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男生洗澡全过程“曝光”:多搓搓这4个部位,或能省下不少医药费

时间:2024-01-15来源:网络作者:小白

刘先生今年53岁,自己经营着一家食品工厂,日常为了锻炼身体,几乎每天都要出去跑步运动一番。

一天早上运动回来出了一身汗,看到妻子还没做好饭,就想着去洗个澡再吃饭。

结果妻子饭快做好了叫他,却突然听到厕所发出很大的声响,推开门一看,刘先生摔倒在地,已经昏迷了

妻子赶忙拨打了急救电话,并迅速给丈夫嘴里塞上速效救心丸,等到医生急救发现刘先生出现大面积脑梗死,尽管积极抢救但仍未能将人救下来。

医生分析,刘先生本身运动出了一身汗,身体缺水血液变粘稠了,又洗了冷水澡,才诱发了脑梗死。

一、冬季洗澡温度不对,或增加卒中风险

据统计,每年冬季是心脑血管疾病的高发期,每年的11月到春节前后,心肌炎、冠心病、脑出血、心梗等心脑血管疾病的发生率可达到其他时间的2-3倍

有的人明明只是洗了个澡,却发生了心脑血管意外事件。

洗澡时,若温度变化大,容易引发心血管疾病意外,所以水温过冷、过热都不宜。

水温过冷会刺激皮肤血管快速收缩,导致回心血量增加,另外肾上腺素的分泌也会增加,从而引发全身小动脉收缩、血压升高,使得心率加快,心脏负担加重,很容易诱发脑溢血、猝死等事件;

水温过热会导致表皮血管扩张,血液涌入外周血管,就会导致心脑血流量减少,从而诱发心脑血管意外


那冬天洗澡的最佳水温应该控制在多少?

一项发表在《睡眠医学评论》上的研究发现,睡前洗温水澡的最佳水温是40-42.8度,在睡前洗温水澡能改善整体睡眠质量

不光洗澡水温主要,洗澡时间也很主要,洗澡时间最好控制在30分钟内

时间过长会使脑部总是供血少,出现暂时性缺血缺氧,还可能会引发冠状动脉痉挛、严重心律失常,从而引发晕倒、猝死意外。

二、洗澡时多搓这4个部位,对处于良好的状态有好处

生活中男生和女生的洗澡时长相差甚大,女性洗澡时,时钟能转一圈,但男性却仿佛只是进去和水拥抱一下就出来了。

有网友说男生在冬天洗澡会更快,他们先把衣服迅速脱掉,然后用淋浴喷头冲洗,再用毛巾随便擦擦,就穿衣服出去了,整个过程也就五分钟左右

按这位网友的描述,男生洗澡看起来难免有点潦草了,本来洗澡时身体有些部位认真搓一搓,更有利于处于良好的状态。

1、屁股

屁股肛门处很容易藏污纳垢,而且由于经常包裹在衣物里,因此很容易被细菌盯上,清洁不到位很容易引发肛周瘙痒、痤疮、肛周湿疹等疾病,因此要定期用流动的清水清洗。


2、耳背后

耳背后皮脂腺分泌旺盛,长时间不清洗可能会引发皮脂腺囊肿,甚至形成潴留性囊肿,严重的还需要去医院手术切除,因此洗澡时要注意清洁耳背后。

3、脚趾缝、脚趾甲

脚趾缝、脚趾甲也比较容易藏污纳垢,而且总被袜子包裹着,出汗也不好蒸发,很容易成为细菌的温床,因此日常要多清洗脚趾缝和脚趾甲。

4、腋下

由于腋下的汗腺比较发达,还有腋毛,很容易产生异味,出现腋臭。

经常清洗腋下,能够改善身体的血液循环,增强免疫力

三、洗澡的3个坏习惯要不得,或“要命”

浙江大学医学院附属邵逸夫医院心内科副主任医师徐晟杰提醒:洗澡要避开下面这三个时刻,不然可能会要命!

1、运动后洗澡

运动后本身血液循环比较快,立马洗澡会导致心脏、血管负担加重,尤其要幸免洗冷水澡。

2、喝酒后洗澡

酒精会抑制肝脏功能,影响糖原释放,而洗澡会导致体内葡萄糖消耗变多,如果血糖得不到补充,就可能出现头晕、眼花、乏力等症状,甚至还可能跌倒、昏迷等。

3、吃饱或空腹时洗澡

吃饱后血液都在消化系统消化食物,直接洗澡会影响食物的消化,导致消化不良

空腹洗澡,则会导致体内血糖水平下降,皮肤表皮血液变多,脑部供血量变少,就可能出现晕倒等意外事件。

除此之外,老人洗澡时间长了很容易晕倒、滑到,建议带个小板凳,累了就坐着洗,另外记得洗完澡以后多喝点水,以补充体内丢失的水分。

冬天洗澡一定要记得控制好水温,幸免过热或过冷,以免不利于心脑血管处于良好的状态,洗澡时要记得清洗屁股、耳背后、脚趾缝、腋下等部位。

另外,洗澡最好幸免运动完、吃饱饭后、空腹时及喝酒后。


参考资料:

[1]《冬季洗澡不注意,心脑血管可能瞬间“崩溃”!这4件事也很危险~》.我是大医生官微.2020-01-31

韩媒:尹锡悦宣布戒严前,绝大多数内阁成员都强烈反对

【文/观察者网 陈思佳】当地时间12月4日清晨,面对韩国国会和民众的压力,韩国总统尹锡悦宣布解除戒严,结束了持续不到6个小时的“戒严闹剧”。不仅最大在野党共同民主党猛批尹锡悦“叛国”,就连韩国执政党国民力量党也对尹锡悦极为不满。 据韩国《朝鲜日报》4日报道,韩国执政党官员透露,尹锡悦3日晚间宣布实施紧急戒严之前,曾在龙山总统府召开国务会议审议戒严令。然而,包括总理韩德洙在内的绝大多数内阁成员都反对实施戒严,尹锡悦在未能得到内阁支持的情况下推动了紧急戒严。 根据这些官员的说法,当地时间3日晚间,韩德洙等内阁成员接到通知,前往韩国总统府参加21时召开的国务会议。多数官员事先并不知道会议将讨论戒严令的问题,他们在抵达总统府后才得知这一消息。 报道称,韩国国防部长官金龙显向尹锡悦提出了实施戒严的建议,但包括韩德洙在内的大多数内阁成员都强烈反对实施戒严。不过,一名出席会议的内阁成员表示:“总统对(宣布戒严)讲话内容的想法非常坚定,没有人能改变他的想法。” 12月4日,韩国国会通过要求解除戒严令的决议后,韩德洙走出政府大楼视觉中国 根据韩国宪法和戒严法规定,总统有权力宣布戒严,内阁只能审议戒严法案。只要尹锡悦决心实施戒严,内阁成员就无法从法律层面上阻止他。尽管没有得到内阁成员的普遍支持,尹锡悦还是在当地时间3日深夜发表电视讲话,宣布实施“紧急戒严”。 然而,韩国国会很快举行全体会议,于4日凌晨表决通过关于要求解除紧急戒严的决议案。韩国国会300名议员中,共有190人出席全体会议。韩联社称,决议案以全票赞成获得通过,执政党国民力量党18名“亲韩东勋派”议员和172名在野阵营议员全部投出赞成票。 韩国国会议长禹元植表示,根据国会的表决,尹锡悦应立即解除戒严令。他向韩国民众强调,戒严令已经失效,国会将“保护国民、捍卫民主”。 面对韩国国会和民众的压力,尹锡悦4日清晨作出让步,同意召开国务会议解除戒严。当地时间4日4时30分,韩国政府审议通过关于解除戒严令的议案。此时距离尹锡悦宣布实施“紧急戒严”仅过去6个小时。 韩国总统尹锡悦发表讲话,宣布解除戒严视频截图 国民力量党对尹锡悦的行为极为不满,党首韩东勋指责尹锡悦发布了“非法、违宪的戒严令”。韩东勋4日上午在韩国国会发表讲话,要求尹锡悦亲自作出解释,并罢免提议戒严的国防部长官金龙显。 韩东勋说:“作为执政党成员,我为今天的可怕局面向国民道歉。包括罢免提议戒严令的国防部长官金龙显在内,所有责任人都必须承担起责任。执政党将尽最大努力,把经济和外交损失降到最低,我们将立即召开会议,掌握事态细节,采取必要措施。” 国民力量党领导层已于4日上午召开紧急会议,讨论尹锡悦宣布解除戒严令后的对策。韩国《中央日报》披露,国民力量党已就要求罢免国防部长官和内阁集体辞职达成共识,但尚未就要求尹锡悦退出国民力量党作出最终决定。 12月4日,韩国国民力量党党首韩东勋发表讲话视觉中国 此外,韩联社报道称,韩国总统府高级幕僚4日召开会议,商定集体请辞。目前,包括总统秘书室长郑镇硕、国家安保室长申源湜、政策室长成泰胤在内的多名高级幕僚已递交辞呈。如果高级幕僚集体辞职,总统府将陷入瘫痪,尚不清楚尹锡悦是否会接受这些辞呈。 韩国最大在野党共同民主党已要求尹锡悦辞去总统职务。该党在一份声明中说,尹锡悦宣布实施“紧急戒严”是无效的,明显违反了宪法,宣布“紧急戒严”所需的任何重要条件都未满足。如果尹锡悦不立即辞职,将启动弹劾程序,“共同民主党计划最早于今天提出弹劾尹总统的法案,并于5日向国会全体会议报告。” 返回搜狐,查看更多 责任编辑:

浙江皇马科技申请硅酸镁铝吸附剂制备方法专利,能够较短时间内对过渡金属离子进行高效吸附

本文源自:金融界 金融界2024年11月13日消息,国家知识产权局信息显示,浙江皇马科技股份有限公司申请一项名为“一种硅酸镁铝吸附剂的制备方法”的专利,公开号 CN 118929681 A,申请日期为2024年8月。 专利摘要显示,本发明属于吸附剂技术领域及无机硅酸盐材料制备技术领域,公开了一种硅酸镁铝吸附剂的制备方法。该制备方法,包括以下步骤:将无机硅酸盐溶于水中,然后加入无机镁盐水溶液,反应,得到白色悬浊液一;再将无机铝盐水溶液加入白色悬浊液一中,反应,得到白色悬浊液二;最后将白色悬浊液二进行水热反应,制得硅酸镁铝吸附剂。本发明制备的硅酸镁铝,其比表面积大,能够较短时间内对过渡金属离子进行高效吸附;同时不会引入新的杂质,能够把金属过渡离子脱除至1ppm级别以下,对过渡金属离子杂质的去除率高达99.9%。本发明提供的制备方法,其工艺简单,不需要经过酸液处理,对仪器设备要求低,能够适应大规模生产。
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