首页 > 健康 > 生活保健

霜降节气吃什么对身体好

时间:2023-08-12来源:网络作者:小白

霜降节气吃什么对身体好

霜降节气吃什么对身体好?霜降节气饮食方面应注重多吃一些生津润燥的食物,那么究竟霜降节气吃什么好呢?跟着小编一起去了解吧。

1、白萝卜

霜降节气的到来意味着冬季将要到来,养生首先推荐白萝卜。“冬吃萝卜夏吃姜,不要医生开药方”中说的就是萝卜所具有的功效。中医认为,白萝卜性凉、味甘,具有清热生津、下气宽中、开胃健脾、顺气化痰之功效。白萝卜中含有丰富的维生素C和微量元素,可帮助机体增强免疫力,促进肠胃蠕动,以增加食欲等。

萝卜性清凉,有一定的润肺止咳功效,尤其是在冬天,人们常常会出现燥热痰多,肺部不适等症状,得法地吃一些萝卜,就可得到辅助治疗。萝卜生吃是一种方法,不但清凉而且水分多,可以利尿,有益健康。同时做一些冰糖萝卜也格外有效。

霜降节气吃什么对身体好

2、白果

中医认为白果性平,味甘苦涩,有小毒;入肺、肾经。可益肺气、治咳喘,是霜降节气养肺食补佳品。白果也是营养丰富的高级滋补品,经常食用白果,可以滋阴养颜抗衰老,扩张微血管,促进血液循环,使人肌肤红润、精神焕发,另外它还具有敛肺定喘、燥湿止带、益肾固精、镇咳解毒等功效。

不过白果虽然美味,却不能多吃,因白果含有少量氰化物,不可长期、大量生食、以免中毒。

霜降节气吃什么对身体好

3、兔肉

霜降进补可以吃兔肉。兔肉在国外被称为“美容肉”。其性味甘凉,含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、无机盐、维生素A、维生素B1-维生素B2等成分。具有补中益气、滋阴养颜、生津止渴的作用,可长期食用,又不引起发胖,是肥胖者的理想食品。

兔肉适用于炒、烤、焖等烹调方法;可红烧、粉蒸、炖汤,如兔肉烧红薯、椒麻兔肉、粉蒸兔肉、麻辣兔片、鲜熘兔丝和兔肉圆子双菇汤等等。兔肉和其他食物一起烹调会附和其他食物的滋味,遂有“百味肉”之说。

霜降节气吃什么对身体好

4、橄榄

鲜橄榄入口虽苦,但是经过仔细的咀嚼后,越发的甘甜,且满口生津,是秋冬防燥润喉的佳品。橄榄在医学上用为清肺利咽药,主治咽喉肿痛。秋季天气干燥,嚼食鲜橄榄可以润喉、清热、止渴、生津。

鲜食味甘甜,与鲜萝卜煎服润喉效果更佳。橄榄经蒸馏后的液体称橄榄露,可用于治疗咽痛、咳嗽、烦躁等症。

霜降节气吃什么对身体好

5、栗子

栗子具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效,是霜降节气的进补佳品。中医认为栗子能补脾健胃、补肾强筋、活血止血。对肾虚有良好的疗效,故又称为“肾之果”。

熟食板栗能和胃健脾,缓解脾虚。将板栗仁蒸熟、磨粉,制成糕饼,适用于饮食少、身体瘦弱的儿童,以增加食欲,调理肠胃。用板栗和粳米熬粥,既有利于脾胃虚寒所致的慢性腹泻患者早日康复,也是老年人消化不良、气虚乏力的食疗验方。

霜降节气吃什么对身体好

10、百合

步入霜降后因为干燥的天气,很多人会出现口干、咳嗽的症状,所以我们此时应该吃些具有润肺止咳功效的食物,百合就是不二之选,味道清香,可以用来炒菜、熬粥、煲汤等等。并且可以起到润肺止咳的功效,是秋季滋补的佳品。

霜降节气吃什么对身体好

金星八宫天秤座代表什么

深度解析金星八宫天秤座的奥秘在占星学里,金星代表着爱、美、和谐以及价值观,八宫则与生死、共享资源、亲密关系中的深度融合相关,天秤座注重平衡、和谐与合作。当金星落入八宫天秤座时,会产生独特且复杂的影响,下面就从不同方面来详细探讨其代表的含义。情感与亲密关系金星落入八宫天秤座的人,在情感和亲密关系方面有着独特的表现。他们极度渴望在亲密关系中寻求深度的情感连接和精神共鸣。天秤座的特质让他们追求关系中的平衡与和谐,希望双方在情感付出、责任承担等方面都能做到公平对等。例如,他们在恋爱中会很在意伴侣的感受,会努力营造一个温馨、和谐的恋爱氛围。在八宫的影响下,这种情感关系不仅仅停留在表面的浪漫,而是会深入到灵魂层面。他们希望与伴侣能够完全坦诚相待,分享彼此内心深处的秘密和恐惧。然而,这种对深度情感的追求也可能让他们在感情中过于敏感和纠结。比如,当发现伴侣有一些隐瞒或者关系中出现一些小的不平衡时,他们可能会陷入自我怀疑和焦虑之中,不断地去分析和调整关系,以达到自己心中的完美状态。此外,他们对待亲密关系非常认真,一旦投入感情就会全心全意。他们会为了维护这段关系付出很多努力,甚至不惜牺牲自己的一些利益。但同时,他们也希望伴侣能够给予同等的回报,如果得不到相应的回应,可能会感到失望和受伤。价值观与物质观念金星八宫天秤座的人,其价值观和物质观念受到这两个位置的共同影响。天秤座的审美和优雅特质让他们对美好的事物有着强烈的追求,他们喜欢高品质、有品味的物质生活。然而,八宫的存在又让他们不仅仅关注物质的外在形式,更注重物质背后所代表的价值和意义。在对待财富方面,他们明白财富不仅仅是为了满足个人的物质享受,更可以作为一种工具来实现更深层次的目标,比如与他人建立更紧密的关系、支持自己所热爱的事业等。他们善于在物质和精神之间找到平衡,不会盲目地追求财富,也不会忽视物质生活的重要性。例如,他们可能会投资一些有文化内涵或者具有社会价值的项目,而不仅仅是为了追求经济利益。在消费方面,他们会精心挑选那些既符合自己审美又具有实用价值的物品,不会轻易为了一些华而不实的东西买单。同时,他们也懂得与他人共享资源的重要性,愿意在合适的时候与他人合作,共同创造更多的财富和价值。人际关系与社交能力这类人在人际关系和社交能力方面有着独特的优势。天秤座的社交天赋让他们善于与人沟通和交流,能够轻松地融入各种社交场合。他们总是以温和、友善的态度对待他人,很容易赢得别人的好感和信任。金星落入八宫则赋予他们一种深入了解他人内心的能力,他们能够敏锐地察觉到他人的情感需求和潜在的心理状态。在社交中,他们不仅仅是表面的寒暄,而是能够与他人建立起深层次的联系。例如,在一个社交聚会上,他们可能会与不同背景的人展开有意义的对话,倾听他人的故事和想法,并给予真诚的建议和支持。然而,他们在社交中也可能会过于在意他人的看法和评价,为了维持和谐的人际关系,有时会压抑自己的真实想法和感受。比如,当与他人发生意见分歧时,他们可能会为了避免冲突而选择妥协,而不是坚持自己的立场。但长期这样做可能会让他们感到内心的压抑和不平衡,所以学会在维护人际关系的同时表达自己的真实想法是他们需要面对的一个挑战。精神成长与内在转变金星八宫天秤座的人在精神成长和内在转变方面有着独特的经历。八宫代表着生命的深度和转变,而金星和天秤座则为这种转变带来了爱与和谐的元素。他们在生活中可能会经历一些深刻的情感体验,这些体验会促使他们不断地反思自己的内心世界,从而实现精神上的成长。例如,一段失败的感情经历可能会让他们陷入痛苦和迷茫之中,但同时也会让他们更加深入地了解自己的情感需求和价值观。在这个过程中,他们会学会放下过去的伤痛,重新审视自己的人生目标和方向。天秤座的平衡感会帮助他们在面对困难和挫折时保持冷静和理智,寻找解决问题的最佳方式。他们也善于从他人的经历中汲取智慧和力量,通过与他人的交流和分享,不断丰富自己的内心世界。在精神成长的道路上,他们会逐渐学会接受自己的不完美,放下对完美的执着追求,从而实现更加真实和自在的自我。职业发展与成就在职业发展和成就方面,金星八宫天秤座的人也有自己的特点。他们的审美和沟通能力使他们适合从事与艺术、设计、时尚、公关等相关的职业。在这些领域中,他们能够充分发挥自己的创造力和社交天赋,取得不错的成绩。八宫的影响让他们在职业中更注重与他人的合作和资源共享。他们善于与团队成员建立良好的合作关系,通过共同努力实现共同的目标。例如,在一个设计项目中,他们能够与不同专业的人员进行有效的沟通和协作,整合各方的资源和优势,创造出优秀的作品。此外,他们对深层次的事物有着浓厚的兴趣,也适合从事研究、心理学、金融等领域的工作。在这些领域中,他们能够深入挖掘问题的本质,运用自己的智慧和判断力解决复杂的问题。然而,他们在职业发展中也可能会过于追求完美和平衡,导致决策过程过于缓慢。所以,学会在追求质量的同时提高效率是他们在职业发展中需要克服的一个问题。

梦见山上着火了是什么征兆

梦见山上着火了是什么征兆?得此梦五行主火,预兆事业发展不利,与他人因事业有烦恼者,彼此争执,夏天梦之吉利,春天梦之不吉利。得此梦乃是八卦山火贲之,多为求财不利之迹象,虽有长远之打算,奈何个人能力有限,则事业发展眼高手低之人多为不顺。从事艺术,影视等相关行业者不利,乃是近期事业中多被小人所欺骗,个人能力有限,难以得长久之机遇。与投资相关事宜者,得此梦乃是火克金为财,事业发展虽有改善,却应与他人商议后做决断,个人能力强者,多为他人所信任。得此梦与属鼠之人,属牛之人共同求财,子丑相合,事业良好,性格圆融之人,事业发展可有长久之机遇。得此梦与他人因小事而彼此纠葛,生活更有不安之迹象,乃是财运不利。
>推荐阅读 >特别推荐 >火热推荐