
孕育一个新生命是不少夫妻的梦想,能有自己的宝宝其实也是非常幸福的事情。为了能生出健康聪明的宝宝,提前做好备孕是比较好的。这样双方都能有较好的身体状态,胎儿也能有比较好的孕育环境。那么备孕期间有没有什么不能吃的水果呢?什么时候开始调理比较好呢?

备孕有没有不能吃的水果
一般来说女性在怀孕期间的话应该注意好好的调理身体,不仅需要增加营养的摄入,而且还应注意避免接触烟酒等,并且建议尽量不要吃桂圆和荔枝这样的水果,以免引起上火,同时应该注意避免吃含糖量过高的水果。
计划怀孕时,男方要提前6个月戒烟戒酒,平时多运动,注意饮食健康,女方平时多吃碱性食物,身体调理成碱性体质,双方可以一起服用益生碱,可以提高生男宝的几率。

备孕什么时候开始调理
备孕最好提前一年、至少也要提前3个月开始准备,并且夫妻双方都得准备。这个准备既包括夫妻双方心理上的准备,也包括身夫妻双方体素质的准备,以及适合孕育聪明健康宝宝的体环境的准备。具体也要看妈妈的情况。
第一类人,月经周期规律,无痛经现象。
这类人一般属于易受孕人群,提前半年做孕前检查,如果孕前检查没有问题,就可以放心的备孕了。
第二类人,月经周期规律,有痛经现象。
这类人一般属于中间受孕人群,建议提前一年做孕前检查,查明痛经原因,对症下药,调理身体。妈妈的子宫就跟土壤一样,土壤肥沃了,才能更好的孕育种子。
第三类人,月经周期不规律,无痛经或有痛经现象。
建议这类人不管是否想要宝宝,都要先看医生,查明月经周期不规律的原因,调节月经周期。因为月经周期不规律,排卵日就无法推算,要宝宝就比较困难。

怎样做好备孕准备
营养摄入上:备孕夫妻建议提前3个月开始口服叶酸,一般建议每天额外补充0.4毫克;女性还要保证铁和碘的摄入,同时尽量少油少盐,清淡饮食,注重食材的多样性、全面性和均衡性。
饮食和睡眠习惯:夫妻双方应戒烟戒酒,最好远离烟雾环境;少喝或不喝饮料、茶、咖啡;无论从程度上,还是数量上,都要少熬夜或不熬夜,早睡早起,保证睡眠的数量和质量。
身体素质:夫妻双方应每日坚持锻炼身体,时长最好是2小时,最少也要保证1个小时的适量的户外运动;远离宠物;远离有污染的环境;减少电脑电磁辐射,避免医疗设备X光照射等。
建议女性提前接种必要的疫苗:比如乙肝疫苗、流感疫苗、麻腮风三联疫苗等,如果女性的体内没有相应的抗体,那么一旦怀孕后患上这些疾病,就会很麻烦,轻者加重早孕反应,重者危及母子生命安全。虽然不能保证百分百有效,但是是目前最安全、最有效的预防方式。而疫苗但凡接种后,都需要一段时间才能发挥对母体的保护作用,有的疫苗还要求接种多久之后才能怀孕,所以女性如果决定接种的话,一定要将时间提前。

备孕时间需要多久合适
备孕是要备孕3个月以上,因为卵子和精子的生长周期都接近3个月,所以能做到3个月备孕效果才是最好的;
女性在备孕期间要注意吃叶酸,叶酸主要目的是预防胎儿神经管畸形。
男性则要补充锌、镁含量高的食物,以提升精子质量。
除此之外,备孕期间双方不要熬夜,不要吸烟喝酒、可以多吃蔬菜水果,忌辛辣食物,多运动。

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千古奇才张居正与李太后:千古奇才张居正和李太后有不正当关系吗
是著名的宰相之一。张居正是湖北荆州人,生于嘉靖四年,卒于十年,共享年58岁。张居正是明朝著名的思想家、政治家和改革家,他辅佐实行的万历新政在历史上具有划时代的重要意义。 图片来源于网络 张居正自幼聪明好学,在他23岁的时候,进京参加考试,取得进士,得以入朝为官。在明神宗登基后,张居正受李的信任帮助明神宗处理国家政事,担任宰相一职。在位期间,张居正勤勤恳恳,为明神宗处理政事建言献策,深得明神宗和李太后的重用。在当了宰相之后,便迎来了为官生涯的辉煌点,那就是推行了万历新政。 张居正看到明朝长期处在积贫积弱的水火之中,便向皇上商议改革一事,并提出了一些强有力的改革措施,深得明神宗的认同。张居正在得到和太后的支持之后,便开始了对军事、政治、经济等方面的大改革。张居正在改革期间花费了大量的心血,导致他积久成疾。即使在生病期间,张居正依然坚持推行新政的实施。此时,新政在张居正大力的施行下,已经初见成效了,明朝的经济也出现了一定的复苏。张居正的改革并不是一帆风顺的,他遭到保守权贵派的阻拦,为了顺利推行新政的稳定实施,张居正不怕艰辛,让改革得以实施十年之久。但是长期的劳累,让张居正的身体已经不堪重负,万历十年,张居正病死于官场。 在张居正去世后,他遭到反对派对新政的攻击,导致改革最终以失败而告终。 张居正与李太后野史 张居正是明朝万历年间著名的宰相,也是明朝历史上著名的宰相之一。他和明神宗推行的万历新政,对挽救明朝摇摇欲坠的统治起到一定的作用。 图片来源于网络 明神宗十岁就登基掌握政权,他的母亲李太后自然要找一位的大臣来辅佐明神宗,此人恰是张居正。万历年间,李太后、张居正、三人为铁三角,他们在辅佐明神宗处理政事方面,是不余遗力。因为张居正和李太后的关系过于信赖和亲密,坊间便有了“黑心宰相床”的传言,这个故事的主角就是张居正和李太后。 张居正,仪表不凡,在明神宗登基之后,张居正为明神宗的生母李太后正名,并且尊称李太后为“慈圣皇太后”,张居正的这一做法深得李太后和明神宗的欢心。渐渐地,李太后对张居正信赖有加,将明神宗全权交与张居正负责,张居正也把明神宗当做自己的孩子一样,的培养。传闻有一次,张居正在考上进士那一年,有一名叫艾自修的同学,这位同学落榜了,张居正作了一个对联,“艾自修,自修没自修,背虎榜”。艾自修听后很生气,认为是张居正故意奚落他,心中便生恨意。一次,艾自修路过张居正门前,想找他聊天,听家人说张居正在后花园赏花,艾自修便前往找张居正。刚进后花园看见张居正的背影晃了一下就不见了,艾自修急忙跑去用宝剑斩断将张居正衣服一角。后来,艾自修查到了张居正的后花园有一个地道,通向了李太后的卧室。于是艾自修便拿出证据指责张居正,并做出下联来嘲笑张居正:“张居正,居正不居正,黑心宰相卧龙床”。 这便是坊间流传的张居正与李太后的野史。 的内容 张居正是明朝中后期的改革家和政治家,在万历年间实行了改革新政。张居正作为宰相,推行的改革措施,对明朝经济复苏起到了一定的作用,并且张居正改革推进了中国资本主义萌芽。而张居正也成为了一代贤明宰相的典范。 图片来源于网络 在政治上,张居正加强了中央集权制。针对朝廷中大量的冗官,他向明神宗奏明处理办法,即就是精简朝廷官员,并且按时考核朝廷各级官员的行政水平和行政业绩。 在经济上,张居正实行“一条鞭”法,大致的内容就是,百姓在上交税收之时,废除以人力代替税收,统一摊丁入亩。这样一来,保证了国家财政收入的稳步增长,在一定程度上也缓解了土地和百姓的矛盾。在农业方面,张居正派遣水利专家,加大建设黄河以及淮河流域,在当时,黄河、淮河对泥沙的治理已经初见成效。 在军事上,张居正派遣和镇守边境。戚继光负责东南部的沿海安全,李成梁负责东北部的边境安全。有了和李家军,保障了明朝在国防上的安全。 文化上,大力推行而大力打击“心学”的传播,在一定程度上抑制了进步者的思想,张居正还下令拆毁各地的书院,实行一家之言。张居正在文化方面的改革,无疑是一次失败的探索,他打压了进步者解放思想的天性,从根本上阻碍了社会的进步。 免责声明:以上内容源自网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容。
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