刘先生今年53岁,自己经营着一家食品工厂,日常为了锻炼身体,几乎每天都要出去跑步运动一番。
一天早上运动回来出了一身汗,看到妻子还没做好饭,就想着去洗个澡再吃饭。
结果妻子饭快做好了叫他,却突然听到厕所发出很大的声响,推开门一看,刘先生摔倒在地,已经昏迷了。
妻子赶忙拨打了急救电话,并迅速给丈夫嘴里塞上速效救心丸,等到医生急救发现刘先生出现大面积脑梗死,尽管积极抢救但仍未能将人救下来。
医生分析,刘先生本身运动出了一身汗,身体缺水血液变粘稠了,又洗了冷水澡,才诱发了脑梗死。
一、冬季洗澡温度不对,或增加卒中风险
据统计,每年冬季是心脑血管疾病的高发期,每年的11月到春节前后,心肌炎、冠心病、脑出血、心梗等心脑血管疾病的发生率可达到其他时间的2-3倍。
有的人明明只是洗了个澡,却发生了心脑血管意外事件。
洗澡时,若温度变化大,容易引发心血管疾病意外,所以水温过冷、过热都不宜。
水温过冷会刺激皮肤血管快速收缩,导致回心血量增加,另外肾上腺素的分泌也会增加,从而引发全身小动脉收缩、血压升高,使得心率加快,心脏负担加重,很容易诱发脑溢血、猝死等事件;
而水温过热会导致表皮血管扩张,血液涌入外周血管,就会导致心脑血流量减少,从而诱发心脑血管意外。
那冬天洗澡的最佳水温应该控制在多少?
一项发表在《睡眠医学评论》上的研究发现,睡前洗温水澡的最佳水温是40-42.8度,在睡前洗温水澡能改善整体睡眠质量。
不光洗澡水温主要,洗澡时间也很主要,洗澡时间最好控制在30分钟内。
时间过长会使脑部总是供血少,出现暂时性缺血缺氧,还可能会引发冠状动脉痉挛、严重心律失常,从而引发晕倒、猝死意外。
二、洗澡时多搓这4个部位,对处于良好的状态有好处
生活中男生和女生的洗澡时长相差甚大,女性洗澡时,时钟能转一圈,但男性却仿佛只是进去和水拥抱一下就出来了。
有网友说男生在冬天洗澡会更快,他们先把衣服迅速脱掉,然后用淋浴喷头冲洗,再用毛巾随便擦擦,就穿衣服出去了,整个过程也就五分钟左右。
按这位网友的描述,男生洗澡看起来难免有点潦草了,本来洗澡时身体有些部位认真搓一搓,更有利于处于良好的状态。
1、屁股
屁股肛门处很容易藏污纳垢,而且由于经常包裹在衣物里,因此很容易被细菌盯上,清洁不到位很容易引发肛周瘙痒、痤疮、肛周湿疹等疾病,因此要定期用流动的清水清洗。
2、耳背后
耳背后皮脂腺分泌旺盛,长时间不清洗可能会引发皮脂腺囊肿,甚至形成潴留性囊肿,严重的还需要去医院手术切除,因此洗澡时要注意清洁耳背后。
3、脚趾缝、脚趾甲
脚趾缝、脚趾甲也比较容易藏污纳垢,而且总被袜子包裹着,出汗也不好蒸发,很容易成为细菌的温床,因此日常要多清洗脚趾缝和脚趾甲。
4、腋下
由于腋下的汗腺比较发达,还有腋毛,很容易产生异味,出现腋臭。
经常清洗腋下,能够改善身体的血液循环,增强免疫力。
三、洗澡的3个坏习惯要不得,或“要命”
浙江大学医学院附属邵逸夫医院心内科副主任医师徐晟杰提醒:洗澡要避开下面这三个时刻,不然可能会要命!
1、运动后洗澡
运动后本身血液循环比较快,立马洗澡会导致心脏、血管负担加重,尤其要幸免洗冷水澡。
2、喝酒后洗澡
酒精会抑制肝脏功能,影响糖原释放,而洗澡会导致体内葡萄糖消耗变多,如果血糖得不到补充,就可能出现头晕、眼花、乏力等症状,甚至还可能跌倒、昏迷等。
3、吃饱或空腹时洗澡
吃饱后血液都在消化系统消化食物,直接洗澡会影响食物的消化,导致消化不良。
而空腹洗澡,则会导致体内血糖水平下降,皮肤表皮血液变多,脑部供血量变少,就可能出现晕倒等意外事件。
除此之外,老人洗澡时间长了很容易晕倒、滑到,建议带个小板凳,累了就坐着洗,另外记得洗完澡以后多喝点水,以补充体内丢失的水分。
冬天洗澡一定要记得控制好水温,幸免过热或过冷,以免不利于心脑血管处于良好的状态,洗澡时要记得清洗屁股、耳背后、脚趾缝、腋下等部位。
另外,洗澡最好幸免运动完、吃饱饭后、空腹时及喝酒后。
参考资料:
[1]《冬季洗澡不注意,心脑血管可能瞬间“崩溃”!这4件事也很危险~》.我是大医生官微.2020-01-31
解析:朱棣为什么用了20年的时间来迁都北京?
今天小编为大家带来了一篇关于的文章,欢迎阅读哦~ 说起没有人不知道,我们现在的北京故宫是时期建立的。但是北京故宫来的可不简单。 明朝初期和时期,都城在南京,但是朱棣发动叛乱夺得政权之后,开始想要迁都北京。而朱棣为何想要迁都北京,为什么好好的南京不作为都城,而要重新大费周折的花钱重新迁都呢? 今天我们就来说说明成祖迁都北京的那些事! 1402年明成祖攻下南京后,改元永乐,定都南京。但是第二年便开始对北平进行改置,开始为迁都北京做准备。 都城的选址是每个朝代最重要的事情。那朱棣又何为选择定都北京呢? 一、定都北京 1、政治军事影响 朱元璋打下天下,初期元大都虽然被攻下,元顺帝北逃,但是漠北蒙古一直是明朝最大的威胁,只要明朝稍微有点风吹草动,可能战争就会爆发。 朱元璋为了解决后顾之忧,选择分封诸子镇守边疆也算是当时非常好的政策。当时的燕王朱棣就是抵挡蒙古大军的主力。 朱元璋去世,朱元璋之孙朱允炆继位。朱允炆听取黄子澄等大臣的建议削藩,导致朱棣发动内战,最终夺下政权,定都南京。 但是,这也意味着作为当时抵抗蒙古大军的朱棣,当他在南京时,北方民族前线便没有足够力量抵抗蒙古大军。所以建立北方战争的大本营也是迫在眉睫之事,朱棣即位虽然没有立刻把北作主都。但是也将北平作为(行在),而且在迁都北京的这段时间,朱棣也是亲征5次抗击蒙古。 这样的军事背景下,朱棣最终迁都北京也是必然的事情,最终在1421年正式迁都北京。 2、阶级利益影响 如果翻看《》我们会发现,朱元璋的开国功臣中大多数的人是淮西人,他们的根据地在淮西,所以并没有把都城建在北方。下面这张图就是朱元璋下令建造的公侯宅中的6公27侯的籍贯。从中可以看到大部分都是淮人。 但是朱棣不一样,朱棣的在北平,朱棣的统治集团多是朱棣在北平做燕王的时候的。他们的根据地是在北平。所以朱棣刚即位的时候就有人提出要将都城迁往北平。 比如当时的李至刚就上奏说: “自昔帝王或起布衣平定天下,或由外藩入承大统,而于肇迹之地皆有升崇,切见北平布政司实皇上承运兴王之地,宜遵太祖高中都之制,立为京都。” 这些原本就是在北平的人巴不得赶快回到自己的根据地去,他们的人脉关系都在北平啊,现在在外地人生地不熟的。 另一方面,朱棣的皇位来的是“名不正言不顺”,特别是朱元璋和朱允炆当时的都城都是南京,朱棣在南京总感觉十分别扭,朱棣也是希望自己能够回到北平,总感觉北京才是自己的地方。朱棣从10多岁被封为燕王开始,他就在北平,他对北平的感情就如自己的家乡一般。 而且朱棣发起,朱允炆下落不明。朱允炆的旧臣岂会人人拥戴朱棣?朱棣为了震慑旧臣,就屠杀一些冥顽不灵之人。屠杀虽然起到了震慑作用,但是这一做法也失去了南方民众的拥戴。从这两个方面讲,朱棣出于自己个人感情方面,他也想尽快回到北京。 然而,北方的人想要回北方,原本那些归附朱棣的旧臣,淮西集团怎么会轻易让北方集团迁都北京。所以从提出到最后迁都差不多用了20年,要不是困难重重怎么会用这么久的时间。 3、地理因素影响 有上面两个因素才会起迁都的心思,但是迁都选址却是很重要的。而北京被朱棣选中除了上面两个主观原因,也有它自身的优势。 北京的地势是西北高,东南低。从北京的整个地形去看可以发现,北京城是依山襟海,地势雄伟。这点我们可以从陶宗义的《南村辍耕路》中看出,在此书中对北京城是这样描述的: “右拥太行,左注沧海,抚中原,正南面,枕居庸,奠朔方” 不仅如此,北京的交通便利,气候适宜,北京在历史上曾十多次被定位都城,它的地形位置不用多说自然是适合做都城的。 4、古天象的合理性 古人认为天空是圆的,而作为帝王,要居住在圆的中心位置,这个位置就是北极星在的位置。 在《管窥辑要》中说到:“北高南下,天体上下侧旋,故以东北为中”换句话说东北方就是天体的中心位置。 但是所谓的东北方是哪里呢? 《周礼 春官》中对东北方有提及,它把北京划分为星象分野的东北方。 所以按照这样的说法,北京就是天子应该在的地方。很符合朱棣想要迁都北京的想法。 二、迁都北京的准备过程 1403年正月,朱棣就开始建北京于顺天府,那时候把它叫做“行在”。到了二月的时候就将北平布政使司和北平都指挥使废掉,全部都由行部管。设立了,将北平府改为了顺天府等等,对北京的行政系统进行了一些列的更改,行在就是陪都的存在。 同时,朱棣还命令浙江、福建、陕西等多地的富商迁徙到北京城来充实北京。如果这些富户去北京城那么他们将免除差役五年。另一方面朱棣还命令建造船只200艘,督运粮食492637石到北京作为军用储备粮。 到了1405年,朱棣从山西等地迁徙了一万多户前往北京;1406年有大臣开始上奏建议朱棣开始在北京建造宫殿,可以在巡幸的时候使用,朱棣接受建议就命令重臣往各地采购优质木头和优秀工匠开始建造宫殿。下图就是1406年味建造宫殿所作出的准备。 到了1409年二月,朱棣巡狩北京,之后便开始营建陵墓,这便是告诉世人以后是要迁都北京的。 到了1416年,朱棣同意工部请求要兴建北京了,但是朱棣害怕劳民伤财引得民怨四起,一时间也不敢直接下令。朱棣就和群臣商量,但是群臣都一致认为北京就是帝王之都,希望朱棣早日下令兴建北京,这是一件于国于民都大有好处的事情。 到了1417年,西宫建好,1419年扩展南城,1420年北京宫殿就要完成了,所有的规格建筑都和南京一样,甚至是更加豪华。钦天监告诉朱棣,第二年的正月初一就是一个大好日子,宜在新殿上朝。朱棣就在1420年九月就下令: “行在礼部,自明年正月初一日始,正北京为师,不称行在,各衙口印有行在字者悉送印缓监,令预遣人取南京衙口皆加南京二字,别铸印” 就这样北京终于取代了南京成为了主都,南京变成附都。 从整个迁都过程来说,一开始的时候北京是“行在”附都的形式存在,南京的地位比北京高。但是就算是以行在的形式存在,北京所具有的京师权力却是具有真正意义的。在迁都准备的十多年间,朱棣一直在想方设法提高北京的地位,想办法充实北京人口、提高富商数量。 但是就算是1421年迁都北京的时候,依旧还没有顺利。当年迁都百日的时候,也就是在四月,北京的奉天、华盖、谨身三大宫殿居然被雷击中,三大宫殿遭到毁坏。 按照古人的想法,这是上天预警啊,迁都百日就出现这样的事情是不是意味着迁都北京本身就是一个错误。 很多大臣都开始上奏要求朱棣迁回南京,朱棣也因此心情不好,但是还是坚持在北京,甚至还重罚了当时因为要求回南京但是言辞过于激烈的萧峻等人。 整个过程来看,朱棣也确实不容易! 免责声明:以上内容源自网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容。
属虎和属猪的婚姻有多长时间 属虎的和属猪的是最佳配偶吗是什么意思?
老虎和猪的婚姻往往会引起人们的好奇心。这种组合的婚姻能持续很长时间吗?在这个复杂多样的命理世界里,两者的个性特征、关系和命运方向都会影响婚姻的持久性。本文将深入探讨老虎和猪的婚姻匹配,从个性匹配、相互影响到未来的前景,揭示这种匹配的婚姻是否能持续很长时间。性格匹配:激情与温暖的交织虎人以其豪放、勇敢、充满活力的性格而闻名。他们追求自由和冒险,在生活中往往表现出强烈的领导力和领导力。猪人以真诚、宽容和温柔而闻名。他们更倾向于过上稳定舒适的生活,更注重家庭和谐。这种性格差异使虎与猪的配对充满激情和温暖。虎人的活力和冒险精神可以给猪人带来新鲜感和刺激,猪人的温暖和体贴也可以平衡虎人的冲动和力量。这种互补的个性可以在一定程度上促进婚姻的长期和稳定。相互影响:理解和宽容的挑战虽然性格互补可以带来一定的优势,但虎与猪的婚姻也面临着挑战。虎人的直接和力量可能会让猪人感到压力和不安。猪人的温柔和宽容可以在一定程度上缓解冲突,但也可能导致他们在婚姻中过于宽容和不被理解。为了使这种婚姻持久,双方必须学会相互理解和宽容。老虎需要更多地考虑猪的情感表达,而猪需要学会在婚姻中更积极地表达他们的需求和期望。通过沟通和妥协,双方可以找到平衡点,从而促进婚姻的稳定和长期。未来前景:如何维持长久的婚姻为了使虎与猪的婚姻持久,双方需要共同努力,以保持婚姻的稳定。以下是一些建议:属猪和属虎合财吗加强沟通属于老虎和猪的人应该注意沟通,及时解决婚姻问题。诚实的对话和深入的沟通可以帮助双方了解对方的需求,减少误解和冲突。尊重差异接受和尊重彼此的个性差异是持久婚姻的关键。老虎人应该学会尊重猪人的生活方式和情感需求,猪人也应该理解老虎人的冒险和挑战欲望。共同成长婚姻中的成长和变化是不可避免的。老虎和猪需要面对生活中的挑战,支持彼此的发展,实现个人和家庭的目标。维持浪漫保持婚姻中的浪漫和激情有助于维持婚姻的热度。老虎和猪可以通过偶尔的惊喜和浪漫活动来增强他们的感情。虽然虎猪的婚姻配对面临着性格上的差异和挑战,但它充满激情和温暖的特点也给婚姻带来了独特的魅力。通过相互理解、尊重和共同努力,这种婚姻可以实现长期稳定的幸福。婚姻的成功不仅取决于个性的匹配,还取决于双方如何面对挑战,共同成长。只要双方愿意小心管理,虎猪的婚姻就完全有可能实现持久的幸福和幸福。