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戒烟的好处、戒烟最好的方法及戒烟后的症状 戒烟失败的原因有哪些

时间:2023-08-12来源:网络作者:小白

戒烟是指染上烟瘾的人如何戒烟,通过主动或被动戒烟的方法,可能是化学的、物理的、精神的戒烟的方法,去除烟瘾的行为。可用戒烟牙膏去除烟渍,戒除烟瘾。本文重点介绍戒烟的好处有哪些?戒烟最好的方法,戒烟后的症状有哪些?戒烟后的生活变化,戒烟失败的原因有哪些?戒烟后再吸烟危害更大及戒烟经验分享。下面,和百科知识网一起看看相关知识吧。

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戒烟的好处有哪些

(一)戒烟的近期好处

1、味觉改善

戒烟后舌头上的感觉神经恢复了原有的敏感性,能充分品尝到各种食物的风味。

2、口臭消除

吸烟者与他人谈话时,口中常会散发出一股令人厌恶的烟臭。吸烟者早晨起床后,自己也往往感觉到嘴里不清爽,有异臭味。戒烟后口臭便可颓然消除。

3、牙齿变白

焦黄发黑的牙齿,曾被人们看作是吸烟者象征,停止吸烟后牙齿的烟垢会逐渐退净。同时由于口腔卫生的改善,各种口腔疾病明显减少。

4、咳嗽痰液减少或停止

卷烟烟雾刺激呼吸道,妨碍纤毛的自洁功能,因而吸烟者大多咳嗽、痰多。戒烟后纤毛恢复了正常功能,痰液减少,咳嗽也随之停止。

5、血压降低

戒烟后由于全身血液循环得到改善,血压可降低10-15毫米汞柱,有利于减少动脉硬化、冠心病等心血管病症发病的危险性。

6、睡眠改善

戒烟后尼古丁的作用慢慢消除,人变得易于入睡,而且睡得很熟,疲劳容易得到很好的消除,精力充沛。

7、视力提高

戒烟后视力可得到一定程度的提高。

8、其他好处

戒烟后头痛和肩部酸痛会逐渐消失,并且不象以前那样容易感冒。

(二)戒烟后的远期好处

1、患癌的危险性减少

戒烟5-10年后,其肺癌死亡率比不吸烟者略为高一点,戒烟10-15后,得肺癌的机会便可降低到与不吸烟一样。据日本调查,吸烟总量在20万支以内者,戒烟4年之后,肺癌死亡率不吸烟者相同。

2、冠心病的死亡率下降

冠心病病人,戒烟一年之后,冠心病死亡率很快下降,10年后降至不吸烟者同一水平。英国对35-64岁的医师进行调查,1953年至1968年的15年间,由于许多医师戒烟,他们患冠心病的死亡率下降了6%,而同期未戒烟的普通人群却增加了9%。吸烟是再次发生心肌梗塞的危险因素,戒烟对避免再次心肌梗塞十分有利。

3、防止肺功能变化

许多资料表明,吸烟能损害肺功能。无症状吸烟者吸烟史不长时,常规肺功能检查可能正常,若进行小气道功能测定,常可显示吸烟者存在小气道功能异常,且吸烟年限愈长,对小气道产生不可逆影响就愈大。对于吸烟史较长者,常规肺功能检查即可显示异常。

4、有利于优生

孕妇吸烟对优生极为不利,容易造成流产、早产、死产及胎儿发育不良。若在怀孕前4个月开始戒烟,这些不良影响通常就可避免。

5、溃疡病容易治愈

吸烟者患胃、十二指肠溃疡的较多,而且不戒烟就难以治愈。为此,胃、十二指肠溃疡患者务必戒烟,以加快溃疡的愈合。

6、防止寿命缩短

吸烟者的平均寿命比不吸烟者短,例如25岁的人一天吸烟40支,他的寿命比同龄不吸烟者要短8.3年,但戒烟10-15年后,平均寿命与不吸烟者相等。

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戒烟最好的方法

1、戒烟从现在开始,完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法,通常3~4个月就可以成功。

2、扔掉吸烟用具,诸如打火机、烟灰缸,香烟,减少你的“条件反射”。

3、坚决拒绝香烟的引诱,经常提醒自己,再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。

4、餐后喝水、吃水果或散步,摆脱饭后一支烟的想法。研究表明:在戒烟初期多喝一些果汁可以帮助戒除尼古丁的成瘾。

5、烟瘾来时,要立即做深呼吸活动,或咀嚼无糖分的口香糖,避免用零食代替香烟,否则会引起血糖升高,身体过胖。

6、告诉别人你已经戒烟,不要给你烟卷,也不要在你面前吸烟。

7、写下你认为的戒烟理由,如为了自己的健康、为家人着想、为省钱等等,随身携带,当你烟瘾犯了时可以拿出来告诫自己。

8、制订一个戒烟计划,每天减少自己吸烟的数量。

9、安排一些体育活动,如游泳、跑步、钓鱼等。一方面可以缓解精神紧张和压力,另一方面可以避免花较多的心思在吸烟上。

10、当你有想吸烟的冲动时,可以用喝水来控制。事实证明水是戒烟的妙药,当你感到空腹或想吸烟时,就先慢慢地喝上一杯水。

11、若单独使用行为疗法难以促成戒烟,尼古丁替代法或非尼古丁药物疗法常会帮助吸烟者戒烟成功。尼古丁替代疗法即用含有微量尼古丁的产品,如口香糖、鼻腔喷雾剂或贴在皮肤上的膏药等,来帮助戒烟者缓解戒烟过程中易怒、失眠、焦虑等剧烈症状。

12、当你真的觉得戒烟很困难时,可以找专业医生咨询一下寻求帮助,取得家人和朋友的支持对于成功戒烟也至关重要。

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戒烟后的症状有哪些?

有些人在戒烟后并不会出现明显的症状;有些人会出现以下所列某种或多种症状或体征:

1、口渴:常伴有口干。喝大量液体,尤其是大量饮水,这有助于清除体内毒素。

2、睡眠中断:这是更加令人痛苦的戒断症状之一,非常常见。

3、嗜睡:一旦没有了烟碱的化学提神作用,既往吸烟的人可能会产生较大的松弛感。有些人觉得自己随时都可入睡。用餐后小睡和延长晚间睡眠时间可能有助于克服这种情况。

4、难以入睡:有些人主诉在减少吸烟后晚上难以入睡。可以利用无法入睡的这段时间:起床,阅读,写信或出去散步。不要饮用刺激性饮料如茶、可可饮料、含牛奶的可乐类饮料或果汁。

5、咳嗽:长年累月吸烟后,肺会产生大量粘液来自卫。在戒烟期间,粘液会松解,从呼吸道排出,纤毛也开始重新运动。通常戒烟的人有一段时间(数周)会咳嗽。

6、便秘:许多人在减少饮用与吸烟相关的咖啡、茶和其他刺激性饮料后主诉便秘。每天饮用四至六杯水可缓解便秘。多食用粗粮、新鲜水果和蔬菜也有助于克服这个问题。

7、头痛:头痛可持续一天,并可能在一周后复发。其原因尚不清楚。

8、饥饿感:身体吸收食物的能力得到改善。几乎所有的吸烟者在戒烟后都胃口大开。为了避免增加体重,可从事一些体育锻炼,并且食用低糖低热量的食物。

9、盗汗:经常沐浴可缓解。定期锻炼的人较少出现严重盗汗。

10、震颤:手和手指轻微发抖,可持续数周。

11、口疮:少数戒烟者可出现口腔刺激症状。牙龈起疱、口疮或炎症是由化学物质在体内的调整引起的。有可能由维生素缺乏所致,加强饮食和补充维生素B、C可缓解症状。

12、注意力不集中:在撤除一氧化碳后常伴有一些令人烦恼的不明显症状。戒烟者的空间感和距离感都会受到影响,并会产生飘浮感和注意力难以集中的情况。此时应尽可能避免驾车或操作机器。

13、手足痒:这是由循环系统得到改善引起的。一般不会持续太久。

14、头皮酸痛:这也是由循环系统得到改善引起的。一般不会持续太久。

可见,出现“戒断症状”根本不是坏事,这正是身体在康复的标志。

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戒烟后的生活变化

吸烟确实有百害而无一利,但是戒烟后多数的危害还是可以逆转的。因为吸烟对人体危害是一个缓慢发展的过程,只要及时地戒烟就可能一定程度或完全消除这种危害。

戒烟20分钟后:随着戒烟后身体里尼古丁含量的降低,全身的循环系统得到改善,特别是手和脚部。

戒烟8小时后:血液中的含氧量达到不吸烟时的水平,同时体内一氧化碳的含量减少到一半。

戒烟24小时后:戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来。

戒烟48小时后:尼古丁全部消除,你会发现你的味觉和嗅觉开始得到改善。

戒烟72小时后:呼吸变得更加轻松,同时你会感到整体精神状态有所改善。

戒烟3-9个月后:任何呼吸问题都得到了改善,而且肺部的效率增加了10%。

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戒烟1年:冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半。

戒烟5年后:中风的危险性降到从不吸烟者水平。

戒烟10年后:患肺癌的几率达到了正常人的一半。

戒烟15年,患冠心病的危险与从不吸烟者相似。死亡的总体危险度恢复到从不吸烟者水平。因此,任何时间戒烟都不算迟,而且最好在出现严重健康损害之前戒烟。

如果你在35岁前戒烟成功,那么你的预期寿命将和正常人一样。

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戒烟失败的原因有哪些?

1、对戒烟不作充分的思想准备和物质准备

这是一种轻敌思想,在这种情况下戒烟,十之八九要失败。对大多数烟民来说,戒烟是一场克服烟瘾的斗争,不是自己能完全左右的。因此,需要有充分的思想准备,了解一切有用的戒烟知识和方法,制订详细的戒烟策略和计划。戒烟的办法有多种,应该向戒烟成功者取取经,并采纳适合于自己的戒烟方法。

2、没搞清自己吸烟的真正原因

每个烟民都有促使自己吸烟的原因,有的出于社交的需要,有的为了减轻心理压力,有的则为了追求时髦。一旦你明白了自己为什么要点燃香烟时,你就会去寻找其他无危害的方法,来代替香烟。

3、有些烟民怕戒烟失败而被人取笑

怕取消于是不敢公开宣告自己要戒烟,只是暗暗下决心戒烟。这就陷入了孤军作战的境地,很难戒烟成功。所以,戒烟时应大胆地争取家人、同事、朋友的帮助,并提醒周围的人,你戒烟也是为了大家的健康,希望得到他们的鼓励和支持。事先向大家打个招呼,把你戒烟的消息传出去,这样,同事、客户就会体谅你,而不再向你递烟,也就少了许多尴尬。开个家庭戒烟“发布会”如何?让妻子、孩子配合你,演练拒绝香烟时的言谈举止。例如,可坚决而有礼貌地说:“谢谢您,我不吸烟!”

4、“我就吸这一支”

对大多数人来说,即使已经几个星期没吸烟了,但仍不能说戒烟成功。此时,只要点燃一支烟,以前所做的一切就会化为乌有。因为一旦吸了一支烟,你就会有更强烈的冲动去吸第二支,于是又重新开始了吸烟。这种“我就吸这一支”的危险想法,在情绪低落和无所事事时特别容易产生。

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戒烟后再吸烟危害更大

有些烟民认识到吸烟的危害性,便决心戒烟。但戒了没多久,经不住香烟的诱惑,便又再次吸起烟来,这种戒烟后再吸烟的方法是极不可取的。

美国一大学的专家对477人进行了调查,最后得出结论:戒烟后又重新吸烟者,比一直吸烟的肺功能衰竭要快。因为戒烟后再吸烟的人,更容易受到烟中有毒物质的侵害。所以,吸烟者一旦戒了烟,就要坚决抵制住香烟的诱惑,彻底把烟戒掉,否则,戒烟中途又重新吸起烟来,对人体健康的危害将会更严重。

你知道吸烟的技巧吗

事实上,现在很多人都会吸烟,但有些人吸烟与其他人不同。很多时候,从你的吸烟技巧可以看出你是否经常吸烟。吸烟的技巧是什么?掌握了这些技巧后,你会有一种完全不同的感觉吗?首先拿出香烟,闻香,是用拇指、食指、中指轻轻捏过滤嘴,至于,水平移动3-4次,同时转动烟,首先用嗅觉判断烟的香味,主流香烟一般可以直接判断品牌和真实性,顶级香烟师可以判断香烟香料的一般成分。然后吸烟,第一支烟不吸,后面会说。第二个小循环,第三个大循环,第四个鼻子吸,第五个大循环,每个间隔不超过一分钟,一般84毫米香烟吸口7-8,细长香烟,过滤专业香烟和74毫米香烟,我通常吸四支香烟,高档香烟会吸更多,感觉嘴少一些浪费,哈哈。这些都是个人习惯,不同的观点。最后,当它熄灭时,我的烟灰缸里总是有水。我不需要一个干烟缸,因为我认为把烟按进去是不尊重的,而且很麻烦。有时如果我不注意,就会有余火。冒烟很不舒服。吸烟后,轻轻浸泡,扔进垃圾桶。烟灰缸里没有烟头。烟泡在水里很长时间太难闻了。此外,烟缸应及时清洗。如果长时间不清洗,第一,不美观。如果长时间,水会变色。烟缸不容易清洗。第二,即使烟缸里没有烟头,烟灰在水里泡久了味道也很臭,不好,至少一天清洗一次。以上是对吸烟技巧的一些解释。虽然吸烟有时对放松我们的情绪有一定的影响,但毕竟对我们的健康不好。因此,为了我们自己的健康,我们应该注意这个问题,掌握一个尺寸。 吸烟的危害有哪些 回答:吸烟跟慢阻肺关系是非常密切的,吸烟最明显的危害首当其冲的是呼吸系统,当然包括心脑血管等等都会影响,所以慢阻肺的患者一定要戒烟。首先一定要认识到香烟对身体的危害性,对身体的危害性不仅仅包括慢阻肺还包括身体全身的每一个系统,比如说心脏、脑血管全身的皮肤、口腔、消化系统等等;另外一定要认识到吸烟对我们家庭成员和周围的其他人的危害,也就是二手烟的危害都要认识到,只有认识到吸烟产生了这两种危害以后,大家一定会去戒烟的。戒烟有个戒烟方法:第一个就是首先认识到这种吸烟的危害;另外一个我们还有一些戒烟药物可以起到一个辅助的作用。 吸烟会导致三尖瓣关闭不全吗 回答:长期吸烟可能会导致三尖瓣关闭不全。三尖瓣关闭不全是指在右心室收缩过程中,三尖瓣瓣叶及附属结构发生功能异常,使瓣叶无法完全闭合,导致血液反流至右心房,影响血液循环的正常进程。长期吸烟会影响患者的血液循环、心脏功能等情况,进而可能会影响到患者的三尖瓣功能等,导致出现三尖瓣关闭不全的情况。 长期大量吸烟会导致下咽癌吗 回答:长期大量吸烟跟下咽癌有一定的相关性,吸烟也是一个重要的因素,现在绝大多数的下咽癌的患者都是吸烟的。因为吸烟的人太多了,发生下咽癌的病人比较少,所以没法说它俩之间是不是有必然联系。但是的确在临床上发现不吸烟的下咽癌非常罕见。 植发怎么样吸烟有危害吗? 回答:植发之后,不要吸烟,尤其是不要立即吸烟。香烟会破坏毛囊组织,从而干扰头皮的血液循环。虽然吸烟不会直接导致脱发,但会导致脱发现象的加剧。植发后吸烟会影响新生头发的存活和生长,并且会使原有的头发脱落更加严重,因此在日常生活中有必要控制或避免吸烟。 肺癌与吸烟有关吗 回答:肺癌的发生有很大一部分与吸烟是存在关联的。目前的临床研究证实,吸烟因素是导致部分肺癌发生的独立主要致病因素。不仅吸烟可以导致肺癌发生,还可以导致食管癌、肝癌、前列腺癌、膀胱癌等其他一些实体瘤的高发。这些癌症疾病都是由于烟草燃烧后,产生的多种化学致癌物质长期影响下形成。除了吸烟的因素外,肺癌的发生还与一些空气污染、电离辐射、遗传因素影响等多种因素有关。因此,临床上为了降低肺癌的发病率,戒烟、做好防护避免放射线损伤,以及空气污染影响,都是重要的措施。 肺气肿是吸烟引起的吗 回答:肺气肿是可以由吸烟引起的,但是吸烟不一定是肺气肿唯一的致病因素。肺气肿主要是由于各种原因导致的终末细支气管远端的气道弹性减退,以及肺泡的过度膨胀、充气和肺容积的体积增大。而且也会伴有气道壁破坏的病理状态性的疾病。在临床上,阻塞性肺气肿是最为常见的疾病,长期的吸烟以及慢性的支气管炎的感染,还有环境中大气污染与肺气肿发生是有一定相关性的,这是非特异性的炎症性的改变,可以导致支气管管腔狭窄或者阻塞,从而影响正常肺的通气功能。肺气肿在临床上是不可逆的,所以在治疗上也是有一定困难的。避免肺气肿发病主要是要预防感冒和避免感染。如果在肺气肿急性的感染期是需要应用有效的抗生素以及止咳平喘和化痰的药物进行治疗的。 脑膜炎可以吸烟吗 回答:脑膜炎通常不可以吸烟,吸烟不仅不利于自身的健康,甚至还有可能会导致肾功能受到影响,会影响到脑膜炎疾病的恢复,因此尽量不要吸烟。脑膜炎通常是肠道病毒或肺炎链球菌感染引起的,可能会引起寒战和发热症状,有些人还会出现呼吸道感染的现象,甚至可能会出现颅内压增高,比如会引起剧烈头痛和呕吐,可以到医院的神经内科进行检查确诊。 肺癌跟吸烟有关吗 回答:肺癌的首要原因之一就是长期大量的吸烟,因为烟草在燃烧的过程当中会释放大量的焦油,以及一些致癌性的物质,这些物质长期的接触肺组织,会使肺组织的一些抑癌基因失活,从而发生癌变的现象,就会出现肺癌的情况。再来吸烟的年龄越小,吸烟的年限越长,一般得肺癌的可能性就越大,而且存活率也会越低,长期大量的吸烟会使肺癌的发病率大大增加,另外也容易导致口咽癌,甚至是胃癌的发病。肺癌和吸烟的关系是特别密切的,尤其是长期大量的吸烟,特别容易导致肺癌的发生。 吸烟容易得肺癌吗 回答:肺癌是最常见的恶性肿瘤,发病率、死亡率都是第一位。经过统计学检查发现,抽烟与肺癌关系密切,抽烟与不抽烟人群发病率明显增加。肺癌病理类型,常见的非小细胞肺癌分类中鳞状细胞癌最多,并且与吸烟关系最大。40岁以上的吸烟人群,应密切关注肺部有无占位,吸烟不仅跟肺癌关系密切,也是很多肿瘤的致病因素。比如鼻咽癌、喉癌、口腔癌、食管癌、胃癌等等。建议群众尽量少抽烟尽可能戒烟,吸烟有害健康。 肝癌患者能吸烟吗 回答:肝癌患者是一点儿不能够抽烟的,因为抽烟会致使癌细胞继续恶化,加重病情,还会给以后的救治带给一些不必要的麻烦,所以一定不要去抽烟,喝啤酒就更加不能够了。除了救治肝癌外,建议患者在日常生活中要注意饮食,并且要始终保持舒畅的心情,以此来增强体质放慢康复速度。 胃穿孔还可以吸烟吗 回答:胃穿孔术后最好不要吸烟,为了自己的身体健康应该戒烟戒酒,等身体状况好了再吸烟胃穿孔是溃疡患者最严重的并发症之一。胃穿孔主要是由暴饮暴食引起的。暴饮暴食会导致胃酸和胃蛋白酶的增加,这很容易导致胃穿孔。不及时治疗,胃穿孔可致命。不要吸烟和饮酒,当疼痛严重时,他们可以吃豆浆或牛奶一段时间,一天吃5-8次,病情好转后可以换粥。应规律进餐,可以少量多次,并避免粗糙、过冷、过热和刺激性大的饮食如辛辣食物、浓茶、咖啡等。戒烟限酒。缓解精神紧张。 肺炎和吸烟有关吗 回答:肺炎和吸烟是有明显的关系。吸烟的时候烟雾中的化学性物质是可以导致支气管黏膜局部损伤,影响气管黏膜的纤毛运动减弱、分泌物不能及时排出,同时导致其气道的抵抗力和免疫力下降。此些因素使吸烟人员容易受到外界致病原感染,其患上肺炎的几率明显的增加。此外,吸烟的人一旦患有肺炎,其病情可能会更重一些。另外,部分吸烟的人员其患上吸烟相关性间质性肺炎的几率也大很多。对于长期吸烟的人员还有可能因形成肺癌而出现阻塞性肺炎,长期吸烟还可能导致其出现慢性支气管炎、支气管扩张的形成,亦增加了其肺炎的发病率。故吸烟是不良嗜好,应该戒烟,以控制因吸烟导致相关疾病的发病率。 肺结核可以少量吸烟吗 回答:肺结核的患者,不可以少量吸烟。虽然是少量吸烟,但是烟草中含有尼古丁、焦油等有害成分,进入人体后,仍然会对肺组织造成严重损害。而在肺结核病变发生时,肺组织损害已经达到了一定的程度,在这种情况下吸烟可能会引起病情加重,不利于病情的恢复。患者在日常生活中要养成良好的生活、饮食习惯,戒烟、戒酒,多吃营养比较丰富的食物,适当进行体育锻炼。远离二手烟以及污染的环境,保持生活环境,通风良好,空气清新,有良好的心态,有利于病情尽快改善。 肥胖的人可以吸烟吗 回答:肥胖的患者是不可以吸烟的。因为肥胖本身就是一种代谢系统疾病,并且肥胖还容易合并一些其它代谢系统疾病,包括糖尿病、脂代谢异常、高尿酸血症以及高血压等,以上也被合称为代谢综合征。这种肥胖对于未来心脑血管疾病的贡献是非常大的,而吸烟不仅仅是对肺脏有损害,对血管内皮也是有损伤的。长期吸烟的患者是未来心脑血管疾病发生发展的危险因素。如果肥胖的患者再吸烟,未来得心脑血管疾病的风险就会叠加。所以肥胖的患者一定要戒烟,就不可以再吸烟了。 经常吸烟会不会导致直肠息肉 回答:经常吸烟是会有可能导致直肠息肉。直肠息肉主要是直肠腔内的黏膜出现隆起的病变,主要是因为肠道内反复受到刺激而引起增生。香烟中含有很多化学物质,这些有毒的化学物质会刺激肠道的黏膜出现炎症而引起肠道息肉的形成。香烟中还含有致癌物质,比如香烟中的尼古丁对胃肠部黏膜会造成不可逆的损伤。吸烟还会容易引起呼吸道疾病的发生,长期吸烟还会增加患癌的几率。因此,经常吸烟是会有可能导致直肠息肉。经常吸烟对人体健康不利,建议要禁烟。 经常吸烟会诱发肺癌吗 回答:经常吸烟是肺癌的主要诱因,其他诱因包括空气污染、电离辐射和一些职业致癌因素,如职业接触石棉、砷及一些有毒化学物质。也和一些肺部慢性疾病相关,如肺结核等。大量研究证明肺癌与吸烟关系密切,包括二手烟,在吸烟过程中烟草会释放焦油和一些致癌物质,长期刺激会促使一些抑癌基因失活,从而发生肺癌变。长期大量抽烟会大大增加肺癌的发病率,所以预防肺癌的发生必须远离烟草,减少空气污染和避免接触一些化学有害物质。 被动吸烟会不会得鼻炎鼻子会变大吗 回答:绝大部分鼻炎绝不会使鼻子变大,只是许多功能发生改变,如鼻子发疼、打嗝、流鼻涕等许多症状,干扰我们的生存质量。然而,也有一例慢性复发性纤维化性肥厚性鼻炎,它可能会致使我们的鼻架变大和变形。在这种情况下,它也可能会使我们的鼻子稍微大一点儿,期望为的回覆能协助到您。特别注意你的情况,应该多食蔬果,保持乐观心态,增强免疫力,忌烟酒。 男生吸烟会导致不孕不育吗 回答:男性吸烟会导致出现不孕不育的,首先吸烟对于身体状况来说是会产生一定的影响的,他会刺激到自己的身体和一些呼吸系统和代谢系统,往往也会导致出现不孕不育的可能,不过当男性出现不孕不育这种状况的时候,还是应该去进行身体检查检测的。 咽喉疾病可以吸烟吗 回答:爱发炎多是因为免疫力低下病菌容易侵入引起的,建议还是不要手术的好,建议口服常规药物口服液和维生素C片提高免疫咧,平时多喝水,不吃酸辣油腻食物。,咽喉疾病对患者的影响比较大,建议病人带及时到专科就诊,在医生指导下治疗。日常中是可以多喝水,多重视其饮食问题,希望可以尽快康复! 烟雾病和吸烟有关吗 回答:烟雾病和吸烟的关系:烟雾病与头面部的感染和遗传因素有关,跟吸烟的关系,不是特别大。但吸烟在烟雾病的发生发展过程中,起着非常重要的作用。吸烟导致动脉内膜的破裂增生可以导致烟雾病的加速发展,出现一个可能是动脉瘤的表现。这种患者在烟雾病的诊断及发生发展治疗过程中,极易出现动脉瘤的破裂,有动脉瘤破裂的患者,烟雾病的症状体征明显比没有动脉瘤的症状要严重,而且烟雾病的治疗之后的康复,也要尽量避免患者吸烟。

仅吸一支烟就会使寿命缩短约20分钟

吸烟是英国和美国的第一大可预防死亡原因。(uux.cn/Prakriti Khajuria/Unsplash)(神秘的地球uux.cn)据Medical Xpress(作者:Bob Yirka):伦敦大学学院的一组行为科学家发现,对于长期吸烟者来说,只要抽一支烟,寿命就会缩短约20分钟。他们在《上瘾》杂志上发表了一篇社论,概述了他们对英国吸烟者寿命的研究。大量研究表明,吸烟是一种严重的健康危害——在美国,吸烟被描述为可预防疾病的主要原因。尽管如此,英国仍有650多万人被归类为当前吸烟者。在这项新的研究中,伦敦大学学院的研究小组采取了另一种方法来说服人们戒烟——指出一支香烟的危害。研究人员从英国医生研究(British Doctors Study)和百万女性研究(Million Women Study)的统计数据中找到了英国男性的死亡率数据。他们计算了吸烟对寿命的影响,将其降低到男性和女性吸一支烟的水平。他们发现,在长期吸烟者中,一支烟会使男性的预期寿命缩短17分钟,女性缩短22分钟。他们还发现,这两个来源的数据都支持了之前的发现,即吸烟的危害是累积的,戒烟的益处取决于几个因素,包括当前的健康状况、一个人的寿命以及他们每天吸烟的数量。研究小组进一步指出,戒烟的一般益处可以按天、周、月甚至年进行细分。例如,一周不吸烟可以防止寿命缩短一天;这样做几个月可以防止寿命缩短整整一周。他们还指出,在相对较年轻的年龄戒烟比在较年长的年龄戒烟能获得更多的好处;例如,40岁戒烟已被证明可以将死于与吸烟相关的疾病的风险降低90%。
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