世界最老服役客机a380，这架飞机是波音公司研制的超大型客机，也是世界上最大的客机之一。a380的长度超过了600米，宽度超过了60米，高度超过了200米，总总高度超过了600米。这样的尺寸在空中飞行，不仅可以保证乘客的舒适度，还可以提高飞机的安全性。a380的机身采用了先进的复合材料，并并且在座椅的设计上非常人性化，可以根据不同的需求进行调整。在飞机的内部，还有一个巨大的娱乐系统，可以满足乘客的各种需求。一、世界上还有哪些国家有一代战斗机服役？优质答案1：世界上有两个国家还在使用一代机，其中一个是美国，另一个是......在回答这个问题之前首先要说一下战斗机分代，目前战斗机分代主要有两个划分法，分别是欧美（包括俄罗斯）的五代划分法以及我国的四代划分法。上图就是美国的五代机划分法，也是当今最主流的战斗机划分方法，这种划代方法把二战后出现的喷气式战斗机按照技术特点和性能水平划分为五代，其中第一代是米格15、F86为代表的亚音速战斗机，把米格21、美国百系列等超过音速但是火控系统仍然比较简单的超音速战斗机划为第二代战机，第三代战机是F-4、米格23以及中国的歼8等具备完善火控性能、能够进行超视距空战的战机划为第三代，而第四代就是F15/16/18、米格29、苏27、歼10等高性能战斗机，而第五代就是F22/35、歼20、苏57等隐身战斗机了。而我国采用四代分类法（其实美国最早也是四代分类法，后来发现这种分类方法被俄罗斯的五代分类法占了口头上的便宜而改成了五代分类法），与西方的五代分类法相比，我国把西方的二代、三代战机合并为二代机。比如歼8按照西方分类法是三代机，但是在我国却和歼6/7一起沦落为二代机。而我国的三/四代机就是对应西方分类法的四/五代机，我国歼20作为四代机，不比F22/35这样的五代机差一代，只是分类方法不同而已。需要说明的是，像德国ME262、英国“流星”等诞生于二战末期的喷气式战斗机都没有纳入分类，而攻击机、教练机、轰炸机更不在此列。可见，无论是我国的四代划分法还是西方的五代划分法，在第一代战机的划定范围上没有分歧，第一代战机就是苏联米格15/17、中国歼5、美国F86、法国神秘、英国“猎人”等亚音速战机。第一代战机诞生于上个世纪50年代初，至今已经70年，无论是平台性能还是航电系统都难以满足当今的战场环境，因此还在使用第一代战机的国家已经凤毛麟角。当然例外还是有的，比如我们的半岛方向邻居还在使用我国援助的歼5战机，而且这些战机近年来还在飞行，当然主要是用于飞行员训练和保持部队编制，已经没有作战意义。这些比大多数读者朋友的爸爸岁数都大的战机还在包围将军的江山，究其原因还是脱不开一个“穷”字。我们邻居因为穷而不得不继续使用一代机，而世界上最强大的国家---美国---仍然使用一代机是不是更令人吃惊？美国的一代机当然不是在部队中正式服役的机种，而是在美国的民间防务承包商中作为假想敌继续为美军服务，上图就是美国民间承包商“空中战术优势公司”的假想敌战机，最上面那一架就是英国“猎人”战斗机，属于一代机范畴。这些以商业原则运营、追逐利润的民间防务承包商大量使用一代机、二代机甚至老旧教练机的原因就是这些老旧战机价格便宜、维护简单，而提供的假想敌服务主要是对地攻击模拟、基本空战机动等低难度任务，老旧的一代机仍然能够贡献最后一点价值优质答案2：“一代机”是指第一代超音速战斗机，代表机型是美国的F86和苏联的米格15以及我国的歼5。自从人类发明了超音速战斗机以来，就逐渐淘汰了老旧的螺旋桨飞机。因为超音速战斗机的起降速度、作战半径、飞行安全性、航程都有了大幅度的提高。第一代超音速战斗机出现于上世纪40年代末50年代初，随后又发展出了第二代、第三代、第四代。目前第一代战斗机已经基本退役，只有蒙古国、朝鲜等非常贫穷的国家还保留着第一代超音速战斗机。提起超音速战斗机的划代，就不得不说俄罗斯与美国的标准了。苏俄与美国在超音速战斗机的划代上有一个分歧，因为苏俄要比美国（北约）多划一代。比如我国的歼10、歼11在国际上（美国、北约标准）属于公认的三代机，而在俄罗斯的眼中就属于第四代机，这是因为俄罗斯单独把变后掠翼战斗机划为单独的一代。按美国（北约）采用的标准，F22、歼20就划入第四代超音速机行列。同理，它们在俄罗斯的标准就属于第五代机，比如俄罗斯的苏57战斗机。事实上，苏57、歼20、F22、F35都属于同一代战斗机。按美国标准就是第四代，按俄罗斯标准就是第五代。由于笔者最早接触的就是北约标准，所以习惯用北约标准划分超音速战斗机。按照美国（北约）标准，现在各国空军的主力战斗机是第三代超音速战斗机，比如F16、F15、苏27、歼10、幻影2000、阵风、鹰狮等等。而F35、F22、苏57、歼20等四代机仍是作为高端机型，由于生产成本的原因不能像三代机一样大规模推广。因此，现代战斗机的主流仍然是第三代超音速战斗机（俄罗斯的标准为第四代）。而第一代战斗机活跃的年代主要是上个世纪的50年代和60年代，尤其是朝鲜战场上。在60年代以后，二代机便取代了一代机。从70年代至今，三代机逐渐取代了二代机。在未来一段时间里，更先进四代机也将扩大服役，并与三代机形成高低搭配。那些古老的第一代超音速战斗机恐怕只能作为古董陈列在航空博物馆里了。二、美国现役的“A-10”攻击机，技术落后50年，为何始终没有被淘汰？优质答案1：先给大家看看现在的A-10有多烂了吧。注意一下驾驶舱风挡框架，起皮、掉漆、锈蚀都有。A-10是一型1972年开始生产的飞机。当年的确是为例对付苏联的钢铁洪流而设计。说A-10，那么A-10替换掉的是什么飞机，这架飞机性能如何是大家需要了解一下的。被A-10替换掉的是A-1攻击机，大家可以注意到这是一架老式的螺旋桨飞机。在越南战场中这是对地攻击表现和战绩最好的固定翼飞机。面临着A-1的退役，美军开始了A-X计划，最后就有了A-10攻击机。然后其实就没什么然后了，A-10成了一个经典机型。目前美国并没有让这个战机退役的计划。而实际上大家能看到的A-10叫做A-10A，在海湾战争中大显身手的就是这型号飞机。在2005年美国空军有一个A-10的延寿计划，给A-10A更换玻璃化座舱，新的型号叫做A-10C，到2013年356架A-10被提升至A-10C。所以最新飞的其实都是A-10C，2013年的机器还算老吗？还觉得老的话，看看A-10A的座舱：年代气息久远吧？再看A-10C的是不是也觉得不是特别旧战机的感觉了。所以，即便是大型号没改变，小型号人家在紧着改呢优质答案2：A-10技术落后50年……那么B-52是上世纪50年代的产物，至近已经70年又怎么算呢？说白了，一款武器是否淘汰要看他能不能满足现在的需求，像A-10这种夺制空权后就可以“为所欲为”的攻击机根本算不上“落后”，他在对地攻击和火力支援上发挥的效能比现役任何一款飞机都要强，所以在新的攻击机选中之前不断升级的A-10完全可以继续担当大任。下图为描绘A-10空中猎杀的油画其实关于A-10攻击机去留的问题曾经在美国内部出现过争论，很多人认为这种专业攻击机速度慢、机动性能弱就不应该再继续服役，转而由多用途战斗机进行任务代替。然而1991年海湾战争中A-10攻击机在战场遮蔽和近距空中支援的方面有着十分惊人的表现，参战的的144架A-10攻击机使用机炮和“幼畜”对地攻击导弹击毁超过900辆坦克、1200门火炮和2000辆各型车辆。虽然速度和机动性方面不强，但是在夺取制空权之后就利用各种机载武器“为所欲为”，不存在任何障碍。而且A-10因为有着比较长的滞空时间也被用来搜寻伊拉克“飞毛腿”弹道导弹，其作战效率位居当时各机型的榜首。所以美国内部对A-10这类专业攻击机的质疑也随着海湾战争的结束而消散，之后美国也尝试寻找新的专业攻击机取代A-10，但每次都是不了了之。下图为一架参加1991年海湾战争的A-10攻击机，机身上星星分别代表击毁的卡车、火炮、坦克、车辆和雷达数量A-10的低空低速性能良好，能够有效地配合地面部位实施空中打击。而且A-10的防护性能和可靠性良好，机腹敷设50毫米的钛合金防弹装甲，座舱周围有厚度12.7-38毫米不等的钛合金装甲，全机装甲总重达到1.3吨。而全机操纵系统都是备份，也就是说即便遭到损坏也还可以保证基本控制，海湾战争期间A-10虽然损失4架，然而其中3架都是重伤后挣扎着成功返回机场，最终因为没有维修价值而报废。下图为2003年4月7日，由坎贝尔空军上校驾驶的A-10攻击机，该机遭到伊拉克防空火力袭击，2套液压系统全部丧失，最终以手动操作+机械备份操作系统安全返航下图为2003年伊拉克战争中发动机损伤的A-10攻击机，此时已经返回机场并开始降落。可能有人觉得A-10把发动机舱放在背上很那看，但是A-10是要求具备极强的野战起降能力，这种发动机布局能有效降低吸入砂石的概率A-10最让人印象深刻的就是1门GAU-8型6管30毫米机炮，最大射速达到4200发/分钟（装弹1174发），可以发射PGU-14/B燃烧穿甲弹或PGU-13/B高爆燃烧弹。其中PGU-14/B内部带有一块贫铀，也就是我们常说的“贫铀弹”，可以从空中对坦克和车辆进行“开盖”。只是GAU-8开火时烟雾比较大，容易将A-10机体弄得很脏除了GAU-8机炮之外，A-10有11个外挂点，可以携带电子干扰吊舱、MK-82/83/84自由落体炸弹、BLU-1/27集束弹、GBU-10/12激光制导炸弹、AGM-65“幼畜”空对地导弹、GBU-8光电制导炸弹等等。还可以携带AIM-9“响尾蛇”空对空导弹用于自卫。其实海湾战争期间A-10击毁的坦克中大部分是AGM-65“幼畜”空对地导弹的战果当然了，A-10在服役期间也是接受过不断改进的，特别是海湾战争期间暴露出来的航电系统和雷达。一个便宜、防护好、低空低速性能好、滞空时间长、起降能力强的专业对地攻击机对美国来说是绝对够用，而且在绝对制空权之下没有所谓的“落后”，只要能击毁对方有生实力就是优秀，这就是为什么A-10依旧在坚挺的原因。三、中国退役后的战斗机都去了哪？可以怎样处理它们？优质答案1：我国的退役战斗机一般有封存、出售、拆毁、改造其他用途四种。不过由于我国对军事技术的保护非常严格，因此自用的战斗机退役后除非能够做到保护技术不外泄，否则很少有直接出售的。目前，我国愿意或者已经直接出售的自用战机包括歼7、歼10等很少的几款。不过，我国封存的战机是不少。到目前为止，我国在上世纪90年代引进的第一批苏27SK战斗机已经逐步的退出现役了，但是除了少部分该批次战斗机因为使用过度、故障较多直接拆解外，其余的大部分都处于封存状态，我国对于封存战机的要求比较高，就是要他们随时可以恢复战斗力，而不是像美国、俄罗斯那样，把封存的战机直接扔在空地上当做零件飞机，我国的封存飞机有专门的洞库予以保护。此外，我国也把一些战斗机改造了其他用途，著名的例子就是把歼6战斗机改造为无人机了，这些无人机可以作为靶机使用，也可以作为侦察机和突击飞机使用，我国当年制造了很多歼6战斗机，这些战斗机对于当时的国家而言是一比巨大的财富，退役后也舍不得扔掉，于是改造为无人机，大部分情况下都被当做靶机，作为空中实弹射击的目标使用了。我国也会直接拆解很多飞机，其实大部分我国退役的飞机都是做了拆解处理，毕竟留下封存的飞机也还是需要出一大笔维护费用，需要专人看护，占用宝贵的资源，因此除非是必要的，否则一般都直接拆解掉，既能防止这些战机的零件流出国门，保护秘密，又能省下一大笔维护和储存费用，因此，就连苏27SK那样的第三代重型战斗机，也都有直接拆解的。优质答案2：这架正在起飞，但是座舱内没有飞行员的飞机就是“歼七全尺寸靶机”，通常情况下战斗机或者其它作战飞机退役的原因是因为它们的机体寿命到期了，这种情况也就没必要再对其进行延寿使用…并且这到寿战斗机在驾驶升空也是非常危险的！所以必须要退役。虽然这些战斗机的机体寿命到期了，但它们从外表来看状态仍然不错，机体、发动机还会有几十个小时，直接拆解进行金属回收显然是比较大的浪费…所以，通过适当的改造将它们改造成“全尺寸靶机”用作空军新型战机和地空导弹、高炮部队的打靶是比较合适的。通常这种打靶都在人烟稀少的大漠戈壁进行，靶机加单程燃油飞抵靶区上空…被击落后碎片也就掉在大漠深处，不会照常什么影响。因为改进“靶机”也需要一定的费用（估计要三四部3G手机的钱），而且改造也需要工时，就将状态不好，不能进行一般性改造的退役飞机放置在地面，用作“地面靶”使用，由空军新一代战机进行“空地弹药”的测试，甚至用作弹道导弹的“地面靶”…总之，就是不能直接拆解，太浪费了。当然有一些退役的飞机拆除上面的仪器仪表等物之后，可以作为展览物之用。另外，有一些军迷说退役的飞机可以改造成“无人自杀机”，战时可以消耗敌人的地空导弹或者直接撞击敌人的重要目标，比如：我军退役的歼六战斗机有3000架之多，将它们都改成“自杀机”岂不是更好？将歼六改成“自杀机”确有其事，但数量并不多，不到100架的数量与军迷们都想象的数量有很大差距。这主要的原因就是“歼六无人机”并不是高效的装备！首先就是它极易受到干扰而迷失方向，前面已经说了，改造它们的费用不可能太高，只有几千块钱，能保持一段距离内的通讯畅通就行…如果加上：反干扰装备、远程通讯装备、人在回路干预…等等就需要花费太大的价钱，很不划算的！再有就是：军用通讯的信道和带宽都是有限的，以目前的通讯科技做不到一次性同时控制几十架无人机，这会严重的占用军用通讯的带宽…而且空军还有其它高性能有人飞机，信道都让“自杀机”给占用了，别的飞机也就不用起飞作战了…。歼六“全尺寸靶机”。再有就是：歼六战斗机虽然体积小，但几百架在一起也会占用数个机场，严重的影响到其它型号作战飞机的停放…所以基于各种考虑，仅仅是改造退役机当中的极少部分。所以，退役战斗机一部分状态勉强的，可以适当的改造成“靶机”、极少部分改造成“自杀机”，剩下的绝大多数最终的归宿就是飞机拆解场进行金属和其它材料再回收。 全世界最老最胖的女人，她的名字叫安妮塔·沃尔顿，今年已经104岁了。在她的一生中，有过两段婚姻，第一段婚姻是和一个美国人，两人育有一个女儿，后来离婚，之后又嫁给了一个法国人，生下了一个儿子。安妮塔·沃尔顿的丈夫是一个非常有钱的商人，他们的婚姻持续了30年，直到她去世。安妮塔·沃尔顿在自己的事业上取得了很大的成功，但是她的感情生活却不是那么顺利。一、绝经后，你的体重增加了多少公斤？优质答案1：我今年55岁，去年刚绝经，体重一直都是保持在92至96，依我个人的经历，从年轻到现在没什么大的变化，可能是我心态比较年轻的真相吧优质答案2：我今年52岁，去年开始大姨妈偶尔过来探望，今年彻底和她分道扬镳 ，进入了更年期。更年期预示着老了，身体各项机能下降了。除了各种更年期综合症，我还迎来了更年期肥胖。我身高1.68米，年轻时我很瘦，体重一直在100斤左右。我一直以为女人生了孩子就会变胖，于是我刚怀孕，就把所有的衣服都送人了 。孩子出生以后，我一个人带孩子，日夜操劳身体不但没有变胖反而日渐消瘦，最低时体重就92斤，人家都说我是落叶葵花杆，于是又重新买了一大堆衣服。后来孩子慢慢大点，我的体重也增加了一点，一直保持在110斤，直到我怀里第二个儿子。在大儿子10岁那年，我怀了二胎，那时候我已经35岁了。怀孕后期体重飞速增长，到临产时达到142斤，我以为我是高龄产妇，体重不可能再复原，和上次一样，我又把所有的衣服送人了。可是事与愿违，生产过后，我没有节食没有运动但是身体日渐消瘦，最终保持116斤，这个体重从35岁一直保持到51岁。1.68身高，116体重，细脖子，大长腿，我一直是大家羡慕的身材，很多人都向我打听保持身材的秘籍，每次我都骄傲地说“根本没有减肥，老天爷赐的”。我有一个目标 ，我想再胖点，因为我是小脸尖下巴，我喜欢有肉肉的脸，饱满，圆润，富态，我的理想体重是120多点，所以为了达到这个目标，我一直在努力增肥。绝经以后，除了出现断崖式衰老我的身材也有了变化。从116增加到现在的122。体重增加不明显，但是身材明显地变宽，变壮，小腹出现了肉肉，腰部明显变粗，特别是胳膊，出现了明显的蝴蝶臂，好几件衣服身子正好，袖子已经插不进了。明显感觉人又高又壮。我对胖瘦没有焦虑，因为我想长肉很难很难，我给自己设定的目标是120以上这么多年才实现，再说女人过了50岁，还是有点肉肉好，显得皮肤饱满有弹性，如果太瘦，皮肤就会暗哑，显得苍老，颓废。我这人想长胖很难，想瘦下来又非常容易 ，两天不好好吃饭立竿见影，所以我不会担心发胖。我不喜欢运动，我也从来不运动。我喜欢宅，而且能坐着我绝对不会站着，能躺着我绝对不会坐着，因此只要有时间，我就会躺床上玩手机。很多胖子都叫嚣胖子不是吃的，喝口凉水都长肉，我就不相信这些。过去人很穷，经常食不果腹，那时候一个个都是面黄肌瘦，一个村庄都找不到一个胖子。现在生活条件好了，从婴儿到老者一个个肚大腰圆，肥胖者比比皆是，你能说和吃没关系吗？我保持身材的秘籍就是，吃饭八分饱，多吃素少吃肉，粗茶淡饭，不吃零食。想做到不吃零食，最好的方法是家里不备零食，这样才干源头上杜绝贪嘴的习惯，即省了买零食的钱，也省了减肥和看病的钱。减肥是女人终身的功课。特别是绝经期以后的女人，因为肥胖会带来很多疾病，为了你的处于良好的状态，科学减肥，合理减肥。生活中很多50多岁的女人，放弃对身材的管理，生活无节制，导致身材臃肿，变形，很多女性一看身材就是病态，细胳膊细腿，肚子大得像气球，活脱脱地就像被摔死的青蛙，真的是不忍直视，这种体型不光是难看，而且非常不处于良好的状态。再说人都是视觉动物，没有男人会喜欢这种体型，都是避之不及，影响夫妻感情。昨天同学聚会，我们6个人，其中有两个已经有轻微脑梗，正在医治期间，一个高血压要靠药物维持，一个肾有毛病，在吃中药调理，哈哈！只有我身体最好 ，能吃能喝，能睡，还可以烧30多人的饭菜。更年期是女人的分水岭。女人的年轻与年老之间只隔了一个更年期 ，更年期以前的女人就像盛放的花朵，美丽，张扬，充满活力。更年期以后，衰老速度是断崖式的，会以肉眼可见的速度迅速衰老，成为残花败柳。保持良好的心态，勇于接受现实，直视自己的衰老。更年期的女性大部分已经退休了，这个时候要把重心转移到爱人，家庭中，努力经营好家庭，因为这个年龄段的男人还精力旺盛，一不小心，男人就好移情别恋，把我们打入冷宫。外表变了，我们可以修炼内心，不断地学习，充实自己，看书，养花，练字，弹琴……，做一个积极，乐观 与时俱进的女人 ，无论多大年纪， 就是满头白发，满嘴没牙 也能牢牢地抓住男人的心。我现在体重是122斤，是我理想体重，我会努力保持。友友们!进入更年期以后 你们的体重有变化吗？你们是如何样保持身材的，分享一下。二、女人步入四十岁之后，感觉衰老的特别快，有什么好的调理办法吗？优质答案1：女人四十加速衰老是非常正常的自然规律，女人四十什么都成熟了，犹如水果，五谷等，开始採摘收割季节了，开始秋风扫落叶了，丰收了入库了，留给下一代了，自已的一生开心回头路，青春也失去了，女人美丽也不存了，女人的很多器官枯竭了，水分逐步不生产，光泽也没有，在有金山银山无法挽救，虽然非常残酷，人人必须无条的接受，自然法则，谁都无法选择走后，只有自古华山一条路，无法绕过，这叫春生秋杀，害命养命，吐古纳新，再伟大的科学家也无法踩红线，这是人类无法改变的实事，只能一代一代传下去吧？优质答案2：第一，不操心，第二，内心单纯，第三，不世故，眼睛里不能看到算计。做到这些，其他那些什么喝水保养运动，想起来就做，想不起来就拉到。你绝对年轻。出卖年龄的永远不是皮肤这些，而是人的眼神。我的邻居比我小七岁，皮肤好，身材好，但所有人都认为她比我大，为何呢？一身大老婆胎气，因为她家开超市卖东西，天天跟形形色色的人打交道，她那心眼子说实话，我连她一个脚丫子都比不了。所以她就提前老了，二十七八岁时就跟三十七八岁似的，现在跟四十多似的。优质答案3：有，正在调理，已出效果。我还没步入40岁，我才37岁，不过生个二胎，就觉得一下子老了五岁，又亲力亲为带俩娃，还有工作，还有生意。饮食不规律，经常熬更守夜。整个人状态不佳。大量脱发，气血两虚，虚胖，眼睛干涩花，有口气，脸下垂，每天有气无力的，点火就着，脾气特别暴躁。加上公婆和孩子因疫情滞留韩国，老二读初中回不去，公婆又是个啃小不心疼儿女自私的，额外想念国内亲人，情绪不好，有段时间整个人萎靡不振的。老公一看我这儿状态不好啊！八月初总下雨，他有天不上班，18个月老二醒了，他就想着抱去我大姑姐家，让我睡个好觉。后来一想，干脆给孩子戒奶吧！我婆婆收了200万韩币，说帮看一个月。我就利用这段时间调理，时至今日两月过去了，不说满血复活吧，起码精神状态好了很多，皮肤也紧致了，气色也好了，人也瘦了点。我把我这段时间吃的保健类发出来，仅供参考哦！我从32岁开始爱上一款补品：红参。也是神经衰弱，气血两虚，睡眠不好。月经也不正常，每次都推迟，且月经前半个月就开始胸胀，有时候小腹坠痛，有时候腰疼，那种感觉我也不会形容，也不是疼的受不了，就是特别难受，什么都干不下去。而且情绪也不好。当时就是朋友让我买这个红参喝，没料到效果那么好，后来我虚胖不掉称，我还用来辅助减肥了。用过的牌子比较多。我就说我今年喝的几种。图中这个红参是我在国内时候，我老公买给自己春秋两季的补品，我来了韩国，他说好用就让我吃。看这质量浓度就是上品。我没敢问多钱，怕心疼。我自己没给娃戒奶时候，就吃的低浓度的。图中竖条那种。戒奶后买的容量多的。交叉喝。竖条效果慢一点，但喝的时间长，我现在也不脱发，到点就睡，不像之前似得，困就是反反复复睡不着，屁大点动静就能吓到我，心砰砰砰跳个不停，去检查医生跟我说生完老二，身体缺少三分之一血，容易猝死。吓得我都没敢停服补血的。我自己百度翻译了下竖条这个红参功效。原料：六年生红参根75% 红参須25%容量：每包10ml30包，一天一包。功效：延缓衰老 增強免疫力，消除疲劳，促进体力恢復，补气補血，通過抑制血小板的凝聚力促進血液循环，并改善记忆力。竖条就是韩剧里的人经常喝的。现代压力比较大的上班族，放在辦公室每天喝一条，精力充沛！还有家长给学生进补，老年人，精神不佳的亚处于良好的状态人群均可服用，且携带方便。我是竖条的廉价的也喝，贵的也喝。韩国人送礼爱送红参，这是我们中秋节收到的红参鹿茸一起做的补品。我老公工地上班的朋友送的。感觉质量跟LG的没法比。现在也在喝，口感也是一言难尽。在韩国不存在假货问题，就是成分配比。有些就放一丢丢重要成分，大部分是水的就贼啦廉价。送礼这个，我都没见过。不过扔了浪费，送人拿不出手，自己喝吧！都知道维他命C是好东西，也知道不能多补，但是缺了也不可以！多吃蔬菜水果是够了，可是有几个人每天吃够了蔬菜水果的需求量呢？维他命C的补充不但对免疫力有帮助，而且对皮肤也好哦！其他的我不多说了，勤快点百度一查就有全面介绍，我是不定期补充一次。一盒二百多吃三月。像我用手机工作的人，一天看屏幕时间13-14小时，就是手机不离手的人。随着年纪增长，视力也不咋地，我女儿离我两米远，我都看不清她长啥样。以前还吃点鸡肝，蓝莓之类的，但现在整两孩子，又工作的，哪有时间搞那么多吃的。且得吃多少能补充够需要的量。我这人手懒也忙，有现成的就吃现成的。直接买的护眼宝。吃了五六年，挺好用。我都是眼睛好了不吃了，花了再吃。我老公就说我，好了伤疤忘了疼。就坚持吃呗，也没啥副作用。唉！上了年纪，嘴懒！零食我都不爱吃了，我能爱吃保健品？有时候真记不住。不过最近有坚持吃。这是第二瓶了。用眼过度，没办法。这几年公婆和我爸妈眼睛也花，一直供着护眼宝。我妈说好用，眼睛里红血丝都没了，不那么花了。反正也不贵，成分也安全。老人爱吃就吃吧！成分： 决明子 蓝莓 葡萄籽 葵花籽等提取物 抗酸抗氧化 维生素A维生素C 维生素E 等我吃这护眼宝好多年，他们包装都换了好几次了。其他的补品比如胶原蛋白，益生菌，护肝宝，综合维他命之类的吃了好多。不过我不瞎吃，我都是根据需求的。就像我有阵胃疼，做了胃镜说就有点胃炎，吃了两月药复查说炎症好了，但我还是胃疼，医生检查后说肝有点问题。我本身脾气火爆，我爷，我爸，我二姑都是死于肝病，我二哥从小肝不好，也是当胃病医治好久，所以我们这些未亡人可重视护肝工作了。我继父和公公爱喝酒，我就经常买护肝宝给他们吃。我自己爱发脾气，也是一年吃个三月。再有皮肤维他命，美白丸这类，每年春天吃三四个月，全身白了挺过夏季不黑就行。胶原蛋白，没钱长期喝的就别买了。这玩意上个年纪都缺。很多是面部皮肤下垂才发现蛋白流失补吧！但喝一两个月，发现没啥效果不喝了，就说交智商税。那是没补到位。这就不是喝一两个月就有效果的东西。有些人体质问题，胶原蛋白不是光脸上缺，身体也缺，喝那么点，谁知道补哪里去了？那胶原蛋白一喝就补脸上的，那都是上帝的宠儿。所以经济能力有限的，有那钱买点好吃的补补吧！喝一两月基本没啥用。那些女星用胶原蛋白续命，保持青春的，人家什么收入水平？咱们什么收入水平？且不可盲目哦！要承认很多好的补品，咱们是用不起的。所以能自律就自律，喝够水，好好睡觉，适量运动，是比较省钱的抗衰方法。外用护肤品也是根据肤质和需求来。我自己除了内调，还有外养护。缺一不可。图为这个月新买的whoo后津率享全套。正好秋冬季，替换了之前欧惠极致修颜全套。最终来张中秋度假时跟两个女儿拍的图，刚进屋装花了，我就一键美颜了。