
好吧,让我们明白这一点:手淫没有“正确”的方式,而且你没有做错。这都很正常。
无论你喜欢用手,枕头,自来水还是玩具 - 这都很正常。无论你每周做一次,一天一次,或一天三次 - 正常。
另外,这对你有好处。斯坦福大学医学中心临床助理教授兼女性性医学主任Leah Millheiser博士说:“手淫会释放压力和焦虑。“我们知道,性高潮后你会得到全身舒缓,这对于紧张的人来说很好。手淫也会增加血液流向生殖器,这很重要,因为血流可以保持阴道健康。“
另外,这对你的性生活非常有益,可以用各种方式。“当一个女人自慰并且有高潮时,它释放催产素,一种强有力的荷尔蒙,这使得女人想与她的伴侣更多地结合在一起,”米尔海瑟说。“我们也知道,不手淫的人更可能难以达到与伴侣的高潮。”
无论您是初学者还是OG寻找更多,这里有一些专家支持的技巧和技巧,如何把你的手淫游戏提升到一个新的水平。
1.打开一面镜子
首先,你需要知道你自己的身体。“这需要一些调查,”米尔海瑟说。“在网络上查看女性解剖学临床地图。找一面镜子,看看你自己的身体,并熟悉它。“
一个重要的知识点:你的阴蒂。它会看起来像一个小按钮(这是阴蒂的龟头,其他四分之三在你的身体内)。而且,对于大多数女性来说,刺激这一点对高潮至关重要。
但你的性感区不会停留在你的阴影 - 你的身体是一个不那么明显的快乐景点的宝库。让你的双手徘徊到你的乳头或大腿内侧的斑点,看看你真的会带来什么。
2.设置心情
收拾起来,点上一些蜡烛,洗个澡,然后进入一种放肆的心态。如果你的房间在月放洗衣店和昨天的中国食品容器中窒息,很难感觉性感。彻底摆脱你的设置可以帮助你真正放松和调整自己的乐趣。
3.停止该死的多任务处理
对一个愉快的手淫会议的最大威胁?多任务处理。Millheiser说,许多女性如此习惯于在工作和孩子之间以及伴侣和生活之间进行多任务处理,并且在性行为和手淫期间经常尝试多任务。“相反,记住。集中注意力。一个可以练习正念的女性更容易达到高潮,“她说,”在自慰的同时,如果你发现自己的思想正在流浪,那么就意识到这一点,然后轻轻地把它重新聚焦。
4.幻想,幻想,幻想
“每个女人都有不同的幻想,”Millheiser说。“它不一定是关于你和你的伴侣的。”
它也不一定是关于鞭子和锁链,或者热幻想小说或色情电影正在做的事情。Millheiser说,有些女性甚至会幻想与另一个女人或女人的女人性交场合。
如果你是一个女同性恋者,并且你想着一个男人的手淫,那也是正常的。“这可能是一个同性恋的幻想,并不意味着认同为同性恋或直白,”她解释说。“有些女性发现女性的色情比男性和女性更激动。不管你的幻想是什么,你都不必质疑你的性行为。“
5.润滑它
润滑油对性生活非常好,所以对于手淫来说也很棒。许多妇女在节育丸,这可能会导致阴道干涩,Millheiser说。手淫的一个重要组成部分是你是如何润滑的。“它让刺激你的生殖器更舒适,”她说。
事实上,一项研究发现,50%的人说润滑油使他们更容易达到高潮。
Millheiser建议使用三种类型的润滑剂:水基,有机硅和油基。如果干燥不是问题,那么去水基。但是,如果干燥是有关的,那么使用有机硅基材料,并提醒您,如果您使用的是硅酮基润滑剂的玩具,它会分解塑料。
“有机硅润滑油是最好的,因为它们持续很长时间,它们很好地减少了摩擦,”Millheiser说。“水基不会持续很长时间,你将不得不重新申请。油性更多是为了性。使用椰子油或橄榄油,都是我一直推荐的精油。避免使用婴儿油或矿物油。“
6.切换你的技术
总是用你的手?尝试一个枕头。总是在你的背上?翻。
“我认为从手指开始是进行手淫的最佳方式; 特别是如果你处于早期阶段,你想知道你身体的哪些部位会让你打勾,“Millheiser说。“有些人喜欢把阴蒂擦在床上。有些人喜欢正视。没有一个适用于每个人的职位。你必须尝试并找到适合自己的东西。“
Millheiser说很多女性通过将他们的外阴放在浴缸喷嘴或手持式淋浴喷头下达到高潮。“想想它在做什么,”她说。“它就像一个快速而轻松的振动器 - 在人体最敏感的区域产生脉动。”
7.玩玩具
大多数振动器仅用于阴蒂刺激,市场上有很多选择。如果你胆小,Millheiser推荐一款名为Womanizer的小型设备。“这个名字不是很好,但是产品本身很棒。我一直推荐给客户和朋友。这是一个使用振荡压力的吸盘。这几乎就像它不允许你阻止自己回来。它轻轻地从你身上拉出高潮。“或者尝试以下任何一种伟大的玩具:
我从来没有见过比Minna Limon更直观的振动器,这是一种手掌大小的柠檬形数字,它的振动速度与挤压时一样强烈。这是一款简单而多功能的玩具,非常适合初学者,夫妻以及各种身体类型。另外,它真的很可爱,我的意思是来吧。
8.让事情缓慢
匆匆忙忙的se are不驯,但你可以通过延缓你的大成绩来获得最好的高潮。当你即将达到高潮时,请停下来,呼吸,然后重新启动你的性爱机。
9.增加手淫更频繁的菜单
一项研究发现,女性至少每周至少得到一次 - 但你应该得到第二次帮助(或更多)。正如一位WomensHealthMag.com作家发现的那样,你手淫越多,你想做的就越多。奖励:她发现它让你心情愉快,并帮助你更好地睡眠。
那么你还在等什么:保持冷静和手淫。
生肖属鼠人最佳出生年份:哪年的鼠最有福,儿女孝顺,健康长寿!
哪年的鼠最有福?儿女孝顺,健康长寿,一探究竟! 哎,各位属鼠的朋友们,你们有没有好奇过,究竟哪一年的鼠儿们最有福气,能够儿女孝顺、健康长寿呢?今天,我这个资深情感作者就来给你们揭秘一下,让咱们一起探讨探讨这属鼠的福运之谜! 说起属鼠的人,那可是十二生肖里的“机灵鬼”啊!他们聪明伶俐,反应灵敏,总是能在人群中脱颖而出。不过呢,说到福气,那可就得看出生年份了。有的人说,属鼠的人一生都有好运相伴,但你知道吗?其实不同年份的鼠,福气可是大不相同哦! 一、甲子鼠年:福泽深厚,智慧非凡 甲子鼠年,那可是属鼠人的“本命年”啊!据说这一年出生的鼠儿们,天生就带着一股子灵气,智慧非凡,聪明过人。他们不仅头脑灵活,而且心地善良,总是能够得到身边人的喜爱和尊重。更重要的是,甲子鼠年出生的人,福气深厚,一生都能平安顺遂,健康长寿。他们的儿女也多半孝顺懂事,让人羡慕不已。 二、丙子鼠年:事业有成,家庭和睦 丙子鼠年出生的人,那可是个顶个的“事业狂”啊!他们勤奋努力,有着不屈不挠的拼搏精神,总是能够在职场上闯出一片天。而且呢,他们还有着非常好的人缘,总是能够得到身边人的支持和帮助。在家庭方面,丙子鼠年的人也是个模范代表,他们注重家庭和睦,关心家人,让家庭充满了温馨和幸福。 三、戊子鼠年:财运亨通,福寿双全 戊子鼠年出生的人,那可真是财运亨通啊!他们不仅有着聪明的头脑和敏锐的商业嗅觉,还有着非常好的运气和贵人相助。在事业上,他们总是能够抓住机遇,一举成功;在财运上,他们也是财源滚滚来,让人羡慕不已。而且呢,戊子鼠年的人还非常注重养生和健康,所以他们往往能够健康长寿,福寿双全。 四、庚子鼠年:才华横溢,子女出息 庚子鼠年出生的人,那可是个个才华横溢啊!他们不仅有着过人的智慧和才华,还有着非常好的学习和创新能力。在事业上,他们总是能够凭借自己的才华和努力,取得不俗的成就;在家庭中,他们也是个好父母,注重培养子女的品德和能力。所以呢,庚子鼠年的人往往能够培养出优秀的子女,让他们成为社会的栋梁之才。 五、壬子鼠年:感情丰富,人缘极佳 壬子鼠年出生的人,那可真是感情丰富、人缘极佳啊!他们不仅有着温柔善良的性格和细腻的情感,还有着非常好的人际交往能力。在社交场合中,他们总是能够轻松地与人沟通交流,赢得他人的信任和好感。在感情方面呢,壬子鼠年的人也是个情感高手,他们懂得如何经营和维护自己的感情生活,让爱情和婚姻都充满了甜蜜和幸福。 说了这么多,你是不是已经迫不及待地想知道自己是不是那个最有福的鼠儿了呢?哈哈,别着急,让我来给你揭晓答案吧!其实呢,每个属鼠的人都有着自己独特的福气和命运轨迹。无论你是哪一年出生的鼠儿,只要你保持一颗积极向上的心态和努力拼搏的精神就一定能够迎来属于自己的幸福和成功! 最后呢,我要说的是:无论你是属鼠的还是其他生肖的朋友们都请相信自己的能力和运气吧!只要我们用心去生活、去努力、去拼搏就一定能够创造出属于自己的美好未来!祝愿大家都能儿女孝顺、健康长寿、幸福美满!记得点赞转发评论哦!让我们一起分享这份属鼠的福气吧!
福运缠身!属鼠之人最佳5个出生年份,先苦后甜、贵人相助翻身!
福运缠身!属鼠之人最佳5个出生年份,先苦后甜、贵人相助翻身! 属鼠的人,活泼机灵,总是能在生活中找到机会,但不同出生年份的命运却大相径庭。有人说:“每个鼠儿都有自己的春天。”今天,就来聊聊五个属鼠人的最佳出生年份,他们的命运犹如摆摊的小贩,先苦后甜,最后实现华丽的翻身! 1950年出生的属鼠人:经历风雨,总能见彩虹 1950年出生的属鼠人,经历了很多坎坷。年轻时,物质条件并不丰富,打拼的日子总是忙忙碌碌,却很难见到成效。但“风雨过后见彩虹”,经过多年的打拼,他们不仅积累了丰富的经验,还结交了不少贵人。 在这一代人的心中,有一种韧性,叫做“不怕苦”,有种信念,叫做“定能翻身”。历经磨难,他们终于在事业上找到了方向,晚年的时候,衣食无忧,与亲友欢聚,也算是再苦也能熬出来的福气。 1960年出生的属鼠人:智慧与机遇并存 1960年出生的属鼠人,聪明悟性极高。其实,他们的运气从来都不差,总能遇到一些好人相助。正所谓“君子之交淡如水”,在这些人的生命中,总会有几位朋友,能在关键时刻给予支持。 虽然在他们年轻时,面对竞争时常阴云密布,事业发展缓慢,但一旦抓住了机会,便能如虎添翼。逐渐地,这一代属鼠人将智慧与机遇结合,最终成就了一番事业。岁月不饶人,但他们也会在岁月中收获更深的智慧和更广的人脉。 1972年出生的属鼠人:拼搏与奋斗的代名词 1972年出生的属鼠人,从小就懂得“有志者事竟成”的道理。工作上,他们拼命奋斗,毫不退缩。也许年轻时的他们像是拼图,拼贴得不够完整,但每个小小的努力,都是为未来做铺垫。 在家庭中,他们更是那种默默付出,不图回报的人。家人们都知道:“无论风雨多少,这儿子永远是个靠得住的主”。随着岁月的流逝,他们逐渐逆转了不利局面,生活越来越美好,感受到“一分耕耘一分收获”的滋味,终于走上了人生的巅峰。 1984年出生的属鼠人:灵活应变,机会常在 1984年出生的属鼠人,活得很聪明。他们在社会中游刃有余,懂得灵活应变。生活在这个快速变革的时代,属鼠的他们能紧跟潮流,懂得如何把握机遇。 这一代的鼠人,往往会借助朋友的力量来推陈出新,时不时会搞一些小创业,展现自己的才华。只要他们敢想敢做,机会总会悄然降临。正如老话所说:“谋事在人,成事在天”,他们会用自己的努力去迎接更好的未来。 1996年出生的属鼠人:阳光乐观,贵人常伴 1996年出生的属鼠人充满活力,总是带给身边的人正能量。年轻的他们往往身边有许多朋友,正如“有朋自远方来,不亦乐乎”,在这个年纪,他们结识了很多志同道合的伙伴。 他们乐观向上,面对困难总是抱着“没事儿”的态度,往往能逆转局面。每当遇到瓶颈,总会有人在旁给予引导与帮助。正因为这样的性格,属鼠的他们在职场中,总能得到贵人的关照,人生的轨迹也因此改变,迎来更好的未来。 总结:苦尽甘来,福运相伴 属鼠的人,无论出生在哪一年,生活中都难免经历一些起伏。然而,不同的年份,有着不同的机遇和挑战。正如一杯酒,先苦后甜,经过岁月的洗礼,福运最终会伴随他们左右。在生活里,永远不要忘记珍惜身边的小幸福,因为那就是未来大幸福的种子。 希望每个属鼠的朋友都能在自己的生命中,找到属于自己的福运,早日翻身,实现梦想! 本文旨在传递积极向上的价值观,无任何不良引导意图。如有侵权,请联系我们及时处理。 在阅读此文后,麻烦您点击一下“关注”,方便您进行讨论和分享,给您带来不一样的参与感,感谢您的支持。
标签: