李勣，原名徐世绩，后来被李渊赐姓为李，又因为避讳李世民，改叫李绩。李勣先后辅佐过唐高祖、唐太宗、三位，出入为相，得到了三朝皇帝的信任。李勣是一个重情重义的人，李勣煮粥侍姊的故事先今仍在流传。 图片来源于网络 李勣煮粥侍姊的故事大概是，李勣已经是一人之下万人之上的宰相了，他的姐姐病种卧床，李勣为姐姐烧火煮粥，大风吹过炭火烧了自己的胡须，李勣姐姐就劝他，你是一个宰相，自己手下的仆人那么多，让他们做就行了，你何必呢?李勣回答说，怎么可能没有下人去做这些事情呢，不过是姐姐你的年纪大了，连我的胡白了，想要这样长久的给姐姐熬粥也是不可能的了。 弟弟为生病的姐姐熬粥本来是一件平常不过的事情了，发生在宰相身上显得意义非凡了，李勣虽然身为宰相，家中很多仆人可以使用，但是他仍然亲自动手，在李勣煮粥侍姊的事情上我们可以看出李勣的重情重义，珍惜亲情，类似的事情还有很多。 在李勣的人物评价中我们看到了这样一位战功赫赫，重情重义的将军，一生战绩无数，为瓦岗寨立下，归顺大唐后，灭突厥、平薛延陀等等，在大唐的繁荣稳定中发挥了不可磨灭的作用。他的奖赏大多分配给手下，军功也是常常推给别人，他死后，很多人都哀伤不已。 图片来源于网络 新唐书李勣传里记载了李勣生前的一些事迹，李勣传帮助我们更加了解李勣。李勣传的大概意思是，李勣，原本姓徐，叫徐世绩，家庭十分富有，粮食常常有富裕，李勣和他的父亲，经常帮助穷人，对周边的人都很友善。 末年，各地起义揭竿而起，与李勣交好的翟让造反，李勣不仅跟随还给他出了意见，让他劫公家的船掠夺财物，还推荐翟让奉李密为主，因为才能突出，得到了李密的重用。 后来，李密归顺了朝廷，他的地盘都是李勣在掌管，李勣并没有借机邀功，而是偷偷上书李密，让他将土地奉献给朝廷。唐高祖知道了这件事情，认为李勣是个忠臣，便封他做了曹国公，赐了土地。后来李密谋反被杀，但李勣没有避嫌，仍为他服君臣之丧。因为父亲被扣押，三年后才重归大唐，随秦王南征北战。 图片来源于网络 在秦王的多次战争中，李勣都伴在左右。唐太宗即位后，封李勣做了并州都督…… 李勣传向我们展示了一个骁勇善战的李勣，他曾与突厥作战多次击退突厥的侵犯，为大唐创造一个和平的边境贡献了自己的一份力量;向我们展示了一个皇帝都敬重的仁臣，李勣生病了，唐太宗听到太医说胡须烧成灰可以治病，毫不犹豫的剪下自己的胡须烧成灰为李勣制药，李勣去世，更是七天没有上朝来哀悼他;李勣传还像我们展示了一个的李勣，他效忠三朝皇帝，为三朝皇帝出谋划策…… 免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。 八小时法的正确吃法是将每天的进食时间控制在8小时内，其余16小时保持空腹，通过限制进食时间窗口促进燃烧和代谢调节。具体做法是选择健康的，避免高糖高脂饮食，并保持营养均衡。1、八小时减肥法的核心是时间限制进食，建议将进食窗口安排在上午9点到下午5点之间，或者根据个人作息调整。在这8小时内，可以正常进食三餐，但需注意食物的选择和分量。避免暴饮暴食，每餐控制在七分饱，有助于减轻胃肠负担。进食结束后，保持16小时的空腹状态，可以喝水或饮用无糖饮品，但避免摄入任何含热量的食物。2、食物选择是八小时减肥法的关键。优先摄入高蛋白、低脂肪和富含纤维的食物，如鸡胸肉、鱼类、鸡蛋、豆类、全谷物和蔬菜。这些食物能提供充足的营养，同时增加饱腹感，减少饥饿感。避免高糖、高脂肪和加工食品，如甜点、食品和含糖饮料，这些食物容易导致热量超标，影响减肥效果。3、合理安排三餐，确保营养均衡。可以摄入富含和复合碳水化合物的食物，如、鸡蛋和水果；午餐以蔬菜、瘦肉和全谷物为主，搭配少量健康脂肪，如橄榄油或坚果；晚餐尽量清淡，选择易消化的食物，如鱼类、豆腐和绿叶蔬菜。避免在进食窗口结束前大量进食，以免影响空腹期的效果。4、八小时减肥法需要结合适量的运动，以提高减肥效果。每天进行30分钟的中等强度运动，如快走、慢跑或骑自行车，有助于燃烧脂肪和增强代谢。运动时间可以安排在进食窗口内，避免空腹期进行高强度运动，以免引起低血糖。5、坚持八小时减肥法需要逐步适应，初期可能会出现饥饿感或不适，可以通过增加饮水量或分散注意力来缓解。建议循序渐进，从10小时进食窗口开始，逐渐缩短至8小时，让身体逐步适应新的饮食节奏。八小时减肥法的正确吃法需要结合时间限制、健康饮食和适量运动，通过科学的方法实现减肥目标。坚持合理的进食时间和食物选择，同时注意营养均衡和运动配合，才能达到健康减肥的效果。建议在实施过程中根据个人情况调整，必要时咨询专业营养师或医生的建议。 减肥只吃蜂巢蜜有效吗？ 回答：节食只吃蜂巢蜜是没效果的。节食是个综合评价的过程，必须有毅力，最科学有效的节食办法就是通过严格的压制饮食，最好是分餐制，每天三餐每餐主食不要低于150克，不要吃高热量的食物，也不能够喝饮料。其次，长期健身运动，每天活动至少一小时以上，这样能起些节食的效果。需求注意调整饮食习惯，要注意尽可能的多吃一些蔬菜水果。 好的减肥产品有哪些？ 回答：节食一定不能够借助某种节食产品来实施节食的亲。节食产品的副作用是非常大的，它可能会引发头晕，头痛，恶心呕吐，腹痛，月经不规律和心血管方面的疾病等。长期喝药的话，身体也忍受没法，一旦停药还会迅速反冲，所以真正节食的人是不能够借助减肥药来实施节食的。 午餐减肥食谱有吗？ 回答：节食在压制热量摄取的同时，必须留意饮食多样化，千万千万不能够太过单一，中午的话可以足量的吃一点点肉类食物，但是千万千万不能够过多热量摄取，确保在840卡路里就可以了，以素食为基础。如果吃得太少的话，你下午还要工作和练习，身体也是会遭到很大的干扰的。 减肥能不能吃土豆片 回答：节食的时候当然是可以吃土豆片的，各种的食物都可以吃许多节食不是不吃食物，而是要办到食物的营养全面均衡，荤素配搭好要少吃多餐，要细嚼慢咽，还是要惯有规律的生活饮食方式，这样才能超越节食的效果，同时也要忍耐实施体育锻炼，不要中断，只有活动和饮食相结合才能有效果。 蜂蜜拌黄瓜可以减肥吗 回答：蜂蜜拌黄瓜是可以减肥的。黄瓜当中的热量和糖分非常少，而且含有丰富的维生素和膳食纤维，可以润肠通便。黄瓜中的黄瓜酶还可以促进新陈代谢，辅助减肥。蜂蜜当中虽然含糖量比较高，但是其中富含的脂肪酸，可以促进肠道蠕动。矿物质以及维生素，可以加速身体内毒素的排出、润肠通便，从而达到减肥的效果。所以吃蜂蜜拌黄瓜，对减肥是有一定的辅助作用的。 晚上不吃饭真能减肥吗 回答：晚上不吃饭减肥并非长久之计，可能导致营养不良和副作用。更为有效的减肥方式是通过医疗手段，如抽脂和吸脂手术。这种方法对局部进行麻醉后，通过插入吸水管将多余脂肪抽出体外，可作用于身体各部位，同时需要控制饮食。这种方法较为先进且效果良好。建议在减肥过程中应结合合理饮食与适度运动，避免单纯依赖不吃饭等方式，保障身体健康。 一天跑多少公里能达到减肥的效果 回答：每天跑步约3公里有助于减肥，长期坚持可提高身体代谢，加速脂肪消耗。肥胖可能由不良饮食习惯造成，体内脂肪堆积影响体型美观。除跑步外，还可采用埋线减肥法或吸脂手术快速减肥。埋线减肥法通过皮下植入蛋白线刺激穴位提高代谢，促使脂肪组织液化，约1-2个月见效。减肥期间应注意饮食，避免高糖油炸食物，多吃水果蔬菜。 白萝卜减肥一周瘦10斤 回答：白萝卜可以辅助减肥，但一周内瘦10斤并不现实。白萝卜能清热利湿、促进肠道蠕动，有助于减肥。抽脂手术能快速瘦身，需穿塑身衣塑形。平时需多活动身体，避免高脂高热量食物，以清淡饮食和粗纤维为主，有益于减肥。科学饮食加上合理运动是健康减肥的关键。 每天跑步5公里能减肥吗 回答：每天跑步5公里可以减肥，长期坚持效果明显，分解脂肪达到瘦身目标。若身体肥胖，可选择埋线手术治疗，同时多吃高纤维素食物。 小米粥减肥法7天瘦15斤 回答：小米粥减肥法无科学依据，不能依靠其达到短期瘦身目标。小米营养丰富，适用于养护身体，但并不具备显著的减肥效果。若需减肥，建议采用科学方式，如医院埋线减肥法。此法通过高分子蛋白线穴位埋线刺激，促进体内脂肪燃烧，实现减肥目的。建议根据自身情况选择适合的减肥方式。 小米粥减肥法7天瘦15斤 回答：小米粥减肥法无科学依据，不能依靠其达到短期瘦身目标。小米营养丰富，适用于养护身体，但并不具备显著的减肥效果。若需减肥，建议采用科学方式，如医院埋线减肥法。此法通过高分子蛋白线穴位埋线刺激，促进体内脂肪燃烧，实现减肥目的。建议根据自身情况选择适合的减肥方式。 奇亚籽减肥正确吃法 回答：奇亚籽减肥法，需用温开水饭前食用以加速胃肠蠕动。然而其效果并不显著，想要有效减肥，可考虑三甲医院的水动力吸脂手术。此手术通过增大水流压力，迅速吸取体内多余脂肪，实现快速瘦身。建议咨询医生获取更多信息。 减肥掉的头发还能长回来吗 回答：减重可能导致身体营养缺乏或过度节食，进而导致脱发。然而，头发通常会在一段时间约一至两个月后自然恢复生长。若需进一步减肥并避免脱发问题，可选择埋线法，此方法通过植入可吸收的蛋白线至相应穴位，有效抑制食欲，实现减脂减重的同时，不损害头发健康。 怎么煮苹果减肥最有效 回答：煮苹果减肥的最佳时间为饭后两小时，水煮苹果能促进消化，增强饱腹感，抑制其他食物摄入，从而达到减肥效果。抽脂手术也是一种有效的减肥方式，通过负压吸引原理抽出多余脂肪。两种方法均可实现减肥目标。 吃豆腐减肥还是增肥 回答：豆腐既不是减肥食品，也不会导致增肥。它含有高质量蛋白质，热量不高，能补充营养并增强抵抗力。若需减脂，超声溶脂可加速脂肪燃烧和代谢。 燃脂片减肥有什么危害 回答：燃脂片减肥可能带来月经失调和肝脏损伤等危害。建议避免使用减肥药来减肥，选择健康的方法如埋线减肥、抽脂手术等，同时控制饮食并做适量有氧运动来达到减肥目的。减肥应注重健康，避免药物副作用对身体造成损害。 白萝卜十天减肥20斤 回答：白萝卜并不能在十天内实现减肥20斤的目标。虽然其营养价值高并能促进肠道蠕动，但仅能起到辅助减肥的作用。若追求有效减肥，可考虑抽脂手术，通过小切口抽取皮下多余脂肪组织，实现快速减肥效果。此方法需在专业医疗机构进行，确保安全有效。 晚餐吃什么健康又营养还减肥 回答：健康营养的晚餐选择应侧重新鲜水果蔬菜与粗粮，它们富含膳食纤维和维生素，促进肠道蠕动，有助于减肥。若追求快速效果，可考虑抽脂手术，该手术通过负压吸引原理迅速抽出堆积脂肪，实现减肥目标。晚餐的饮食结合合理运动，是健康减肥的有效方式。 喝黑咖啡可以减肥吗 回答：喝黑咖啡对减肥有一定作用，但需适量饮用，长期依赖可能导致身体损伤。若追求有效减肥，可选择埋线减肥或水动力吸脂手术。减肥期间应控制饮食，避免油腻和高热量食物。建议适量运动，保持健康生活方式。 每天慢走一小时能减肥吗 回答：每天慢走一小时有助于减肥，慢走能分解体内脂肪并加速新陈代谢。但慢走减肥效果需长期坚持，如影响美观，可选择埋线手术治疗，蛋白线埋入穴位刺激消耗多余热量，快速瘦身。