在中医的角度上，花椒也是一味中药，具有散寒祛湿的功效。所以很多人在睡觉前喜欢用花椒泡脚，那么用花椒籽泡脚有什么好处呢。

花椒籽是能够热水泡脚的，花椒籽在康复理疗里是一味湿热的中药材，应用花椒籽热水泡脚，能够改进脚部的血液循环系统，缓解脚部的发胀，长期性应用花椒籽热水泡脚，还能够提高睡眠质量，在热水泡脚的全过程中，通常不独立应用花椒籽，能够相互配合艾草叶，玫瑰花相互热水泡脚，由于相互配合艾草叶能够做到去湿消痒的功效，相互配合玫瑰花可以提高麻椒活血化淤的功效，三者同用能够使实际效果累加功效累积。

1、花椒水泡脚有助于睡眠

实际上方式 非常简单，用一个纯棉布包50克麻椒(1斤分10份)，用绳系紧，煮开开后，用这一小水泡脚就可以。麻椒包能够反复运用，用一个星期上下再换新的就可以了。

2、花椒泡脚10分钟最缓解疲劳

温度一般在40—5零摄氏度，以两脚皮肤泛红、脸部有稍微的汗为宜。每日如能早中晚用2%浓度值的食盐水加温后热水泡脚对身心健康比较有益，或是在热水泡脚的开水中放小量麻椒或是芥末酱，有益于提高脚部血液循环系统。

3、花椒泡脚可祛寒

热水泡脚时可在水中放些祛寒的药品，如麻椒。麻椒性辛温，可除五脏六腑之寒，且会通血脉，调骨节。先抓一把麻椒添加适量水里煎，待药力充足融进水里时倒进盆里，先熏两脚，等温度降至能下栏时用于热水泡脚。在这个全过程中能够持续添加热的生姜水，水以盖过脚裸为好，泡上三十分钟，以全身略微出汗为宜。

4、花椒泡脚能预防感冒

北京市四大名医之一施今墨死前就坚持不懈每天晚上用生姜水浴足，随后用左手和右手更替按摩涌泉穴100次的方式 开展健康保健。用花椒水泡脚，融合按摩方法，能够使全身经络疏通、血脉顺畅，能调整身体功能，进而做到生活保健的实际效果。

5、花椒泡脚提高免疫力

用麻椒煎汤泡洗。每天晚上临睡前先将两脚清洗，再用此汤烫泡。可具有除病实际效果，最显著的是可提高对感冒病毒或别的传染性疾病的抵抗能力。此外，也有除菌、消毒杀菌、止疼、消痒、消肿等功效。

6、花椒水泡脚可防臭脚、脚出汗、脚气

抓一把麻椒用沙挎包好放进锅中用水烧开后,两脚先熏等温度能下栏的时就刚开始热水泡脚。

花椒泡脚的情况下最好是不要在挨饿或是刚吃饱饭的情况下泡，由于热水泡脚会致血液循环系统加速，饿久或是太撑热水泡脚会出現头昏的状况。最好是在睡前泡脚，能具有护肾的作用，餐后三十分钟不适合热水泡脚。有心脏病或是低血压的人热水泡脚的情况下特别是在要留意温度和侵泡的時间。

家中的老人用花椒泡脚的情况下，最好是有些人照顾，尤其是身患糖尿病的人老年人，她们对溫度的敏感度较弱，假如溫度过高，或是一不小心泡久了，有可能会造成病发症。除此之外，敏感肌肤的人还要留意水的溫度，溫度过高的水非常容易造成烫伤。

脚气病的人用花椒泡脚要当心，由于那样温水洗脚非常容易造成创口感染。不必给新生婴儿热水泡脚，大家都了解在大冬季和小朋友入睡很溫暖，由于她们会非常容易发热，并且花椒泡脚又非常容易令她们流汗，因而她们是不适合都不需要热水泡脚的。

用花椒泡脚不一样群体時间、时间也是不一样的哟。年青人或是成年人用花椒泡脚的情况下能够泡30-40分钟，老人最好是泡20分钟为宜。年青人能够在睡前泡脚，可是老人最好是在临睡前20分钟泡。

1、α—亚麻酸含量高

花椒籽中α—亚麻酸含量高达30%以上，这种物质是人体健康所必需的物质，不仅能有效的降低血清胆固醇含量，还对脑细胞的形成、生成和发育起重要的作用，更是子宫内胚胎的必需营养素，花椒籽对高血脂人群、青少年、儿童以及孕妇有很好的作用。

2、练成花椒籽油

此外花椒籽可以加工出花椒籽油，因为它含钾量高并含有各种氨基酸，所以经常吃花椒油，不仅能使人头发乌黑而不脱落，还能保护牙齿，提高视力，防止皮肤皱裂，有防癌、抗癌等功效。

3、止痛止泻

最后，花椒籽还能与其它药材搭配使用，具体止痛止泻的功效。其中，花椒籽与生姜、白豆蔻等同用可治外寒内侵胃寒腹痛、呕吐；花椒籽与干姜、人参等同用，可治脾胃虚寒脘腹冷痛、呕吐；花椒籽与苍术、砂仁，草豆蔻等同用，可治寒湿困中，腹痛吐泻。