都说夏季的时候是最容易犯困的时候,为什么这都要到秋季了还是这么容易犯困,这秋天的时候犯困没精神什么原因导致的呢!
秋天会犯困吗
"秋乏"是一种自然现象,自然界的阳气由疏泄趋向收敛,人体内阴阳之气的盛衰也随之转换。此时,人们应该及时调整起居作息,才能适应"秋乏"。

秋天犯困没精神是什么原因
俗话说“春乏秋困”,不少人一到秋季就总觉得的浑身乏力提不上劲,总是觉得犯困,即便是晚上睡眠充足第二天也依旧没有精神。
一、之所以秋天老是想睡觉是因为夏季人的身体大量出汗造成了水盐代谢失调,肠胃功能减弱,心血管系统的负担加重,消耗了太多的气血、体力和津液,人体能量消耗透支,进入秋季后,人的机体进入到周期性的休整阶段,水盐代谢开始恢复平衡,心血管系统的负担也得到缓解,消化系统功能也日渐正常,人体自然会产生秋困的生理反应。
二、此外“秋困”还跟工作紧张和长期疲乏有关。困倦感觉,其实是脑缺氧导致。一个上午超负荷工作,造成脑细胞疲劳缺氧,表现为犯困、效率低下,是自身身体素质变差、抵抗力下降的警示。“秋困”现象在年轻上班族和学生群中表现最明显。
三、应对秋困除了力求提高夜间睡眠质量外,有条件的市民应睡一会儿午觉,让大脑和全身各系统都好好休息一下。但睡眠时,人体处于低血压状态,因此对于低血压人群来说,午睡不仅起不到改善体质的作用,反而会增加身体不适。

秋天犯困吃什么食物好
秋天需以滋阴为主,人体的心、肝、脾、肺、肾都需要保养,不仅要补水,也要补充维生素,即使不口渴,也要多喝水。 当人体感到疲惫时,体内的乳酸含量就会增高。果蔬中的维生素作为辅酶,能协助肝脏把人体疲劳时积存的代谢物尽快排除掉,因此,要多吃蔬菜和水果,如西红柿、茄子、土豆、葡萄、梨、紫甘蓝、花椰菜、芹菜等。适量增加优质蛋白质的摄入,如鸡蛋、瘦肉、鱼、乳制品等。 秋天少吃辛辣烧烤,包括辣椒、生姜、花椒、葱、桂皮及酒等,否则容易加重秋燥。不吃或少吃油腻的食物,它们容易产生使人困倦的酸性物质。 平时还可多喝蜂蜜茶滋阴润肺、菊花茶清肝明目、山楂茶健脾消食、决明子茶润肠通便、西洋参茶益气养阴等。

秋天犯困正常吗
时值初秋,很多人发现自己的身体经常会出现疲乏的现象,总感觉昏昏沉沉的,睡不醒,浑身疲倦,当出现这种现象的时候,我们应该知道这是正常的,这是典型的秋乏。
常言道:“春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月”。在炎夏时节,由于大量出汗使水盐代谢失调以及胃肠功能减弱、心血管系统和神经负担增加,再加上得不到充足的睡眠和舒适的环境调节,人体过度消耗了能量。而到了秋季,人体出汗减少,体热产生和散发以及水盐代谢逐渐恢复到原有的平衡状态,人体进入一个生理休整阶段,一些潜伏在夏季的症状就会出现,机体也出现疲惫感,产生“秋乏”的现象。
吊兰秋天如何养,秋天换盆施肥爆盘养护
吊兰秋天怎么养1、秋天适合换盆吊兰的换盆时间宜选择在温度适宜的时候,通常22—26度为宜,在这个温度区间内给吊兰换盆容易成活,而秋天的温度刚好是在20度左右,因此在秋天非常适合给吊兰换盆。给吊兰换盆时可以顺便对吊兰植株进行修剪,让其更美观。2、秋天浇水盆土湿润秋天温度适宜,不像在夏季温度那么高,需要经常给吊兰浇水,而秋天给吊兰浇水只需保持盆土湿润即可,通常秋天浇水一星期浇一次水为宜,如果室内空气较为干燥,还需多洒水,往叶片少量喷水,以提高空气湿度。3、秋天施肥充足秋天是吊兰的生长季节,因此这时施肥可以让吊兰生长旺盛,建议每15天左右施1次稀薄液肥,以充分腐熟的饼肥水为好,浓度为10%—15%;也可追施氮磷钾化肥液,浓度为0.1%—0.3%。4、秋天适当遮光秋天没有夏天那样强烈的光照,但是在秋天的正中午以及秋天雨后的太阳都是光线比较强的时候,这时我们要适当的遮阴,最好将吊兰放在室内窗台处养护,接受充足的散射光。5、秋天温度控制吊兰需要在温度适宜的条件下才能生长的快,但秋天早晚温差大,尤其是北方,可能晚秋时已经只有几度了,这时除了阳光较好的中午可以在室外养护外,在早晚温度低的时候建议放在室内养护,有助于吊兰生长。6、秋天防病虫害a、螨虫秋天的螨虫为害,需用1000倍三氯杀螨醇杀灭。注意通风和增加叶面湿度,可减少感染螨虫。b、叶片变褐吊兰秋天转凉入室后20多天,可能会出现叶片泛黄变褐的不正常现象,这是由于入室时间过迟,低温对其叶片造成冷害所表现出来的特征。只要将其移放于光线明亮的场所,控制盆土浇水,植株可很快恢复旺盛的长势。
天秤座秋天来临的星座 天秤座死对头星座
天秤座秋天来临的星座秋天是一年四季中最美丽的季节之一。它给人们带来了丰收和收获的喜悦,也是人们追求美好生活的一种向往。在天文学中,秋分是秋季的开始,也是天秤座的开始。天秤座是一个充满着和谐、平衡和美感的星座,它的到来标志着秋末冬初的到来。人们眼中的天秤座在大多数人的眼中,天秤座是一个非常友善、富有同情心和接纳性的星座。他们通常是很好相处的,喜欢和别人相处,对朋友和家人非常忠诚和支持。他们喜欢平衡的感觉,通常会花费更多时间来权衡各种不同的选项,以确保他们的决策是公平的,且符合公共利益。天秤座的优点天秤座是一个非常理性、谨慎和充满智慧的星座。他们通常不冲动,会在做出决策前深思熟虑,这使他们在处理各种事情时非常有效。既然喜欢平衡,天秤座也特别注意自己的外观和形象。他们的衣着往往舒适典雅,给人一种温暖舒适的感觉。天秤座的缺点然而,天秤座也有自己的缺点。他们太在乎别人的看法,往往会为了顺应别人选择做出一些不是最好的决策。此外,他们通常不想得罪任何人,所以有时会缺乏坚定和决断力。因此,当处理重大事情时,他们可能需要多点时间来做出正确的决策。最心疼天秤座的五大星座天秤座在人际关系中的优势天秤座在人际关系中具有独特的优势,他们非常渴望社交,往往可以和许多不同的人建立友谊。他们很容易与他人产生共鸣,也经常获得别人的信任和尊重。因此,他们很适合在各种不同的职业领域中工作。独立的工作环境可能并不是他们最理想的工作环境,因为在那里他们有可能会感到孤独和疏远。天秤座的爱情和家庭天秤座也非常重视爱情和家庭。他们喜欢那种甜蜜的爱情和温馨的家庭环境。他们通常喜欢承担更多的责任,也了解如何平衡家庭和个人事业之间的关系。由于他们对外表和形象的重视,所以他们的家庭往往也装扮得漂亮美观。天秤座的职业发展在职业领域中,天秤座适合做一些需要沟通、协调、交流和分析的工作。例如,他们适合从事律师、公务员、政治家、会计师、管理人员、顾问、教育家等职业。此外,在美容美发、服装设计、室内设计、艺术、舞蹈等领域也有很多天秤座的同行。如何与天秤座交往?如果你想和天秤座的人建立良好的关系,最好的方法是通过友好、理解和支持他们。由于他们很有礼貌、亲和,所以对别人的亲密关系非常敏感。他们不喜欢伪装或假装,同时也不喜欢强势的人。你可以通过分享共同的爱好、理解他们的感受和帮助他们解决困惑,来与天秤座建立良好的关系。天秤座是一个非常温和、友善和充满美感的星座。他们作为人际关系的佼佼者和协调者,在职业生涯和私人生活中拥有共同的优点和优势。通过了解他们的特点和职业方向,我们可以更好地理解和支持他们,建立良好的关系。在这个美好的季节中,我们也能够更好地欣赏到天秤座在秋天中展现出的光彩。