芡实不仅可以泡水喝，而且还可以直接嚼着吃，但是不能够吃得太多，否则容易引起消化不良。那么芡实煮粥需不需要提前泡好呢？芡实煮粥一般放多少合适呢？
芡实煮粥需要提前泡吗
芡实在熬粥前最好先提前浸泡，因为干芡实是比较难煮的，比较花时间。 老的芡实在煮之前可以泡上一晚上，煮之前用开水焯一下，然后再正常的熬煮，嫩的干货，在煮之前要泡半个小到一个小时左右。如果是新鲜的能芡实就不需要提前浸泡了。
芡实煮粥一次放多少
8~12克为宜。 芡实性平、味甘、涩，有益肾固精、健脾止泻、除湿止带的功效，对于脾虚泄泻、带下、遗精、滑精、梦遗、腰膝酸软、小便不禁等症状有较好疗效。一般来说，芡实熬粥用8~12克即可，情况特殊者，建议在医生诊断下用药。
芡实煮粥要多久
一小时左右。 芡实有较多淀粉，质地较为坚硬，因此熬粥较难煮开。芡实熬粥通常需要一个小时，如果想要缩短熬粥时间，可以使用高压锅炖煮。芡实熬粥的时候，可以将半熟的芡实碾成膏状，这样能更好的吸收，还能缩短熬粥时间。
芡实茯苓粥
1、原料：芡实、茯苓各15克，大米适量；
2、将芡实、茯苓磨粉状，一同放入碗内，用温水调成糊；
3、粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；
4、锅中加入约1200毫升冷水，将粳米放入，用旺火烧沸；
5、缓缓倒入芡实茯苓糊，搅拌均匀，改用小火熬煮；
6、见米烂粥成时，下入盐调好味，稍焖片刻，即可盛起食用。
芡实美白吗 薏米芡实水可以美白吗
芡实具有健脾补肾、祛湿等功效，还能帮助改善湿气体重带来的皮肤问题。很多人都听说过中医美容。比如经常用薏米、茯苓等中药美白。那么芡实可以美白吗？ 1、芡实美白吗 芡实对美白有一定的帮助，适用于脾虚湿盛、肾精亏虚所致的面色暗淡无华。如果本身的肌肤呈现出暗黄或蜡黄色，经过中医辨证后，发现是湿气重所致，那么吃芡实就有一定的改善效果。如果不是湿气重或脾肾亏虚所致，那么吃芡实就没有什么效果。 2、薏米芡实水可以美白吗 薏米芡实水有一定的美白效果，而且比单用芡实的效果要好一些。薏米芡实水适用于湿热体质者、脾虚湿重者，对于湿气重所致的皮肤问题有一定改善作用。 3、山药薏米芡实汤可以美白吗 山药薏米芡实汤可以美白，但效果不会很明显，需要长期食用，才干看到一定的效果。如果皮肤暗黄的人属于肾虚、脾虚所致，与湿气重有关，那么喝这个汤是有效果的。 4、莲子山药薏米芡实汤可以美白吗 莲子山药薏米芡实汤可以美白，加上茯苓后，美白效果会更好。但是这个汤的成分是比较复杂的，并非每个人都可以吃，如果体质不合适，吃多了反而会伤害身体。建议先找中医辨证后，再开具针对性的处方。 结语：芡实美白吗，的确有一定帮助，但效果比较微弱，而且也不适用于所有人。如果想要进行中药美容，首先还是要找专业的中医来辨证自己的体质，然后开具针对性的处方来调理身体，进而取得美容养颜的功效。
芡实可以长期食用吗 芡实一天吃多少合适
芡实虽然有很多的功效和益处，但是也不能够吃得太多，一旦过量就容易引起上火或者是胀气的情况，那么芡实能否长期食用呢？芡实一天吃多少合适呢？芡实可以长期食用吗适量的食用芡实不会有什么危害的。芡实是睡莲科一年生水生草本植物芡的成熟种仁，芡实其味甘、涩，性平，归脾、肾经，有补脾祛湿，食用芡实具有益肾固精的功效，可用于脾虚泄泻，肾虚遗精，带下病症，可长期适量服用，对健康并无危害，芡实淀粉含量丰富，其收敛性较强，如食用过多对排便不利，因此芡实的食用量需控一下，不宜大量食用。芡实一天吃多少合适8~12克。芡实不仅含有丰富的营养物质，还能起到一定的药效，中医认为常食芡实能够补肾、健脾、止泻、安神，对于尿频、遗精、滑精、白浊、带下、泄泻、失眠等症状均有较好疗效。一般来说，芡实的常用量在8~12克，也可根据个人体质增减用量。芡实吃多了会怎么样芡实虽然含有氨基酸、维生素、蛋白质等营养物质，但是有收敛、固涩的作用，大便燥结者不宜食用。芡实含有丰富的淀粉，较难消化，过量食用容易导致肠胃不适，出现胃胀、胃痛等症状。芡实的食用禁忌1、芡实不适宜当主食。芡实性涩滞气，一次忌食过多，否则难以消化。 2、芡实不适宜吃太多。芡实无论是生食还是熟食，一次切忌食之过多，否则难以消化。 3、对于本身火盛，上火厉害，手心发热的人不适宜吃芡实。 4、大小便不利者不适宜吃芡实。 5、便秘、尿赤及产后妇女不适宜吃芡实。因为芡实有较强的收涩作用。 6、婴儿不宜食用不适宜吃芡实。芡实虽有营养，但婴儿不宜食用不适宜吃芡实。 7、食滞不化者慎服不适宜吃芡实。
