“百年修得同船渡,千年修得共枕眠”,可见夫妻能够同床共枕实属来之不易,在没结婚之前,两个人在一起睡可能容易招来别人的指指点点,而结婚之后,夫妻同房睡觉就受到了法律的保护。

不可否认,同床睡觉自然对夫妻双方的感情有增进作用,但有些习惯可能会在无形中对两人的身体造成不小的伤害。
这2个睡觉习惯会对处于良好的状态造成威胁
面对面睡:这种睡觉的姿势,会导致一方吸入的气体大多是对方呼出的废气,大脑缺少新鲜的氧气或氧气供应不足,极易造成入睡难、多梦,醒后头晕乏力、精神萎靡等症状。
枕着手睡:有些夫妻睡觉,女性会枕着男性的手臂睡觉,这会影响血液循环,易引起上肢麻木及酸痛,还会使腹内压力升高,导致反流性食管炎,影响消化功能。
不过这些睡眠方式虽然对身体有不利的一面,但是由于人在睡眠的状态下,身体会一直进行调整,所以在睡着了的情况下,身体可能会翻动,因此尽量幸免不良的睡姿,可以减少身体的翻动,从而增进睡眠质量。
事实上,绝对处于良好的状态的睡姿是不存在的,因为人在睡眠的状态下会不断调整身体的状态,即便是夫妻两个人睡在一张床上的时候,醒来也会发现睡姿是形态各异的。
而相对处于良好的状态的睡姿,通常都是保证右侧卧的姿势,这样能够有效幸免对心脏的压迫。但这个也不是绝对的,如果肺部有疾病的人,最好的睡姿还是仰卧。所以,睡姿的情况,还是要具体情况具体看待。
“分房睡”成了一种潮流?

当然,不管是放屁、磨牙还是打鼾,还有的人直接选择分床睡或者干脆分房睡。这被称为 LAT living apart together伴侣,也就是分居式共同生活。
调查显示,加拿大25-64岁的成年人中,有150万LAT伴侣;在美国有31%夫妻选择分开睡觉;而在日本分房睡更是强势文化,70%夫妇在有了孩子后就选择分房睡。
之所以分床睡,最大的真相不过还是因为受不了对方的睡眠状态,或者是对方的睡眠方式影响到了自己的睡眠质量。
昆士兰大学 2012年某研究指出,34.5%的人被伴侣上床睡觉的动作吵醒,48%被伴侣半夜去厨房找吃时吵醒,高达58.5%受伴侣鼾声所扰,另外还有35.9%被伴侣起床上班吵醒。
而分开睡觉的最大好处,就是睡眠质量得到保证,不会再被对方的睡眠行为干扰到自己。好的睡眠品质,能让身体机能正常运作,提高大脑工作效率,舒缓平常压力,保持情绪稳定。
另一方面,睡眠质量得到保证的同时,女性的“欲望”也能显著提升。《性医学杂志》的一项研究发现,每天多睡一个小时,第二天发生性接触的概率会增加14%。
当然,分不分开睡,那是个人的选择,但是在某些情况下,夫妻双方还是必须得分开睡才好的。
如果夫妻一方患有肺结核、病毒性肝炎、流行性感冒或者皮肤病等传染疾病的话,那就应该分开睡,因为一起睡容易将疾病传给对方。
女性如果患有霉菌性阴道炎或阴道滴虫,那么性生活的时候也会传染给丈夫,所以在这种情况下也应该分开睡,从而幸免相互传染。

此外,女性的月经期、孕期、产褥期、哺乳期这四个阶段也得分床睡,这能最大程度保证女性的身体处于良好的状态。
年纪大了分床睡到底好不好?
年轻的时候分床睡没什么,但是当老年的时候,夫妻双方应该保持同床睡的习惯,因为这对身体会有好处。老年人相对于年轻人,患有基础性疾病的情况很普遍,糖尿病、高血压、心脏病等,两个人分了床,夜晚睡觉没个照应,若是疾病突然发作,很难及时发现。所以老年人分床睡、分房睡,是很危险的事情。
匹兹堡大学的研究也发现,同床共枕,会提高男女双方的睡眠满意度,因为心爱的人在身边,人会产生安全感,从而能够有效弥补睡眠质量差等情况。
只是两个人在睡觉的时候不要面对面,这样容易导致氧气不足而产生入睡难多梦的情况。同时在睡眠质量不好的时候幸免服用安眠药,可以适当的使用神经营养类的药物来调节。
参考资料:
[1]《夫妻俩千万别面对面入睡!10个睡觉恶习让你招惹一身病》生命时报.2015.1.31
[2]《日本四成夫妻分房睡,分床睡有好处?》澎湃新闻 2020.9.10
属鼠与属马婚配的特点及影响,属鼠和属马相配婚姻如何
在我国民间一直以来有属相相克的说法,认为属相相冲的两个人在一起不会有好日子过,没有很好的下场,早晚会离婚,但也表现的不会很准确,需要了解清楚才能够让自己拥有稳定的生活。那么,属鼠与属马婚配的特点及影响,属鼠和属马相配婚姻如何呢? 一、属鼠与属马婚配的特点及影响 从命理学的角度上来看,属鼠人和属马人存在的相冲的关系,若是不是特别喜欢对方,建议不要凑到一起去,趁早放弃为妙,两个人不适合,若是真心喜欢对方,愿意一辈子相处在一起不是不可能的,感情是难得的东西,相处也没有其他那样可怕,两个人会产生矛盾,常常吵架所以在结婚前需要考虑清楚是否能够接受这样的生活。 若是觉得能够承受后果,两个人可以在一起。但是相处过程中,属鼠男需要留意,与神马女需要坦诚沟通,无论发生了什么事情,都不要隐瞒,试图用时间冲淡一切,事情过去就过去了。从性格方面看,属鼠人内敛,遇事不爱主动,有不高兴的事情以后埋藏在心中,很少说出来。负面情绪会导致两个人相处起来很糟糕,属马人会变得很烦躁,更会强迫属鼠人说出来,属鼠人被强迫会很不舒服,两个人也容易吵架打架,属鼠人能够避免这一点,控制好情绪,坦诚沟通,就能够拥有好的发展。 二、属鼠和属马相配婚姻如何 属鼠人和属马人两个人相处在一起时会是下等关系。两个人在一起偶尔见一面还好,共同生活会很头疼。属鼠人需要宠爱,狠狠依赖对方才会觉得很幸福,每天需要黏在一起,否则内心会感到不安。属马人希望彼此都是独立的个体,婚后也不要丧失自我,活成另外一个人期待的模样,还会要求对方互相不干扰,最好一个人只想做自己,一个人会依赖对方,婚后争吵不断,矛盾频发,都无法得到想要的东西。 属鼠人和属马人两个人在一起,即便做萍水相逢的朋友都难以长久,更何况是夫妻。每天朝夕相处,都会有新矛盾出现,旧的矛盾未解决,新的矛盾层出不穷,即便经力灾祸旺盛,也经不住这样的感情折磨。属鼠人一日比一日怨恨,属马人的负面情绪也会堆积起来,一言不合就容易分手。很多夫妻分手以后会觉得心痛不已,甚至会有复合的可能性。属鼠人和属马人分开或是成全彼此,再也没有比在一起更痛苦的了。返回搜狐,查看更多
属狗和属猴的婚姻怎么样
虽然某些属相在人们眼里也会觉得很不错,对他们的印象也很好,但是两个人并不适合结为夫妻,若是通过相亲在一起,会有很多的问题出现,甚至会彻底的毁掉人的一生,需要了解清楚。那么,属狗和属猴的婚姻怎么样呢? 1、属狗和属猴的婚姻怎么样 属狗人无法忍受伴侣的背叛,发现另一半做出了背叛自己的事情,绝对不会选择原谅,立即离婚,让对方净身出户。属猴人表现的花心泛滥,婚后依旧无法管住自己,可能与他人产生暧昧关系,诱发严重的后果,甚至会导致家庭内部产生矛盾与纷争。属狗人很顾家,上班时间以外,大部分时候会在家里收拾屋子,陪伴孩子。属猴人爱热闹,一直无法待在家里,总是想要出去玩,也会导致夫妻间产生不可调和的矛盾。 属猴人在日常生活中虽然很聪明,能赚到钱,但钱财不多,还会喜欢做一些投机取巧的事情,给身边人留下不好的印象,没有人愿意与他们相处在一起合伙做生意或者投资某个项目时,后院只能赚小钱,难以赚到大钱。属狗人中规中矩,胆子也很小,压根无法进行创业投资,只能拿到稳定的死工资,收入不多。属狗人虽然赚钱少,但花销不大,属猴人花钱大手大脚,会给家里带来严重的经济负担。 2、属猴和属狗的婚配好不好 属猴人和属狗人相处在一起时会不太理想。属猴人嘴巴很欠,即便自己不占理,依旧会与伴侣争得你死我活,不甘心落于下风。属狗人特别的有原则,讨厌伴侣在某些事情上反复在自己的雷点上跳跃,这样会导致小家庭爆发严重的矛盾与冲突。属狗人虽然很温和,但一旦被惹提到以后也可能做出出格的事情,双方可能会直接大打出手。 3、属狗和属猴的合不合适做夫妻 属猴人与属狗人相处在一起会特别的糟糕。属狗人对于婚姻很渴望,喜欢孩子,国家有正义政策,属狗人想要拥有三个孩子,属猴人希望拥有自由的二人世界,害怕感情被孩子所束缚,所以他们不希望要孩子,就会导致夫妻间产生矛盾,难以调和。即便拥有了孩子,无论是属狗人还是属猴人,都不会让人感到很满意。返回搜狐,查看更多