫁的碾硙。 因牵涉的都是皇亲国戚，所以没人敢去执行代宗的旨意。升平公主进宫与父商谈此事之时，代宗言道： “我行此诏，是为了天下苍生，你难道不懂得我的意思吗??你可以为大家作为表率。” 领会了父亲意图的升平，回去之后就立刻下令毁去了自己的两所硙。 她的雷厉风行迅速带动了其他达官贵人纷纷效仿。没多久，“由是势门碾硙八十余所，皆毁之。” 除了在政事上为父助力，升平也会在家事上为父分忧。 代宗很看重手足亲睦，因此升平与兄长的感情也很深厚。大历十四年，代宗因病去世，升平的兄长继位。他对这个妹妹也一如既往地爱护和信任，恩宠不减。 对升平公主而言，父亲代宗留下了最宝贵的财富，便是家庭的和睦。 无论是代宗在世时的父女情深，还是代宗离世后的兄妹和睦，都是她幸福生活的基础与保障。 对亲情的珍视让她在刀光剑影的政权交替之中全身而退，守住自己本心的同时，也守住了自己小家的幸福。 《格言联璧》里曾说过这样一句话：“父母所欲为者，我继述之。” 就是说父母所期望的，想要做到的事情，我会继承它。 代宗对升平的影响并没有随着他的离世而消失，相反，它已成了刻在骨子里的习惯，也正影响着升平公主的子女。 这是传承，也是最高明的教育。 第四章 与郭暧结婚的这三十多年里，升平公主一共诞下了四子两女。 由于她和顺谦让、宽容仁爱的性格影响，她的子女也都人品卓越，因礼让贤德，广得人缘而深受当朝皇上的喜爱。 升平公主的三子郭鏦和四子郭銛，分别娶了的两个女儿和西河公主为妻; 而二子郭钊的两个儿子也都因谦顺的人品而被所喜，分别娶了饶阳公主与金堂公主为妻。 升平公主的女儿，则嫁给为妃，并生下了唐穆宗和女儿岐阳公主。郭氏身历五朝，为三朝皇，享尽尊荣。 在升平和她子女的身上，能明显看到代宗宽厚仁义、重情重孝性格的影响。一门五公主，足以证明，好的教育决定子女人生的高度与成就。 唐宪宗元和五年，升平公主以60岁高寿，因病去世。 在她死后，曾被两度追封，被尊为齐国昭懿大长公主。 唐朝的公主们能够得到这等尊荣的，只有升平一人而已。 回看她的一生，虽经历战乱，却得以平安度过; 虽深受宠爱，却从不过分骄纵; 虽下嫁大臣之子，却难得夫妻恩爱; 虽未有惊人之举，却胜在儿女成才。 看似平凡的一生，却蕴藏着最深的幸福。 曾言： 人性如素丝，染于苍则苍，染于黄则黄。 很多时候，子女是父母的一面镜子，看到他们，也就看到了自己。 所以最好的教育，就是父母先成为自己所期望成为的样子，用榜样的力量，去地影响自己的孩子。 这同样也是最不费力，最有效的教育。 正所谓：醉打金枝成佳话，生女当似李升平。 免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。