单单吃素也会发胖吗?吃素减肥的真相是什么?
这样一来，人在不知不觉中反而会摄入更多隐形脂肪。
也会引发多种疾病。
这样的例子很多，在生活也发现很多长期吃素的僧人尼姑很多存在肥胖。
肉食不是百病的根源，素食不能防百病，关键都是看怎么吃，吃多少。
光吃越吃越胖拒绝吃肉，会造成动物摄入不足，即使补充了豆类等的植物蛋白，其吸收和利用都远不及动物蛋白。
当完全素食者蛋白质摄入不足时，人体内的蛋白质、碳水化合物、脂肪就会失衡，下降、记忆力下降、、就会接踵而来。
另外，和烟酸也由于对脂溶性维生素的极少摄入和吸收而缺乏，腹泻说来就来了，此外还会容易感觉迟钝、皮炎肆虐等。
而且，蔬果、大豆、谷物中含有丰富的膳食纤维，它们一方面能促进肠胃消化，另一方面，由于膳食纤维有缓泻作用，起到了促进肠蠕动和减少了肠内容物通过肠道的时间，也就缩短排便间隔时间，过多的膳食纤维就会加速胃肠道里的矿物质营养素的排出，造成体内的矿物质营养素未经吸收便已流失的不足。
最重要的是，很多女性之所以光吃蔬菜是以为只要吃蔬菜就能减肥 ，其实吃蔬菜也有无法减肥的时候，那是因为蔬菜容易吸油，反而更容易摄入更多油脂，会越吃越胖。
一克油中，大约有9个热卡的热量;在一克蛋白质中，大约有4个热卡的热量;相比之下，一克米饭中，也就只有4个热卡的热量。
因此，只吃菜、不吃饭，会导致饮食中油多、蛋白质多，热量猛增，反而发胖。
一周二日素，身体有好处有人认为，豆腐加青菜，既补充了蛋白质又含有维生素和植物纤维，能保证人体营养。
曾青山说，豆类和蔬菜的氨基酸不完整，需要与荤菜相配合，才能产生完整的氨基酸。
并且，植物性食物中所含的锰元素人体很难吸收，只有肉类食物中所含的锰元素容易被人体吸收。
完全不吃荤(也包括不吃牛奶鸡蛋)的人，营养不均衡，免疫机能较弱，容易患各种传染病，还容易发生贫血、骨质疏松等疾病。
而正常人一周内选择一到两天吃素，减少吃荤的高脂肪摄入，清肠道，对心脑血管更有益处。
因为，素食中总碳水化合物和膳食纤维含量更高，饱和脂肪(坏脂肪)显著降低。
拒肉别拒蛋目前的事实证明，吃蛋类和奶类的素食并不会带来严重的营养缺乏。
所以，如果你只是出于减肥的目的吃素，不吃肉，可别不吃鸡蛋不喝牛奶酸奶。
不然人是瘦下来了，但疾病上身，整个人精神萎靡，也容易显老。
完全吃素的人，除了注意多吃豆类、菇类、菌类、蔬菜食物，还要请教营养师补充复合维生素、膳食纤维素等。
吃素分人群严格来讲，营养师并不提倡长期完全吃素。
如果有人想尝试，也要看当时的身体条件。
吃素者必须为身体素质非常好的成年人。
下列几种人就建议不要吃素了:1、身体本身比较瘦弱、抵抗力差的人。
2、所有生长发育期的孩子，正处于长身体的时期，会导致发育不良。
3、计划要BB的女性，若常吃素，可致雌激素水平降低而引发孕育障碍。
4、女性月经期间、月子期。
5、更年期妇女，会加重"更年期综合征。
减肥只吃蜂巢蜜有效吗？ 回答：节食只吃蜂巢蜜是没效果的。
节食是个综合评价的过程，必须有毅力，最科学有效的节食办法就是通过严格的压制饮食，最好是分餐制，每天三餐每餐主食不要低于150克，不要吃高热量的食物，也不能够喝饮料。
其次，长期健身运动，每天活动至少一小时以上，这样能起些节食的效果。
需求注意调整饮食习惯，要注意尽可能的多吃一些蔬菜水果。
好的减肥产品有哪些？ 回答：节食一定不能够借助某种节食产品来实施节食的亲。
节食产品的副作用是非常大的，它可能会引发头晕，头痛，恶心呕吐，腹痛，月经不规律和心血管方面的疾病等。
长期喝药的话，身体也忍受没法，一旦停药还会迅速反冲，所以真正节食的人是不能够借助减肥药来实施节食的。
午餐减肥食谱有吗？ 回答：节食在压制热量摄取的同时，必须留意饮食多样化，千万千万不能够太过单一，中午的话可以足量的吃一点点肉类食物，但是千万千万不能够过多热量摄取，确保在840卡路里就可以了，以素食为基础。
如果吃得太少的话，你下午还要工作和练习，身体也是会遭到很大的干扰的。
减肥能不能吃土豆片 回答：节食的时候当然是可以吃土豆片的，各种的食物都可以吃许多节食不是不吃食物，而是要办到食物的营养全面均衡，荤素配搭好要少吃多餐，要细嚼慢咽，还是要惯有规律的生活饮食方式，这样才能超越节食的效果，同时也要忍耐实施体育锻炼，不要中断，只有活动和饮食相结合才能有效果。
蔗糖会使人发胖吗 回答：蔗糖能够让人发胖，蔗糖具有润肺止咳，清热解毒的效果，但是蔗糖的热量比较高，100克的蔗糖当中含有热量64千卡。
里面含有丰富的营养元素，有胡萝卜素，蛋白质，碳水化合物，膳食纤维。
蔗糖还含有大量的葡萄糖以及果糖，被人体吸收以后，能够提供热量，会导致脂肪的异常堆积，导致患者出现发胖的情况，是不健康的情况。
蜂蜜拌黄瓜可以减肥吗 回答：蜂蜜拌黄瓜是可以减肥的。
黄瓜当中的热量和糖分非常少，而且含有丰富的维生素和膳食纤维，可以润肠通便。
黄瓜中的黄瓜酶还可以促进新陈代谢，辅助减肥。
蜂蜜当中虽然含糖量比较高，但是其中富含的脂肪酸，可以促进肠道蠕动。
矿物质以及维生素，可以加速身体内毒素的排出、润肠通便，从而达到减肥的效果。
所以吃蜂蜜拌黄瓜，对减肥是有一定的辅助作用的。
晚上不吃饭真能减肥吗 回答：晚上不吃饭减肥并非长久之计，可能导致营养不良和副作用。
更为有效的减肥方式是通过医疗手段，如抽脂和吸脂手术。
这种方法对局部进行麻醉后，通过插入吸水管将多余脂肪抽出体外，可作用于身体各部位，同时需要控制饮食。
这种方法较为先进且效果良好。
建议在减肥过程中应结合合理饮食与适度运动，避免单纯依赖不吃饭等方式，保障身体健康。
长吃地奥心血康会发胖吗 回答：长吃即长期吃，长期吃地奥心血康一般不会发胖。
地奥心血康的主要成分是甾体总皂苷，可用于治疗由瘀血内阻引起胸痹，缓解胸部闷痛，伴有眩晕、气短、心悸、胸闷或痛等症状。
长期吃该药物可能会出现现皮疹，皮肤瘙痒等过敏症状，也可能会出现便秘、腹泻、腹胀等现象，一般不会长胖。
长期过量食用高脂肪高热量的食物，可能会出现长胖。
一天跑多少公里能达到减肥的效果 回答：每天跑步约3公里有助于减肥，长期坚持可提高身体代谢，加速脂肪消耗。
肥胖可能由不良饮食习惯造成，体内脂肪堆积影响体型美观。
除跑步外，还可采用埋线减肥法或吸脂手术快速减肥。
埋线减肥法通过皮下植入蛋白线刺激穴位提高代谢，促使脂肪组织液化，约1-2个月见效。
减肥期间应注意饮食，避免高糖油炸食物，多吃水果蔬菜。
白萝卜减肥一周瘦10斤 回答：白萝卜可以辅助减肥，但一周内瘦10斤并不现实。
白萝卜能清热利湿、促进肠道蠕动，有助于减肥。
抽脂手术能快速瘦身，需穿塑身衣塑形。
平时需多活动身体，避免高脂高热量食物，以清淡饮食和粗纤维为主，有益于减肥。
科学饮食加上合理运动是健康减肥的关键。
每天跑步5公里能减肥吗 回答：每天跑步5公里可以减肥，长期坚持效果明显，分解脂肪达到瘦身目标。
若身体肥胖，可选择埋线手术治疗，同时多吃高纤维素食物。
小米粥减肥法7天瘦15斤 回答：小米粥减肥法无科学依据，不能依靠其达到短期瘦身目标。
小米营养丰富，适用于养护身体，但并不具备显著的减肥效果。
若需减肥，建议采用科学方式，如医院埋线减肥法。
此法通过高分子蛋白线穴位埋线刺激，促进体内脂肪燃烧，实现减肥目的。
建议根据自身情况选择适合的减肥方式。
奇亚籽减肥正确吃法 回答：奇亚籽减肥法，需用温开水饭前食用以加速胃肠蠕动。
然而其效果并不显著，想要有效减肥，可考虑三甲医院的水动力吸脂手术。
此手术通过增大水流压力，迅速吸取体内多余脂肪，实现快速瘦身。
建议咨询医生获取更多信息。
减肥掉的头发还能长回来吗 回答：减重可能导致身体营养缺乏或过度节食，进而导致脱发。
然而，头发通常会在一段时间约一至两个月后自然恢复生长。
若需进一步减肥并避免脱发问题，可选择埋线法，此方法通过植入可吸收的蛋白线至相应穴位，有效抑制食欲，实现减脂减重的同时，不损害头发健康。
怎么煮苹果减肥最有效 回答：煮苹果减肥的最佳时间为饭后两小时，水煮苹果能促进消化，增强饱腹感，抑制其他食物摄入，从而达到减肥效果。
抽脂手术也是一种有效的减肥方式，通过负压吸引原理抽出多余脂肪。
两种方法均可实现减肥目标。
吃豆腐减肥还是增肥 回答：豆腐既不是减肥食品，也不会导致增肥。
它含有高质量蛋白质，热量不高，能补充营养并增强抵抗力。
若需减脂，超声溶脂可加速脂肪燃烧和代谢。
燃脂片减肥有什么危害 回答：燃脂片减肥可能带来月经失调和肝脏损伤等危害。
建议避免使用减肥药来减肥，选择健康的方法如埋线减肥、抽脂手术等，同时控制饮食并做适量有氧运动来达到减肥目的。
减肥应注重健康，避免药物副作用对身体造成损害。
白萝卜十天减肥20斤 回答：白萝卜并不能在十天内实现减肥20斤的目标。
虽然其营养价值高并能促进肠道蠕动，但仅能起到辅助减肥的作用。
若追求有效减肥，可考虑抽脂手术，通过小切口抽取皮下多余脂肪组织，实现快速减肥效果。
此方法需在专业医疗机构进行，确保安全有效。
晚餐吃什么健康又营养还减肥 回答：健康营养的晚餐选择应侧重新鲜水果蔬菜与粗粮，它们富含膳食纤维和维生素，促进肠道蠕动，有助于减肥。
若追求快速效果，可考虑抽脂手术，该手术通过负压吸引原理迅速抽出堆积脂肪，实现减肥目标。
晚餐的饮食结合合理运动，是健康减肥的有效方式。
喝黑咖啡可以减肥吗 回答：喝黑咖啡对减肥有一定作用，但需适量饮用，长期依赖可能导致身体损伤。
若追求有效减肥，可选择埋线减肥或水动力吸脂手术。
减肥期间应控制饮食，避免油腻和高热量食物。
建议适量运动，保持健康生活方式。
多情风流皇帝乾隆为什么单单对她很冷酷?有何真相
性格各异，，或小家碧玉，或大家闺秀，形形色色就是后宫大舞台上佳丽三千啊。
在史上风流天子有一名额的帝那里，后宫也同样好戏天天上演。
有的人死了，仍被他记在心中，享受永远的尊崇，虽然这尊崇没什么用。
有的人活着，却已经死去，对于他的二任皇后来讲，这句话似乎就是为她而写的。
乌喇那拉氏(又作“纳喇氏”、“纳兰氏”)，名字不清楚。
在《》里，被记为皇后喇那拉氏，一般史学家也就叫她那拉皇后，或者和百姓一样叫她乾隆继后。
那拉氏出身满洲镶黄旗，是佐领纳尔布之女。
佐领也是正四品大员，不错了。
那拉氏比乾隆小七岁，十二年，也就是1734年十月，成为宝亲王的侧福晋。
1735年弘历即位一个月，封她为娴妃。
8年后，她的资历也熬得不错，晋封成了娴贵妃。
1748年三月，去世，第二年，她被晋封皇贵妃，摄六宫事。
1750年八月初二，册立为皇后。
网络配图 看这履历，是真正的根正苗红，出身不低，正四品官员家的女儿，侍奉时间很长，一出场已经是侧福晋了。
但是为什么说皇帝最讨厌她呢? 也许这时说最还是有些早了，但是如果是细心的朋友就会发现，从侧福晋到娴妃到娴贵妃再到皇贵妃，甚至到了皇后的地步了，十多年，她竟然都没有生孩子?不要说什么有爱就行，要什么孩子，也不要说人家想做丁克，或者说她嫁过去还小没到生理期，那都是借口，身在偌大皇宫，光有皇帝的爱能过活?皇帝又不是你一个人的，能生个一儿半女才是王道。
但是多年过去，她没孩子!原因你知道的，不是她不会生。
事实证明：1752年四月二十五日，她生下了皇十二子永璂，算算日子，明白吧?那拉氏的肚子挺争气，1753年六月二十三，生下皇五女，1755年十二月二十一，生皇十三子永璟。
在皇宫，不是你想要孩子就能要，得是皇帝愿意你生他的孩子才行，还没有成为皇后之前，连生孩子的权力都被剥夺，谈什么感情?当然有人也会说，小编你上次说生了儿子也没感情，这并不冲突，生了孩没什么，更何况根本不让生，那不是更糟? 再说到立为继后的事吧。
孝贤皇后去世了，乾隆帝悲伤不已，摆在他面前的是中宫的位子空了。
他发过一道上谕，里面内容多多，先是追述先皇后的仁德和功劳，高度赞扬后，点到“娴贵妃那拉氏、系皇考向日所赐侧室妃。
人亦端庄惠下。
应效法圣祖成规。
即以娴贵妃那拉氏继体坤宁。
”那拉氏能得为皇后，一来是是父皇点的将，二来人也端庄惠下。
言外之意就是，能选她，是因为她资历老，人也还老实本分，否则的话是不会选她的。
说完了这些，又开始不厌其烦说到先皇后的好，不是不想她，实在是国事众多，没办法啊。
末了说到二十七月后(守丧礼的时间)即正位中宫，全是官面文章。
封就封吧，扯那么多前任的好，啥意思啊?网络配图 不过再怎么样，能笑到最后总是好的，能当上皇后总是棒棒哒。
只是当了皇后的那拉氏，过得真正顺心吗? 表面看来夫唱妇随，乾隆无论到哪去，江南，盛京，木兰，皇陵，全都带着她。
乾隆三十年正月，她随一众嫔妃和乾隆第四次南巡，但是这次南巡谜团重重。
南巡开始还挺正常，夫妻恩爱。
二月初十是她的千秋大寿，闰二月十八，事情就起了变化。
杭州西湖美景乐悠悠，白天大家还看到皇帝对皇后的恩爱赐膳，但晚上就再也没有见过皇后。
皇后哪去了?病了?死了?都不是，原来是二月十八白天，已经由额驸福隆安把皇后送回京城了!为什么送?发生什么事?不久，那拉氏的四份册宝，全被没收，给她的佣人减半，到七月，就变成只有两个宫女了，事实上，这是答应的待遇! 到底什么原因?据说皇后不听话，好好地把自己的头发截下来，这是忤逆!按乾隆帝发的上谕来说就是 “……皇后性忽改常，于皇前不能恪尽孝道。
比至杭州，则举动尤乖正理，迹类疯迷。
……” 说白了就是皇后剪了头发大不孝，皇后疯了，我已经很对得起她了! “此实皇后福分浅薄，不能仰承圣母慈眷、长受朕恩礼所致。
若论其行事乖违，即予以废黜亦理所当然。
”皇后没福气，我对她这么好，她竟然这样!她究竟怎样了?为什么会剪头发，发疯?原来那个端庄惠下的皇后成了疯婆子，当然得废，不废已是莫大的恩德了! 乾隆三十年七月十四日，皇后薨逝。
乾隆下旨以皇贵妃礼安葬，不举行国孝三年的礼节。
网络配图 其实她死后连皇贵妃的葬礼规格都没到。
堂堂皇后死后无人举哀，未附葬裕陵，没有神牌，没有祭享，也没有单建陵寝，在妃园寝内，她被塞进了的地宫一侧，死后成了皇贵妃的下属。
根据大清会典，皇贵妃棺木应用梓木，漆饰35道，抬棺夫96人。
从内务府记载的档案中看，纳喇皇后所用的棺为杉木制，抬棺夫64人，仅为嫔等级而已。
整个丧事仅用银207两9分4厘，还不如一个低级朝廷官员。
这样的待遇，连大臣都看不下去，但是当御史李鸣玉上书为那拉氏鸣不平时，被乾隆大骂一顿，发往伊犁。
为什么好好的端庄惠下的皇后会发疯?为什么好好的恩爱夫妻会反目?各种说法都有，但无论何种说法，都回避不了乾隆帝对她的感情。
都说人死为尊，生前没享受过的荣誉，死后也得追加上去，但是明明生前已是皇后，死后却混得连嫔连低级官员都不如，除了讨厌她之外，不知道还有没有别的解释?既然如此不喜欢，为什么还要立为皇后?让她担一世虚名?薄情如此，可见一斑。
爱在皇宫，就是个摆设。
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我们梦见买房子，现实生活中也会买房子吗？
谈到结婚这个话题，对于一些家庭或个人来说其实成为到了负担的象征。
之所以这么说的原因在于结婚的硬件条件越来越高，在一线城市有车、有房、月薪上万都是默认配置，这方面的压力更加针对男性。
而另外对于女性而言也不轻松，需要你放弃工作相夫教子又希望你独立自主，永远保持新鲜感但是又体贴温柔。
但是这些对于年轻人而言并不是问题的关键，毕竟真爱是不在意这些小问题的，可家长却不会轻易放行。
对于老一辈来说一套房子是安稳的体现，没有房子很难给他们安心感。
这样的心理的长辈不在少数，而房价常年处于上涨的趋势，这就是年轻人结婚的一大压力，更不用说如今不输起跑线养育孩子的模式要投入多少金钱。
话题聊得有点远了，今天与大家分享的是梦见买房子的话是否适合买房？梦见买房的含义：通过现在文化中买房的内涵来看，这样的梦境代表了三大类心理状态。
第一种是向往安稳平淡的生活，在外面奔波疲惫或由于其他原因没过上心中稳定的小日子。
而近期有契机可以使得你稳定下来，长久的向往使得你自己在梦境里编织出买房的想法，这样的情况建议你分析清楚自己的经济情况和精神状态，权衡利弊以后下决定是否买房稳定下来。
第二种前文提到了，谈婚论嫁的年纪到了自然就有这个方面的压力。
可能是来源于父母催婚的压力与工作的苦恼，导致你在梦境里面做出买房的举动。
也可能是对家庭的向往，或是另一半表露出一起成家的意愿加上经济上的压力，使得你在梦里也不得不面对买房这件迫在眉睫的事情了。
第三种就没有什么压力了，可能是想要从房价的炒买当中获取利润吧。
手头富裕的你并不想把钱放在银行，想要投入到一个比较稳妥的地方获利，买房看似是一个不错的选择。
在心里有这个想法很久的你，可以把这个进行实践可是不要轻易相信他人推荐，在自己把楼盘观察好之后再下手这样才不会买到烂尾楼。
人物代入：1.学生：买房这个事情与年龄小的孩子没有什么关系，可能是源于对一个稳定环境的追求或对目标的锁定。
自己在心理将以前模糊不清的想法整理出来了，你正在准备实践它，这件事对你来说是没有什么坏处的可是你需要将实行的计划制定的更加的详细。
2.女性：这代表上年纪的你想要一个稳定的关系，拥有一个属于自己的家庭了。
你可以试着和相处对象谈谈自己的想法，对方也会很乐意接受你提出的建议的。
一直贯彻独立主义的女性就没必要强求成立一个家庭，附近的楼盘里面可能有符合你心意的公寓，经济允许的话不要错过这个买房的机会。
3.年长者：或许是年纪大的缘故使得你十分容易感到不安，买房这个行为是你不安的体现。
可以尝试培养一些兴趣爱好，如：下棋、广场舞、养花、钓鱼、写作等，丰富一下生活或拓展一下朋友圈。
总之就是做一些有意义的事情，让自己的人生变得更加的有趣，要知道有许多东西生不带来死不带去，早就应该看开一点。
上面提到的并不是所有的情况，只能大致的分为这些类型而已。
并且梦境的分析需要结合梦境的细节慢慢推测的，这些只能帮助大家更好的了解自己进行调整罢了。
想要改变自己的运势，详细了解梦境都不是一件轻易可以完成的事，不但需要外物也需要专业人士的协助。
但是可以正确面对自己的心理就已经不错了，今天已经结束了下期见！
