沙拉的沙拉酱主要包括油醋类、奶油类和蛋黄类三种类型,可根据个人口味和健康需求选择。
油醋类沙拉酱由橄榄油和醋调制而成,适合追求低热量和健康饮食的人群;奶油类沙拉酱以奶油或酸奶为基底,口感浓郁,适合喜欢丰富口味的人;蛋黄类沙拉酱则以蛋黄和植物油为主,味道醇厚,常用于经典沙拉搭配。
1. 油醋类沙拉酱是最常见的健康选择,主要由橄榄油、醋、盐和胡椒调制而成。
橄榄油富含单不饱和,有助于降低,保护健康;醋则能促进消化,调节血糖。
制作时可加入蜂蜜或芥末增加风味,适合搭配绿叶蔬菜、番茄和黄瓜等清淡食材。
2. 奶油类沙拉酱以奶油、酸奶或酸奶油为基底,口感细腻,风味浓郁。
奶油类沙拉酱适合搭配水果、坚果和根茎类蔬菜,如苹果、核桃和。
由于奶油类沙拉酱热量较高,建议适量食用,或选择低脂酸奶替代奶油,以减少热量摄入。
3. 蛋黄类沙拉酱以蛋黄、植物油和调味料为主要成分,经典代表是蛋黄酱。
蛋黄酱口感醇厚,常用于搭配肉类、海鲜和鸡蛋类沙拉。
制作时可加入柠檬汁或芥末增加风味,但需注意蛋黄酱热量较高,建议控制用量,或选择低脂版本。
蔬菜沙拉的沙拉酱选择应根据个人口味和健康需求灵活调整,油醋类适合低热量饮食,奶油类和蛋黄类则适合追求丰富口感的人群,合理搭配食材和酱料,既能满足味蕾,又能保持健康。
亚甲炎最怕三种蔬菜 回答:亚甲炎患者应避免食用卷心菜、花椰菜和芥菜,这些蔬菜可能干扰甲状腺功能。
亚甲炎是一种甲状腺炎症,通常由病毒感染或自身免疫反应引起,症状包括颈部疼痛、发热和甲状腺肿大。
治疗上,针对炎症可使用非甾体抗炎药如布洛芬或对乙酰氨基酚,严重时需使用糖皮质激素如泼尼松。
饮食上,避免上述蔬菜有助于减少甲状腺功能的进一步干扰,同时增加富含硒和锌的食物如巴西坚果和南瓜籽,有助于甲状腺健康。
1. 卷心菜、花椰菜和芥菜中含有硫氰酸盐,这种物质可能抑制甲状腺对碘的吸收,进而影响甲状腺激素的合成,对于亚甲炎患者来说,这可能导致症状加重或甲状腺功能进一步受损。
2. 亚甲炎的病因多样,包括病毒感染如流感病毒或柯萨奇病毒,以及自身免疫反应如桥本甲状腺炎。
这些因素导致甲状腺组织发生炎症,引发局部疼痛和全身症状如发热和乏力。
3. 治疗亚甲炎时,药物选择需根据病情严重程度。
轻症患者可使用非甾体抗炎药缓解疼痛和炎症,重症患者则需使用糖皮质激素以控制炎症反应。
此外,定期监测甲状腺功能,调整治疗方案,确保甲状腺激素水平稳定。
4. 饮食调整在亚甲炎管理中占有重要地位。
除了避免上述三种蔬菜,患者还应增加富含硒和锌的食物摄入。
硒有助于甲状腺激素的代谢,锌则参与甲状腺激素的合成。
同时,保持均衡饮食,避免过度摄入碘,以免加重甲状腺负担。
亚甲炎患者应通过合理饮食和药物治疗共同管理病情,避免食用可能干扰甲状腺功能的蔬菜,同时增加有益于甲状腺健康的营养素摄入,定期监测甲状腺功能,及时调整治疗方案,确保甲状腺健康稳定。
孩子消化不良,吃的蔬菜不消化 回答:当孩子出现消化不良的情况,比如频繁呕吐、腹泻或便秘时,可能是因为他们的胃肠道功能还不够成熟。
为了帮助缓解这些症状,家长可以尝试一些方法,比如调整饮食和喂养方式。
比如,选择一些容易消化的食物,避免过量进食,并确保饮食的平衡性,这些都是有效的策略。
1、选择易消化的食物:可以给孩子准备一些软烂的食物,例如米粥、面条和蒸蛋,这些都比较容易被消化。
避免让孩子食用辛辣、油腻或刺激性强的食物,因为这些可能会加重胃肠的负担。
2、分次喂食:尝试将每天的食物量分成多次小餐,这样可以减少每次进食对胃肠的压力。
每餐少量而频繁的喂养方式,可以帮助孩子更好地消化吸收。
3、控制进食量:避免让孩子一次性吃得过多,因为这会增加胃肠的负担,导致消化不良。
适度的进食量有助于胃肠道的正常运作。
4、保证饮食平衡:为孩子提供均衡的营养,确保摄入足够的蛋白质、碳水化合物和脂肪,同时要注意水分的摄入,保持身体的水分平衡。
5、定期体检:定期带孩子去医院检查身体状况,以便及时发现和处理消化不良的问题,并根据医生的建议调整饮食和生活习惯。
在日常生活中,也可以通过以下方式预防消化不良。
每天定时定量地喂养孩子,保持规律的饮食习惯;鼓励孩子多参加户外活动,增强体质,促进肠胃的正常蠕动;保持良好的情绪,因为心情愉快有助于消化系统的正常运作。
孩子的健康成长需要家长细心的观察和科学的喂养策略。
通过合理的饮食调整和生活习惯的改善,可以有效地预防和缓解孩子的消化不良问题,确保他们健康快乐地成长。
支气管扩张吃啥蔬菜 回答:莲藕有敷药效用.《本草纲目》云:"可以清肺敷药。
"也可以敷药,支气管扩张便血患者应当用莲藕5-10热水喝。
山药有补肺、润肺、祛痰的效用。
可做为支气管扩张症患者的蔬菜,炖汤擅长烹制。
紫菜的天性是冷的,味道是甜的。
有清肺热凉血的效用。
因此,它特别适合于咳、吐黄痰 久坐族一定要多吃这些蔬菜 回答:莴苣:具有开通、消积的作用,富含维生素C、天然叶酸、铁,常食莴苣,促进肠蠕动,预防便秘。
空心菜:含有大量的纤维素和半纤维素、胶浆、果胶等食用纤维素,有治疗便秘、便血、痔疮的作用。
韭菜:有"洗肠草"之称,它含有较多的粗纤维,且比较坚韧,不易被胃肠消化吸收,促进大肠蠕动,夏天建议偶尔食用。
菠菜:菠菜性凉、味甘,有养血、止血、润燥、滑肠、通便的作用。
红薯:凉血活血,宽肠胃,通便秘,慢性便秘者食之尤宜。
白萝卜:生吃可促进消化,其辛辣的成分可促胃液分泌,调整胃肠功能。
另外,所含丰富的粗纤维,能促进胃肠蠕动,保持大便通畅。
流鼻涕吃什么蔬菜最好 回答:对于流鼻涕这种情况,可以适当的多吃一些蔬菜,比如绿叶的青菜、黄瓜、番茄等蔬菜,都是可以的。
但是,需要注意这些蔬菜,对于流鼻涕的情况,通常来讲是没有直接缓解作用的。
流鼻涕,多见于急性上呼吸道感染,以及过敏性鼻炎的患者。
对于这两种疾病,通常来讲,都主张清淡的饮食,避免进食辛辣刺激性的食物,还需要适当的多吃一些蔬菜、水果,这能够补充维生素以及膳食纤维。
对于感冒或者过敏性鼻炎,都是有一定好处的。
需要注意,如果患者流鼻涕的症状比较突出,也需要给予适当的对症治疗。
对于过敏性鼻炎导致的流鼻涕,通常情况下,是需要规范口服白三烯受体拮抗剂,或者抗组胺类药物进行治疗的。
哪些蔬菜容易导致过敏 回答:野菜味道虽然好,但有些人吃了可能会过敏。
这是因为,有些蔬菜食用后可能会促进皮肤对光的敏感性,到太阳下一晒,暴露在外的皮肤,就会出现红斑丘疹。
对于那些容易得光敏性皮肤病的人来说,平时经常吃的蔬菜都有可能引起过敏,野菜引起过敏的可能性更大。
吃完水果就腹泻也是过敏症状在蔬菜和野菜中,紫云英、苋菜、荠菜、油菜、菠菜、莴苣、马兰头等都可能引起光敏性皮肤病,而且颜色越深引起过敏的可能性就越大。
平时就容易过敏的人最好吃白菜等颜色比较浅的蔬菜。
最刮油的减肥蔬菜汁 回答:最刮油的减肥蔬菜汁包括芹菜和胡萝卜等,可加速肠道蠕动,改善肥胖。
若追求快速减肥效果,可选择吸脂手术,通过小切口负压方式引流脂肪实现瘦身。
建议饮用蔬菜汁同时避免吃油腻食物。
减肥效果更佳。
吃什么蔬菜可以变白 回答:吃富含丰富维生素C的蔬菜如胡萝卜、黄瓜和香菜等,有助于体内黑色素代谢和抗氧化,对肌肤变白有一定作用但见效较慢。
若追求快速美白效果,可选择注射美白针,它能提供美白因子使肌肤在短时间内达到变白效果。
祛斑后绝不能吃的蔬菜 回答:祛斑后应避免食用胡萝卜和芹菜等蔬菜,因其含有较深色素可能导致色素沉着和斑点形成。
激光祛斑可选择性作用于皮肤组织,破坏色素细胞并排出体外。
术后需避免阳光照射和摄入含色素的食物,以防色素沉着。
重视局部护理,保持皮肤清洁与防晒,以确保祛斑效果。
吃什么蔬菜减肥效果最好最快 回答:蔬菜如菠菜、芹菜和苦瓜等,作为绿色健康食品,含有丰富的维生素和粗纤维,可促进肠道蠕动并帮助润肠通便。
但单靠蔬菜并不能实现最快最有效的减肥效果。
对于显著的身体肥胖,推荐采用埋线减肥等医疗手段。
建议选择健康饮食结合适量运动来进行科学减肥。
吃什么蔬菜可以变白 回答:食用芹菜、豆角、胡萝卜等蔬菜富含维C和维E,可抗氧化并有助于皮肤变白。
同时,激光美白治疗能有效粉碎黑色素沉淀,刺激胶原蛋白再分泌,实现美白。
核心在于食物摄入与激光美白双重作用下的皮肤美白方法。
胆囊炎不能吃什么食物和水果蔬菜 回答:胆囊炎通常的像苹果,香蕉,菠萝,桃子,西瓜,南瓜。
油白菜菠菜,黄瓜,小白菜,芹菜,西兰花都能够吃的,多吃些含维生素c的食品,饮食清淡为主,低盐低脂,简单消化,禁止吃一些清淡的食品,忌烟忌酒,不要吃生冷辛辣刺激性的食物,多喝白开水,促进新陈新陈代谢。
肺炎胸膜炎吃什么蔬菜 回答:肺炎胸膜炎蔬菜的话,没有说什么特殊的要求,只要是新鲜的蔬菜,没有对蔬菜过敏,一般是可以考虑吃的。
如果有肺炎胸膜炎,一般要写相应的抗感染治疗,主要是要看是什么原因导致的肺炎,胸膜炎。
饮食上应清淡饮食,均衡饮食,多吃些优质蛋白,比如鸡蛋,瘦肉,牛肉,鱼肉等。
脑血管堵塞吃什么蔬菜 回答:脑血管阻塞其饮食方面需要注意:1、一定需要限制脂肪的摄入量,因为脂肪摄入会增加斑块的形成,从而加重阻塞的症状,因此在选择食用油方面多选择豆油、花生油、玉米油;2、适当增加蛋白质,蛋白质可以选择豆腐、豆干、海鱼、瘦肉等;3、需要限制糖及含糖类的甜食,比如少吃点心、糖果和饮料;4、需要限制食盐的摄入量,需要以清淡为主;5、烹饪调料方面,建议少食辛辣的食物,多吃富含膳食纤维的食物,比如土豆、玉米等。
胃窦炎吃什么水果和蔬菜最好 回答:胃窦炎是由饮食不规律引发的,是胃粘膜炎症的总称。
该病普遍于成年的人,如饮食不当、病毒和感染、药品刺激等大概引发该病。
胃炎是由饮食不规律引起的,病患须要特殊注重饮食,饮食要有规律,饮食要有规律,并觉得轻松,饭后要休息一下开始事情。
肝硬化病人能吃绿叶蔬菜吗 回答:肝硬化的病人可以吃绿叶蔬菜。
肝硬化是指肝脏受到某些致病因素后,导致肝细胞广泛的坏死,肝组织发生弥漫性的纤维化及增生,导致肝组织缺血,形成肝结节及假小叶。
肝硬化是一种慢性进展的疾病,为防止其继续进展,除了进行病因的治疗外,在日常的生活中饮食因素也格外重要。
肝硬化的病人应低脂、低盐饮食,务必戒酒,多吃蔬菜、水果等富含维生素的食物,避免进食辛辣、生、冷、硬等刺激性的食物,少食植物蛋白,多吃鱼虾及蛋清等优质蛋白,避免氮质血症的发生。
肺气肿适合吃哪些蔬菜 回答:肺气肿适合吃一些新鲜的绿叶蔬菜,比如芹菜,白菜,茼蒿,菠菜,黄瓜,西红柿等都可以。
肺气肿在临床中比较常见,饮食上可以多吃一些新鲜的绿叶蔬菜和水果,也可以打成汁吃但是禁止吃辛辣刺激性的食物,以免加重患者的病情。
多吃新鲜的绿叶蔬菜和水果,能够为身体补充维生素,增强机体抗病能力。
控制高血糖可以吃什么水果和蔬菜 回答:糖尿病患者的饮食主要是合理的饮食、合理的搭配、热量控制、体育锻炼等。
可在餐间吃水果,如苹果、西瓜、桃子、柚子等,这些水果都能吃但不可多吃,必须少吃,因为水果里也是含有一定糖分的,同时还应减少主食的摄入量,蔬菜的话,是可以吃各种蔬菜的。
得了睑黄瘤可以吃哪些蔬菜 回答:睑黄瘤为代谢障碍性皮肤病,是黄瘤病中最常见的一种。
睑黄瘤是由于脂质沉积于眼睑部位而引起的皮肤的黄色或橙色斑块。
多发生在眼睑上,初起如米粒大,微微高出皮肤,与正常皮肤截然分开,边界不规则,甚至可布满整个眼睑。
睑黄瘤与血脂升高有关,如果能通过饮食、药物等把血脂控制在合适的水平,同时治疗同时存在的其他疾病,让身体代谢能力恢复正常,比较小的睑黄瘤有可能会逐渐消退。
饮食上清淡,要适当多吃一些豆制品,还要多吃时令蔬菜水果等绿色食物如黄瓜,茄子,花生等,少吃肉类高脂肪食物。
结肠炎要吃什么蔬菜 回答:结肠炎患者应决定柔软、清淡、少渣、易消化、极富营养、有足够多热量的食物,少量多餐,在急性复发期与暴发型病例。
严重者最初几天宜禁食,堪用静脉高营养救治,使肠道获得歇息,症状转好后可逐步转换到流质、无渣或少渣半流质食品。
始终保持心情舒畅,留意饮食有节,饮食起居有常、防止操劳。
戒掉烟酒,忌食辣椒、冷藏、极冷食品,预防工作肠道感染。
如果患了结肠炎可以多吃蘑菇、西兰花、青菜等营养丰富容易消化吸收的菜品。
关羽是哪里人 历史上关羽到底是那个地方的人
诸葛亮是哪里人:关羽其人,在《》和各种典籍的记载中,都没有关于他身世的详细记载。既没有关于他长辈和妻室的记载,对他的几个儿子以及他本人的生辰等也均语焉不详。只是在《三国志》《关羽传》中说了一句:“关羽字云长,本字长生,河东解人也”,就没有交代了。 而有关他那个在《》中被频频提到的儿子、蜀汉大将关平,也只在说关羽死的时候这么记了一笔:“权遣将逆击羽,斩羽及子平于临沮”,裴注《蜀记》又曰:“权遣将军击羽,获羽及子平”,便再没有说什么,连关平的表字是什么都不知道。关羽其他的后代和家属,在《三国志》他的本传中关羽死后说道:“……子兴嗣。兴字安国,少有令问,丞相诸葛亮深器异之。弱冠为侍中、中监军,数岁卒。子统嗣,尚公主,官至虎贲中郎将。卒,无子,以兴庶子彝续封”,裴注《蜀记》曰:“子会,随锺、邓伐蜀,蜀破,尽灭关氏家。”看这些资料可以知道:关羽,本字长生,河东解人,有子关平、关兴。关平和关羽一起在荆州被杀。关羽次子关兴早卒,而关兴的嫡子关统无后,所以在关统死后便由关兴的庶子关彝继承了关羽的爵号。而关氏家族在成都的人口被魏将庞德的儿子庞会随邓艾入蜀后全数杀死。大约我们可以知道的基本上就是这些了。 关羽的身世,一直到了年间,才有了个比较明确的答案。康熙戊午,解州守王朱旦在浚修古井的时候,发掘出关羽的墓砖。上面刻有关羽祖、父两世的表字、生卒年月等,资料比较详细,还略有提到关羽的家庭状况。他因此写了《关侯租墓碑记》。据墓砖上文字记载,关氏家其实是个文人世家。关羽祖父叫关审,字问之。汉和帝永元二年庚寅生,居住在解州常平村宝池里。记载说他“冲穆好道”,常以《易》、《春秋》训其子,于桓帝永寿二年丁酉卒,年六十八。羽父关毅,字道远。性至孝,父审卒后,在墓上结庐守丧三年,除丧,于桓帝延熹三年庚子六月二十四日生关羽。羽长成后娶胡氏为妇,灵帝光和元年戊午五月十三日生子关平。后钱塘人冯景山又据此作了《汉寿亭侯祖系记》。 按照这些资料看,民间习俗以五月十三为关羽的生辰去关庙祭祀关羽以及在家供奉,实在是个误传,五月十三日当是关羽子关平的生辰。墓砖的发现还让我们证实了关平的确是关羽的亲生子,而并非是象《三国演义》和一直以来民间传说中所说的那样,只是他的养子。同时,从墓砖上的记载还可以知道,《三国志》裴注中所引的:“江表传曰:羽好左氏传,讽诵略皆上口”一说,并非空穴来风,因为关羽祖父关审就用《易》和《春秋》来教子,所以关羽对左氏传“讽诵略皆上口”应该是秉承家学所致。 至于那个关索,我们可以从前面的史料上知道并无一点关于这个人的记载。江苏南通曾经在七十年代出土了明成化(1465—1487)年间刊刻的《新编全相说唱足本花关索出身传等四种》,其中的《花关索出身传》一开篇就写、关羽、张飞三人,一见如故,“在青口桃源洞”“庙王”之前“对天设誓”,以后打算干一番大事业。刘备对关、张二人说,“我独自一身,你二人有老小挂心,恐有回心”,关公道:“我坏了老小,共哥哥同去。”张飞道:“你怎下得手杀自家小?哥哥杀了我家老小,我杀了哥哥底老小。”刘备道:“也说得是。”于是关、张二人约定互相杀光对方的家属。张飞跑到关羽老家蒲州解县,杀死了关家大小十口,只是因为不忍心才带走了已经长大了的关羽长子关平、放走了已经有身孕的关羽的妻子胡金定,后来生下小英雄关索。关羽杀了张飞的全家。办完这些事后:“将身回到桃源镇,弟兄三个便登呈(程)。前往兴刘山一座,替天行道作将军”。再后来的情节是说关索长大后到荆州找到关羽要认父归宗,关羽不认,关索大怒便翻了脸威胁父亲说如果不依他,他就要投奔,起刀兵来捉拿关羽等等等……。 而在中有叫的诨号,云南还有地名叫关索岭的,并有祭祀他的祠庙,可见这个关索在民间传说中是颇有影响的,但是许多学者认为,民间流传所谓"花关索"的故事,并没有历史根据,也有人认为“索”和“平”字的古篆写法差不多,关索可能就是关平,可关平一生从未到过云南,所以这种说法也不可,因此一般史学界公认的结论是,这个纯粹是个传说,历史上并无关索其人。看以上资料,应该说目前我们只能承认这个结论是正确的。不过有一点是对的,就是关羽的夫人是胡氏。 另外,现在在上海图书馆收藏有五种关姓家谱,地方分别是浙江杭州和广东南海、番禺、新会,其中有四部谱,关氏族人都自称为"汉寿亭侯"后裔,山东省兖州县档案馆也收藏有一部(山东)《武圣府分支关氏宗谱》,编修人叫关金标,是三十年(1941)的刻本。不过,一直到目前来看,还没有一本真正意义上的《关氏家谱》。因为现有的家谱都是从宋以后开始记载的,在图表中并没有关羽的名讳。所以严格讲起来,它们还不是真正意义上的关公家谱,对我们了解关羽其人没有太大的帮助,到是对研究谱牒学的人来说是不可多得的珍贵资料。1995年,国际文化出版公司(北京)也曾经影印出版了一部《关帝文献汇编》丛书,共分10册,第8册(405页至462页)中有影印《关氏家谱》。这是目前唯一一部发现的由朝廷正式编修的关羽家谱,可惜注意到的人很少,丛书由鲁愚等人编辑的。只是这本也只是清代的写本,在清康熙到年间递经增修,嘉庆时的编修人为关文榜,是关氏五十八代孙。 综合关姓各种族系资料的说法,关姓郡望陇西,始祖是夏时的忠臣关龙逢,关羽为其二十七世(一作三十七世)后裔。关羽、关平于麦城兵败被杀,关平之妻赵氏携八岁的儿子关樾,在安乡民家避难,改姓为门。直到西晋灭吴后赵氏才带儿子出来回复关姓。清十年(1732),朝廷确定由关樾一支后裔世袭五经博士。关兴的两个儿子关统、关彝中,因为嫡子关统无子,所以由庶子关彝系下繁衍生息,成为关公后裔的一大宗派。蜀汉灭亡以后,这支关氏族人迁移至今湖北江陵一带,定居信都(今河北省冀县),到德宗时,关羽后裔关播曾经作过宰相。据《旧唐书》(列传卷八十〕记载关播为德宗检校尚书右仆射(相当于宰相之职),卒于贞元十三年(公元797年)正月七十九岁而终。他死后六年,曾经租了关府东亭作为栖身之地,故其文中多有称“故关相国”云。 之后到了,或许是因为当局开始尊崇关羽,于是各地的关氏族裔都开始注重家谱,是以保留下来的家谱开始多了起来,到今天,关氏的后裔遍布全国,以至海外都有不少,据报载前几年一次在山东关羽祭典上的统计资料说,现在共有两万多关羽后裔生活在世界各地,也可以算是一个大家族了。 免责声明:以上内容源自网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容。
后赵石勒的谋士张宾:因为石勒的恶行而被低估
张宾(?—322年),字孟孙,十六国时期后赵赵郡南和(今邢台南和)张相人(十四年《南和县志》),一说邢台内丘人。十六国时期后赵大臣、著名谋士和政治家。 张宾胸怀大志,谋略过人,辅助建立后赵,并订立各种国家制度,被石勒任命为大执法,专总朝政,位冠僚首。张宾为官清廉,,任人唯贤,礼贤下士。深受石勒和群臣的尊重。 他死后,后赵追封为“散骑常侍,右光禄大夫,仪同三司”,配享丞相同等待遇。史载其“、机无虚发”,为五胡十六国第一流的谋士。 早年经历 张宾的父亲张瑶是中山太守。张宾从小好学,阅读了很多经史。年轻时就雄心大志,对兄弟说:“我自认为智谋不逊色于,只是没遇到而已。”后来他担任中丘王帐下都督,不得志,因病免官。 投奔石勒 后,中原大乱。当时的石勒是汉国主手下的一员将领。张宾慧眼识人,对他的亲属说:“我见到的将领很多,只有胡将军(注:石勒是胡人,故张宾称其为胡将军)可以跟他一起成就大事。”随后,他投奔石勒帐下做谋士,石勒一开始并没有重用他。 永嘉四年(310年),石勒进军江、汉,并打算长期据守。张宾不同意,希望石勒北还。石勒没接受张宾的意见,结果,石勒军中缺粮,又被王导所率领的晋军攻击,损失惨重。石勒只得采纳张宾的建议北还。 永嘉五年(311年)正月,石勒率军北上渡过沔水。随后攻占新蔡,又进攻许昌,给晋军很大打击。自此之后,石勒对张宾言听计从,张宾遂成为石勒手下头号谋士。 计除王弥 当时,石勒希望在扩张自己的势力,他面对着汉国另一位大将王弥的挑战。当石勒活捉了晋雍州刺史苟晞后,王弥写给石勒,说:“明公擒获苟晞却赦免他,真是太神奇了!让苟晞和我在明公左右效力,天下。”石勒看出王弥的用意是麻痹自己,向张宾问策。张宾劝石勒必须迅速铲除王弥,可以先引诱他,然后再加以消灭。石勒接受了他的建议。 王弥军与晋军刘瑞相持,形势危急。当时,石勒正在进攻陈午,但还没有攻下。王弥请求石勒增援,石勒不想答应。张宾说:“明公常担心没有机会算计王弥,今天是机会把他交给我们了。陈午这小贼,有什么威胁?王弥是人杰,一定会成为我们的祸害!”石勒听从张宾的建议,亲自率军支援,击败晋军,斩刘瑞。王弥很高兴,认为石勒是可靠的盟友,不再怀疑他。 后来,石勒请王弥赴宴,王弥不顾部属劝阻,贸然前往。席间,石勒发伏兵杀王弥,又兼并其部众。石勒表奏汉国刘聪,称王弥系因叛逆被杀。刘聪虽然生气,但也无可奈何,只得又加封其为镇东大将军,督并、幽二州诸军事,领并州刺史。石勒自此实力日增。 临危献计 永嘉六年(312年)二月,石勒军准备南攻建业。镇守建业的会集江南兵力于寿春,派扬威将军纪瞻都督诸军以防御石勒。当时江淮地区连降大雨,汉国军因饥饿和疾病,死伤惨重,军情十分紧急。 石勒召集部下商议对策,右长史刁膺主张投降后待晋军南撤伺机而动,石勒当然不答应。夔安、孔苌、支雄等人都向石勒提出建议,石勒都不满意。最后,石勒问张宾:“你看应该怎么办呢?”张宾说:“将军攻陷帝都,囚执天子,杀害王侯,妻略妃主,擢将军之发不足以数将军之罪,奈何复还相臣奉乎!去年诛王弥之后,不宜于此营建。天降霖雨方数百里中,示将军不应留也。邺有三台(即、金虎台、冰井台)之固,西接平阳,四塞山河,有喉衿之势,宜北徙据之。伐叛怀服,河朔既定,莫有处将军之右者。晋之保寿春,惧将军之往击尔,今卒闻回军,必欣于敌去,未遑奇兵掎击也。辎重迳从北道,大军向寿春,辎重既过,大军徐回,何惧进退无地乎。” 张宾的这个划策看似简单,实际对石勒军的战略决策非常重要。张宾首先驳斥了投降的可能性,指出石勒是西晋灭亡的罪魁祸首,投降绝对不会受到原谅。其次,张宾指出石勒的应该把发展重点放在华北,特别是重镇邺城。另外,张宾认为晋军只求自保,不会追击,所以可以安全撤退。石勒接受了张宾的计划,率军北还,并把重点放在经营北方。从此,之前专打游击战的石勒开始有一块稳定的根据地,开始平稳发展。 后来,石勒责备主张投降的刁膺,并将刁膺降为将军,迁张宾为右长史,加中垒将军,号曰“右侯”。 攻灭王浚 石勒实力扩张后,他面对又一个强敌,就是晋幽州刺史王浚。王浚派了鲜卑军团段匹磾、段文鸯、段末柸等人共5万人进攻石勒的根据地襄国。段氏军团非常强悍,石勒陷入被动。石勒对部下提出强行突围的建议,却被部下否决,石勒的部下都主张固守疲敌。无奈,石勒向张宾问计,张宾不同意固守疲敌。张宾指出,敌军看到我军不出战,一定会懈怠,敌军的战斗力主要依靠段末柸。如果挖暗门20余道,趁敌军攻城时偷袭段末柸,将其俘虏,剩下的敌人就不足为惧了。石勒依计行事,结果俘虏段末柸,敌军士气崩溃,兵败如山倒,石勒军取得大胜。石勒放还段末坯,并且与段氏结盟。从此,王浚势力日衰。 当时王浚十分骄傲,奢纵淫虐,石勒想吞并他。石勒便向张宾问策,张宾指出,王浚表面上是将领,实际有篡逆之心,他非常想得到石勒的支持。不如先向他称臣,让他失去戒备,再趁机偷袭。石勒接受了张宾的计谋,向王浚献厚礼,表示拥戴其称帝。永嘉二年314年,石勒打算开始行动,于是先隐藏自己的精锐兵力,然后假称自己将于三月中旬亲自去幽州劝王浚称帝。于是,王浚更加骄傲,不再戒备石勒。 二月,石勒开始偷袭幽州的计划。军队到柏人时,怕刘琨及鲜卑、乌桓举兵相攻,驻兵不进。张宾说:“偷袭敌国,应该出其不意。这几天军队没有行动,难道是害怕三方的威胁吗?”石勒说:“对啊,可该怎么办呢?”张宾说:“王浚占据幽州,只是仰仗三部,现在都背叛成了仇敌,他没有外援来抵抗我们。幽州饥荒,人只能吃素,众叛亲离,部队非常弱小,这是里面没有强兵来防御我们。如果我们大军在城外,敌军必然。现在虽然三方有威胁,将军还是可以悬军千里征讨幽州。用轻骑兵往返,不会超过两旬的时间。就算三方有动作,我们也很快可以回来。现在应该立即出击不必迟延。况且刘琨、王浚虽然都是晋朝将领,实际上是仇敌。如果写信给于刘琨,送人质请和,刘琨必然很高兴得到我们的支持,乐于看到王浚的灭亡,肯定不会救援王浚来偷袭我们的。”石勒说:“我不能了断的,右侯已经替我了断了,还有什么可疑惑的呢?”于是石勒派使者送信与刘琨,刘琨果然不但不帮助王浚,且给予石勒以进军的便利。 三月,石勒军至易水,王浚仍毫无戒备,石勒军到达蓟城。石勒先趋牛羊数千头入城,塞住街巷,声言献礼,使幽州兵不能出战,旋即率众入城,杀幽州兵万余人,俘王浚,将其斩首。此战,石勒用极小代价一举夺取幽州,张宾功不可没。自此石勒。 功勋卓著 太兴二年(319年),张宾与石虎等人见时机已成熟,便一起请石勒正式称帝。十一月,石勒接受了这个建议,即位称赵王,建立后赵。张宾被加封为大执法,掌管朝政。石勒称其为右侯,从不直呼其名,足可见石勒对张宾信用之深。 永昌元年(322年),张宾去世,石勒追赠张宾为散骑常侍、右光禄大夫、仪同三司,谥曰景。下葬时,石勒流着泪对左右说:“是老天不让我的大事成功吗?为什么要让右侯这么快离开我啊?” 张宾死后,石勒与其他谋臣如徐光、程遐议事时有所不合,石勒叹道:“右侯舍我而去,让我和这些人共谋大事,这不是太残酷了吗?” 免责声明:以上内容源自网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容。
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