
“五谷为养,五果为助”,中医讲究食用水果要因人而异,应适度合理,但吃水果多多益善吗?吃水果可以减肥吗?人的体质可分为九种类型,同样,水果也有温热性、寒凉性、平和性之分,那你所常吃的水果又属于哪一类呢?各类型水果又适合什么体质的人吃呢?下面跟随搜街网了解一下吧!

温热性的水果适宜哪些人食用?
虚寒体质比较适宜吃温热性的水果。众多水果中,像荔枝、杏等温热性水果也是相当受人们欢迎的。尤其对于虚寒体质的人来说,他们气虚脾虚,基础代谢率低。体内产生的热量少,四肢即便在夏天也是冷的。相较而言,这类人群的面色较常人白,而且很少口渴,也不喜欢接触凉的东西,包括进空调房间。所以,这类温热的水果可算是补寒佳品。
不过,一般人大热天吃太多温热的水果却很容易上火。比如,荔枝中含有降糖成分,多吃会出现低糖反应。而对于热性体质的人,由于本身就精力充沛、晚上不易入眠,再加上代谢率偏高,所以更应少吃温热水果。另外,正在发烧或某器官正在发炎的孩子也尽量避免食用。
。Cn夏日温热水果:荔枝、桃、龙眼、番石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏等。

寒凉性的水果适宜那些人吃?
平时胃口好,消化能力强,多食怕热的人适当吃点水果是很好,可以抑制脾胃的亢盛,减少内热。酒肉偏多的人,体质热的人,或者得热病的病人是可以适当吃的点水果的。
夏天的水果多属于寒凉性的,比如梨、苹果和各种瓜类。一般来说,实热体质的人夏天代谢旺盛,交感神经占优势,出汗多,经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘,夏天特别喜欢吃凉东西。所以,热体质人群可以适当多吃点寒凉性的水果。但是,寒性水果不能多吃,否则反而对身体有害。
适合夏日食用的寒凉水果有:香瓜、西瓜、梨、香蕉、猕猴桃、芒果、柿子、荸荠、甜瓜等。
平和性的水果
介于寒热之间,这类的水果像葡萄、菠萝、芒果、橄榄、白果、李子等,不同体质的人都可以吃。
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哪些人应少食水果?
水果以寒凉居多,久食、大量吃伤脾阳,所以老年人、小孩以及体质虚弱的人群多吃要慎重。
如今人们大多心浮气躁,总吃寒凉的水果虽然当时口里舒服,但代价是消耗了脾阳肾阳,久而久之会导致脾肾阳虚,女性会长斑发疹、月经不调、宫寒不孕、甚至患子宫肌瘤。男性会患鼻炎、胃痛、腰痛、体倦、易感冒、便溏、畏冷、下肢静脉曲张等。其实几乎所有的疾病都和我们的脾胃功能有直接或间接的关系。寒凉的水果若天天吃,伤了脾胃和阳气,运化失常,最终导致机体的功能失调。

吃水果减肥吗?
肥胖常常是因为脾胃虚弱引起的。脾胃虚弱了,无力运化多余的水分和脂肪,它们就变成垃圾堆积。所以,想减肥,健脾胃是根本。有些人,脾胃很弱了,口中泛清水冒酸气了,都不知道戒掉水果。很多女性为减肥,把水果当饭吃,这自然会事与愿违,水果吃得越多,脾胃越弱,越减越肥,所以,减肥也要吃对水果才有效。
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吃水果还要注意地域和季节性
。Cn首先,市面上的水果,大都不是当地与当季的。物流发达了,水果已经没有了地域界限。而“一方水土养一方人”,某地的水果,是与当地的气候与环境相对应的,只是适宜当地人的。吃异地水果,很容易伤身。比如海南产火龙果,因为海南热啊,吃大寒的火龙果就很爽,但若湖南人来吃火龙果,就会寒胃。
同样,水果是讲究时令的。夏天炎热,大自然就赐予我们西瓜来消暑;秋天气燥,大自然赐给我们柿子和雪梨来润燥;可是目前市面上的很多水果都不是当令的,西瓜一年四季都在卖,雪梨一年四季都在卖,正因为现在的水果大都不是时令的。在保存这些水果的过程中,人为地使用了催熟剂和激素等,毒害不少。而且为了让水果外表看起来漂亮,水果商们常会使用激素,少吃这样的水果可以减少对身体的额外伤害。

。Cn除了吃水果要注重营养之外,夏天吃水果最重要的是别贪凉。很多人都爱把水果放冰箱里冻着吃,虽然冰镇过的水果口感特别好,吃进去特舒服。但是太凉的水果会刺激肠胃,使得肠胃蠕动变慢,反而会消化不良,尤其是胃寒或有轻度胃炎的人得注意。水果一定要选择新鲜的,含营养丰富。要多吃新鲜水果,尽量少吃罐头水果,少喝水果汁类饮料,因为这样会流失掉很多膳食纤维。另外,吃水果要多吃果肉有颜色的,像山楂、酸枣、猕猴桃、芒果等多彩的颜色含有丰富的维生素c和B族维生素,很有营养。
专家提示,吃水果还是要因人、因时、因地制宜才好哦!
鲁智深的菜园子有多大?为什么能养二三十个泼皮?
对的,居然能养二三十个泼皮很感兴趣的小伙伴们,小编带来详细的文章供大家参考。 《传》第七回“,误入白虎堂”讲,刚到大相国寺的花和尚鲁智深被寺院派去看菜园子,却被一群泼皮盯上了,设计要把鲁智深扔到粪坑里。结果鲁智深就制服了这二三十个泼皮,泼皮们跪在鲁智深面前求饶时说道: 这二三十个泼皮没有像样的收入来源,平时赌钱、讨钱,而吃饭、穿衣主要靠的就是鲁智深看管的这片菜地。后面的段落中,这群泼皮又连请了鲁智深数日,好酒好菜,还杀了猪。 可见,依靠大相国寺里的这片菜地,这二三十个泼皮活的还不错。 《》中提到卖菜行业的笔墨着实不少,杀当天下午,去菜市场上很容易就买到了“猪头、鸡、鸭、酒、果品”这些东西,比起90年代的俄国,甚至某些经济发生问题的现家,都要繁荣很多。而一百零八将中,坐第一百零二把交椅的地刑星,外号就是“菜园子”,因为他曾经在孟州明寺专职种菜。 靠偷寺院的菜卖就能养活二三十个无赖,其实这在今天市场经济如此繁荣的情况下,也是很难做到的。毕竟种菜容易,却未必卖得出去。 因此,破皮们的美好生活不仅证明大相国寺的菜园子底子后,更表明当时的市场经济活跃,有菜不愁卖。武松、张青等人所在的各地的菜市都很发达,则证明北宋的繁荣是全面的。 留存至今的各类北宋年间的材料,也完全能够印证《水浒传》中对市井繁荣的描述。 《东京梦华录》中说: 这个相国寺就是鲁智深出家的大相国寺,每个月开放五次“交易大会”,很像现在的庙会。史书记载,东京富人排队都排不进去。可想而知,这些泼皮本身就在大相国寺附近,想要卖菜还是很容易的。 北宋时期,政府还专门设立规定:商业区与住宅区分离,住宅区不可以搞夜市----其繁华可见一斑。 如此繁茂的社会景象,老百姓们是不是靠着种菜就能够过上幸福生活呢? 两宋三百年,农民起义数百次,创造历史之最 《农民起义列表》中,从开始到结束,两宋三百多年,居然发生了数百次农民起义,堪称中国历史的奇迹! 《水浒传》中我们看到,除了、的起义之外,小规模的土匪几乎也遍地都是,许多梁山好汉在上山之前曾经在其他山头干到大王。 历史上真正的宋江、方腊起义,影响也是很大的。宋江的弟兄们最初只有三十六人,在各地募兵起义,依靠河道转战山东、河北、河南、安徽等地,官兵难以捉拿。最后宋江等人中了爱国将领张叔夜的圈套,被迫投降。 方腊的起义规模就更大了:义军巅峰时占领了包括江苏、浙江、安徽、江西的六州52县,这些地方是北宋的重要财政来源,整个王朝岌岌可危。且方腊义军的抵抗决心坚定,被包围后7万大军全部战死,方腊本人、妻子、儿子以及宰相数十人死战不降,最终被杀。而方腊虽死,他的义军却仍然在全国进行反抗活动。可见方腊的军队,与宋庭是有深仇大恨的。 自古以来,农民选择落草为寇,起兵造反,无一例外的日子过不下去了。可宋朝作为最富裕的古代王朝,为何造反却是最多的? 百可落在梁山,也不肯在家好好卖菜? 回顾鲁智深在《水浒》中的历程,从打死镇关西到五台山出家,从大闹桃花村到火烧瓦罐寺,以及随后的经历,我们能够看到的是,勤恳的普通百姓们的生活其实远远比不上泼皮。 有人会问,那么繁荣的市场,像金翠莲父女这样的人为什么不种点菜谋生呢? 事实上,北宋的市场经济确实很繁荣,但这并不意味着老百姓可以从繁荣中获益。繁荣确实带来了好处,却没有到农民手里。 历史上真正的,起源于北宋政府为了搜刮财务,突然宣布八百里水泊为公有,百姓凡入湖捕鱼、采藕、割蒲,都要依船只大小课以重税,若有违规犯禁者,则以盗贼论处。 方腊起义则是因为从南方运送花石纲导致的,方腊本人家里有个漆园,做着买卖。但是地方官吏却压榨方腊家,让他心生怨恨,趁机煽动因为运输花石纲而不堪重负的百姓造反。 道理就很明显了,北宋的蔬菜确实很好卖,却不是人人都能从中获益的。 大相国寺里的二三十个泼皮,获取蔬菜的途径靠偷,不用本钱,他们没有固定的居住场所,也不用缴纳人头税。所以破皮们自然逍遥自在,而普通百姓们想做点买卖,则难得多。 除了繁重的苛捐杂税之外,宋朝中期随着土地兼并加剧,大多数农民并没有自己的土地,而封建社会的寺院本身就是土地兼并者的身份,是地主一样的存在,寺院有地方种菜,不代表农民有地方种菜。 所以大多数人不能够从繁荣的宋朝市场上获得好处。 社会繁荣,百姓却困苦,财富去了哪? 此起彼伏的农民起义,北宋统治者看在眼里,又岂能不知社会矛盾加深? 但是北宋发展到中期,表面上看起来是《清明上河图》中的繁荣景象,宋朝政府却非常贫穷,眼睁睁看着社会矛盾激化,也无法停止对民间的盘剥。《》描述时的财政: 北宋从后,形成了100多年的和平局面,安心发展生产,并在历史上罕见的鼓励内外贸易,是古代中国文化对外传播最繁荣的时候。而宋神宗正处于这100年中的好时候,怎么会出现国库亏空的情况呢?总结起来,宋代朝廷的主要支出有三块: 1、对二十几万岁币,对辽三十万岁币(时改为五十万); 2、军费,主要用在镇压农民起义上,一部分用于对北方和西方的战事; 3、统治阶层的寄生消耗 尽管北宋的军费以及岁币消耗巨大,但相比较颠峰时期7000余万两的财政收入,区区几百万根本无法对宋朝造成实质损耗。 宋徽宗所喜欢的花岗石,以南方物力、人力也是足以满足。 但北宋的寄生者并非徽宗一人,也不是一族。 宋太祖立下规矩,后世帝王在太庙起誓言,绝不因为意见不合而致人死地。这本是一种进步的表现,但读书人地位的提升开始一发不可收拾,到了宋神宗的时候,大批官员得到了封妻荫子的待遇,形成了属于北宋的独特“恩荫制度”。 《宋朝典章制度》中提到,神宗时每年有500人以上因恩荫制度当官。 《宋代荫补制度研究》中提到,这种“一人得道”的情况非常严重,一个八品的芝麻绿豆官,到了的的时候还能够得到从九品的待遇,而且这种人往往又不是一两个孙子那么简单,国家每年要为他白白付出几十户农民家庭的产出。 百年时间里,寄生阶层不断扩大,导致国家需要供养数十万寄生者。而北宋每年数千万的国家收入,大笔消耗于此。 此外,地方官吏欲望并不因为国家的优待而有所收敛。 比如直接刺激方腊起义的地方官吏 朱勔,本来依靠做生意、搜刮地方已经为富一方,却仍然贪墨了朝廷运输花石纲的全部拨款,导致民怨沸腾。令人惊叹的时,这个导致方腊起义的罪魁祸首不仅没被治罪,方腊死后朱勔又给徽宗送了一块十几米高的奇石,出动了上千纤夫拉到东京,并因此被徽宗升了官。 北宋市场经济繁荣的本质 其实除了庞大的苛捐杂税之外,北宋向全国敛财的方法还有很多,最为经典的当属纸币了。世界上最早的纸币出现在,不过当时只是用来做大宗交易。到了公元1024年,经济活跃的北宋货币换手率极高,于是就出现了著名的“”,以作民间流通。 这本是一项伟大的发明,是超越时代的产物。 最初北宋政府会为纸币担保,后期不再担保,整个国家的财富迅速被朝廷用金融手段洗劫。金国后来在北方进行模仿,曾经印制了贬值率六千万分之一的纸币。(《中国大历史》)数以亿计的财富进了朝廷 这样的情况,北宋的市场虽然很发达,而且可能卖菜的价格还不低,但踏踏实实种菜的农民们却根本过不上好日子。而北宋繁荣的本质也只是地主、官僚们的繁荣。随着享受恩荫者家族不断扩大,强加给民众的负担越来越大,生活越来越苦。这时候,做个泼皮,当个草寇,反而更能享受北宋贸易繁荣的红利,生活则会富足的多。 免责声明:以上内容源自网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容。
鲁智深的菜园子有多大?为什么能养二三十个泼皮?
对的,居然能养二三十个泼皮很感兴趣的小伙伴们,小编带来详细的文章供大家参考。 《传》第七回“,误入白虎堂”讲,刚到大相国寺的花和尚鲁智深被寺院派去看菜园子,却被一群泼皮盯上了,设计要把鲁智深扔到粪坑里。结果鲁智深就制服了这二三十个泼皮,泼皮们跪在鲁智深面前求饶时说道: 这二三十个泼皮没有像样的收入来源,平时赌钱、讨钱,而吃饭、穿衣主要靠的就是鲁智深看管的这片菜地。后面的段落中,这群泼皮又连请了鲁智深数日,好酒好菜,还杀了猪。 可见,依靠大相国寺里的这片菜地,这二三十个泼皮活的还不错。 《》中提到卖菜行业的笔墨着实不少,杀当天下午,去菜市场上很容易就买到了“猪头、鸡、鸭、酒、果品”这些东西,比起90年代的俄国,甚至某些经济发生问题的现家,都要繁荣很多。而一百零八将中,坐第一百零二把交椅的地刑星,外号就是“菜园子”,因为他曾经在孟州明寺专职种菜。 靠偷寺院的菜卖就能养活二三十个无赖,其实这在今天市场经济如此繁荣的情况下,也是很难做到的。毕竟种菜容易,却未必卖得出去。 因此,破皮们的美好生活不仅证明大相国寺的菜园子底子后,更表明当时的市场经济活跃,有菜不愁卖。武松、张青等人所在的各地的菜市都很发达,则证明北宋的繁荣是全面的。 留存至今的各类北宋年间的材料,也完全能够印证《水浒传》中对市井繁荣的描述。 《东京梦华录》中说: 这个相国寺就是鲁智深出家的大相国寺,每个月开放五次“交易大会”,很像现在的庙会。史书记载,东京富人排队都排不进去。可想而知,这些泼皮本身就在大相国寺附近,想要卖菜还是很容易的。 北宋时期,政府还专门设立规定:商业区与住宅区分离,住宅区不可以搞夜市----其繁华可见一斑。 如此繁茂的社会景象,老百姓们是不是靠着种菜就能够过上幸福生活呢? 两宋三百年,农民起义数百次,创造历史之最 《农民起义列表》中,从开始到结束,两宋三百多年,居然发生了数百次农民起义,堪称中国历史的奇迹! 《水浒传》中我们看到,除了、的起义之外,小规模的土匪几乎也遍地都是,许多梁山好汉在上山之前曾经在其他山头干到大王。 历史上真正的宋江、方腊起义,影响也是很大的。宋江的弟兄们最初只有三十六人,在各地募兵起义,依靠河道转战山东、河北、河南、安徽等地,官兵难以捉拿。最后宋江等人中了爱国将领张叔夜的圈套,被迫投降。 方腊的起义规模就更大了:义军巅峰时占领了包括江苏、浙江、安徽、江西的六州52县,这些地方是北宋的重要财政来源,整个王朝岌岌可危。且方腊义军的抵抗决心坚定,被包围后7万大军全部战死,方腊本人、妻子、儿子以及宰相数十人死战不降,最终被杀。而方腊虽死,他的义军却仍然在全国进行反抗活动。可见方腊的军队,与宋庭是有深仇大恨的。 自古以来,农民选择落草为寇,起兵造反,无一例外的日子过不下去了。可宋朝作为最富裕的古代王朝,为何造反却是最多的? 百可落在梁山,也不肯在家好好卖菜? 回顾鲁智深在《水浒》中的历程,从打死镇关西到五台山出家,从大闹桃花村到火烧瓦罐寺,以及随后的经历,我们能够看到的是,勤恳的普通百姓们的生活其实远远比不上泼皮。 有人会问,那么繁荣的市场,像金翠莲父女这样的人为什么不种点菜谋生呢? 事实上,北宋的市场经济确实很繁荣,但这并不意味着老百姓可以从繁荣中获益。繁荣确实带来了好处,却没有到农民手里。 历史上真正的,起源于北宋政府为了搜刮财务,突然宣布八百里水泊为公有,百姓凡入湖捕鱼、采藕、割蒲,都要依船只大小课以重税,若有违规犯禁者,则以盗贼论处。 方腊起义则是因为从南方运送花石纲导致的,方腊本人家里有个漆园,做着买卖。但是地方官吏却压榨方腊家,让他心生怨恨,趁机煽动因为运输花石纲而不堪重负的百姓造反。 道理就很明显了,北宋的蔬菜确实很好卖,却不是人人都能从中获益的。 大相国寺里的二三十个泼皮,获取蔬菜的途径靠偷,不用本钱,他们没有固定的居住场所,也不用缴纳人头税。所以破皮们自然逍遥自在,而普通百姓们想做点买卖,则难得多。 除了繁重的苛捐杂税之外,宋朝中期随着土地兼并加剧,大多数农民并没有自己的土地,而封建社会的寺院本身就是土地兼并者的身份,是地主一样的存在,寺院有地方种菜,不代表农民有地方种菜。 所以大多数人不能够从繁荣的宋朝市场上获得好处。 社会繁荣,百姓却困苦,财富去了哪? 此起彼伏的农民起义,北宋统治者看在眼里,又岂能不知社会矛盾加深? 但是北宋发展到中期,表面上看起来是《清明上河图》中的繁荣景象,宋朝政府却非常贫穷,眼睁睁看着社会矛盾激化,也无法停止对民间的盘剥。《》描述时的财政: 北宋从后,形成了100多年的和平局面,安心发展生产,并在历史上罕见的鼓励内外贸易,是古代中国文化对外传播最繁荣的时候。而宋神宗正处于这100年中的好时候,怎么会出现国库亏空的情况呢?总结起来,宋代朝廷的主要支出有三块: 1、对二十几万岁币,对辽三十万岁币(时改为五十万); 2、军费,主要用在镇压农民起义上,一部分用于对北方和西方的战事; 3、统治阶层的寄生消耗 尽管北宋的军费以及岁币消耗巨大,但相比较颠峰时期7000余万两的财政收入,区区几百万根本无法对宋朝造成实质损耗。 宋徽宗所喜欢的花岗石,以南方物力、人力也是足以满足。 但北宋的寄生者并非徽宗一人,也不是一族。 宋太祖立下规矩,后世帝王在太庙起誓言,绝不因为意见不合而致人死地。这本是一种进步的表现,但读书人地位的提升开始一发不可收拾,到了宋神宗的时候,大批官员得到了封妻荫子的待遇,形成了属于北宋的独特“恩荫制度”。 《宋朝典章制度》中提到,神宗时每年有500人以上因恩荫制度当官。 《宋代荫补制度研究》中提到,这种“一人得道”的情况非常严重,一个八品的芝麻绿豆官,到了的的时候还能够得到从九品的待遇,而且这种人往往又不是一两个孙子那么简单,国家每年要为他白白付出几十户农民家庭的产出。 百年时间里,寄生阶层不断扩大,导致国家需要供养数十万寄生者。而北宋每年数千万的国家收入,大笔消耗于此。 此外,地方官吏欲望并不因为国家的优待而有所收敛。 比如直接刺激方腊起义的地方官吏 朱勔,本来依靠做生意、搜刮地方已经为富一方,却仍然贪墨了朝廷运输花石纲的全部拨款,导致民怨沸腾。令人惊叹的时,这个导致方腊起义的罪魁祸首不仅没被治罪,方腊死后朱勔又给徽宗送了一块十几米高的奇石,出动了上千纤夫拉到东京,并因此被徽宗升了官。 北宋市场经济繁荣的本质 其实除了庞大的苛捐杂税之外,北宋向全国敛财的方法还有很多,最为经典的当属纸币了。世界上最早的纸币出现在,不过当时只是用来做大宗交易。到了公元1024年,经济活跃的北宋货币换手率极高,于是就出现了著名的“”,以作民间流通。 这本是一项伟大的发明,是超越时代的产物。 最初北宋政府会为纸币担保,后期不再担保,整个国家的财富迅速被朝廷用金融手段洗劫。金国后来在北方进行模仿,曾经印制了贬值率六千万分之一的纸币。(《中国大历史》)数以亿计的财富进了朝廷 这样的情况,北宋的市场虽然很发达,而且可能卖菜的价格还不低,但踏踏实实种菜的农民们却根本过不上好日子。而北宋繁荣的本质也只是地主、官僚们的繁荣。随着享受恩荫者家族不断扩大,强加给民众的负担越来越大,生活越来越苦。这时候,做个泼皮,当个草寇,反而更能享受北宋贸易繁荣的红利,生活则会富足的多。 免责声明:以上内容源自网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容。