期间可以通过适量食用牛肉干补充，但需注意选择低盐低脂的产品并控制摄入量。牛肉干富含优质质，有助于肌肉修复和增长，但其高盐高脂特点可能影响健康。1、牛肉干的蛋白质含量较高，每100克牛肉干约含30-40克蛋白质，是健身人群补充蛋白质的便捷选择。蛋白质是肌肉合成的重要原料，适量摄入有助于运动后肌肉修复和增长。牛肉干中的蛋白质为完全蛋白质，含有人体所需的全部必需氨基酸，生物利用率高。2、选择牛肉干时应注意其加工方式和营养成分。优先选择采用低温风干工艺的牛肉干，避免或烟熏制品。仔细查看营养成分表，选择每100克钠含量低于800毫克、含量低于10克的产品。原味牛肉干通常添加物较少，是更健康的选择。3、牛肉干的摄入量需要严格控制。建议每次食用不超过50克，每周不超过3次。过量食用可能导致钠摄入超标，增加风险。同时，牛肉干热量较高，过多食用可能影响体重控制。可以将牛肉干作为运动后的加餐，搭配或蔬菜食用更佳。4、健身期间蛋白质补充应多样化。除牛肉干外，还可选择鸡胸肉、鱼类、蛋类、豆制品等优质蛋白质来源。乳清蛋白粉也是便捷的蛋白质补充方式。建议将牛肉干与其他蛋白质来源搭配食用，确保营养均衡。5、食用牛肉干时应注意补充水分。牛肉干水分含量低，食用后需要及时补充水分，避免身体脱水。运动后补充蛋白质的同时，也要注意补充碳水化合物，以促进蛋白质的吸收利用。健身人群在选择牛肉干作为蛋白质补充来源时，应综合考虑其营养价值与潜在健康风险，做到科学合理食用。同时，保持均衡饮食和适度运动，才能达到最佳健身效果。 怎么样检查低蛋白贫血 回答：检查低蛋白贫血的方法多种多样，主要包括体格检查、实验室检查和影像学检查。低蛋白血症常因蛋白质摄入不足、消耗过多或合成障碍导致，患者可能会出现水肿、乏力、精神不振等症状。为了准确诊断，医生通常会采用多种检查手段。1、体格检查：医生会对患者的皮肤和黏膜进行仔细观察，以了解是否存在水肿或贫血的迹象。医生还会通过触诊检查患者的腹部，以判断是否有腹水的情况，并检查肝脾是否肿大。这些检查能帮助医生初步了解患者的身体状况。2、实验室检查：这部分检查包括血常规和尿常规。血常规检查可以测量红细胞、白细胞和血小板的数量，从而判断是否有贫血。而尿常规则用于检测尿液中的蛋白质含量，这对于判断低蛋白血症非常重要。这些实验室数据是诊断的关键依据。3、影像学检查：如果怀疑低蛋白血症与肾脏疾病有关，医生可能会建议进行肾功能检查和肾脏超声。这些影像学检查能够帮助医生更清楚地了解肾脏的健康状况，从而做出准确诊断。有时，医生可能会建议进行骨髓穿刺术等进一步的检查，以更深入地了解病因。面对低蛋白贫血，及时就医至关重要，医生的专业指导能够帮助患者进行全面的检查和诊断，从而制定出有效的治疗方案。低蛋白贫血的检查不仅需要多方面的诊断手段，还需要患者的积极配合。通过全面的检查，医生可以更好地了解病情并制定出合适的治疗计划，帮助患者改善健康状况。对于任何健康问题，早发现早治疗总是明智的选择。 孕妇血红蛋白87贫血对胎儿有什么影响 回答：孕妇血红蛋白水平降至87g/L时，确实需要引起重视，因为这可能会对胎儿产生一些不良影响，比如发育迟缓和缺氧。为了确保母婴健康，建议尽快就医，在专业医生的指导下进行适当的治疗和调理。1、轻度贫血的影响：如果贫血程度较轻，通过合理饮食进行调理可能就足够了。这种情况下，通常不会对胎儿造成明显的不良影响。孕妇可以通过日常饮食摄入富含铁的食物，如猪肝、菠菜等，这些食物不仅有助于补铁，还能为身体提供其他重要的营养成分。合理的饮食习惯可以促进血红蛋白水平的恢复。2、严重贫血的影响：当贫血较严重时，可能会对胎儿产生更显著的影响。首先是发育迟缓，长期严重贫血会影响母体的血液循环和氧气供应，进而影响胎儿的正常生长。这种情况下，医生可能会建议使用琥珀酸亚铁片或叶酸片等药物进行治疗。其次是缺氧问题，孕妇贫血会导致体内含氧量降低，胎儿可能会因缺氧而出现频繁胎动的现象。此时，遵医嘱使用硫酸亚铁糖浆或维生素B12注射液等药物是必要的。3、其他潜在风险：严重贫血还可能增加流产或早产的风险。孕妇在日常生活中要注意休息，避免过度劳累。同时，加强营养摄入，多吃富含优质蛋白和新鲜水果蔬菜的食物，对身体健康和胎儿发育都有积极作用。重视血红蛋白水平对孕妇和胎儿的健康至关重要。及时就医和合理调理可以帮助减轻贫血对胎儿的影响，确保母婴的健康和安全。保持良好的生活习惯和饮食结构，定期进行产检，是每位准妈妈都应该做到的。 蛋白质粉吃多了会怎样 回答：蛋白质粉吃多了有可能会导致胃酸分泌过多引起胃炎或者胃溃疡疾病，如果蛋白质摄入过多，还有可能会引起肝肾功能的负担加重，引起肝肾功能的损害，同样也会引起消化不良，导致腹痛，腹泻，腹胀等一些症状。也会出现血液浓稠导致血栓发生危险。 蛋白质粉吃多了会怎样 回答：蛋白质粉吃多了有可能会导致胃酸分泌过多引起胃炎或者胃溃疡疾病，如果蛋白质摄入过多，还有可能会引起肝肾功能的负担加重，引起肝肾功能的损害，同样也会引起消化不良，导致腹痛，腹泻，腹胀等一些症状。也会出现血液浓稠导致血栓发生危险。 蛋白粉能增强免疫力吗 回答：蛋白粉可以大幅提高免疫力，但是起效要慢些，它属于保健品，您可以服食药物类的大幅提高免疫力药物治疗，相对比保健品要起效快。另外增强自我活动可以大幅提高人体对疾病的抵抗能力。少酒有益健康，嗜酒、醉酒、吸毒会缩减人体免疫功能，必须严格影响。香蕉能增强白细胞，稳定免疫系统的功能，大幅提高人体反抗疾病的能力，特别对病人、婴幼儿。每天吃1-2根香蕉，可以大幅提高身体免疫力。 蛤蟆油能补胶原蛋白吗 回答：蛤蟆油不能补充胶原蛋白，主要成分包括蛋白质，并且还具有一定的脂肪和糖类以及多种维生素等成分，提高身体的抗病能力和免疫能力。蛤蟆油可以起到补肾益精的功效，能够治疗身体出现的眩晕耳鸣和健忘症状，还具有养阴润肺的功效，可以治疗身体出现的产后体虚气弱或多汗现象，用药时一定要在专业医生的指导下，避免服用过量对身体造成副作用。 蛋白高有加号能吃胶原蛋白吗 回答：蛋白高有加号不可以吃胶原蛋白，有可能会导致体内的蛋白含量有所提升，对于身体的健康也会受到影响，所以在蛋白质偏高的情况下，是不可以吃胶原蛋白的。当体内蛋白质偏高之后，考虑是肾功能受到了损伤，另外跟血糖偏高也是有关系的，应该及时给予降血糖的药物来治疗，日常的饮食还应该以低蛋白为主。 含异体蛋白的食物具体有哪些 回答：蛋白质是生命体的物质基础，异体蛋白是一种物质的蛋白质，指的是来自于本体以外的蛋白质成分，包括鸡蛋加牛奶，瘦牛肉等食物，除了以上的食物外，还有羊肉，鸡肉，蟹，鱼等动物类的食物，都含有较为丰富的蛋白质，属于异体蛋白质。 高敏肌钙蛋白是查什么的 回答：高敏肌钙蛋白是查是否存在心肌梗死、心肌炎等疾病的一项检查。高敏肌钙蛋白是存在于心肌细胞中的一种蛋白质，仅在发生心肌损伤、心肌坏死时从心肌细胞释放出来，并进入外周血液，因此高敏肌钙蛋白是一种心肌损伤标志物，在发现心肌损伤、心肌坏死方面，具有非常高的灵敏度和特异性，是诊断心肌梗死、心肌炎等疾病的主要依据之一。心肌梗死的患者在发病4~6小时就可以发现高敏肌钙蛋白的升高。另外，上呼吸道的病毒或者消化道的病毒影响了心肌，导致心肌炎时也会出现高敏肌钙蛋白的升高。所以存在胸痛、心慌的病人到医院就诊时，除了要查心电图、心肌酶以外，还应该查高敏肌钙蛋白，以明确诊断。如果患者检查结果出现异常需要及时就诊治疗，不要耽误病情。患病期间还要注意休息，不要过度劳累、熬夜。 胶原蛋白填充泪沟安全吗 回答：胶原蛋白填充泪沟通常是属于比较安全的一种方式，术后可以起到很好的效果，对身体不会产生太大副作用。随着年龄增长导致眼睛位置出现泪沟凹陷，会影响到个人面部美观，所以就需要通过胶原蛋白填充泪沟的方法改善，术后可以使泪沟变得饱满。胶原蛋白填充泪沟是一项比较安全的整形技术，和体内生物组织相容性比较好，不会出现排异的反应，注射到泪沟后可以使皮肤变得紧致光滑，使面部显出平整的状态，而且术后恢复的时间比较短，通常在半个月左右就可以恢复到正常生活。胶原蛋白填充泪沟后呈现的效果比较自然，不会出现一些不平整现象，治疗的时间比较短，通常在20分钟就可以完成，不会给生活带来影响。恢复期间要注意局部皮肤护理卫生，避免用手按压以及触摸，以免出现细菌感染。 除蛋白质纯素食者还缺什么营养 回答：除了蛋白质，纯粹的素食，不吃动物性食物，蛋白质的利用率是下降的。有一些营养素是只存在于动物性食物中的，比如维生素A、维生素B12。还有一些营养素在动物性食物中，是吸收比较好，比如铁、钙、锌等。纯素食几年以后，可能容易出现贫血、抵抗力下降，容易造成肌肉减少，导致咱们无力，会容易造成骨质疏松、皮肤粗糙、头发缺乏光泽等问题。 除蛋白质纯素食者还缺什么营养 回答：除了蛋白质，纯粹的素食，不吃动物性食物，蛋白质的利用率是下降的。有一些营养素是只存在于动物性食物中的，比如维生素A、维生素B12。还有一些营养素在动物性食物中，是吸收比较好，比如铁、钙、锌等。纯素食几年以后，可能容易出现贫血、抵抗力下降，容易造成肌肉减少，导致咱们无力，会容易造成骨质疏松、皮肤粗糙、头发缺乏光泽等问题。 脸部下垂补充胶原蛋白有用吗 回答：脸部下垂补充胶原蛋白有用。脸部皮肤松弛、下垂和年龄有密切的关系。随着年龄的增长，胶原蛋白会逐渐流失、减少，皮肤就会出现松垮的现象。所以饮食上要补充胶原蛋白，面部也可以选择注射胶原蛋白，对改善皮肤的松弛下垂，使皮肤年轻化是有效的方法。建议求美者一定到正规的医疗机构，找专业的医生就诊。面诊后医生会综合评估求美者面部的情况，制定准确的注射部位，起到面部抗衰的作用。注射后要遵循医嘱定期到医院复查，注射后一定要保护治疗区域的清洁、干燥，避免感染。治疗后近期内禁忌吃辛辣、刺激性食物，局部不能按摩，不能热敷，也不能洗桑拿浴，生活要有规律，不要抽烟，不要喝酒。 血浆里有血红蛋白吗 回答：血浆里一般没有血红蛋白。血液主要由血细胞和血浆组成，血细胞包括白细胞、红细胞和血小板，主要在血液中运输代谢物。血浆主要含有水、血浆蛋白、各种电解质、小分子有机化合物等。血浆中通常不含血红蛋白，而血红蛋白通常存在于红细胞中。血浆主要用于维持人体的血液渗透压，主要包括白蛋白、球蛋白、纤维蛋白原等，不含血红蛋白。血红蛋白由血红蛋白和血红素组成，主要参与红细胞运输氧气和二氧化碳。血红蛋白是一种特殊的蛋白质，可以使血液变红。在日常生活中，如有不适症状，应该及时就医进行检查，及时进行治疗，以免耽误病情。平时应该避免过度劳累，多注意休息，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。平时可以进行适当运动，增强身体素质，提高身体免疫力。 尿白蛋白偏高是什么原因 回答：尿白蛋白偏高可能是做了一些剧烈活动、发烧、肾衰竭等原因所导致。1、剧烈活动：如果参加了一些剧烈活动，短时间的进行尿常规检查，可能会出现蛋白尿的状况，一般不需要特殊处理，随着时间转移会逐渐的恢复。2、发烧：如果身体当中出现了发烧，在做检查时候可能也会出现白蛋白偏高的状况，一般可以选择物理降温会逐渐的恢复。3、肾衰竭：肾衰竭可能会导致肾小球过滤率下降，尿液以后出现异常，会出现白蛋白，严重的可能需要通过肾脏移植手术治疗。 高敏c反应蛋白高什么意思 回答：高敏c反应蛋白高什么意思：高敏c反应蛋白主要是存在于人体的血浆中，通常高敏c反应蛋白升高意味着身体出现了病变。可能是炎症性的病变，也可能是心血管疾病或者是组织坏死等。通常情况下，以炎症性的病变最为多见，主要是细菌感染为主，部分病毒感染也会引起高敏c反应的轻度升高。具体都需要进一步诊断。而对于心血管疾病，也可以通过高敏c反应蛋白作为一种预测的指标，或者是也可以通过高敏c反应蛋白去检测，对于心血管疾病治疗后的预后情况。 肺泡蛋白质沉积症是什么? 回答：肺泡蛋白质沉积症pulmonaryalveolarproteinosis，简称pAp，又称Rosen-Castle-man-Liebow综合征。以肺泡和细支气管腔内充满pAS染色阳性，来自肺的富磷脂蛋白质物质为其特征。好发于青中年，男性发病约3倍于女性。病因未明，可能与免疫功能障碍如胸腺萎缩、免疫缺损、淋巴细胞减少等有关。粉尘尤以接触矽尘的动物可引起pAp，故认为可能是对某些刺激物的非特异反应，导致肺泡巨噬细胞分解，产生pAS阳性蛋白质。 肺泡蛋白质沉积症是什么? 回答：肺泡蛋白质沉积症pulmonaryalveolarproteinosis，简称pAp，又称Rosen-Castle-man-Liebow综合征。以肺泡和细支气管腔内充满pAS染色阳性，来自肺的富磷脂蛋白质物质为其特征。好发于青中年，男性发病约3倍于女性。病因未明，可能与免疫功能障碍如胸腺萎缩、免疫缺损、淋巴细胞减少等有关。粉尘尤以接触矽尘的动物可引起pAp，故认为可能是对某些刺激物的非特异反应，导致肺泡巨噬细胞分解，产生pAS阳性蛋白质。 蛋白增肌粉对肾的危害是不是很大 回答：蛋白增肌粉对肾的危害与具体情况有关，如果平时摄入过多，超过人体需要量，增加了肾脏负担，危害就很大，如果摄入不多，就不会对肾造成明显危害。蛋白增肌粉是蛋白质粉的一种，里面含有大量的蛋白质，如果平时饮食比较合理，摄入的蛋白质足够，此时服用蛋白增肌粉就会导致体内蛋白质过多，不能够消化、吸收和利用，从而增加肾脏负担，严重时会导致肾损伤，尤其是本身肾功能就不太好的患者，危害会更大。但如果本身蛋白质就比较缺乏，运动量也比较大，适当服用蛋白增肌粉可以补充蛋白质，不会引起明显危害。 史上十大最伟大的帝王排行榜 ： 第一名：世界之王---- 他发动了人类历史上规模最大的战争，他创建了世界上版图最大的国家，他将军事艺术推向了冷兵器时代的巅峰，他是世界历史阶段上影响最大的人物，他是人类历史上最大的成功者，他给人类带来了最大的灾难，他的作为给后人留下了最大的争论，他是中国历史上最具世界影响力的帝王--成吉思汗。 成吉思汗及其子孙三代鏖战几十年，统中国，掠欧洲，征印度，战埃及，并朝鲜，侵日本，入越南，平爪哇，先后灭亡四十多个国家，征服七百二十多个民族，发动了人类有史以来规模最大的战争。蒙古骑兵横扫十三世纪整个人类世界的五分之四，踏出了人类历史上版图最大的国家---蒙古帝国，创造了人类战争史上的奇迹。成吉思汗 成吉思汗生于蒙古贵族世家。九岁时，父亲被毒死，母亲带着和他的几个弟弟度过数年艰难生活。少年时期的艰险经历，培养了铁木真坚毅勇敢的素质，使铁木真从苦难中崛起，逐步担当起历史赋予他的重任。 使他由一个弱小部落的首领，成为统一蒙古、统一中国、征服欧亚大陆的。成吉思汗是后人难以比肩的战争奇才。他逢敌必战，战必胜的神奇将人类的军事天赋穷尽到了极点。成吉思汗一生进行过无数次的战争，无一败绩。 兵锋所向，号称世界征服者的西方常胜军，一败涂地。黄金家族三代麾下的铁骑，，硝烟漫卷到了俄罗斯、奥地利、德国、埃及、印度、日本、印度尼西亚…在广袤的欧亚大陆，成吉思汗成了战无不胜的神，对手无不闻风丧胆，屈服于脚下。 什么人才能称得上战神?惟有成吉思汗!就连骜不驯的军事奇才提起成吉思汗也自叹不如。 各国学者虽然对成吉思汗评论各异，褒贬不一，但在两点上是一致的，都认为：成吉思汗是世界上最大的成功者，是对人类历史产生过最大影响的人。上个世纪将要结束之际，美国、日本等国发起了评选千年伟人的活动，结果揭晓列成吉思汗为“千年风云第一人”。成吉思汗留给后人一种民族的自豪，不仅在中国历史上具有重要地位，而且也是具有世界性影响的英雄人物。西方学者称成吉思汗为“全人类的帝王”。 第二名：千秋基业---- 他顺应时代潮流结束了长达几百年的群雄割据局面，他实现了华夏民族的大统一，他为中国封建社会的发展做出了开天辟地的贡献;他使中国进入了中央集权的帝制时代，他是中国第一个统一帝国的创建者，他是中国第一个封建帝王--秦始皇。 嬴政出生于赵国，10岁时历尽磨难从赵国逃回秦国，13岁即秦国王位，22岁废权臣，独揽朝政，39岁灭六国，建立了中国历史上第一个统一的多民族专制中央集权国家。 秦始皇对内在经济和文化思想方面推行了一系列巩固统一的中央集权国家的措施，进一步巩固了统一的局势。对外北抗匈奴，修筑。南拓百越，使中国成为当时世界上最大的帝国。 虽然他的帝国顷刻间崩溃，但他创建的封建帝制却向后延续了两千多年。两千多年的时光流逝，历史长河的冲刷，世间的一切早已物是人非，唯有那座雄伟的万里长城依然静静的蜿蜒在中国的北方，向世人述说着几千年的沧桑。或许秦始皇不会想到他的一生能够为今后中国几千年的历史带来多少深远的影响，也不会料到对自己的争论能够跨越千年延续至今。 但是他却通过自己的雄才伟略将一个天下的观念灌输给了世人，“普天之下莫非王土”的思想从那一刻起开始深入人心，一个统一的强盛的民族从此屹立在世界的东方，在日后的两千多年里向世界长久不息地绽放着璀璨的光芒。始皇基业，功在千秋。 第三名：大汉天子---- 他建立了一个国家前所未有的尊严，他给了一个族群挺立千秋的自信，他塑造了一个民族奋起图强的伟大时代，他开创了一段留传千古的帝国传奇，他演绎了一场天地泣血的酷烈大战。他的国号成了一个伟大民族永远的名字。他是中国历史上的一位真正的圣武大帝。他就是--刘彻。汉武帝刘彻 刘彻生于帝王之家，从小经受的是严格的以治理天下为目的的严格系统的训练，是一个科班出身的标准君主。但这并没有抹杀刘彻作为一个年轻人应该拥有的独立个性和朝气。刘彻始终雄心勃勃，充满自信，是一个标准的具有帝王之气的君主。年轻时的刘彻就将秦始皇作为榜样，立志成为具有王者霸气的一代雄主。 早在秦始皇时期，匈奴就依仗，屡屡南侵，而秦始皇也只能修长城防御。初年，匈奴实力达到鼎盛，统一漠北后，大举侵入汉地。亲率大军迎击，结果被匈奴击败，加之经过秦末连年战乱，人口减少，经济凋敝，已无力抵抗匈奴来犯，于是汉朝只好向匈奴纳贡求和，并将公主嫁给匈奴单于，受尽凌辱。文帝景帝时期，匈奴不停进入汉地烧杀抢掠。 迫于实力悬殊，文景两帝表面任由匈奴为非作歹，暗地则发展经济，训练军队，时刻不忘国耻。经过的，刘彻即位时，汉朝国库粮草堆积如山，百家有马，人人善骑。国力已经足够强盛，终于具备了一个民族自强自立的条件。面对马上生，马上长，骁勇异常的游牧民族，面对强大的匈奴人的不断入侵，年仅16岁的汉武帝以惊人的胆识和魄力做出了一个震撼千古的决定：远击匈奴。 他的目光从开始就已经超越了长城屏障以内汉帝国的有限区域。他的转守为攻的战略思想远远超越了他的时代，成为后来的唐太宗，成吉思汗，，效仿的榜样。在他的战略思想的指导下，他成为了世界历史上唯一一位带领农耕民族横扫游牧民族的帝王。他的后人在彻底击败匈奴后，追杀匈奴残部六千里，斩匈奴单于于西域，留下传世名言：犯强汉者，虽远必诛!历经千古仍。 汉武帝是一位承前后而又开天辟地的真正伟大的君王。在他之前的历史上，他所建树的文治武功无人可及。他的想象力和巧妙手法使政治斗争成为艺术。他的权变和机谋令同时代的智者形同愚人。他胸怀宽广，既有容人之量又有鉴人之明。 他开创制度，树立规模，推崇学术，酷爱文学才艺。他倡导以德立国，以法治国。平生知过而改，从善如流，是一个自信，有思想，独立思考，拥有绝对权力的有为君主，威严帝王，为百代帝王树立了楷模。他的业绩和作为也深深地熔铸进了我们这个民族的历史与传统中。他所开拓的疆土，第一次为中国的辽阔疆域奠定了基础。中国之政始于秦始皇，中国之境始于汉武帝。 汉武帝具有超越历史的雄才大略，其武功成就足以使西方亚历山大、拿破仑等世界之王暗然失色。在中国历史上，不乏英雄，伟人和圣者。但是，放置在任何人群中，他都会同样地引人注目。任何人不可能不钦佩他，也不可能不畏惧他——这就是汉武大帝。 第四名：贞观长歌----唐太宗 他使一个国家有了傲视群雄的气度，他使一个民族有了崇高的国际地位和辉煌的经济文化成就，他令世界各国纷纷前来进行贸易和文化交流，可谓万国来朝，德化远播。他铸造的强盛国力和开放包容的心态，使一个民族赢得了外族的尊重。他就是中国历史上最伟大的文武全才帝王--唐太宗李世民。唐太宗李世民 李世民生于贵族世家，18岁随父举兵反隋，统领三军，为唐王朝统一全国立下了头号战功。随后成为第二代，史称太宗。北方草原民族突厥首领一直窥视中原千里沃野，乘太宗立根未稳之时，亲率二十万铁骑威逼长安，，唐朝陷入之中。在国家民族生死存亡的危急关头，生性强悍善于用兵的李世民处乱不惊，亲率大军击退强敌。 随后李世民审时度势，，做出了倾其府库向强大的突厥媾和以换取国家生养发展时间的艰难抉择，从而使国家民族避免了覆亡灭族的危险。胸怀大志、性格坚韧的唐太宗决心尽快带领军臣民众振兴大唐，消灭称雄北方多年的突厥，实现国家一统，重振大汉雄风。 在以后的三年多时间里，李世民，励精图治，他一方面发展生产，增强国力，另一方面加强军队训练，提高唐军的战斗力，打造出了一支能够与突厥铁骑争锋的骑兵。唐朝对荒漠枭雄的反击战终于打响，按照李世民的精心计划，一支具有超强作战能力的精锐骑兵千里迂回到突厥大军背后发起突袭。饱含报国热情的大唐将士，。 唐太宗以超凡勇气和军事才能，统帅唐军一举击退北方强大的游牧民族，实现了国家的大统一。战争过后，太宗为了让国家迅速走向和平建设的轨道，竭力摒弃仇恨，实行民族团结政策，大胆地将处于灾荒中的数十万游牧民族部众迁徙到内地，将良田划给他们耕种，让游牧民族绝处逢生。 这次规模宏大的人口迁移拯救了草原百姓，他们深为唐太宗对各民族爱之如一的博大胸怀所感染，几百年间兵戈相见积淀下来的矛盾得到化解，各族儿女在大唐广阔疆域内和睦相处，共建东方强国，进一步实现了民族大融合。 历经多年战火，贞观初期的唐朝民生凋敝，，年仅二十九岁的李世民在政治上具有远见卓识，为国家选择了“揠”的和平建设道路，推行了一系列开明的治国方略，坚定不移地把理政的重点放在支持促进农桑上，大胆裁官安民，地选拔人才，虚心纳谏，使得唐朝走上了一条快速发展之路，一幅用热血和汗水描绘的盛世鸿图，开始展现在中华这块曾经多灾多难的辽阔大地上。 唐太宗以过人的领导力，举重若轻地驾驭着身负超凡智略的中华英才，做到了治国与治人的完美结合，在文治武功上均取得了超凡建树，被史家公认为中国古代最有作为的帝王，成为中国乃至世界千古帝王的典范。 第五名：---- 他使一个民族绝处逢生，他使一个文明得以延续，他使一个不再是国家的国家奇迹般的再次统一，他为一个民族的盛世打下根基。他是中国历史上的伟大帝王--隋文帝杨坚。 汉朝灭亡后，年轻的汉民族陷入了长达三个半世纪的撕杀战乱之中。到东晋时，经过漫长战乱的已经消沉，在中国大地上占统治地位的已不是汉人，而是被汉人称之为蛮夷的民族。因为汉人已无力再战，强壮的青年大多战死，剩下的多是老弱病残。汉族已没有能力阻止异族的入侵。时期，各种蛮族大批侵入中原，在中国的土地上建立了自己的国家。人数已经多于汉人。入侵者已经占据统治地位，史称。 这时，在中国最黑暗的历史上出现了一个闪亮的名字，一代伟大帝王--隋文帝杨坚。杨坚在汉族面临灭族的最危险时刻成功篡得当时中国大地上最强大的胡人政权，建立。 胡人统治者都极端排斥汉人，热衷于胡化。杨坚先辈因辅助胡人有功被赐，杨坚后立即恢复了自己的汉姓，停止了军界和政界胡化趋势，力行汉化。隋文帝崇尚节俭，勤理政务，对百姓实行宽仁的政策，实现了胡人政权到汉人政权的平稳过渡。杨坚通过进行一系列的改革，使人口显着增加，衣食逐渐富足，国力日渐强盛，汉族民族力量终于恢复强大。隋文帝带领这支坚强的民族力量，先后征服各族蛮夷，使中国又回到了和平年代，完成了几乎不可能完成的惊天壮举，史称“开皇之治”。 杨坚拯救了汉文化，挽救了华夏文明。春秋、秦汉的文化典籍经过五胡乱华遗失大半，隋文帝统一全国后下诏重金求书。战后余生的汉人纷纷献书，使隋朝藏书量达到中国历代最多。虽然大部分典籍难逃战火，多少优秀的学者、多少伟大的着作、多少中国的文明辉煌都消失在历史的尘霭里，但只要诸子百家思想尤在，只要儒家经典尚存，汉族大旗依旧飘扬，华夏文明依然屹立在世界的东方。 他使一个民族绝处逢生，他使一个文明得以延续，他使一个不再是国家的国家奇迹般的再次统一，他为一个民族的盛世打下根基。他是中国历史上的伟大帝王--隋文帝杨坚。 汉朝灭亡后，年轻的汉民族陷入了长达三个半世纪的撕杀战乱之中。到东晋时，经过漫长战乱的汉族已经消沉，在中国大地上占统治地位的已不是汉人，而是被汉人称之为蛮夷的民族。因为汉人已无力再战，强壮的青年大多战死，剩下的多是老弱病残。汉族已没有能力阻止异族的入侵。南北朝时期，各种蛮族大批侵入中原，在中国的土地上建立了自己的国家。人数已经多于汉人。入侵者已经占据统治地位，史称五胡乱华。隋文帝杨坚 这时，在中国最黑暗的历史上出现了一个闪亮的名字，一代伟大帝王--隋文帝杨坚。杨坚在汉族面临灭族的最危险时刻成功篡得当时中国大地上最强大的胡人政权，建立隋朝。 胡人统治者都极端排斥汉人，热衷于胡化。杨坚先辈因辅助胡人有功被赐胡姓，杨坚篡位后立即恢复了自己的汉姓，停止了军界和政界胡化趋势，力行汉化。隋文帝崇尚节俭，勤理政务，对百姓实行宽仁的政策，实现了胡人政权到汉人政权的平稳过渡。杨坚通过进行一系列的改革，使人口显着增加，衣食逐渐富足，国力日渐强盛，汉族民族力量终于恢复强大。隋文帝带领这支坚强的民族力量，先后征服各族蛮夷，使中国又回到了和平年代，完成了几乎不可能完成的惊天壮举，史称“开皇之治”。 杨坚拯救了汉文化，挽救了华夏文明。春秋、秦汉的文化典籍经过五胡乱华遗失大半，隋文帝统一全国后下诏重金求书。战后余生的汉人纷纷献书，使隋朝藏书量达到中国历代最多。虽然大部分典籍难逃战火，多少优秀的学者、多少伟大的着作、多少中国的文明辉煌都消失在历史的尘霭里，但只要诸子百家思想尤在，只要儒家经典尚存，汉族大旗依旧飘扬，华夏文明依然屹立在世界的东方。 杨坚废除胡人的官僚体制，恢复并改革了汉朝的体制，后来又被唐太宗继承并发扬光大。中国古代官僚体制自隋定制，一直沿袭到。杨坚开创的制度，在中国历史上留存长达一千三百多年，一直沿用到清朝末年。 杨坚开创的隋朝尽管只有37年，但对后世中国产生了巨大深远的影响。隋朝的军队拖延阻止了周围异族的强大与崛起，为盛唐的到来打下了坚实的基础。后来唐太宗继承了隋文帝创立的国家体制以及政治经济制度，接过随文帝的火炬，终于造就了中华盛世。 同期的西方文明，罗马帝国崩溃后，欧洲随即陷入了分裂的黑暗深渊，古代罗马文明也随之消失，此后欧洲从未再次统一。而对比当时的东方文明，汉帝国崩溃后，正是有了隋文帝，中国重新走向了统一的道路，华夏文明从此远离了被摧毁的危险。隋文帝由于对中国的统一和华夏文明的延续做出的卓越贡献，被历代西方史学家公认为中国历史上最伟大的帝王。 第六名：中华始治---- 汉文帝刘恒是汉朝的第四个皇帝，在位23年。 汉文帝为人节俭敦朴，严于律己，私用物品很少增添。有一次他想修筑一座露台，算了一下需花费黄金100斤，相当于中等人家l0户的家产，就作罢了。他反对厚葬，其墓陪葬品全用陶器，不准用金银等贵重金属。他还主张死后把夫人以下的宫女遣送回家，让她们改嫁。 汉文帝在位期间，轻徭薄赋，甚至12年免收全国田赋。他还亲自耕作，做天下之表率，推动了生产力的迅速恢复与发展。政治上对内加强中央集权，巩固了国家政权，对外妥善处理同南越和匈奴的关系，对南越王赵佗实行安抚政策，对匈奴在实行和亲政策的同时，加强了边防的力量。匈奴曾三次侵犯汉境，汉文帝均及时派兵还击击退强敌。 汉文帝废除严邢苛法，带头执行法制判决，并且知人善任，虚心纳谏，提拔重用人才，开创了中国历史上第一个治世----文景之治，使汉朝从国家初定逐步走向繁荣昌盛，为后来汉武帝的横扫四方打下了坚实的基础。 第七名：一代布衣---- 平民出身的朱元璋率领农民起义军推翻统治，统一全国。之后加强中央集权，稳定政治局势，调整生产关系，恢复发展经济，为的发展奠定了坚实的基础。他所制定的一套典章制度，还为明朝的长治久安提供必要的保障，并多为清朝所继承，对此后的历史发展产生了深远的影响。 朱元璋的历史功绩，远远超过中国历次农民战争后新王朝开国皇帝。 第八名：帝王----康熙 清圣祖仁皇帝康熙，8岁继位，14岁亲政，在位61年，是中国历史上在位时间最长的帝王。康熙自幼，意志坚毅。他披上龙袍时还是个孩子，并且祖辈交给他的并不是一统江山。反清势力和分裂割据的活动来自。 这位少年皇帝，14岁亲政，16岁就除掉了压在头上的辅政大臣，从此独揽大权。20岁即迎战以为首的三藩叛乱，经过多年奋战，平定三藩，统一蒙古，收复台湾，北拒沙俄，维护了统一。康熙 康熙是一位出色的政治家和军事家，他头脑清醒，文武兼备，对自己讲学习，对朝政讲勤慎。能较好地处理民族之间的关系，促进了清朝初年社会经济的发展，奠定了中国多民族统一国家的疆域。 康熙艺术形象的影响力超过其他任何帝王，是现在影视中的明星帝王。 第九名：绝代女皇----圣神皇帝 武则天出身于官宦之家，天生丽质，聪颖过人。当时皇帝多病，武则天用计谋废当时皇后，自立为后，并开始参与朝政。唐高宗死后，武则天连废中宗睿宗二帝，改国号周，自立为帝，成为中国历史上唯一的女帝王。 武则天称帝后，大开科举，破格用人;奖励农桑，发展经济;知人善任，容人纳谏，掌理朝政近半个世纪，社会稳定，经济发展，上承，下启，为中国古代史最大盛世的到来打下了坚实基础。 第十名：千古仁君---- 是中国历史上自后，第二个比较开放和宽容的时期。其根源就在于太祖皇帝的洪量宽容。宋仁宗赵桢即位后，把这个传统弘扬到最大。宋朝的法律规定不能在朝庭上鞭打大臣。不准对公卿辱骂。臣下除了谋反和叛逆外，不得杀戮。又专门建立了言官制度。 从此宋朝成为中国历史上自春秋战国以来第二个学术自由的时期。对属下的不同意见，或任之，或贬官，或免职，而从不杀戮，也从不迫害。宋朝不兴，对读书人比较宽容。因此造就了很多杰出的诗人词人，写出了流传千古的愤恨张狂之诗词，有了宋词之盛。 赵祯生于帝王世家，12岁即位，23岁亲政。宋仁宗统治时期，国家安定太平，经济繁荣，科学技术和文化得到了很大的发展。宋仁宗性情宽厚，不事奢华，严于律己，，受到历代史学家，政治家的称赞。 能臣侍明主。宋朝有名的治世名臣几乎都出现在宋仁宗时期。在担任监察御史和谏官期间，屡屡犯颜直谏，情急之下唾沫时常飞溅到仁宗脸上，但仁宗一面用衣袖擦脸，一面还接受他的建议。 赵祯治国追求的是天下太平而不是大一统。有一次，使者报告说高丽的贡物越来越少了，要求出兵。仁宗说：这只是国王的罪过。现在出兵，国王不一定会被杀，反而要杀死无数百姓。所以最终置之不理。 宋仁宗主张宽容、宽厚、宽松，甚至容得下“大逆不道”的言论。四川有个秀才屡试不中，便写诗煽动造反，成都太守将他缚送京城，交给皇帝严加惩治。可是仁宗却道：“这是老秀才自觉怀才不遇，急于要做官，写首诗泄泄愤，怎能治罪呢，不如给他个机会，看一下他的表现吧。 于是就给了他个官做。 宋仁宗个人魅力的影响力在其在位之时就已跨越了国界。宋仁宗在位42年，周围敌国在宋朝边境的驻军逐渐全部撤除。仁宗临终前留下遗诏：丧礼必须从简。驾崩的消息传出后，举国上下一片悲痛，就连乞丐也都焚烧纸钱大哭。焚烧纸钱的烟雾飘满了整个都城，以至天日无光，偏远地区的人们也带孝帽哀悼。讣告送到周围敌国，敌国百姓竟然自发沿街痛哭悼念，就连辽国皇帝也握着使者的手号啕大哭到：我们已经42年没有兵戎相见了啊。 宋仁宗赵祯的仁德和气量可谓一代明君圣主。虽然没有实现大一统，但百姓生活在宋仁宗时期的宋朝，远比生在中国乃至世界古代其他任何时期更幸福。宋仁宗严于律己，宽以待人的品质给后世历代帝王做出了表率，成为以后历代明君推崇的榜样。宋仁宗的治国模式至今仍是国内外经济学家和历史学家学习和研究的重点。仁政一直是传统政治的最高理想，宋仁宗将国家的文治艺术推向了古代社会的巅峰，造就了古代中国一世繁华，被誉为千古第一仁君。 免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。