冷天饮食窍门火锅吃不胖冷天饮食窍门火锅吃不胖驱寒火锅--减肥搭配MM们不妨给自己来一点红酒或者是苹果醋之类的饮品，可以减少食物的摄入和杀菌、去膻，又不影响气氛。1、肉食类火锅当然免不了肉食，但是肉食的卡路里又有低有高，各位MM们可以避重就轻，选择比较低卡路里的食物啦。下面是一个经常在火锅店里出现次数比较频繁的肉食卡路里表，大家可以根据自己的需要搭配一下。低热量肉食 热量/重量；鸭胸脯肉90/100g；羊肉 脊背94/100g；牛肉 后腿98/100g；兔肉102/100g；羊肉 胸脯109/100g；野兔肉84/100g牛肚72/100g；鸡胸脯肉133/100g；黄鱼 小黄花鱼99/100g2、蔬菜类蔬菜，建议各位MM在吃火锅的时候多次点青菜，毕竟青菜的卡里路不高而且多次有排毒的功效，吃罢了热气的火锅，配点凉性的蔬菜还是对身体有益处的。白菜，也是植物纤维比较丰富的蔬菜之一，天气转凉后白菜糖分较足，口感很好，而且现在白菜不是很凉，吃了对身体很有益处。用作火锅青菜，吸足了汤水，吃起来鲜嫩可口。凉瓜，凉瓜不仅可以在夏天吃，对于天凉的火锅来说也是不可多得的配菜。与热气的火锅搭配在一起，即可凉血解毒，也可以在饱餐一顿时减减肥。吃火锅的时候多点青菜芹菜，可能吃火锅时用芹菜有点奇怪，呵呵，不过我试了试，觉得芹菜用来火锅真的不错。芹菜大量粗纤维，能增进肠蠕动，借以排出肠内过多的营养成分及代谢废物，有利于减肥和清洁肠腔。冬瓜，很多人喜欢用来下火锅，本来冬瓜含水分高，含热量很低，有明显的利尿功能，故在清理内环境和减肥上功效显着。菠菜，是一种养颜佳品，含有丰富的铁和胡萝卜素，也是维生素B6、叶酸、铁质和钾质的极佳来源。菠菜含有蛋白质，每0.5公斤菠菜相当于两个鸡蛋的蛋白质含量。3、调料类至于调味料，本来各式调料，花生酱、沙茶酱、麻油等等，这些调料都有着超高热量。而且每一种调料都能刺激人的味蕾，使人食欲更加旺盛。本来各位可以选择用醋来代替，至少热量不会那么高。下面介绍特别适合MM的火锅三鲜豆腐火锅原料准备：嫩豆腐1250克，黑鱼500克，海米25克，夹心猪头250克，水发香菇50克，冬笋150克，塔菜心250克。调料选用：黄酒25克，精盐10克，味精5克，葱姜末30克，猪油50克，肉汤1250克。制作食用过程：1、用刀将嫩豆腐剖成3厘米见方的块，放入搪瓷盆内，加少量清水，放进冰箱 -18度内速冻，5小时后即成冻豆腐。取出自然化冻待用。2、塔心菜洗净，沥干水分；冬笋削去毛衣，切成3厘米长、1.5厘米宽的薄片；香菇剪去根、蒂洗净；海米洗净后放入碗内，加黄酒 5克、清水 25克，上蒸笼蒸30分钟，取出待用。3、将黑鱼刮去鳞，开膛挖去内脏，去腮洗精斩去鱼头，剔除脊背骨，成精鱼肉条。在切成长3厘米、宽1.5厘米的薄片，放入盘中。4、烧热锅，放开水和冻豆腐，烧滚后，倒入漏勺，沥去水分；热原锅，去水下入猪油、葱、姜末炝锅，烹黄酒，加肉汤、夹心肉块，煮熟后取出，切成长4.5厘米、宽1.5厘米的薄片；将黑鱼头、脊背骨放入原汤中，烧滚15分钟，即用漏筛滤去鱼渣，弃之不用，再放香菇、肉片、海米、鱼片、冻豆腐块、冬笋片，烧滚后，撇去浮沫，加盐、味精、黄酒，倒入火锅内，最终放塔菜心，即可上桌，点燃火锅食用。 不要隐瞒任何星座，发现后果严重，你知道吗？每个人都期待着这个世界是纯洁和完美的，人们真诚地对待别人，可以表达他们的心。但在某些情况下，不可避免地会有一些善意的谎言。对一些人来说，他们可以理解别人的善意。但在十二个星座中，有四个星座，但当然不能忍受，如果你发现他们有被欺骗的迹象，可能会非常生气，后果非常严重。1.白羊座:敏感多疑:白羊座的性格很安静，也就是因为他们的安静，他们的想法会特别沉重。他们很纯洁，很容易相信别人，但不能让他们看到对方欺骗自己，否则白羊座会显得特别怀疑，甚至杀死你以前的一切，永远不会相信你。2.狮子座：随时随地控制狮子座有最强烈的控制欲，所以你只需要静静地呆在他们的翅膀下，天蝎座不容易让你遭受巨大的损失。但如果你突然撒谎欺骗他们，狮子座会体验到你逃离了自己的控制，会增加你的毅力，甚至一件小事，会让你报告。3.天蝎座：绝不信任天蝎座的心很敏感，但他们也很善良。在他们心中，每个人都是善良的。他们不喜欢欺骗，这会让很多人觉得自己受到了最大的伤害。因此，一旦有人对天蝎座撒谎，他们表面上就会视而不见，这似乎与以前没有什么不同，但事实上，他们永远不会相信对方。4.金牛座:选择绝交:金牛座的性格非常幽默，通常是紧张的，他们有广泛的朋友，任何人和金牛座都非常投意。但狮子座有一个规定，也就是说，当然不能欺骗自己，如果有些人欺骗自己，金牛座会无情地与对方分手，永远不会回头。你能接受女朋友隐瞒星座属相的行为吗？现在很多人喜欢看星座，因为星座可以让你了解一个人的性格特征，他的理想是什么，他的配偶是哪个星座，所以它的功能也很强大，如果你是一个男孩，你会接受你的女朋友隐藏星座的行为吗？让我谈谈我自己的意见。星座是占星术中不可缺少的一部分，也是天上恒星的组合。此外，经过前人的努力，它还创造了12个星座的一些特征。在12个星座中，我们可以看到不同的星座有不同的个性特征，它们之间的匹配对象也不同。因此，现在很多人看星座都很受欢迎，因为你可以通过星座知道那个人是什么样的人，他的性格是什么，他喜欢什么样的对象，但我们知道这些并不是绝对的，因为人的性格会受到后天的培养和影响。因此，我个人认为星座不是很重要。如果我女朋友想隐瞒星座，她也会有困难，我会尊重她的选择。事实上，两个人愿意在感情上，而不是因为一件事可以涉及到他们。因此，星座不是两个人感情的垫脚石，如果你想了解一个人，你也可以通过后天的相互了解。不仅星座可以互相了解，所以如果我女朋友想隐藏星座，我还是可以接受的。你能像我一样接受你的对象来隐藏星座吗？但无论如何，宽容和理解是双方恋爱的必要品质。发现男朋友隐瞒了自己的星座，想分手吗？偷偷研究星座如果你因为这件事分手了，那么我想笑，真的，我认为这是一个荒谬的说法，个性不是由星座决定的，是由他的基因和家庭环境，所以不能概括，根据个性判断一个人，就像每个鸡蛋的名字一样荒谬。仔细想想，你认为星座真的能决定一切吗？我们不能选择出生时间，但我们可以选择做什么样的人，他与后天的学习、环境和我的努力程度直接相关，而不仅仅取决于我是什么样的星座，例如，我是天蝎座，根据星座，这是一个迷人，神秘的星座，但我完全相反，没有魅力，应该找谁推理？你想和上帝谈判吗？仔细想想就知道这个道理了。世界上只有12个星座，全世界的人口是多少？几十亿人。我不相信这12个星座可以解释这么多人的命运和性格，我也不相信世界上这么多人只包含12个性格，从数学概率，逻辑是不合理的，所以不要犯这么荒谬的错误，如果你用星座来指导你的生活，那么它将不可避免地把你的生活推向一个尴尬和荒谬的地方。别傻了。考验你男朋友不看星座。即使他隐瞒了你的星座，你也不需要为此小题大做。如果你不喜欢一个人，你可以用一个星座来否认它，或者因为你的性格或任何原因，即使你认为他的眼睛有点小，他的身材有点矮，你也可以通过它。但如果你真的爱上了它，你可以忽略任何星座。你说呢。什么是最受不了对方刻意隐瞒真相的三大星座？什么是最受不了对方刻意隐瞒真相的三大星座？对于一个真正有心机的人来说，他们必然会在一定程度上隐瞒自己心机深的现实。这就像每个人在实践中，从不缺少这样一种人。他们的心机通常特别深，但总是伪装得特别小心。在大多数情况下，他们也使用纯粹的外表，让人们沉迷于此，从不引起所有的怀疑。下面，为什么不让我们一起来看看哪些星座是这样的呢？双鱼座至少在大多数时候，双鱼座很容易被忽视。当然，在很大程度上，这只在于他的气质。尤其是在人际关系中，双鱼座永远不会吵架，即使他们明明吃哑巴亏，大部分时间都是我自己承受的。因此，双鱼座不仅心地善良，而且从不缺乏纯洁。但另一方面，如果等到我们详细了解一个双鱼座，就不会太难得到这样的结果。在大多数人的前提下，双鱼座并非如此。他们总是属于十二星座，很有心机，很有心计，只是，一切都让他们伪装得特别用心。就像平日里相处的时候，双鱼座总是那种人，相比之下很差。但正因为如此，他们很容易被别人帮助，被别人怜悯。但众所周知，即使他们有时做了鲜为人知的事情，这种姿势也总是让他们防止怀疑。水瓶座也许对于那些不熟悉水瓶座的人来说，他们的大部分评论都是简单和纯洁的，甚至是诚实和诚实的。但一旦你真的接触到水瓶座，或者真的试图理解它们，你就会发现这个答案不是你想要的。你会发现它们通常是非常复杂的小动物，所以你无论如何都猜不清楚。没有错，只要是水瓶座，他们没有理由，就不容易有很深的心机和心计。毕竟，他们睿智的头脑，保持清醒的人格，都让他们及时控制一切。但自己，水瓶座也很喜欢伪装，喜欢伪装自己。另外，再加上水瓶座太深的表演，这一切都让他们，把很多人，隐瞒在幻觉中。当然，大多数时候，他们的错觉会让人觉得自己像个孩子，像一个不深不满十八岁的人，迷恋不怀疑。但众所周知，自始至终，他们也是一只非常狡猾的狐狸。摩羯座说实话，像摩羯座这样的人，隐藏在背后的大老板，往往属于第一时间，总是让人搞不清真相的存在。他们给人的印象总是充满诚实和愚蠢，让人觉得真的没什么奇怪的。但是大家都知道，他总是那种让你相处的时间越长，就会越觉得不可预测的人。当然，如果你想说他们深在哪里，那只是来自这两个方向。比如他的城府很深，再比如他的心机也很深，但这一切都是他们伪装下来的，特别真实。或者，无论走到哪里，摩羯座都习惯了沉默，但另一方面，他们总是躲在身后，最大的大老板。而且，摩羯座不仅头脑清醒，而且眼睛明智。所有这些都让他们处理太多的谎言和错觉，通常一眼就能看透本质。但另一方面，一旦谈到他的伪装，总能让人迷恋，根本分不清。总之，其实说起心机很深，换句话说，城府很深，不容置疑，至少上面提到的三个星座，属于排名最大的那种人。毕竟，他们总是知道如何伪装自己，让别人注意不到。另一方面，人们从不缺乏相信甚至迷恋的能力。