最近收到女粉留言说，每次跟对象都是那几个姿势，感觉很被动，想要玩点新花样，但是上去又不知道自己该怎么主导这场play。看似简单，坐上去才发现不知道该从哪里发力，腰动还是腿动？前后还是上下？
那今天小编就来分享一个恋爱十八式里的高阶玩法，也是女生最容易登顶的姿势——女up位。
技术不是一天练就的，调整好心态，从小事开始！
首先是，从心态上调整。要知道，旧花样玩久了，突然换个姿势，还挺有新鲜感的。
但是要大胆跨出这一步还是很难的，那么你可以从小小的尝试做起，如果收到了比较好的反馈，再进行更大胆的尝试。
那么我们可以把女上位分解成：主动跨坐上去，保持在上面，动，这三个步骤。偶尔先尝试其中一个步骤，剩余的保持你之前的习惯，就比较好接受了。
比如：
某次你可以主动坐上去，但是要求对方翻个身让你在下面，让对方来动。
某次你可以趴在对方身上，让对方在下面动。
某次你可以先尝试侧入，自己主动动两下。
慢慢去破除这种羞耻感，不必一蹴而就。
还是感到不好意思的话，可以关灯，或者点一盏小夜灯，朦朦胧胧也挺有韵味。
一个小技巧：前后晃动，会比上下动要容易轻松很多。
你可以先尝试上去，然后跪坐在上面，摇两下，动作幅度不用太大。
收紧臀部和大腿内侧的肌肉，微微抬起臀部，大腿用力，前后晃动，晃动的时候想象你在画一个8字。
熟悉之后，如果你喜欢，可以配合一点点上下的动作。
上下动的时候，可以把手撑在对方的胸膛，上身前倾，抬起臀部，用膝盖支撑身体，上上下下。
一开始不好意思的话！还可以背对对方！或者把对方的眼睛蒙上。
女孩子做的时候腰要怎么动？如果不舒服怎么办？
还有一位粉丝也跟我说在上面很累，做一会儿就累了。
注意！
动的时候，不是主要用腰去发力，而是用脚蹬着床，用腿部发力。
这样会轻松很多。
另外，女上位的时候很容易进得很深，可能稍微长一点的男生，遇到稍微短一点的女生，女生就会有点吃不消，进去太深很不舒服。
这时候就需要男生给女生做很长的前戏，让女生彻底打开，女生的v道就会变长一点点，进入就会好很多。
还有就是，可以不直接坐下去，蹲坐在上面，也会让进去的部分少一些些。
除了正对伴侣之外，还可以侧坐着上上下下，这时候会感觉夹得更紧一点，女生感觉会更好。
伴侣还可以用手刺激女生的小豆豆，让女生更舒服。
最后，要跟大家说的是，女up是一个值得尝试的体位，但如果不喜欢，也不要强迫自己去接受。不管怎么样，舒服就好。
注重自己的感受和状态，才是最重要的！
古时候的时候没有电脑，古人是如何绘制地图的？
大家好，今天和大家聊一下地图，在现代社会，说到地图，可以说很多人都知道，而且是人手一份，只要你有手机，就可以看到地图，但是古代的时候，如果你想去一个地方，你还得要地图，现代的地图是通过卫星电脑等手段来进行绘制的，那么古代的时候没有电脑和卫星，他们是如何绘制地图的呢? 如果要说到人类历史上的地图，那么应该是中国古代的地图历史最为悠久，最早的是《》，这是先秦时期的百科书，在上面就记录了很多关于中国山川的故事，虽然说很多人对于山海经并不是十分的相信，主要是因为这本书实在是有点虚幻，但是对于地理方面的介绍，还是比较可靠的。 而目前中国最早的地图是战国时期的，这是在1986年的时候出土的，总共有七幅地图，里面记录的基本都是秦国的山川河流，而且目前这个地图是世界上最早的地图，包括《跟踪映射》和《华谊映射》。 而宋代的时候，当时绘制的地图就是根据这两个来进行绘制的，而且今天的科学家发现，古代的人绘制的地图和现在的基本差不多，那么古代的人是如何绘制这么精确的地图呢? 古代的时候，他们在绘制地图的时候，使用的方法也是十分的普遍，那就是车辆，也就是说他们会坐在车上绘制地图，这种东西就叫做记里鼓车，其实这就是一个机器人，在这个车子里面，有一个鼓，这个鼓能够记录里程，还有两个木人，还有指南针等工具，这辆车在每次走了一英里的距离，就会打鼓，然后经过十个英里，就会敲响手镯。 可以说，古人的智慧是非常聪明的，不过虽然说中国的老祖宗非常的聪明，但是古代的地图还有一个很大的问题，那就是经纬度的问题，因为古人并不知道地球是圆的，一千多年前的时候，也不可能知道这样的事情。 随机文章墨西哥干尸博物馆，世界最小婴儿干尸（刚出生）东风31洲际弹道导弹造价，4000万美元一枚（与民兵3相当）空中屠夫德国FW-190战斗机，杀得英法联军丢盔弃甲（生产2000架）探索死亡基因是什么，判断人类几点死亡/抵抗绝症的新方向最详海水涨潮退潮时间表，教你如何计算潮水涨退时间迷案在线 mazx.cn本站内容大多收集于互联网，内容仅供娱乐，并不代表本站观点，如果本站内容侵犯了您的权益，敬请联系网站管理员，我们将尽快回复您，谢谢合作！
古时候这种蜡烛穷人根本用不起，秦始皇嬴政却用它点亮陵墓
现代社会中的我们，很容易忽略一个事实，那就是在数千年的人类文明中，我们的许多先祖，他们没有电灯这些照明工具，在漫漫长夜中，所能依靠的最高级的照明方式，也不过是我们如今鄙弃不用的蜡烛。 一根蜡烛的光亮，在我们看来，只是比月亮光要好那么一点，甚至都不能和满月的亮度相比，但在古代，很多人家却根本用不起蜡烛，能在夜里点上一根蜡烛继续夜生活的家庭，至少也是一个小康之家了，对于大多数古人来说，日落而息，不仅仅是一个生活方式，更多的，还是省钱。 很多人都听过石崇斗富的故事，这个西晋的富豪，他用来炫富的方式，不是金银首饰，也不是房契地产，而是用蜡烛当柴烧，赢得了斗富的胜利。可见蜡烛在古代的地位和现在是不能同日而语的。不但中国古代如此，在西方国家，也同样流传着一个蜡烛炫富的故事，不过要凄凉一些. 说是一个英国上流社会的富家小姐，因为父亲做生意失败，家境一落千丈，但是这个小姐，接受不了贫穷的现实，依旧在客厅放了两根蜡烛，但都是轮流点其中一根蜡烛，造成依旧富贵的假象。看吧，能用蜡烛烧饭或者点起两根蜡烛的人家，不论中外，古时候都可以是富裕的代表了。 蜡烛在古代真有那么稀缺珍贵吗?其实不然，古代的蜡烛无非就是动物的油脂制成的，只不过油脂的类别不同，蜡烛的价值就会有很大区别。 比如古代的穷人家，他们用的蜡烛，通常都是动物油或者蜂蜡，这些原材料制作的蜡烛，亮度小，油烟多，燃烧时间短，价格虽然不高昂，也是不那么便宜，所以只有乡绅地主家中，才能大量购买，一般的穷人家，不过买几根应急而已。 而真正的皇家豪门，他们用的蜡烛，一律是用鲸鱼的脑油制成，这样的蜡烛，亮度高，无油烟，燃烧时间还久，石崇用的斗富蜡烛，就是这种奢饰品，而在自己的陵墓中，也用了大量的鲸鱼油蜡，称之为“长明灯”. 这个千古一帝，虽然跟穷人们一样的归魂黄土，但他还是要死后借助这样的高端蜡烛来灯火长明。 当进入电力时代后，不论是鲸油蜡烛还是平民蜡烛，都慢慢被时代所淘汰，墓里的那成堆的长明蜡烛，估计也早已经熄灭了千年。 随机文章卡灵顿事件，再次发生卡灵顿事件/造成灾难性混乱宙斯为何忌惮哈迪斯，聪明的宙斯维持长久统治的套路揭秘漫威异能者能力排名，万磁王和X教授竟然还不是最牛逼的（天启）达·芬奇睡眠法猝死，每工作4小时睡15分钟(不适合人类)黄皮子真有这么邪门么，能够附身人体做善事/也能够附身人体报仇迷案在线 mazx.cn本站内容大多收集于互联网，内容仅供娱乐，并不代表本站观点，如果本站内容侵犯了您的权益，敬请联系网站管理员，我们将尽快回复您，谢谢合作！
