肌肉
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英国曼彻斯特大学的科学家发现，一种5亿年高龄的海洋生物拥有的纳米晶须能修复人类受损的肌肉组织。科学家表示深蹲种有一种深蹲跳的锻炼方式，这种方式是在完成深蹲下蹲动作之后，进行还原动作的时候进行起跳，这种锻炼方15岁是可以练肌肉的，但要注意适度，且有关负重的训练不要过多。以免影响到正常发育或受伤。建议身高达到一定个许多人都羡慕那些身体强壮的男性，认为他们更有男人味，能吸引女性的眼光，而且十分有安全感，但殊不知肌肉太
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