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香菇鸡肉粥如何做不腥

香菇鸡肉粥月子期菜谱。此粥酥烂美味，营养丰富，女性生完孩子服用可滋润五脏、补气补血、恢复元气。鸡脯肉对营养不良、畏冷、困乏疲惫、月经不调、贫血、孱弱等有非常好的饮食疗法功效。中华民族医药学觉得，鸡脯肉有温中养血、补虚填精、健脾养胃、活血脉、强筋壮骨的作用。香菇营养丰富多彩，多吃能增强体质、提升对病症的抵抗力、推动胎宝贝的生长发育。那麼香菇鸡肉粥怎么做去腥呢？

食物

平菇两朵

鸡脯肉一块

稻米一杯

玉米适当

姜若干片

盐一匙

方式 /流程

1.稻米清洗干净，放进火锅，引入适当冷水，开火灾烧开，煮滚后转文火。

2.转文火后就来洗姜、平菇，随后姜切一片；平菇去蒂切成片，平菇切成片放入粥里煮，模样会十分诱惑、好看。

3.鸡脯肉清洗，我很喜欢用刀随便的片成小块，样子无须标准。切割成你令人满意的随意样子都能够。也没有腌制鸡脯肉，沒有做一切解决。你随自身的爱好能够提早将它调一下味。

4.等锅中的粥煮的差不多了，便是小米粒盛开了，就可以放进玉米、生姜片、平菇片，搅拌均匀再煮上一会，等她们都断生后，就把切割成小残片的鸡脯肉倒入锅中，随后用筷子搅开，让他们迅速烫熟，我很喜欢这个时候添加鸡脯肉，这种烧菜的关键点都能够随主人家的爱好和习惯性随便调节。

5.最后添加一点盐调一下味就好了。热腾腾热烘烘的，制成白米粥也非常好，大人小孩都合适。

营养专家对平菇开展了剖析，发觉平菇内有一种一般蔬菜水果欠缺的物质，它经太阳光紫外线照射后，会转换为维他命D，被身体运用后，针对提高身体抵御病症的工作能力起着关键的功效。

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