女人是水做的”水乃气血，机体的营养物质需要由血来供给，而气可以推动血的运行，让血输送到身体各处，两者相互依赖，相互作用，气血充盈的女性，肤色红润有光泽，精力充沛，活力十足，气血不足的女人，则会出现头发早白、脱发，四肢无力、易冰凉，失眠多梦等等症状，就如同没有养分的花朵一样，会慢慢凋谢，早衰。特别是在冬天，气血虚弱的女性会有更明显的感觉，非常怕冷，手和脚整天都是冰冰凉凉的，而且气色不好，偶尔还会有月经不调等情况发生，所以，冬天应该要好好的补补气血。下面就和知识馆一起来了解一下吧。
补气血的水果
樱桃：
含铁较高，且有丰富的维生素C，胡萝卜素等，具有补血理气的作用，可以缓解贫血，使皮肤嫩白光滑，面色红润。
大枣：
具有补中益气，养血安神，新鲜的大枣与红枣干制品都是女性补血的好水果，红枣干补血，建议煮粥或煲汤喝。
龙眼：
味甘、性温，具有补益心脾，养血安神之用，可用于脾虚证兼有心悸、失眠、健忘等。
荔枝：
补肝养血，健脾理气，尤其适用于虚寒胃痛，腹痛;气滞胃痛、腹痛等症者。
葡萄：
具有补气血，强筋骨之用，是贫血体质者滋补佳品。
花生：
补中益气，并且还能补脾和补肺。
补气血的蔬菜
菠菜：
含有较多的铁，尤其是叶酸，胡萝卜素较为丰富，是蔬菜中的补血佳品。
发菜：
含量铁质较高，想要更好达到补血效果，可以煮汤喝。
南瓜：
含有丰富的植物性蛋白质，胡萝卜素，维生素，锌，铁，钴等，可以促进造血功能，且能健脾暖胃。
山药：
补肺气，补脾气，补肾气，适合气虚体质或久病气虚者。
胡萝卜：
含有很高的B族维生素、维生素C、胡萝卜素等，尤其是极高的胡萝卜素，对补血极为有益。
金针菜：
含铁量最高的蔬菜，同时还有丰富的维生素A、维生素B1、维生素C等，都是补血的重要物质。
气血虚怎么补
一、调脾胃
脾胃是气血生化之源，《灵枢·决气》中认为血液是通过脾胃运化而生成，所以如果治疗血证就需要重视调理脾胃！
饮食调养可多吃南瓜、山药、莲子、扁豆、薏米等健脾益胃的食材。此外，还可煎服“参芪术茶”：取党参5克、黄芪5克、白术3克、淮山药3克、升麻3克，取其煎煮液400克，泡花茶5克，冲饮至味淡，有补脾益气、升阳止泻之效。
二、养肝血
中医认为“肝郁则脾虚”，肝藏血，主疏泄，有助脾胃运化，所以养肝血也是调气血非常重要的一个步骤。
暴怒的情绪会伤肝伤脾，导致气血损耗，所以我们应该注意切记生气，熬夜，多注意睡眠，并且“久视伤血”，经常用眼的人也需要注意眼睛的保养，防止耗伤气血。
三、食药膳
药膳补气血是比较常见的一种方式，见效也是比较快的，补气可食“四君子汤”，取人参10克、白术9克、茯苓9克、炙甘草6克，与羊肉炖食即可。补血可用“四物汤”，取白芍、当归、熟地黄、川芎各9克，放入250毫升水中，煎至150毫升时，空腹热服。（本文旨在科普，患者需在医师指导下用药。）
例外在中药当中也不乏一些可以补气养血的佳品，例如当归、川芎、熟地、枸杞、黄芪等等均有很好的调节机体补气益血的功效！
四、远寒邪
中医认为，“血得温则行，得寒则凝”，寒邪会让血液瘀滞，导致经络不畅，气血生化受阻，这样会给我们身体带来比较大的伤害。
我们应该注意远离寒邪，冬季应注意保暖，夏季切勿贪凉，经常温水泡脚，经常做一做按摩，对身体比较好好处！
五、多运动
运动对身体健康非常重要，我们都知道经常运动的人面色红润有光泽，看起来生机勃勃，这是因为运动有助于脾胃将营养物质转化为气血，供身体所用，还可以疏通经络，让气血充盈！
我们在选择运动的时候最好选择一些慢运动，切记剧烈的运动，如慢跑、游泳、打球、瑜伽、太极拳等。这样才对身体健康更加有利！
气足则血盈，气血健旺，经络顺畅，则百病不生。所以气血也是养生过程当中必不可少的一部分，对身体健康至关重要！
姓房新生儿名字库
好的名字能够给他人留下良好的第一印象，也能够代表一个人的性格和特点，俗话说人如其名，父母在选择名字上符合孩子性格特点，以及一生运势走向的名字，才是真正的好名字，也能够通过名字来改善运势当中所缺少的五行或磁场，带来好运气，今年出生的房宝宝有什么好的名字推荐呢，今年出生的孩子有什么运气好的名字可供选择呢？姓房新生儿名字库（精选好名）1.可取名【皕紫】，五行组合为水-金，读音为 bì zǐ。皕：皕字意指二百。紫：紫字主要指由蓝、红两色混合而成的颜色、即紫色，后也指与紫色相关的事情。如在古代，通常把达官显贵或憎人称为紫衣，仙女称为紫妃，皇太后的住处称为紫房。2.可取名【菁瑜】，五行组合为木-金，读音为 jīng yú。菁：菁字的原义是指韭菜花。此外，菁字又指蔓菁或华丽的色彩。常见词语“菁华”、“菁莪”、“菁菁”等，都有精华或茂盛之义。人名用菁字，主要有华采或茂盛之义。瑜：瑜字意指美玉、比喻优点、美德。3.可取名【夏依】，五行组合为火-土，读音为 xià yī。夏：夏字意为一年四季里的第二季，夏天；中国的古称；朝代名。夏朝，约在公元前21世纪-公元前16世纪。第一代君主是禹。依：依字意为靠着，仗赖；按照；顺从，答应。4.可取名【浩洲】，五行组合为水-水，读音为 hào zhōu。浩：浩字的本义是指水势浩大，亦即常见词语浩瀚、浩浩之义。此外，浩字又有广大、广阔、远大之义。人名用浩字，主要取其广大、众多之义。洲：洲字意为“洲”本作“州”，后人加水以别州县之字。水中的陆地。5.可取名【渊华】，五行组合为水-水，读音为 yuān huà。渊：渊字意为象征富有。意为深、深水。华：华字意为象征光辉、生华，引申意为精华、美丽光彩、繁荣。6.可取名【仪琼】，五行组合为木-木，读音为 yí qióng。仪：仪字的含义较多，主要指礼节、仪式、礼物、法度、仪器、向往等。当表示与人有关的意义时，则指容貌和举止。琼：琼字意指美玉，精美。姓房新生儿名字库（推荐列表）[1] 迪娜 (dí nà)、金学 (jīn xué)[2] 疆天 (jiāng tiān)、锐利 (ruì lì)[3] 孜楠 (zī nán)、子滟 (zǐ yàn)[4] 亦柔 (yì róu)、义君 (yì jūn)[5] 斐林 (fěi lín)、同航 (tóng háng)[6] 俊钱 (jùn qián)、竞唯 (jìng wéi)[7] 维珣 (wéi xún)、楚曼 (chǔ màn)[8] 常平 (cháng píng)、裕畅 (yù chàng)[9] 子娅 (zǐ yà)、燕黎 (yān lí)姓房新生儿名字库（推荐用字）1、【高】五行：木；姓名学笔画：10。本义指离地面远，从下向上距离大。后引申指等级在上，超过一般标准或平均程度，声音大，响亮，品德才能优秀等。名字举例：高中 (gāo zhōng)、济高 (jǐ gāo)、高猛 (gāo měng)、恒高 (héng gāo)、术高 (shù gāo)。2、【炳】五行：火；姓名学笔画：9。炳字最基本的含义是指明亮，光辉和显著。另外，炳字还有明白及点燃等的引申义。名字举例：炳宣 (bǐng xuān)、炳乐 (bǐng yuè)、炳然 (bǐng rán)、炳朗 (bǐng lǎng)、炳师 (bǐng shī)。3、【辉】五行：水；姓名学笔画：15。辉字的意思是指闪耀的光彩、光辉，也有光彩照人、辉煌无比之义。用作人名时，主要是表示一种期望，即希望使用这一名字的人能够在人生旅途上焕发出自己的光辉，照亮自己，也照亮别人。名字举例：翘辉 (qiáo huī)、辉基 (huī jī)、树辉 (shù huī)、惠辉 (huì huī)、道辉 (dào huī)。4、【芬】五行：木；姓名学笔画：10。芬字原指花草的香气，也寓指美名远扬，千载留名。此外，芬字有时还表示同、音字“纷”的意思，指众多。由于芬字的主要含义与花草、香气有关，因此也常用在女名中。名字举例：举芬 (jǔ fēn)、松芬 (sōng fēn)、真芬 (zhēn fēn)、道芬 (dào fēn)、正芬 (zhèng fēn)。5、【晔】五行：火；姓名学笔画：16。光明灿烂，闪光的样子。名字举例：仲晔 (zhòng yè)、希晔 (xī yè)、润晔 (rùn yè)、钟晔 (zhōng yè)、婉晔 (wǎn yè)。姓房新生儿名字库（名字大全）[1] 星槿、维芸、玉红、新烨、冰珂[2] 榴琦、楚玫、智端、禹航、忠玄[3] 双沁、燕蓓、芸冰、亚勋、茜以[4] 景芳、凯淳、秀齐、金旌、叙南[5] 邦凤、珏睿、晓岐、惠露、思伟[6] 幼簪、笑未、朗悦、文简、思荔[7] 烨莲、令苗、亚飙、悦缇、秋湘[8] 玉妗、乃津、灿昭、耀宗、烨曼[9] 施瑜、肇飞、斯炜、洁遥、良若怎么看宝宝取名好不好？卜易居建议您选好名字之后，可以进行姓名测试打分，通过分析五格数理的吉凶，及五行数理的相生相克，来分析您的姓名运势，并为您的名字进行打分。
樊姓男孩名字缺水
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