通过针对性运动和科学训练，可以同时实现练和促进长高的目标，需结合和力量训练。选择适合个人条件的项目，并注意饮食和作息，才能达到理想效果。1、练腹肌的运动腹部肌肉的锻炼需要针对腹部核心肌群进行训练。卷腹是常见动作，平躺后屈膝，双手交叉放于胸前，通过腹部力量将上身卷起。平板支撑也能有效增强腹部力量，俯卧姿势支撑身体，保持背部平直，坚持一定时间。侧平板支撑则更强调侧腹肌的锻炼，侧卧后用单臂支撑身体，保持侧身平直。以上练习应循序渐进，逐步增加强度和次数，避免过度疲劳和损伤。2、促进长高的运动长高与、发育密切相关，科学运动能刺激分泌。跳绳是促进长高的良好运动，跳跃过程中身体拉直，对有拉伸作用。篮球、排球等跳跃类运动通过反复起跳和落地，促进下肢骨骼生长。游泳时身体处于水平状态，水的浮力减轻脊柱压力，四肢伸展也有助于拉长骨骼。青春期是长高的关键时期，适度运动配合健康作息，能最大限度促进身高增长。3、运动注意事项运动前充分热身，避免肌肉拉伤。运动后及时补充水分和营养，如牛奶、鸡蛋等高蛋白食物，为肌肉修复和骨骼生长提供原料。睡眠对长高至关重要，生长激素在深度睡眠中分泌旺盛，应保证每天7-9小时睡眠。运动强度要适宜，过度运动可能导致身体疲劳，反而不利于生长发育。定期调整运动计划，根据身体反应和进步情况，合理安排训练内容和强度。通过科学运动练腹肌和长高需要长期坚持，制定合理计划并调整饮食作息，才能达到事半功倍的效果。 腋下不运动出汗还有狐臭 回答：腋下在不运动的情况下出汗并伴有狐臭，这种情况可能让人感到困扰。通常，这可能与遗传因素、汗腺分泌旺盛、细菌感染等有关。为了更好地处理这个问题，建议您及时就医，并在医生的指导下进行针对性治疗。1、遗传因素可能是造成狐臭的一个主要原因。如果您的父母中有一方或双方有狐臭，那么您出现类似症状的概率会较高。这种情况下，保持良好的个人卫生习惯非常重要。虽然遗传因素无法改变，但通过勤洗澡和保持腋下干燥，可以有效减轻症状。2、汗腺分泌旺盛也是引发腋下出汗和狐臭的常见原因。特别是在炎热的夏季或食用辛辣食物后，这种情况可能会加剧。为了缓解症状，建议多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果和西红柿，以补充身体所需的水分。3、细菌感染可能是另一个导致狐臭的因素。如果平时不注意个人卫生，比如不勤洗澡或不常更换衣物，细菌就容易滋生并侵袭腋下皮肤。此时，可以在医生的建议下使用红霉素软膏或莫匹罗星软膏等药物进行治疗。4、穿着过紧的衣物或长期处于闷热的环境中，也可能导致腋下出汗和狐臭。选择透气性好的衣物，并尽量避免长时间处于高温环境中，能够有效减少出汗。在日常生活中，保持良好的个人卫生习惯至关重要。勤洗澡、勤换衣物，并在饮食上尽量选择清淡的食物，减少辛辣刺激食物的摄入，都可以帮助改善腋下出汗和狐臭的问题。如果您对此仍感到困扰，建议咨询专业医生以获得更为精准的治疗方案。 肠胃炎可以做什么运动 回答：肠胃炎可以适当的进行一些慢跑或者是游泳，一般能够增加腹肌的锻炼也能够提高身体的免疫力，通常能够减少疾病的发病几率以及发病的次数，而且对身体也比较好。患上肠胃炎通常会出现腹痛以及腹泻的症状，有时还会伴随食欲不好和烧心等症状。可以配合医生服用促进胃动力的药物治疗，也可以服用保护胃黏膜的药物改善，在平时还应注意饮食清淡，尽量不要吃刺激性食物。 膝关节骨性关节炎患者运动应注意什么 回答：膝关节的骨性关节炎，主要是我们长期的关节磨损造成的骨质增生，所以运动就要避免膝关节的负重的剧烈运动，例如爬山、羽毛球、乒乓球等。采取骑自行车的运动是改善他的肌肉，肌肉的力量增强，骨关节受力减少。游泳在运动的时候非常重要，要循序渐进、因地制宜。 腹肌脂肪怎么减？ 回答：腹肌脂肪可以到正规医院使用吸脂手术去除。日常饮食容易暴饮暴食或者过多食用油腻食物，会使腹肌处脂肪堆积，严重影响身材匀称美感，可以通过吸脂手术在腹肌部位做切口，然后使用负压方式，通过引流管能够快速将脂肪去除，达到瘦腹部的目的。吸脂瘦腹部后注意多休息，不要过多做剧烈运动。 运动后血压会升高吗 回答：运动后血压会升高，这是种正常的生理现象。当运动时会引起心率增加，脉搏、射血量也会有明显的增加，这些因素都会影响到血压，血压在运动过程中以及运动后都会引起升高。在休息后，血压就会降到较平稳的状态。血压是指血液在血管内流动时作用于单位面积血管壁的侧压力，通常所说的血压就是体循环的动脉血压，在人体运动以后会出现血压升高，引起血压的影响因素有很多，首先有脉搏输出量，血管的外周阻力、心率、动脉壁的血管弹性、循环血量以及血管容量。所以在运动后出现血压暂时升高，不要过度担心，这属于正常现象。 肢体运动障碍的手术治疗有哪些 回答：现在也是多种多样的，有些像小儿麻痹症引起的下肢的变形、畸形，我们现在最常见的就是脚矫形手术，还有就是马蹄内翻足。有些是微创的通过肌张力调整术，还有神经微创阻滞，它可以通过肌力的转移，它可以调整我们肌力的平衡，改善我们的畸形。还有比如说有些骨关节的畸形，我们就要通过一些截骨，通过的手术方式也比较多。如果单一性的没有出现骨关节的一些变型，是颅脑神经损伤导致的肌张力痉挛性增高，我们也可以通过颅内微创的手术，治疗这种肌张力障碍的手术。 膝盖运动损伤怎么恢复 回答：膝盖运动损伤就包括很多，它可以包括半月板损伤包括髌骨软骨的损伤，包括骨性的关节炎，包括滑膜囊的损伤等或者是侧周边的侧副韧带的损伤，或者前交叉后交叉、韧带损伤等，这都是这些都包含在膝关节损伤的范围内，但是不管哪一种损伤我们可以通过相应的体格检查，或者影像检查，确定他不需要手术治疗可以进行保守治疗的时候，我们会进行制定每个人制定不同的运动处方来进行康复治疗，那康复治疗的最主要的目的就是促进他局部的力量，肌肉的力量，比如股四头肌的力量，比如股头肌肌群的力量，通过这些肌群的力量的增强来达到对关节的提高，对关节的保护的功能能力。 预防骨质疏松应该采取怎样的运动方式 回答：预防骨质疏松需要运动方式主要是有氧运动和抗阻力的运动，包括慢跑、行走都是抗阻力的运动，因为它需要一定的负重，如果不负重的话起不到抗骨质疏松的治疗。老年人常见的打太极拳运动，既是有氧运动，又是抗负重的运动，同时对关节也有好处，所以建议打太极拳运动。负重运动和抗阻力运动，可以有效的练习肌肉，减少跌倒的发生，但是一些对抗性的运动，比如说踢足球、打篮球是不建议的，因为这些运动容易导致骨折。 运动后身高还是没有达到理想标准值怎么办 回答：运动后身高还是没有达到理想标准值时，可多运动、多睡眠，这些肯定能够对身高有帮助，争取达到遗传身高加5的范围。理想身高就是他的身高能达到父母遗传身高的终值，要想达到理想身高，就要多运动、多睡眠，如果没有病、没有生长激素缺乏、没有甲状腺功能减低，但是在您父母遗传身高的正常范围的减5，那么就多运动、多睡眠。 肢体运动障碍为什么会引起震颤 回答：肢体运动障碍出现了震颤，或者是肢体挛缩，主要是我们肌肉出现了强直、痉挛。看的比较多的就是帕金森，他有些也是肢体出现了震颤，有些是静止性的震颤，还有运动性的震颤，所以我们静止性震颤的时候，就是说放着不动的时候，震颤更明显一些。有些是运动性震颤，是屈握的时候更明显一些。所以肌张力为什么出现障碍，出现震颤，都是大脑神经出现了支配，或者是肌肉的挛缩。它不能正常平衡我们肌肉的功能，出现了抖动，或者是震颤的表现。这种就是我们临床表现的也比较多，这种情况我们要明确是什么原因导致的肌肉震颤。 运动时全身发麻怎么回事 回答：运动时全身发麻可能是由于肌肉疲劳、呼吸性碱中毒、末梢神经炎等原因导致，患者需要根据病因进行治疗。1、肌肉疲劳：患者运动时肌肉处于疲劳状态，同时出汗量较多，可能会导致低钾血症，继而引起全身发麻。可以遵医嘱口服氯化钾片、枸橼酸钾颗粒等药物。2、呼吸性碱中毒：患者运动时呼吸频率加快会导致二氧化碳排出过多，引起呼吸性碱中毒，导致全身发麻，此时可以停止活动，适当放松休息，条件允许时可进行吸氧治疗。3、末梢神经炎：末梢神经炎患者运动时也可能会出现全身发麻症状，一般可以在医生指导下应用普瑞巴林胶囊、卡马西平片等药物进行治疗。 运动性失语病变部位 回答：运动性失语的病变位置一般为语言中枢，我们叫Broca区，它是一种常见的语言表达障碍症，其特点是能理解他人所说的话，但不能用语言跟他人交流。如果是不完全的运动失语症，患者可能发出个别音节，但无法将音节连成词句。患者发出了个别音节是杂乱无章的别人无法理解。如果是完全性的运动性的失语患者可能连杂乱无章的音节字词都不能说出。患者能够听懂别人的话，但是，不能流利的表达自己的意思。运动性失语是常见的语言表达障碍症，其病变位置一般是语言中枢，主要特征是患者具有言语理解的能力，但是无法进行言语交流，发出的个别音节是杂乱无章的，无法让人理解，完全运动失语症的患者甚至连杂乱无章的音节、字词都不能发出。 肾上腺腺瘤微创手术后多久能运动 回答：肾上腺腺瘤微创手术大约一月后能运动，患者需要根据自身情况具体分析。肾上腺腺瘤微创手术包括经腹膜腔类的腹腔镜手术和腹腔镜手术，它对于治疗直径六公分以下的肾上腺肿瘤具有极大的帮助。肾上腺腺瘤微创手术术后需要住院观察一段时间，从而避免出现术后并发症;还要定期进行肾上腺功能的检测，从而避免肾上腺受损发炎等症状。患者出院后需要在家卧床静养一段时间，在这个阶段患者应尽量减少长时间活动，从而减少伤口崩裂的可能。休养一个月后患者可以下床进行正常的运动，但运动不能过度和剧烈，否则可能会造成伤口崩裂和肾上腺损伤;患者运动期间需由家人陪同，患者长期缺乏运动可能会造成四肢无力发软等症状，家人可以搀扶患者来辅助运动。 为什么脑膜炎会引起肢体运动障碍 回答：脑膜炎就是细菌或者病毒，导致了我们颅内神经受损。颅内是大脑里最关键的，也是我们人体的一个总司令，如果脑膜炎感染颅内神经细胞的话，他就会神经系统出现了损伤，导致了我们的肢体，出现了一些相应的活动障碍，只是一方面、还有我们出现了癫痫，甚至我们智力出现了一些下降，还有语言出现了一些不能说话，或者是说话不流利，还有流口水这些。所以脑膜炎、脑炎不管是什么原因，导致了我们颅内神经受损，都会导致肢体出现了一些障碍，活动不灵活。出现这些相应的症状，我们就要及早的去就医或治疗。 如何诊断运动损伤 回答：首先第一点它跟我们的运动方式是密切相关的，往往是发生在运动过程中，这是它的一个非常重要的特点。第二个就是患者出现跟运动相关的一些症状和体征，比如说局部的一个疼痛，然后局部肌肉的一个问题，或者关节的一些问题。第三个就是我们可以通过一些实验室的检查，或者影像学的检查来确诊，比如说我们可以通过超声的检查，来确定我们的肌肉或者韧带是不是断裂，局部有没有血肿然后它的损伤的程度是怎么样的。最后我们也可以通过一些实验室的检查，来进行一些辅助的诊断。 运动神经元能活多长时间 回答：这没有统一的规定，也并非每个病人都一样，要根据运动肾原发病的阶段判断。初期阶段通过调理就能很好恢复，有的可能达到治愈的可能。中期阶段通过治疗可以使病情发展较缓慢，带病生存，提高患者的生存质量。但是运动神经原病变本身到了后期是综合的病变，所以这个病是疑难杂症，具体能活多长时间还要根据患者的心态、家庭的情况和治疗的规范，等等不一。有的人通过治疗，虽然没有使病症得到彻底的治愈，但其生活质量有所提高，可以带病生存。在治疗重症肌无力中有患者已经带病十年，现在仍然能够维持正常的生活。有的运动神经元病变得了该病后通过上网、通过多方面咨询知道这个病是疑难杂症，精神上崩溃，自我放弃治疗，生命也就很快结束。所以对待该病能活多长时间要看病人的心态和治疗的情况，希望能让病人带病生存，健康地快乐地生活。 造血干细胞移植后患者是否可以运动 回答：这个问题要根据造血干细胞移植后，患者的自身情况来评判。总的说来是不太适合剧烈的运动特别是在造血干细胞移植后不久，时间还不久移植的这些并发症还没有彻底的观察好，身体状况经过了移植以后还没有完全恢复，所以那个时候剧烈运动是不可取的。但是随着干细胞移植的成功和干细胞移植患者自身的身体逐步的恢复，可以先做一些床旁运动或者室内运动，然后再根据这个运动的状况再扩展到附近的一些近距离的范围的运动，但是这个必须保障户外运动场所的空气是比较清新、环境是比较干净，切不可在马路边去跑步、在在商场里边去走路。 运动神经元能治疗吗 回答：运动神经元病能治疗，但是哪一个专家或哪一个医生都难以回答能治疗到什么程度。但是该病必须进行治疗，通过治疗能使患者早日康复。治疗方法不是单一的，通过五行通脉或五行拮抗凝的综合治疗。传统的通过口服中药，吸收作用大脑。对运动神经元病变来说是微不足道的。所以要根据患者经脉不通，出现运动神经元病变、肌肉跳、吞咽不好、语言障碍、四肢萎缩等独特的症状进行全面的治疗方案。这个治疗方案就是中药要根据患者的具体的营养情况调理合理的方子。 运动员如何预防运动损伤 回答：运动员预防运动损伤，应从两个方面来预防：第一、量力而行，就是看看有些运动是否适合您来参与，如是既往有些疾病史或一些关节病史，就要采取一些适合自己的运动去锻炼，否则就会出现运动性损伤；第二、对于专业运动员来讲，更要给他进行早期的FMS姿势的评估，通过这些评估来发现问题的所在，如局部肌肉力量的薄弱，或局部韧带的松弛，早期发现问题来进行有效预防，对于相对较弱的肌肉进行专项训练，来提升局部的力量，这样可有效预防运动损伤的发生；运动前要进行充分的拉伸，对肌肉对肌腱进行拉伸，对关节的活动进行充分拉伸后，使局部肌肉紧张起来，这样也可有效减少，在运动中的肌肉拉伤，关节损伤等病症出现。 孩子驼背做什么运动可以改善 回答：孩子驼背做小燕飞、高位下拉运动可以改善。驼背的严重程度不同，矫正的方式上也会存在差异，因此建议驼背的孩子尽早就医，根据情况对症处理。如果症状不是特别严重，坚持做小燕飞和高位下拉等运动能起到伸展胸肌的效果。同时日常生活中还要纠正不良的站姿和坐姿，避免弯腰、耸肩等习惯，长时间坚持也能够改善驼背。如果临床症状比较严重，单纯通过运动改善效果不好，需要在医生指导下制定矫正支具，在长时间佩戴后才能起到改善效果。 加强腰部肌肉力量可以通过腰部支撑运动、核心力量训练和实现。这些有助于提升腰椎稳定性，预防腰部疼痛和损伤，同时增强整体身体力量。1、腰部支撑运动能够直接锻炼腰部肌肉。平板支撑是最常见的选择，动作简单但效果显著，目标是保持身体平直，持续30秒以上。超人式是另一种有效运动，平趴在地，同时抬起双臂和双腿，保持5秒后放松。桥式运动锻炼腰部和大腿肌肉，平躺后抬起臀部，保持5秒再放下。2、核心力量训练对腰部肌肉至关重要。增强和腰部肌肉，每天做20-30次。卷腹运动针对腹肌，但也能间接强化腰部。侧平板支撑锻炼侧腰肌肉，每侧保持30秒以上。3、有氧运动有助于整体肌肉力量提升。游泳是最佳选择，水中运动减少关节压力，同时全面锻炼肌肉。慢跑或快走提高心肺功能，增强下肢和腰部力量。骑自行车锻炼下肢和腰部肌肉，同时改善健康。坚持这些运动计划，配合适当的饮食和休息，可以显著增强腰部肌肉力量，改善整体健康。定期调整运动强度和方式，避免单一训练带来的疲劳和损伤，保持长期的锻炼习惯至关重要。 腋下不运动出汗还有狐臭 回答：腋下在不运动的情况下出汗并伴有狐臭，这种情况可能让人感到困扰。通常，这可能与遗传因素、汗腺分泌旺盛、细菌感染等有关。为了更好地处理这个问题，建议您及时就医，并在医生的指导下进行针对性治疗。1、遗传因素可能是造成狐臭的一个主要原因。如果您的父母中有一方或双方有狐臭，那么您出现类似症状的概率会较高。这种情况下，保持良好的个人卫生习惯非常重要。虽然遗传因素无法改变，但通过勤洗澡和保持腋下干燥，可以有效减轻症状。2、汗腺分泌旺盛也是引发腋下出汗和狐臭的常见原因。特别是在炎热的夏季或食用辛辣食物后，这种情况可能会加剧。为了缓解症状，建议多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果和西红柿，以补充身体所需的水分。3、细菌感染可能是另一个导致狐臭的因素。如果平时不注意个人卫生，比如不勤洗澡或不常更换衣物，细菌就容易滋生并侵袭腋下皮肤。此时，可以在医生的建议下使用红霉素软膏或莫匹罗星软膏等药物进行治疗。4、穿着过紧的衣物或长期处于闷热的环境中，也可能导致腋下出汗和狐臭。选择透气性好的衣物，并尽量避免长时间处于高温环境中，能够有效减少出汗。在日常生活中，保持良好的个人卫生习惯至关重要。勤洗澡、勤换衣物，并在饮食上尽量选择清淡的食物，减少辛辣刺激食物的摄入，都可以帮助改善腋下出汗和狐臭的问题。如果您对此仍感到困扰，建议咨询专业医生以获得更为精准的治疗方案。 缓解肌肉紧张的药物有哪些 回答：看到你问缓解肌肉紧张的药物，这个问题很有意思，其实我们生活中遇到这种情况还真不少。对于肌肉紧张，常见的药物有几种，比如非甾体抗炎药（NSAIDs），如布洛芬、萘普生等，这些药物能减轻炎症和疼痛。此外，肌肉松弛剂如环托品和**也可以有效缓解肌肉的紧张状态，特别是在剧烈运动或长时间保持同一个姿势后。不过，使用任何药物之前最好还是咨询医生，看看适合你的具体情况。我记得有一次，我忙于工作，久坐在电脑前，结果导致肩膀和脖子的肌肉紧张得厉害，甚至影响了我的睡眠。那时，我试过热敷、拉伸，甚至还买了些常见的药膏，但效果并不明显。最后，我决定去看医生，医生给我推荐了一些非处方药和一些简单的拉伸动作，果然效果立竿见影。后来我养成了每小时站起来活动一下的习惯，肌肉紧张的问题也大大减轻了。希望这些分享能对你有所帮助，祝你早日缓解肌肉紧张！ 腰椎滑脱病人腰部肌肉如何锻炼？ 回答：腰椎滑脱的患者是需要有实施腰椎核心肌群力量的锻练，可以大幅提高腰椎关节稳定性，减缓腰痛病变的扩张。可以在活动治疗师指导下实施体质的检验，制订活动救治计划。可以做桥式活动，飞燕动作以及深蹲，溜冰等。平时不要弯身，不要长时间久坐，改正错误不良的生存姿势。需要强调的是避免经常住在潮湿的环境中，多到户外晒太阳，吃一些含有钙元素的食物，避免挑食。 肌肉水肿怎么消除 回答：肌肉水肿的患者可以通过以下几种方式进行消肿:1、患者可以使用热毛巾进行热敷，从而促进肌肉的血液循环，达到消肿的目的。2、患者也可以通过中医按摩的方式进行消肿。3、患者在平时还要吃一些清淡的食物，比如新鲜的水果和蔬菜，但是避免吃一些油腻的食物，以免使水肿的情况进一步加重。4、如果患者的水肿情况比较严重，还需要服用一些药物进行缓解。 膝盖肌肉拉伤的症状 回答：膝盖肌肉拉伤可以有以下症状，第一、疼痛，在膝盖肌肉拉伤之后，可以有拉伤处肌肉明显的疼痛，有撕扯感、断裂感。第二、肿胀，在肌肉拉伤处可以有局部软组织的损伤，以及肌肉的出血，从而出现拉伤处的肿胀的症状。第三、局部的淤青，因为拉伤之后伴有肌肉的出血，从而出现发生出的淤青、青紫的症状。第四、膝盖活动的受限，拉伤之后会出现明显的活动受限，在屈伸关节时都会出现明显活动受限的症状，要进行X线片检查以及核磁的检查来进一步的确诊肌肉拉伤的程度，根据拉伤的程度决定是否需要手术治疗或者保守治疗。 肌肉萎缩症会遗传吗 回答：肌肉萎缩症会不会遗传，关键是看什么原因导致的肌肉萎缩症了，如果是肌营养不良引起的肌肉萎缩，那么是有明显的遗传倾向的，一定要注意。另外，遗传性的周围神经病腓骨肌萎缩症，也可能导致下肢出现明显肌肉萎缩，这种疾病也是会遗传的。而运动神经元病导致的肌肉萎缩，大部分病历是散发性，遗传的可能性是不大的，只有极少数的运动神经元病是有家族史的。另外，如果患者是因为脑血管病导致偏瘫，长期力量得不到恢复导致了废用性肌萎缩，这种是不会遗传的。 膝盖附近肌肉酸痛 回答：膝盖周围肌肉酸痛，这种情况主要考虑是运动过度造成的乳酸堆积，从而出现肌肉酸痛的现象。如果是神经系统的疾病引起的，应该积极的进行神经系统的治疗，如颈椎病、颅内占位等导致神经受到压迫，也有可能产生肌肉酸痛的感觉。再一个可能的原因是膝关节的慢性退行改变的表现，由如半月板及关节腔一些软骨的磨损，还有关节腔内积液，以及膝关节髌韧带，内侧副韧带，外侧副韧带以及肌肉的慢性损伤，或者是创伤性骨性关节炎等，都可能造成膝关节附近肌肉酸痛。 肠胃炎可以做什么运动 回答：肠胃炎可以适当的进行一些慢跑或者是游泳，一般能够增加腹肌的锻炼也能够提高身体的免疫力，通常能够减少疾病的发病几率以及发病的次数，而且对身体也比较好。患上肠胃炎通常会出现腹痛以及腹泻的症状，有时还会伴随食欲不好和烧心等症状。可以配合医生服用促进胃动力的药物治疗，也可以服用保护胃黏膜的药物改善，在平时还应注意饮食清淡，尽量不要吃刺激性食物。 肌肉拉伤需要热敷还是冷敷 回答：肌肉拉伤通常在病情的急性期需要进行冷敷治疗，若是超过24小时后，可以选择热敷的方法治疗，有利于缓解肌肉拉伤后出现的疼痛和肿胀症状。肌肉拉伤可能是慢性劳损引起的，也有可能是剧烈运动所致，通常会引起局部肌肉出现酸胀和疼痛症状，甚至还有可能会引起活动受限，严重时需要遵医嘱服用非类固醇抗炎药物治疗。平常要多注意休息。 肌肉萎缩的治疗方法有什么 回答：肌肉萎缩是指横纹肌营养不良,肌肉体积较正常变大,肌纤维变细甚至消失。在临床诊断上与运动神经元病肌萎缩侧索硬化、脊髓进行性肌萎缩表现相像，但预后截然不同。病发年龄为青年，受罪部位多为单侧上肢远端手部肌肉，肌电图呈神经源性损害，病程呈良性，可自行停止下来。手臂肌肉萎缩:胳膊手臂肌肉有些膨胀，手指有麻木现象。 腿肌肉萎缩是什么症状 回答：肌肉萎缩是指由营养不良引发的肌精神积缩小，肌纤维变薄甚至消失。其关键原因有：神经源性肌萎缩、肌源性肌萎缩、废用性肌萎缩等引发的肌萎缩。因而，要想医治好这种病，首先要到正规医院门诊选择康复医治，然后须要饮食规律，不可喝酒、喝咖啡等。 肌肉萎缩会引起肌酸激酶高吗 回答：肌肉萎缩有可能会引起肌酸激酶升高的。肌肉萎缩可以导致肌肉的横纹肌体积缩小，会引起肌酸激酶高。不过是什么原因引起的肌肉萎缩，还需要结合病史以及相应的检查，才能确诊，有可能是营养不良引起的，也有可能是受到外伤后失去神经支配引起的。引起肌酸激酶升高的原因也很多，主要的原因就是心肌或者是骨骼肌受到了损伤。 腰痛，肩痛后背肌肉也像针刺一样痛，怎么办？ 回答：腰痛伴发后背疼痛，大多数考量可能会是局部的许多肌肉劳损为基础，也不剔除本身有一些骨质增生或者椎间盘突出的可能性，跟长时间干体力活关于。具体需要有到医院专科进一步仔细检查。目前也可以服食许多活血通络的药物，具体用药请遵医嘱，同时要在家里多留意平躺歇息，暂时防止干活操劳。需要声明注意在平时也可以吃一些清淡的食物，不要吃太刺激辛辣的东西，多补钙。 膝关节骨性关节炎患者运动应注意什么 回答：膝关节的骨性关节炎，主要是我们长期的关节磨损造成的骨质增生，所以运动就要避免膝关节的负重的剧烈运动，例如爬山、羽毛球、乒乓球等。采取骑自行车的运动是改善他的肌肉，肌肉的力量增强，骨关节受力减少。游泳在运动的时候非常重要，要循序渐进、因地制宜。 大腿后侧肌肉拉伤 回答：肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵引引起的损伤，通常都是因为运动不当造成的。1、肌肉拉伤后2到3天内尽量避免剧烈活动，应尽量让受伤的肌肉多休息。2、可以冰敷受伤肌肉群，冰敷，能减缓受伤部位的血流速度，从而缓解肿胀和炎症。抬高患肢，消除肿胀，充分冰敷伤处后抬高伤处，进一步减少血液流动。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。请勿自行诊断、治疗。 肌肉神经炎的治疗 回答：肌肉神经炎如果症状比较轻，可以通过日常生活中调养就可以救治，首先要使自己的肌肉获得放松的状态，不要太过紧绷，其次就是要多吃果蔬，如果症状比较严重的患者，就需要有实施手术救治。患者平时也要留意，不要太过操劳，可以适当的多到户外做许多轻松的活动。需求注意注意养成规律的生活作息习惯，避免过度劳累熬夜以及精神压力过大，注意保持心情愉悦，适量进行体育锻炼。 肌肉瘤会传染吗 回答：肌肉瘤是不会传染的，可能受到遗传、激素水平、外力伤害等因素在人体肌肉中的肿瘤，其不具有传染性，因此不用担心会被传染。但是肌肉瘤同样也是比较严重的疾病，其恶性的可能比较的大，常见的有心肌肉瘤、骨骼肌肉瘤等。如果能够及早地发现并及时通过手术切除，治愈的可能还是有的。但是如果发现较晚，并且发生多处转移，则手术切除率较低，并且复发率也是非常高的，需要进行全身的治疗，如免疫、靶向、化疗等。因此，肌肉瘤虽然不会传染，但是同样会对人体造成严重的伤害。 胳膊肌肉萎缩怎么办 回答：肌肉萎缩你得看一看是不是受外伤，如果是受了外伤这个疾病应该是查个肌电图看一看是不是有问题，而且应当留意得决定互相配合许多中药汤剂来救治，或者中医针灸救治，而且应当留意饮食不要吃辛辣刺激食物，也不要吃太太过油腻的，除了就是最好互相配合许多锻练，或者推拿针灸。特别注意必须及时控制，平时，避免久坐久站，不要长时间低头。 运动后血压会升高吗 回答：运动后血压会升高，这是种正常的生理现象。当运动时会引起心率增加，脉搏、射血量也会有明显的增加，这些因素都会影响到血压，血压在运动过程中以及运动后都会引起升高。在休息后，血压就会降到较平稳的状态。血压是指血液在血管内流动时作用于单位面积血管壁的侧压力，通常所说的血压就是体循环的动脉血压，在人体运动以后会出现血压升高，引起血压的影响因素有很多，首先有脉搏输出量，血管的外周阻力、心率、动脉壁的血管弹性、循环血量以及血管容量。所以在运动后出现血压暂时升高，不要过度担心，这属于正常现象。 肌腱和肌肉有什么区别 回答：肌腱和肌肉的区别如下：肌腱是肌腹两端的索状或膜状致密结缔组织，色乳白较硬，没有收缩能力。它的作用主要是为了便于肌肉附着和固定，一块肌肉的肌腱分附在两块或两块以上的不同骨上。肌肉主要由肌肉组织构成，按结构和功能的不同可分为平滑肌、心肌、骨骼肌。肌肉由肌腹和肌腱两部分组成，它的血液供应丰富，每块肌肉均有自身的血液供应。肌肉的作用有很多，包括连接骨骼关节，肌肉的收缩与舒张能够牵引骨骼产生关节的运动，从而使人体完成各种运动。还有维持体温、塑造体型以及减少外力伤害等作用。