大部分人都曾经有过这样的经历，在运动的时候，尤其是做一些激烈的运动的时候，就会感觉腰间肋骨有一阵阵的疼痛，这就是岔气。岔气的感觉就像胸腔有一股气，如何也弄不出来，帆叶网，留在身体里也是非常膈应人， 岔气会导致我们呼吸的时候胸口也感觉到有牵拉一把的疼痛，有时候还会影响到正常呼吸。比如深呼吸、大笑还有运动，都会出现岔气的情况。那么岔气是什么真相引起的？出现岔气如何办 ？下面和帆叶网一起看看相关知识吧。
本文目录
1、岔气是什么真相引起的
2、出现岔气如何办
3、医治岔气的偏方
岔气是什么真相引起的
1、没有做准备活动
在进行剧烈运动之前，由于心脏惰性比较大，不能很快的适应肌肉工作，容易引起腹部的某些器官紊乱，造成局部疼痛。
2、运动时呼吸紊乱
如果剧烈运动的时候没有节奏、导致呼吸紊乱的话，就会打破呼吸和血液循环的协调性，造成呼吸肌痉挛。
3、饭后立即运动
如果饭后或者饮水后立即进行剧烈运动，会使肠胃系膜受到过分的牵拉，而引起疼痛。
出现岔气如何办
1、改变呼吸方式
想要消除或者预防岔气，可以尝试改变呼吸方式，进行有节奏的深呼吸，这样可以吸入大量的空气，满足运动时所需要氧气，使呼吸肌方式下来。
2、深呼吸憋气后扣打肌肉
可以尝试进行深呼吸后憋气，然后用力扣打胸腔两侧或者肋骨下的疼痛处，然后慢慢的进行深吸几口空气，使呼吸肌完全放松下来，痉挛就可以得到一定的缓解。
3、做好准备活动
在进行剧烈的运动之前，一定要做好准备活动，使呼吸肌逐渐适应比较快频率的收缩，这样才不致在运动的时候引起痉挛。
4、尽量用鼻子呼吸
在运动的时候，尤其是在跑步的时候，尽量采纳鼻子呼吸，即使用口呼吸，也要半张着口，防止冷空气过分的刺激。
医治岔气的偏方
1、按摩疗法
a、用热毛巾将疼痛部位擦热，再用湿热毛巾热敷3~5分钟。然后用掌根或丝质指腹，轻轻按揉压痛点及其周围3分钟。再按压章门穴、期门、大包、膻中、日月、中府、肺俞、膈俞等穴位各一分钟。
b、用拇指弹拨痉挛的条索状肌肉，由内至外横向进行，直至条索由硬变软变小。
c、做深呼吸，然后憋住气。用拳头有上到下用力捶打胸腔左右两侧，再缓缓做伸长呼吸。这样重复做几次后，可使呼吸肌放松，疼痛就会缓解。
d、在做深长而缓慢的深呼吸时，用手挤压疼痛处，疼痛可以减轻。
e、由另一人按摩时一手按在痛处，另一手放在背侧，两手掌同时旋转揉按。
2、刮痧疗法
取刮板以45°倾角，刮拭膀胱经大杼、风门、肺俞、厥阴俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞至肾俞一段。再从上至下刮拭督脉，由大椎刮至至阳。然后刮拭任脉膻中至中脘一段。再刮章门、期门、日月、内关及足三里、太冲、每穴2分钟。
3、拔罐疗法
a、留罐法：将火罐吸拔在疼痛部位上，即哪疼就在哪里拔罐，留罐10分钟左右。
b、走罐法：取俯卧位，将火罐吸拔在背部，然后沿华佗夹脊穴推拉火罐，至皮肤出现红色瘀血为止，一般10~15分钟。华佗夹脊穴在第一胸椎至第五胸椎，在椎棘突下旁开0.5寸。最简单的方法就是区别沿脊柱两侧推拉火罐。
关于恐龙消失的原因，巨大的小行星撞上了地球
恐龙是中生代（三叠纪，侏罗纪和白垩纪）出现的一组爬行动物，是大多数四肢强壮，尾巴长而身体庞大的恐龙的写照。 它们主要栖息在森林或湖岸平原（或沿海平原）的开阔地带。 他们曾经是地主，统治着地球表面100到6亿年。但是地质学家发现，岩石中的恐龙化石都是在6500万年之前形成的，而在此之后，却再也没有看到一块恐龙骨头。为什么这样一种威风的动物竟然在6500万年前突然灭绝了呢？巨大的小行星撞上了地球一位来自美国的物理学教授阿尔弗雷兹通过研究认为，在6500万年前，一颗巨大的小行星撞上了地球，使得大量粉尘飘散在天空中，遮住了阳光。这样的情况持续了数年之久，使得恐龙没有办法从太阳获得足够的热量，植物没有办法进行光合作用，因此恐龙就灭绝了。“陨石撞地球”这也是目前被大多数科学家所认同的恐龙灭绝的原因。大灭绝的原因有很多种恐龙灭绝了，是我们每个人都知道的事情。但是事实上，地球已经经历了五次大的灭绝事件，依次在奥陶纪，泥盆纪，二叠纪，三叠纪和白垩纪。比如在二叠纪的灭绝，造成当时地球上95%的物种消失，“损失惨重”。造成大灭绝的原因有很多种，包括全球变暖，全球变冷，海平面变化，海洋氧气大幅度减少，传染病，火山爆发，陨石和彗星撞击等等。存活下的动物有更好的适应性虽然灭绝会造成大量物种的突然消失，但这也是大自然在进行自我更新的一种方式，在大规模灭绝的灾难中能够存活下来的动物，他们会有着更好的适应性，能够适应新的生活环境。这也是我们的地球生生不息的原因。
小行星撞地球是导致恐龙灭绝的原因吗？
我们人类从诞生到现在，成为站在地球食物链顶端的物种，不过才短短300万年。而早在6500万年之前，地球上曾经有过的上一代霸主恐龙，曾经在地球上称霸了1.6亿年之久。而我们每每提到恐龙灭绝的原因，都是因为小行星撞击。小行星撞击真的足以毁灭地球上所有的恐龙吗?那该是多大的小行星啊?小行星撞地球是导致恐龙灭绝的原因吗?其实小行星撞击地球，还只是一个开始。地球上的恐龙也不可能被小行星全部一瞬间砸死，而是一个缓慢的逐渐灭绝的过程。真正导致恐龙灭绝的原因，是小行星撞击地球之后，产生的一系列连锁反应。那么小行星撞击地球之后，会发生什么样的事情呢?首先自然就是小行星撞击地球，释放出的巨大能量。科学家经过计算，大概当初撞击地球的小行星，和地球碰撞的瞬间，产生的能量几乎相当于几亿颗原子弹一同爆炸。巨大的冲击力自然会对相当大一部分的生物造成影响。而小行星撞击地球时，最先灭亡的恐龙，也就是在小行星的冲击波范围内，受到波及的一群恐龙。而在小行星撞击地球之后，同样会引起地球内部的剧烈运动，表现在地壳层，就是剧烈的板块运动——也就是地震、火山喷发、海啸等等。这些杀伤力极强的自然灾害，会在小行星撞击地球后的很长一段时间内，在地球各处先后爆发，对恐龙造成的打击也是毁灭性的。而这也是地球上的恐龙，大批量灭绝的最主要的原因。与此同时还有火山喷发，以及地壳运动时产生的巨大烟尘，也会弥漫在大气当中，对恐龙造成很大的威胁。我们知道在火灾遇难者当中，真正被烧死的其实是少数，大部分都是因为空气中的灰霾窒息而亡的。所以当初小行星撞击地球后，地球上的恐龙也一样，仿佛置身于一个巨大的火场当中。这时也会有相当一部分的恐龙，因为吸入了空气中的粉尘窒息而亡。以上这三点原因，或许才是恐龙灭亡的真正原因。对于恐龙而言，小行星撞击地球只是一个开始，后面发生的事情，才是真正恐怖的事情。而如果将来地球受到小行星或者陨石的威胁，人类需要面对的，同样也是这三点。希望人类到时候能够拥有足够先进的科技，避免这种灾难的发生吧。
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