【帆叶网探索分享关于1杯,疗方,肝火,养肝,疏肝,祛斑,从内,1杯,疗方,肝火,相关的知识】

1杯茶疗方，清肝火、养肝血，疏肝祛斑从内到外

俗话说啊："胃是喇叭，肝是哑巴"。因为，胃痛你有感觉，但没有人说肝疼，因为肝脏是唯一没有痛感神经的器官，因此啊人们常常忽略了它的健康。像现在很多年轻女性或是上了岁数的中老年人，都有一脸的斑，很多人纳闷了，怎么会长黄褐斑呢？

黄褐斑产生的原因

黄褐斑，又被称为肝斑。中医认为黄褐斑就是因为肾气不足，肝郁气滞，血瘀，脾虚气滞，不能润泽颜面而造成的。

肝属木，脾属土，木克土。一旦肝经火旺，肝气郁结，则会连累到脾，导致脾失健运、湿热内生。

又是肝肾脾，大家看到估计也会懵，其实主因还是肝郁。

肝主疏泄，肝气郁结会导致全身气机失调，上下内外运行失常，体内的垃圾无法及时清扫出去，长期积攒在体内，就会在脸上表现出斑。

肝本身藏血，并清洁、温暖血液。如果气血在肝内得不到温暖，血中的气生发不出来，气血就失去了欢畅流动的能力，就会向下陷，凝结成瘀血。

有血淤特性的女性，多是皮肤粗糙、脸色灰暗，容易色素沉着，出现色斑。

除了黄褐斑，肝郁还有哪些影响？

1、莫名其妙的感到烦躁、发脾气

因为肝主情志，一旦肝经虚或者瘀，就会气机不畅，莫名出现情绪上的问题。

2、眼睛干涩、口苦口干、眼屎多

肝主疏泄，喜调达，如果肝为情志所伤，或者肝气太盛，则肝失调达，郁结，循经上逆，就会出现这些症状。

3、眼睛模糊

肝主目，也主筋，如果肝血不足，则不能视，手握无力；指甲表面就不光滑，会有凸起的棱线，或者凹陷。

4、乳腺增生

肝经通过乳腺循经上行，一旦肝经有郁结，在月经到来之前，会因气血的充盛而加重乳腺胀痛。

中医小茶方，祛斑养肝

蒲公英玫瑰花茶

配方：蒲公英根1g+玫瑰花1g

方解：

蒲公英根具有卓越的肝脏洁净和增强效力，对肝脏和胆囊有补益，同时可改善血液循环。

清代医家汪昂在《本草备要》中说蒲公英"化热毒，解食毒，消肿核"。它是一种清热解毒，消肿散结的良药。

而玫瑰花性温和，中医认为，玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是疏肝解郁、活血散淤和调经止痛，能够达到镇静、安抚、抗抑郁的功效。

所谓"无瘀不成斑，有斑必有瘀"，玫瑰花活血化瘀的功效则可以把沉积在身体里的垃圾消散掉，相当于清洁剂的功效。

注意：蒲公英性寒凉，多喝容易引起肠胃问题，脾胃虚寒的人或者阳虚外寒的人服用了蒲公英，可能发生胃痛、疲乏、食欲下降等症状，身体会更加虚弱；此外一些过敏体质不宜喝。

养好肝血，还要注意这3点

1、少生气

不受约束时，身体才能达到一种轻松、疏泄的状态，人只要一生气，肝就会堵，严重的还会"气的肝疼"，就是两侧肋部胀痛。所以，要养肝，开心、舒心、不堵心是最重要的。我们要学会制怒，学会转移不良情绪对肝的养护非常重要。

2、起居有时

《黄帝内经》里讲"卧则血归于肝"。 凌晨一到三点是肝经最旺的时候，肝藏血，血舍魂。长期不寐，会导致各脏腑功能失调，尤以肝为重。睡前最好用热水泡脚，对于缓解失眠、多梦、神经衰弱等均有益处。

3、保护眼睛

用眼过度是肝气虚弱的重大原因之一。肝脏贮藏着丰富的血液，其主要作用是保持眼睛的明亮。长期看电脑、玩手机很容易用眼过度，从而导致肝血不足。最方便的养肝法其实就是闭目养神，肝气自足。

肝是人体的重要器官，负责身体的新陈代谢和有毒物质的转化，时刻都在工作。养肝就等于养命，所以，我们一定要保护好它。

声明：本文内容仅代表作者个人观点，与本站立场无关。如有内容侵犯您的合法权益，请及时与我们联系，我们将第一时间安排处理。