“别人开厂是赚钱,他开厂就是玩命,一天抽烟三四次,一年起码三千次!”妻子不满地责备道。
今年52岁的刘先生,自己经营着一家小工厂,平常经常需要出去应酬,几乎每天都烟不离手,吸烟量有时候一天可达到3包。
自从去年开始,刘先生身上时不时会有咳嗽、乏力的症状,妻子劝他尽早戒烟,他意识到自己吸烟有点太多了,但就是戒不掉烟,也没有及时去医院检查。
上个月,刘先生咳嗽时突然咳出了血,这让他意识到情况不对,赶紧去了医院检查。结果发现已经是肺癌晚期,经了解过往病史,医生表示刘先生得肺癌的元凶正是吸烟。
一、每年上百万人死于吸烟,一口烟或带来多种疾病?
根据世界卫生组织发布的数据显示,全球每年约有800万人死于烟草以及吸烟相关的疾病,二手烟每年导致的死亡人数也高达130万,烟草是威胁全人类健康的社会公共问题。而在我国,每年因吸烟导致的死亡人数也超过100万。
大家都知道,吸烟是导致肺癌的高危因素,约有七成以上的肺癌发生都与吸烟有关。北京中医药大学东方医院呼吸热病科主任医师张永生介绍:“烟草内有7000多种化合物、数百种有害物质,其中有致癌剂、也有促癌剂。长期吸烟容易导致基因突变、基因损伤,进而诱发癌症发生。
除了肺癌外,吸烟还会增加食管癌、胃癌、肝癌、口腔以及鼻咽部恶性肿瘤的发生风险,几乎所有的癌症发生都与吸烟有一定关系。”
不仅如此,吸烟还会增加多种疾病的风险。
1、慢阻肺
东南大学附属中大医院呼吸科主任医师朱晓莉表示,吸烟是诱发慢阻肺的主要原因,约有90%的慢阻肺发生与吸烟、被动吸烟相关。长期被迫吸食二手烟的人,罹患慢阻肺的风险也会增加48%。
2、冠心病
石家庄市中医院高血压科王强指出,香烟内的尼古丁、一氧化氮、氧化物质等会让交感神经兴奋、血压上升等,而这些会导致心脏负荷加重,增加冠心病等心脏疾病的发生风险。
3、心梗
天津泰达国际心血管病医院内二科副主任医师米杰表示,吸烟人群罹患心梗的风险较常人增加了4.2倍。本身没有冠心病病史的人,也可能因为吸烟而诱发血管痉挛、心梗。
香烟内的有害物质进入体内后会导致心跳加快、血管收缩,容易因此而诱发心梗。且尼古丁会导致血小板粘附、闭塞。容易在血管内形成斑块,一旦斑块脱落就会形成血栓,导致血管堵塞威胁生命。
4、糖尿病
多项研究证实吸烟会导致2型糖尿病的发生风险增加,有研究称每日吸烟>30的人群罹患糖尿病的风险较不吸烟者增加了4倍;每日吸烟量20~30支的则会增加3倍。
二、一百个烟民中,最终会有多少个人得肺癌?
大部分烟民最爱说的一句话就是:某某吸烟吸了一辈子,活到了90多岁,某某一辈子不吸烟,60岁不到就走了。每次听到这种言论的时候,小妙真的又好气又好笑,不过任何事情都要有数据的支撑 ,口说无凭。
关于吸烟与肺癌发生的概率问题,《英国癌症杂志》曾经发表过相关的经典论文,结果显示不吸烟的人群75岁死于肺癌的概率仅有0.3%,而吸烟的人死亡率高达16%,同比增加了16倍;如果每日吸烟超过5支,比例则会进一步提高到25%。
换算一下,长期每日吸烟超过5支的吸烟者当中,每100位就有25位死于肺癌。
重庆医科大学附属第一医院肿瘤科主任陈晓品提醒,长期吸烟的老烟枪,身体出现以下4种表现时,要警惕是肺癌来临的信号。
关节疼痛:多年的老烟民突然出现关节疼痛,服用止痛药无法缓解,需要高度怀疑可能与肺癌相关,因为癌细胞会分泌一种令关节疼痛的物质。
突发咳嗽:正常咳嗽很快可以治愈,但如果是突发咳嗽,且超过2~3周无法治愈,或是痰液内带有血丝,都需要警惕。
声音异常:突然出现声音嘶哑,也可能与肺癌相关。
咳嗽异常:老烟民身上或多或少都会有咳嗽症状,如果近期咳嗽突然变得特别频繁,或是带有金属声音、痰很难咳出来,则可能是肺部癌变的信号。
三、多久不吸烟才算戒烟成功?
“吸烟有害健康”这句话大家都知道,但还是有许多人吸烟,真正戒烟成功的非常少。美国一项统计数据显示,8成戒烟者不通过尼古丁替代疗法戒烟,这些人戒烟成功的几率仅有3~5%。
戒烟之所以这么难,主要是因为烟草中的尼古丁具有成瘾性,烟民在生理和心理上形成长期依赖,一旦戒烟会导致出现不安、萎靡不振、注意力不集中、抑郁、烦躁、易怒等戒断反应,尤其是戒烟的初期。一般来说只要熬过了这3个阶段,你可能离戒烟成功就不远了。
戒烟1天:只要开始,就可以给健康带来益处,让心脏病发作风险以及罹患冠状动脉疾病的风险下降;
1个月后,会感觉自己的呼吸顺畅很多,肺部功能也会逐渐恢复正常,胃口也变好了不少,明显感觉脸色变好了;
1年后,口腔没有了尼古丁等的污染,牙齿健康会得到改善,罹患肺癌、心脏疾病的风险会下降一半。
中日友好医院烟草病学与戒烟中心主任肖丹表示,戒烟成功的判断标准是至少5年完全不吸烟,中间一旦复吸就功亏一篑。
当身体出现对香烟有生理性抗拒,闻到烟味觉得很难闻,甚至觉得恶心呕吐时,说明戒烟快要成功了。在这个时候只需要坚持住不复吸,离成功的距离就很近了。
如果别人给你递烟时,你心理上直接拒绝、抗拒,那就证明你已经戒烟成功了。
吸烟对健康而言百害而无一利,奉劝所有人都不要再为吸烟找任何的借口,别等到身体真正出现了问题再后悔,那会可就来不及了!
参考资料:
[1] 《烟民,你的一生都在为社会“做贡献”!》. 健康时报 2021-11-22
[2] 《每天3包烟患上肺癌晚期,老烟民当心四大癌变信号》.健康人报 2017-11-28
[3] 《戒烟5年才算成功!老烟民注意:做到这些避免复吸》. 生命时报 2021-10-20
武则天晚年想到了什么事情 为什么会将皇位还给李家
在中国历史上,有一位家喻户晓的女,也可以说是人人皆知的,她就是,在中国历史上,他是唯一一位统治大权的女皇,在那个女子地位极其低下的时代,一个女子能做到这样,已经是很不可思议了。但是在历史上,他并不是唯一的女皇,其中还有一个女皇帝,叫陈硕贞,然而他却不是大统一的女皇,他只见了一个短暂的王朝,可谓时间很短,所以就没人能记得他。可是说到武则天,大家也许都有一个疑问,那就是在武则天年老的时候,为什么他要将自己的皇位还给? 其实在武则天在位期间,也的确为国家作出了非常大的贡献,他在对当时的经济和文化方面,其实都有很大的作为,然而在武则天年老的时候,有很多人就不了解了,他在临死之前,把皇位还给了李唐。有人认为他是不是年老糊涂了?其实他并不是傻,只是发现了一个秘密而已。在之前,武则天的江山,我们都知道是在的手里抢来的,他的皇位,可以说是来之不易的,他14岁的时候,就被李世民召进了皇宫。进宫后,虽然说得到李世民的宠爱,但也并不是说,是那一种非常深爱的宠爱,其实也是和其他妃子一样的。 在李世民去世以后,他也没有受到什么重视,因此她也被送到感应,是做了一个尼姑。后来你自去赶是拜佛的时候,一眼就看中了,于是便把武媚娘接回宫中。武媚娘进到皇宫之后,很是受皇上的宠幸,甚至连皇后都不能和她比,再后来,她还亲手杀害了自己的孩子,陷害给皇后。因为当时皇上对武媚娘是十分宠爱的,因为当时皇上对武媚娘是十分宠爱的,所以对他的话也是。于是皇上便废除了皇后立武,媚娘为皇。 就这样,他们两个恩爱过了一段时间,只不过李志的身体一直不太好,于是武则天便提出要帮忙处理政务的事,理智也很快就答应了,然而当武则天刚与上任的时候,表现的非常的好,这便让李治对武则天更加信任。可是武则天哪能放过这么好的机会?于是她便趁此机会,不断在扩大自己的势力,不断的拉拢宫中大臣,培养属于自己的亲信。后来你自因病驾崩了,而此时武则天的势力也是很大了,他对那些反对他的大臣不断的铲除,最后终于实现了他的梦想,登上了皇位,其实在当时的朝中,有的人虽然嘴上答应了,但是心里还是有不满的。 再后来高宗也去世了,虽然是李显登基为帝,但是他因为年纪小,手中也并无实际的权力,武则天哪能放过这个机会,他看到李显毫无作为,所以直接废除皇帝,自己登上了皇位,其实在之间的过程中,他也付出了惨痛的代价,但是,一切的付出都是值得的,在那个女子地位极其低下的年代,他成为了天下最珍贵的人。看到这里,有些人可能有些疑惑了,皇位来得这么不容易,那么她为何又还要将皇位还给李家人? 其实武则天自己也很清楚,就算是自己主持了这么多年,也完全不能瓦解你家人的势力,因为大唐的江山是你家人打下来的,所以整个民间到处都有李家的势力,虽然说自己在位的时候,你家人还不敢造反,但是自己如果去世了,他们武家的后代,又有谁能压得住李家呢?他深知,自己死后,的人肯定会反叛,他不想看到自己死后天下大乱,民不聊生,也不想自己的后代遭殃,所以最后他选择把自己的皇位还给了李家。 还有就是说到底,他武家的后代也姓李,他所有的儿子都是李家的,而姓武都是自己的侄儿,如果让自己的侄儿上位,李家人肯定会谋反,到时候武家的人肯定会被满门灭绝,所以武则天选择把皇位给还给了李家,所以说武则天其实并不是傻,也并不是因为老糊涂了,反而他的思想很前卫,考虑的也很周到。 免责声明:以上内容源自网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容。
心存善意的星座女生 带给别人温暖的星座女
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