踢毽子应该是很多人在小时候都玩过的,虽然我们会发现现在踢毽子的人并不多,但是有些地方依旧保留着以前的一些娱乐方式,踢毽子不仅好玩,还能提到锻炼的作用,也不怎么受场地的限制,所以是很好的运动,那踢毽子有哪些花样?毽子有哪些玩法?

1、盘踢
盘踢也就是左右脚内侧轮换踢毽子。进行盘踢时时用脚的内侧互换踢毽,膝关节向外张,大腿向外转动,稍有上摆,不要过大。髋和膝关节放松,小腿向上摆,踢毽时踝关节发力。踢起的毽子一般不超过下颏。在这个过程中,身体一定要保持平稳上身不能摇摆。
2、磕踢
磕踢是指用两腿膝盖将毽子轮流磕起的踢法。在磕踢时,髋关节、膝关节要放松,细腿自然下垂,然后膝关节发力。将毽子磕起。要注意大腿不要向外张或向里扣,踢起的毽子也不要超过下颌。
3、拐踢
拐踢即用两脚外侧互换踢毽。踢毽的过程中,大腿放松,小腿发力体后斜上方摆动,勾足尖,毽子和足外侧相碰的一刹间,踢毽脚的内侧离地面一般不越过三十厘米,踢起的毽子高度随意。注意踢毽时大腿不要摆动到身体前面来,小腿的摆动高度不要过高。
4、交叉踢
交叉踢是在拐踢的基础上进行的,跟拐踢的姿势技巧一样,但是是左脚接右脚那边的毽子,右脚接左脚边的毽子。可身体站直,重心右移,左脚抬起,向右后方踢去,用脚掌接毽子。
5、绷踢
大腿向前抬起,和上体成为150-160度夹角,不宜过高。上身略微前倾,小腿向前摆动,髋关节、膝关节放松,在踢毽子的一刹那,足尖外三趾向上用力,将毽勾起。绷踢的发力可高可低,能救起即将落地的毽子。
6、踢毽子的注意事项
(1)踢毽子前的准备
穿布鞋或运动鞋(高腰的最好)及紧裤脚运动裤,以免裤脚影响踢毽子。还有场地要选择平坦的地方,清除地面的小石子,避免崴脚。
(2)踢毽子时要量力而行
在踢毽子的时候,不要过度用力,也不要强迫自己完成自己根本做不到的动作。例如,如果没有速度的话,就不要去追快要落在地上的毽子。踢毽子也要循序渐进,量力而行,从最简单的动作开始慢慢的再增加难度。
(3)吃完饭不要立即踢毽子
用餐或饱食之后不可马上踢毽子,否则会伤害肠胃,引起疾病。
7、基本技法
毽子的基本踢法,主要有“盘、拐、绷、蹬”四种,用脚内侧踢为“盘”,用脚外侧踢为“拐”,用脚面踢为“绷”,用脚掌踢为“蹬”,用脚趾踢为“挑”,用脚后跟踢为“磕”等。
不算双脚同时离地的跳跃动作和其他复杂动作,踢毽子的基本动作共有8种,即盘、蹦、拐、磕、抹、背(音“杯”)、勾、踹。由于参与踢毽子的民众广及全国各地,而且踢毽子运动的流传又年代久远,所以对同样的动作形成了各地的多达几百种不同的称谓。
在古时候,清朝王爷都又哪些娱乐项目,真让现代人羡慕
在古代,的地位是无法撼动的。只要是坐在了龙椅上,那么他就会想尽各种办法来巩固自己的地位,不让任何人有拿走自己位置的机会。而在皇宫当中,让皇帝最担心的一类人,自然就是王爷了。尤其是在的时候,皇帝为了不让底下的王爷们过多参与朝堂之上的事情,所以很少会让这类人掌管比较重要的职位,这样一来,他们就没有办法建立自己的党派了。 没有了支持自己的人,所谓的王爷也就自然没有办法去和皇帝争夺王位了。所以,对于大多数的王爷来说,既然权力已经被皇帝压制了,那么只好顺其自然,过着轻松自在的生活。但是,对于清朝的王爷来说,就算是没有繁忙的官职,他们也没有办法享受一个自由的人生。因为他们的住所除了京城以外,是不能居住在别的地方的。因为皇帝担心这些王爷在离京城以外的地方又另建党羽,自己没有办法看到他们的。所以,王爷的府邸大都建在京城。而且,王爷们要是想要出京城的话,也必须得到皇帝的同意才可以。 或许,看到这里很多人就明白了,其实王爷是一个可有可无的身份,既没有办法让自己的仕途光明起来,也没有办法出去游山玩水。那么,只能呆在自己府邸的他们又是如何度过无聊时间的呢?通过小编接下来要说到的这个王爷,或许大家应该就能了解一点关于这些王爷们的生活是如何的了,一起来看看吧。 当时是清朝末期的时候,慈禧太后已经完全掌握了朝廷,成为了真正统治国家的人,并且她做的第一件事,就是要罢免当时清朝的所有王爷,以防万一他们联合起来夺权。而这当中的其中 一个王爷,叫做奕譞,这是皇帝的儿子。在接到了被罢免的消息以后,奕譞拿着朝廷最后给的一些俸禄,就准备回自己的府邸养老去了。其实罢免这件事情,对于一些有志向的王爷来说,是一件极其丢脸的事情,但是奕譞却很高兴的接受了。而他之所以如此高兴的原因,或许是因为他的府邸其实建的皇帝的寝宫差不多,生活在这当中,其实和皇帝没有什么差别,更重要的是,还不用处理繁重的政务。 而奕譞的娱乐生活是十分的丰富,在他的宅院当中,不但有和皇宫当中规模差不多的花园,还有假山、一大片的草地,以及还有能够钓鱼的池塘,而这些所有的设施,全部都是奕譞自己命令下人建成的。所以,奕譞一旦觉得自己有点无聊的时候,就会去钓钓鱼,或者是骑着马享受一下刺激的感觉。要是懒得走动,就会让下人给自己安排一些舞女,看到的表演,心情自然也就愉悦起来了。而这位王爷所度过无聊时光的方式,比起我们现代人喜欢看手机来说,那可是悠闲惬意得多了。 这就是古代清朝的王爷,在无事可做的时候,可以做的一些娱乐项目。在我们现代看来,他们那时候所过的生活,那确实是只有有钱人家才能享受到的事情,贫穷和有钱之间的差距居然真的有那么大。相比我们喜欢玩手机来说,古代王爷的生活方式那真是健康和丰富了许多,相信也是我们现代很多人都向往的,但我们毕竟生活压力大……在平时的生活当中,我们或许没有办法像古代王爷一样,骑马、赏花、钓鱼,但是我们也可以放下自己手里的机器,走出去享受蓝天白云给自己的惊喜,这也是一种快乐,难道不是吗? 随机文章乾隆的一些生平事迹领导风格?北极有过企鹅吗,专家认为北极没有企鹅(大海雀并不是企鹅)宇宙中黑洞是否真的存在,黑洞被证实真实存在/最恐怖星体太阳内部是聚变还是裂变,氢元素聚变成氦/未来或被木星取代99年到底发生了什么事,网传末日预言和外星人入侵地球(辣眼睛)迷案在线 mazx.cn本站内容大多收集于互联网,内容仅供娱乐,并不代表本站观点,如果本站内容侵犯了您的权益,敬请联系网站管理员,我们将尽快回复您,谢谢合作!
盘点古时候帝王的娱乐爱好:唐宗宋祖中枪
世人说起子弟,都觉得他们不过是,提笼挂鸟,不学无术的一群废物。其实,历史上喜欢玩鸟的人很多,有出息的人也不少,比如唐宗宋祖就是其中双杰。 唐太宗喜欢玩鸟,不过他喜欢的鸟不是鹦鹉、八哥这一类活泼可爱型的鸟,而是雄鹰,大雕之类的猛禽。为了照顾这些宠物,唐太宗特别成立了一个机构,叫做五坊,五种宠物之中,唐太宗最喜欢的是鹞鹰。 鹞鹰个子比苍鹰小比鸡大,有老鹰尖尖的长喙,却又不是很顽劣,经过训练之后比较温顺,可以为主人梳头挠痒,甚至在天热的时候为主人扇风。唐太宗有一只鹞鹰,不但能够做以上动作,还会一项特别的本领,能够在手掌上作“胡旋舞”,这种舞蹈在非常流行,据说后来和杨贵妃都曾经跳过。唐太宗很喜欢这只鸟,几乎每天散朝之后都要来逗逗鸟,开心一笑。网络配图 唐太宗玩鸟本来不过是工作之余的玩乐,并不过分。可事情被知道了,魏征却认为,身为帝王,自然要为天下法,怎么可以天天玩鸟,玩物丧志呢?于是,有一天,魏征打听到唐太宗正在玩鸟时,特意前去禀奏公务。看到魏征来了,唐太宗急忙把鹞鹰藏到自己怀中,他知道魏征的性格,不想听魏征唠叨。没想到魏征得不得的讲了几个小时琐事,唐太宗耐着性子听完,好不容易熬到魏征出宫,唐太宗拿出怀中的鹞鹰一看,鹞鹰早就活活给憋死了。唐太宗很恼火,可是又无可奈何。毕竟帝王玩鸟,是件上不了台面的事情。 唐太宗是千古一帝,对于君王的道义名节看得非常重,于是才会强忍魏征的聒噪。是武将出身,虽然也能够纳谏如流,可却威风凛凛,不失帝王的霸气。 因为当了,不能轻易出宫了,常年闷在宫中生活,宋太祖觉得很憋闷。于是宋太祖经常一个人在御花园用弹弓打鸟玩。每次打鸟,宋太祖都让随从呆在御花园外,在他看来,事情办的比较隐秘。没想到消息还是泄露出去了。一个谏官听到宋太祖以国君之尊,竟然打鸟,实在有失体统,于是假意有军国大事,要求求见宋太祖。太祖皇帝打鸟打得性起,听说有人禀奏事情,很不高兴,不过还是把弹弓收起,让那个谏官入见。没想到那个谏官禀奏的不过是日常琐事,宋太祖渐渐有些不高兴了。宋太祖就问,没什么重要的事情你就退下去吧。谏官说,臣下的事情再不重要,也比官家打鸟重要。宋太祖一听大怒,随手抄起了桌案上的玉斧(一种类似如意的玉器,并非斧头),朝谏官的脑袋就砸过去。碰巧那个谏官仰脸瞪着宋太祖,这一下去,就砸掉人家三四颗牙齿。谏官嘴巴鲜血直流,可人家毫不在意,俯下身子捡起牙齿,揣到怀中。宋太祖恶狠狠的说,你捡牙齿做什么,莫非你还想留着做证据告朕吗?谏官说,我自然是没有地方告皇帝,可自有史官会记载这件事情。网络配图 谏官不卑不亢的态度让宋太祖很是敬佩,而史官的记述,后世的非议,也让宋太祖忌惮。于是宋太祖改换颜色,扶起谏官,命人拿来礼物,重赏谏官。 不过,之后唐太宗和宋太祖有没有继续玩鸟打鸟呢?史家没有后续记载。个人估计,风头过后还是会玩的。尊重舆论是一回事,享受生活是另一回事,如果因为怕谏官议论,从此就夹着尾巴做皇帝,那就不是唐宗宋祖了。 以上两个皇帝算是明君,再说两个庸主的爱好。 唐代宣宗皇帝很喜欢文学,每天都召见一些值班的学士,和他们一起讨论文章之道。,那果然深得其中三昧,写起文章来有模有样。有一次,唐宣宗高兴,写了一首诗,用了一个私章,上写“乡贡进士李某”。唐宣宗洋洋得意,每当有宰相级别的高官出京,作为皇帝的唐宣宗常常写诗赏赐给臣下,搞得大臣都要回赠诗歌,还要歌颂宣宗诗文如何如何好,百官颇有怨言。宣宗皇帝喜欢文章本是好事,可作为一国之君,关心的本应是国家大事,百康,而非之道。唐宣宗醉心文学,以文人自命,完全是本末倒置了。 不过,唐宣宗对国政还算关心,与之相比,就无厘头很多了。网络配图 唐僖宗最爱的事情是玩一种叫做步打的游戏。 据唐代诗人诗作记载“殿前铺设两边楼,寒食宫人步打球。一半走来争跪拜,上棚先谢得头筹”,在寒食节那天,皇帝让宫人分成两队,进行步打球表演赛。打球的时候用一种硬木制作的球杖击球,击球入球门多者胜出。王建的诗作中,有一队先进了第一球,到皇帝身边领取赏赐,之后再战。 那唐僖宗的步打球非常了得,他曾经告诉俳优(杂耍艺人)石野猪说,如果朝廷以步打考核取士的话,我一定可以成为状元!唐僖宗很得意。没想到石野猪虽然是一介艺人,却颇有见识。他说,如果陛下您遇上尧舜做礼部侍郎,负责考核,那陛下你就不免落榜了。网络配图 是啊,尧舜考核的乃是帝王的才德,唐僖宗步打虽然精湛,可于治国才略却稀松平常,自然要落榜了。听了石野猪的话,唐僖宗嘻嘻一笑,也不生气。并非是唐僖宗宽容,实在是唐僖宗宠爱石野猪,对其言辞并不介意。换做是一个其他的御史谏官,八成就会被砍头了。 明君把爱好当爱好,消磨时光,或者是开心一笑;庸主把爱好当事业,当理想,痴迷其中,不能自拔,如此则难免轻重颠倒、本末倒置了。 免责声明:以上内容源自网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容。