我们都知道，月饼的种类有很多，不同的月饼会使用不同的做法，会使用不同的食材，会有不同的味道和口感，也会有不一样的营养成分。大多数月饼里面都会含有大量的糖分，热量会比较高，所以有些商家就推出了无糖月饼。那么无糖月饼是真的不含糖吗？下面让我们具体来看看吧！
无糖月饼真的不含糖吗
无糖月饼无糖是不靠谱的，这个“无糖”指的是不含蔗糖， 但并不带表没有其他糖类物质，比如淀粉，碳水化合物，葡萄糖，所以，即便是写着“无糖月饼”的食品，高血糖和糖尿病的朋友也需要斟酌一下，慎重食用。
如果这里指的是蔗糖，那么我可以告诉你，无糖食品无糖（固体食物每100g中糖＜0.5g就可以声称无糖——GB28050-2011预包装食品营养标签通则）
其实有糖无糖大家关心的可能是主要还是对血糖的影响。这就要提到广义的糖，也就是碳水化合物。碳水化合物是所有糖类的总称，包括多糖、寡糖、双糖、单糖以及膳食纤维等。说的通俗点它包括我们平日米饭、馒头等主食中的淀粉、水果中的果糖、牛奶中的乳糖以及额外添加的一些白砂糖等所有的糖。
因此从这个角度说，无糖食品并非真的无糖，而是用木糖醇、阿斯巴甜、三氯蔗糖等甜味剂替代了食品中的蔗糖（白砂糖），这些甜味剂基本不产生能量，不对血糖造成影响，但一般来说无糖食品多为月饼、饼干、点心、藕粉等淀粉类食物，其本身富含碳水化合物，所以在吃无糖食品的时候也要注意与相应类别的食物进行交换。
无糖月饼可以多吃吗
不建议多吃。
无论糖尿病患者还是减肥人士千万不要看到“无糖”二字就万事大吉甩开腮帮子吃起来，咱们先要辩清食物的本质，含有大量碳水化合物的“无糖”饼干、“无糖”月饼照样是不能多吃的。
无糖月饼，所谓无糖月饼是指不含蔗糖的月饼，那甜味哪来，放心食品添加剂中的甜味剂可以来帮你，他们不是碳水化合物但却味道非常甜，比方说糖精、阿斯巴甜、木糖醇等等，是允许合理适量的应用到食物中的。看到这里你可能想要迅速塞个进嘴里，但是此时此刻要敲黑板划重点啦，虽然这样的无糖月饼是不含蔗糖的，但是请大家注意月饼的配料啊，咱们不管什么馅的月饼，配料是不是需要大量面粉？！面粉就是碳水化合物的一种，它可以分解成葡萄糖为人体供能，多余的呢也不浪费储存起来变脂肪喽。
如何正确吃月饼
我们知道了，无糖月饼并不是真正的无糖。而是以另一种形式出现而已。
所以我们需要注意摄入量，而且摄入的能量需要替代部分主食，减少主食用量才可以维持能量平衡。
糖尿病患者注意少吃甚至不吃月饼。一定要吃建议从1/4吃，然后监测血糖，减少主食量等方式进行。对于月饼种类也需要进行挑选，尽量少选莲蓉，豆沙等糖分高的馅。
中秋佳节，12星座对月饼的选择！
中秋佳节，是一年中最令人期待的时刻之一。在这个月圆人团圆的日子里，每个人都希望能够与家人朋友一起享受美食，尤其是美味的月饼。市面上的月饼类型层出不穷，总是让人眼花缭乱，不知道如何选择。而对于不同的星座来说，他们也有着自己的考虑。由于不同的星座有着各自独特的性格特点，在选择月饼时也有着不同的考虑和偏好。接下来，请随星座屋小编一起来看看12星座在选择月饼时会有怎样的考虑吧！
中秋为什么要吃月饼，为什么中秋节要吃月饼？
每年的中秋节的晚上，家家户户都要吃月饼，那么，为什么中秋节要吃月饼？专家日前对此进行了解释。月饼，又称胡饼、宫饼、小饼、月团、团圆饼等，是古代中秋祭拜月神的供品，沿传下来，便形成了中秋吃月饼的习俗。一说是嫦娥奔月。有了嫦娥就不能不提到她的夫君后羿，以及后羿射日。有点死脑筋的后羿，太阳都能射下来，老婆却没能看住，被不屑之恶徒给逼到了月亮上，从此过上了两地分居、永无相聚的非人道日子。于是，月饼便成了寂寞嫦娥与夫君后羿彼此思念，梦想团圆，寄情喻意的物品，当然还少不了白兔和桂花树，民间也就有了中秋节的时候做月饼，吃月饼来怀念他们的习惯。二说是吴刚折桂。倒霉的吴刚，运气不济，犯了错误被罚做无用功，每日里砍树不止，却愈砍愈结实，这里砍断，那里便已经又愈合了。他哪里知道所谓的五百丈高的桂花树原本就是用来惩罚他的，怎么可能被他轻易砍断。小人物和大人物斗，总是斗不过的，天界里也是一样的。三说吃月饼的来历就有点史书的味道了。说的是元朝时期，蒙古人统治汉人，暴虐残忍，民不聊生。那里有压迫那里就有反抗，于是就有了红巾军，就有了要饭娃出身的丐帮首领朱元璋，就有了朱领导下的农民起义。胜利的那天正好是八月十五，被用来送信的工具就是那带陷的小圆饼。而起义的指令就藏在了陷里。从此，就有了一个来自朝廷的纪念胜利的日子，和一个被赋予了特别纪念意义的吃食----中秋节和中秋月饼。四说据说是流传最广最具可靠性的。唐太宗李世民为讨伐北方的突厥，大举进攻数次，终于于八月十五日那天得胜回朝，苦战数年的将士们也终得和家人、故土团聚。举国欢庆之机，有个和唐朝通商的吐蕃商人，进贡上一种带陷的面饼。其装饰华丽，滋味甜美，太宗吃后大喜，指着悬挂天空的明月传旨道：应将胡饼邀蟾蜍 即月亮。于是，就有了以后的吃月饼、庆中秋的喜庆节日。月饼简介：月饼，在我国有着悠久的历史。据史料记载，早在殷、周时期，江、浙一带就有一种纪念太师闻仲的边薄心厚的太师饼，这是我国月饼的始祖。汉代张骞出使西域时，引进芝麻、胡桃，为月饼的制作增添了辅料，这时便出现了以胡桃仁为馅的圆形饼，名曰胡饼。唐代，民间已有从事生产的饼师，京城长安也开始出现糕饼铺。据说，有一年中秋之夜，唐玄宗和杨贵妃赏月吃胡饼时，唐玄宗嫌胡饼名字不好听，杨贵妃仰望皎洁的明月，脱口而出月饼，从此月饼的名称便在民间逐渐流传开。北宋皇家中秋节喜欢吃一种宫饼，民间俗称为小饼、月团。苏东坡有诗云：小饼如嚼月，中有酥和怡。到了明代，中秋吃月饼才在民间逐渐流传。当时心灵手巧的饼师，常把与月亮有关的神话故事如嫦娥奔月等作为图案印在月饼上，使月饼成为受百姓青睐的中秋美食。到了清代，月饼的制作工艺有了较大提高，品种也不断增加。随着人们制作月饼经验的日益丰富，市场上月饼的种类也层出不穷，工艺越来越讲究。总而言之，中秋吃月饼，和端午吃粽子、元宵节吃元宵一样，都是我国民间的传统习俗，寄托了人们的美好情感。@-----------------------提示-------------------------@今日生肖运势播报专版，每日生肖运势查询，欢迎大家到（今日运势版）查看。化太岁锦囊开始热销，欢迎有需要的到【吉祥商城】查看下单购买。
