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练了这么久的太极拳,你有这些感觉吗?

时间:2024-12-14来源:网络作者:小白4

太极拳不仅能带给人快乐,还能给人带来健康长寿,步入太极的时候想必大家都有所感受,而这些感受就称为太极感觉,这些太极感觉是让我们坚持练太极的动力,也是锻炼成效最直接的体现,接下来介绍的这些太极感觉,想必练太极的大伙应该都会有点感同身受。

1. 首先筋骨之感。

打拳的时候,骨头借力上升,而肌肉在重力的作用下,会有一种下降之感,有种骨肉分离的感觉,拥有这一种感觉说明你已经进入了太极状态,太极里坚持的三松三竖松肩竖颈,松胯竖脊,松踝竖腿,就是分离之感最好的体现。

2. 其次是自身重力之感。

当身子毫无负重的时候,人们不会感受到重力之感,因为地球上的重力一直存在,从刚出生的那一刻起,就已经有了重力,我们行走的时候需要消耗能量很大一部分是因为重力的原因,我们要支撑起自身的重量所以需要消耗能量。

当放松至四肢,甚至到能感受到一根手指的重力时,太极状态就越好肩、胯关节松开的程度越大,四肢的沉重感就会越大。

,所以拳论有由松入沉的说法。

沉与提应该随着拳的变化而转换。

发势为沉蓄势为提。

所谓太极似水,在行拳的时候沉浮感也就体现出来了。

3. 脊柱之感。

行拳的时候都是先以腰带脊柱转动,腰部是枢纽的作用连接胯与手脚。

形成一个连接百汇和会阴的中垂线。

当腰带不断锻炼,手臂,跨就像固定的挂价一样随着中轴线转动而转动。

上肢做到以腰带臂,下肢做到步换身随。

行拳时脊柱随着拳势开 合变化和拳势呼吸呈现出节律性的张弛,这是形成太极拳开合鼓荡的动力源。

4. 周身一家之感。

太极是一项身体各个部位相互协调的运动,就连一个呼吸,一个眼神都包含在太极拳的组成部分。

呼吸顺应拳势的变化而变化,使得呼吸与动作相辅相成,身体有开合涨缩之感。

达到吸缩呼涨,蓄势吸气,气通全身,呼气内气从丹田像四肢扩散。

行拳前充盈如气球,行拳后势如破竹。

全身关节放松节节贯穿,筋肉化僵为柔,身体像是一个具有弹性的柔性浑圆体。

5. 清爽愉悦之感。

认真打完太极拳后,身体早已经大汗淋漓,呼吸与四肢的协调使得全身经脉通路大开,排出体内积累的毒素和废气。

这时人会感到心情愉悦,脸颊微红,尤为神清气爽。

清朝文字狱竟然这么危险是怎么回事?为什么在风流皇帝乾隆时代老提大明湖畔呢

文字非常严重,这件事已经有很多人考证过。

因为,无数文人被牵连,全家造罪。

文字狱的顶峰,从开始,经历了,,四个朝代。

而这四个朝代中,乾隆王朝又要比之前发案更加严重。

据统计,中大型案件,就有二百多起,其中乾隆时期占了一百三十多起。

对于文字狱的例子,我们恐怕听到许多,比如“清风不识字,何必乱翻书”案;再比如,被查办,也是因为错写一句话。

当然,皇帝不可能只是为了几个字就想大动干戈的杀人,文字狱背后,是对那些疑似反对者的打压。

但是,这个今天我们不讨论。

描述乾隆年间故事的一部非常有名的电视剧《还珠格格》,里面反复在说着一句话:大明湖畔的夏雨荷。

难道,在文字狱高峰的乾隆时代,没有忌讳吗?答案总结下来,一共有三种: 1.琼瑶在作书时没有想那么多 我认为,这个答案是错误的。

因为纵观《还珠格格》整个剧情,我们会发现,作者对于“清朝文字狱”是有多方面考证的。

你一定不会忘记,小燕子为什么成为孤儿,箫剑为何行走江湖?因为他们的家庭,在孩子还小的时候就遭遇了文字狱。

小燕子原名为方慈,其父亲为方之航便是因为无意间写了一首诗,而被人诬告入狱的。

可见,作者并不是忘记了文字狱这回事。

(方之航,历史中没有这个人,但是他的案发方式,有许多原型) 那么是什么原因,让《还珠格格》无数次可以说出那句“大明湖畔”呢?我们接着往下看: 2. 在整理了各种说法之后,笔者发现这一种很有趣: 仔细看:大明湖的石碑上,明字的左侧不是“日”,而是“目”。

据说石碑是于清朝刻成,那么会不会意味着,这样的写法,刻意避讳的嫌疑呢? 由于石碑作成之时,并没有相关记载,所以这个说法还是有待考证。

3. 第三种答案是最有趣的:大明湖水最终会汇入一条名为小清河的河流。

以此寓意大明终于被清取代。

当然了,大明湖与小清河清是否相连这无从考证,而且小清河在清朝经历过一次变迁,被黄河夺了河道,有没有影响到大明湖也不知。

如果这个答案为真,那有点令人了。

事实上,可能一切都没有那么复杂。

清朝文字狱严重,没错,但是大部分案情是借此打压反对者,而对一个景点“大明湖”实在没有发作的必要。

这么说,是有根据的: 第一,康熙年间,重新修缮了大明湖的湖心亭,而乾隆亲笔提字“历下亭”。

可见,自从康熙开始,便没有对大明湖有过多偏见。

第二,大明湖的北岸,有一祠堂,名为铁公祠,是为了纪念一忠贞之臣铁铉,当年燕王夺权,铁铉力护,不幸捐躯。

而这座祠堂,正是乾隆所修建。

多次修缮,并且歌颂明代忠臣,又可见,清朝的文字狱尚未波及大明湖,清朝亦是不排斥对过往英雄歌颂的。

因此,要么像上面所说,大明湖在清朝有了“改字”或者汇入小清河的寓意,而幸免于难;又或者乾隆压根没有特别在意。

后记。

本文的三种说法,综合了网友们的观点,不是笔者独创。

除了小清河之外,还有一个大清河,希望不要混淆。

对于大明湖是否汇入小清河,有这种说法,但是正像上面说的,小清河经历了一次黄河改道,本身河道受到了影响。

现在还没有找到其清朝与大明湖交汇的图稿。

如果有专业人士,希望指正。

大明湖的石碑,是做成于清朝。

本人如果大明湖,但是当时没有注意石碑细节,石碑背后有无刻有小字,小字有无解释渊源,尚待考证。

虽然写的是《还珠格格》剧情,但是借剧情,评议清朝历史而已。

看剧时,不必考虑那么许多,只要记住大明湖在山东,紫薇的母亲夏雨荷是个举着伞的美丽山东姑娘就可以了…… 随机文章商朝灭亡的原因是什么?私人飞机一年的费用是多少,湾流g650为什么那么贵(飞得远和快)美国总统提出的肥皂水效应,用赞扬的方式批评别人(效果更佳)魔鬼阿斯摩蒂尔斯,九层地狱之主连神祗都害怕(从未被击败过)恐龙时代后是什么时代,哺乳动物时代的来临/人类祖先的开始迷案在线 mazx.cn本站内容大多收集于互联网,内容仅供娱乐,并不代表本站观点,如果本站内容侵犯了您的权益,敬请联系网站管理员,我们将尽快回复您,谢谢合作!

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