时间过得可真快啊,不知不觉中了个秋,又是秋天的第1个季节,虽然已经到了秋天,但是仍然没有凉快,还处于寒热的暑湿。所以大家在立秋之后,会过很长一段时间的热天,帆叶网,由此可见,大家一定要学会防秋燥,以免再次发生中暑。

炎热的夏天坐着都会出汗,身上黏乎乎的,特别难受。另外就是大量的出汗会导致身体内部水分流失,所以时不时的就会感觉到自己口渴,所以大家一定要及时补充水分。但是立秋之后建议大家就是不要喝冷饮了,多喝一些补充润肺的汤。
下面都给大家介绍一下,在秋天应该多喝的4种汤。
1、保养鸽子汤
鸽子汤局势营养丰富,远胜于鸡汤鸭汤等这些普通的家禽肉类。鸽子汤能够促进伤口愈合,还能够滋阴润肺,具有一定滋补效果。另外就是鸽子汤可以清凉解暑,在炎热的夏天喝上一杯鸽子汤,绝对会让你的心情愉悦和汗水减少。

做鸽子汤的方法很简单,就是将杀好的鸽子清洗干放入水中进行大火煮沸,然后再往里面放入花椒八角桂皮等调味剂。最终再放入白芷白扣枸杞,大枣,姜片等。这些能够让鸽子汤的营养更加丰富美味。
2、丝瓜鸡蛋汤
丝瓜是夏季应季的蔬菜,里面含有大量的水分和丰富的维生素E,在天气非常炎热的时候吃上几根,绝对是可以清热消暑,生津解热。

做丝瓜鸡蛋汤也是非常简单的,将两根娇嫩的丝瓜切好,洗净切成薄片,然后将两个鸡蛋打入碗子,用锅煎好盛出备用。最终用葱花炝葱将水分倒好,将准备好的丝瓜和炒熟的鸡蛋放入里面煮,这样丝瓜鸡蛋汤就出来啦。
3、银耳莲子羹
银耳在生活中是非常常见的一种食材,它可以与燕窝相比拟里面含有丰富的水溶性膳食纤维,可以促进肠道蠕动。同时银耳具有安神养神,润肺的效果。所以在平常生活中多喝银耳莲子羹绝对没有错。

银耳莲子羹的做法就是将银耳,莲子,红枣提前用清水洗干净然后用水泡发。然后等到水开锅以后,将银耳,红枣,莲子一同放入锅中蒸煮。小火慢炖30分钟即可服用。
4、冬瓜薏米汤
冬瓜也是常见的一种食材,它能够促进肠道蠕动,把排骨熬制成保养汤,只补充身体缺失的营养物质,还能够起到清热消暑的效果。

做法是将薏米和冬瓜提前切好和泡好,将排骨切成小块。然后大火烧开水之后,将排骨与葱姜蒜一起放入锅中慢炖40分钟后放入冬瓜和薏米,然后再继续煮上20分钟即可食用。
上述就是立秋应该多吃的4种汤,希望人们在闲下来之余可以多做上面的4种汤,这样对于自己的身体来讲是非常有利的。
生肖兔女下半年运势 2023立秋后属兔运势是什么意思?
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立秋出生的女孩小名好听洋气的乳名
在给孩子取大名的时候,通常父母都要花费很多的时间和精力去思考,但是在给孩子取小名的时候,就可以随意一点了,可以根据自己的喜好,也可以根据出生那天的天气特点,或者是结合季节的特点,都是可以作为孩子小名的思考方向。立秋出生的女孩小名琴儿琴是古的乐器名字,也是古时君子礼乐之一,古有“琴棋书画”之说,也是象征出个人文化素养的汉字。琴匹配传统小名“*儿”格式,轻音做结尾,给人一种诗意可爱,且富有仙气的印象。莉莉出自传统女孩英文名“lily”,有百合花的寓意,它在中文发音上叠字“li”,弹射发音让名字显得更加清脆好听,是一个非常具有女孩特质的洋气小名。莉带“艹”字根,与生肖牛相匹配,带有吃穿不愁,富贵一生的吉祥寓意。露露秋季到来后,天气会慢慢转凉,每天清晨的露水会更重,故而选取“露”字用于小名。而且露露作为女宝宝小名,叠字音似英文名“lulu”,让女宝宝的小名更有洋气感。好听洋气的乳名秋秋、秋生、立秋、进秋、丰儿、庆庆、蜜蜜、臭臭、蒙蒙、小琴、雪儿彩虹、成成、想想、罗罗、丁丁、明明、小紫、田田、沫沫、贵贵、天使娇娇、闹闹、姣姣、南南、婉儿、霞儿、娴娴、妙晴、阿木、沁沁、尧尧丫丫、吴吴、燕子、心儿、梅梅、冒冒、越越、逗逗、家福、瑛瑛、楠楠林林、恬恬、衣衣、珺珺、乐乐、糖果、莲儿、周杨、凯凯、丽丽、淘乐元元、夕夕、飞飞、木鱼、碧儿、佳佳、东东、圆圆、春儿、莺儿、姚姚诗霜、冬冬、悦悦、刚刚、新新、小凡、洋洋、琳琳、思思、小贝、湖湖小刚、莎莎、晓燕、浙浙、莫可、小宛、邦邦、莉莉、铭铭、丹丹、萌萌