俗话说，有人的地方就有江湖。梁山上的好汉来自，在落草之前从事的都各种不同的职业。有许多利益小集团，所以在梁山一派祥和的大环境下，还是会有一些小摩擦。 梁山组织的前二十名，可以说无一白丁，个个不是前政府官员，就是世家子弟，或是神功大师，只有出身稍微差一点，但也至少是个乡村小学教师，都不算是社会底层出来的。 其中有三类仇视现象是比较突出的。梁山上的人大多都是行走江湖的好汉，内心都要有一套江湖准则，即崇拜关公这种事，因为大家都有这样的心理，所以在排名上，自然把关公的后人排在前面。就连早先上梁山，并且还是重量级人物的都排在他后面了。 而朱仝呢?因为与宋江的关系密切，是他的心腹，即使武功没有那么厉害，也依然能排在大名鼎鼎的之前。 还有一种现象是，梁山上的好汉多半是被朝廷迫害而落草的，他们其实多是正义人士，干的事都，因此心里对之类的勾当很是不屑，就像偷盗技能的就算为梁山立下也得不到众人的拥戴，依然被人瞧不起，所以排名靠后。 当然，如果时迁是宋江的心腹，那结果又不一样了，宋江肯定会想方设法为他洗白，给他机会立更多的功，那样他的境遇就可以反转了。可惜他跟的人是，杨雄在梁山上本就不招人待见，时迁也一样，他的排名居然排在一无所有的后面，可谓相当憋屈。 不过，梁山整体也是一个利益集团，其中有些暗箱操作也是很正常的。当然也有些人没那么走运，比如，他的祖先杨令公也是名人，他自己还是个人，但他在梁山上也没得到好的待遇，这还跟他的个人秉性和人缘有关。 比如武松，他是没什么背景的人物，但因为他武艺实在高强，所以能成为重量级人物。也是个平民，但因为他光明磊落，为人仗义，人人都觉得他可爱而器重他。 宋什么要搞这么一个排名呢?因为当时梁山越来越发展壮大，许多好汉都闻讯赶上山来，这么多人乱哄哄地在一处也不好管理，宋江只好把他们分出许多部门，让这些头领各管一处，这样就不至于毫无秩序可言了。 宋江作为最高掌权者，只要管理这些头领就行，不至于忙不过来。在制定这些计划时，吴用无疑起到了十分重要的作用，是他帮着宋江策划这一切，帮他理顺梁山好汉们的关系。所以宋江和吴用是梁山的灵魂人物，如果没有他们梁山将是一盘散沙。 相比之下，第二名的和第四名的就没那么重要了，甚至可以说是一个摆设。第五名的关胜是许多读者都想不明白的事，相比于林冲等人，他的功名明显要弱很多，但因为他是的后代，所以他的位置就能排在前面。 可见梁山上的排名并非只是按照个人的武功来排，还得衡量各方面的利弊，这其中大有玄机。宋江通过石碣受天文，不仅给兄弟们排了个位置，也等于是公告天下，梁山就这么多把交椅了，以后也不会再招募新人了，因为好汉们都是上应天星，天星就这么108颗，再有人来就不是108星之内的了。这也就表明从此梁山不会再扩张，现有的势力就是梁山最大的势力，然后便竖起一杆书写“替天行道”的杏黄旗帜。 随机文章揭秘沙尘暴多发于什么季节，沙尘暴的天气符号图标是怎么样的揭秘尼古拉特斯拉的黑科技，人造地震武器可以劈开地球揭秘希腊文物费斯托斯圆盘，4000年前老古董拥有241个神秘符号宇宙空间是无限的吗，爱因斯坦的理论E=mc^可证明宇宙无限大自然界的雷电能够收集吗，技术受限无法实现/特斯拉也无法做到迷案在线 mazx.cn本站内容大多收集于互联网，内容仅供娱乐，并不代表本站观点，如果本站内容侵犯了您的权益，敬请联系网站管理员，我们将尽快回复您，谢谢合作！ 高位下拉的训练组数需根据个人训练目标和体能水平调整，初学者建议3-4组，进阶者可增至5-6组，避免过度疲劳导致损伤。关键因素包括训练强度、动作标准性和恢复能力。1. 训练目标决定组数范围增肌需求者可采用中等重量完成4-6组，每组8-12次，组间休息60-90秒。力量提升者可减少次数至4-6次/组，增加重量并延长休息至2-3分钟。为主则建议轻重量15-20次/组，3-4组即可。职业运动员可能采用金字塔训练法，从12次/组递量至4次/组，总计8-10组。2. 动作质量优先原则每组动作需保持躯干稳定，避免腰部代偿，肩胛骨下沉后缩带动手臂。常见错误含过度后仰、耸肩、肘关节不同步。建议前两组使用较轻重量检查动作模式，后三组逐渐增加负荷。出现关节弹响或应立即停止，调整握距至1.5倍肩宽。3. 恢复周期安排同一肌群需间隔48-72小时，大重量训练后应配合补充和筋膜放松。可交替进行正手宽握（侧重背阔肌）、反手中握（刺激下背）和颈后下拉（三角肌后束）三种变式。训练后出现持续72小时以上的酸痛需减少20%训练量。高位下拉作为复合动作应纳入背部训练日，建议与划船类动作1:1搭配。使用可调节器械时注意配重片完全落下再启动，自由重量版本需有保护者协助。记录训练日志追踪每组完成质量比单纯增加组数更重要，连续三周平台期应考虑更换训练模式。 人流后多久可以运动健身 回答：人流后大约需要4到6周的康复期，待身体恢复后，方可进行运动健身。由于人流手术后身体虚弱，子宫受损，短期内运动健身可能导致出血量增加，不利于恢复。建议逐渐恢复运动量，确保循序渐进。 健身弹力棒有用吗 回答：健身弹力棒有用，能刺激肌肉使肌肉紧致美观，但效果缓慢需长期坚持。另外，埋线减肥也是一种有效方法，通过将蛋白线埋入相应穴位刺激燃烧脂肪达到瘦身效果。同时需注意控制饮食，避免高热量食物。 健身房锻炼胸能丰胸么 回答：丰胸健身房锻炼有可能可以丰胸。健身房锻炼丰胸通常可以有效的促进局部的血液循环和新陈代谢，对于丰胸能够起到较好的促进效果，也可以到正规的医美机构，通过提取自身多余的脂肪经过处理后填充到胸部做隆胸。要穿透气性较好的内衣，避免局部受到感染。 肺气囊肺大疱能健身吗 回答：肺气肿，肺大疱的患者，需要积极的完善胸部CT的检查，来明确肺内病变的具体情况，肺大疱如果严重的话需要适当进行健身的，注意预防肺大疱破裂形成气胸，需要注意不要吸烟，不要接触刺激性气味，有什么不舒服及时去医院面诊一下。 头疼可以健身吗 回答：头痛的轻重不同，健身的适应性也有所差异。轻微头痛可尝试低强度活动如散步、瑜伽或轻拉伸；严重头痛或伴有其他症状时，应避免剧烈运动。头痛原因多样，如紧张性、偏头痛、高血压等，应根据具体情况及医生建议行事。运动后头痛反应因人而异，了解自身状况并谨慎开始健身计划至关重要。 健身会导致早泄吗 回答：健身通常对性功能具有积极影响，能够增强勃起功能和延长性生活时间，但过度训练、训练强度过大或缺乏休息可能导致身体疲劳，间接影响性功能。因此，建议合理规划健身计划，避免过度训练，确保充足的睡眠与休息，保持良好的心态与饮食习惯，以维持健康的身体状态，从而减少因健身而可能引发的早泄风险。 女生健身能丰胸吗 回答：丰胸女生健身丰胸的效果不太好。想要达到理想的丰胸效果，最好通过做隆胸手术来操作，现在的隆胸手术包括自体脂肪隆胸术、硅胶假体隆胸处以及玻尿酸填充隆胸术等方式。在做治疗时，爱美人士可以根据自身胸部的形态来选择合适的丰胸方式来达到理想的效果。 隆鼻手术后多久可以去健身房 回答：隆鼻手术后大概需要在60天到90天左右可以去健身房。因为隆鼻手术后有一个恢复期，有些人自愈能力好，可能需要三个月左右才能完全恢复，所以可以去健身房做剧烈运动，但是有些人自愈能力差，可能需要六个月左右才能完全恢复。在完全恢复之前，不能去健身房做剧烈运动。 打了玻尿酸可以去健身房健身吗 回答：通常不要去健身房健身，以免伤口部位受到影响。玻尿酸注射对皮肤的好处是比较大的。如果皮肤有皱纹或凹陷，可以选择中分子玻尿酸缺水或皮肤干燥严重，所以有必要选择小分子玻尿酸进行注射。注射后会有红肿的症状。如果做剧烈运动，通常会影响伤口的愈合。 肩周炎能健身吗 回答：肩周炎患者是可以健身的，但是在做健身运动时要注意幅度和力度，如果出现了关节活动受限，而且还伴随疼痛时，就要立刻停止健身运动，并且要及时去医院进行复查。肩周炎是一种常见的关节疾病，导致这种疾病的主要原因是肩部功能下降、严重的外伤、不良的姿势、慢性损伤等等，患者主要的表现是肩部疼痛，而且没有办法正常活动等。 腰腹部吸脂后多久可以健身 回答：腰腹部吸脂是解决腰腹部，脂肪堆积的有效方法，适用于体重比较正常但脂肪过多，腰腹部皮肤，没有松弛的人腰腹部，剧烈运动大概1-3个月手术恢复后才能进行。建议腹部吸脂手术后，以果汁为主，待肠蠕动恢复后，一般即可进食，大便通畅。手术部位可以用敷料包扎。拆线可在10~14天内完成。 隆鼻多久可以健身 回答：隆鼻可以在三个月后保持健康。同时也要根据个人的恢复情况来判断。如果体质弱，恢复时间会延长。隆鼻手术刚结束，可能处于不稳定状态。避免过早做一些剧烈的活动，这样容易导致位移，从而影响治疗效果，并且还会造成感染隆鼻手术可以使鼻子更加直立。解决鼻梁塌陷现象，提升颜值和个人气质，注意鼻子卫生。 隆鼻后可不可以健身 回答：进行隆鼻手术后，一般在手术后三周左右就可以恢复健身。但是在早期，求美者最好不要健身。首先，无论是健身过程中大量出汗，还是在健身过程中过于激烈的运动，都可能导致对隆鼻手术后内部的假体以及鼻子的形态产生不利的影响。在健身过程中，大量出汗对鼻子位置也会造成汗液的分泌，这时对刀口和毛孔都会产生相应的刺激。有时求美者会诱发相应位置毛囊炎症，以及对于汗液刺激引起刀口愈合不良。在隆鼻手术已经拆线之后再进行健身同样有问题，也就是健身的过程会引起血管扩张或者是导致整个鼻子内血循环加速，对鼻子内的假体结构以及局部的消肿会产生不利的影响。所以，一般建议求美者在隆鼻术后三个月再慢慢恢复健身，并且在健身过程中一定要保护好鼻子，不要受到暴力撞击。 畸胎瘤手术后多久可以健身 回答：术后需要等待身体完全康复，才能到健身房健身运动，腹腔镜比开腹手术要恢复的快一些，开腹手术术后一个月可以恢复日常生活，通常畸胎瘤手术后局部恢复是需要一定时间的，通常是建议好好休息比较好一些，需要食用高蛋白饮食，同时避免劳累、疲乏，坐久，久蹲，不要提重物，以免影响到伤口的恢复，通常是建议手术后一个月左右复查一下，看看恢复情况怎么样，在跑步锻炼身体的时候不要过早的剧烈运动，以免影响伤口的恢复。因为到健身房健身运动它属于剧烈运动迟一些时间会比较好一些。 健身喝葡萄糖效果怎么样？ 回答：最好不要喝葡萄糖，葡萄糖的好处还是比较多的，建议最好不要经常性的使用，因为经常使用，那么对身体也是会有一些影响的，葡萄糖它可以降低身体免疫力，而且还可以起些抗病毒等效果，平时一定要留意不要经常性的熬夜，而且最好不要经常吸烟，对身体也是很有伤害的。 健身后一吃肉就拉肚子怎么办 回答：当前主要考虑还是因为胃肠消化功能的紊乱和消化不良所引起的可能性比较大，但是建议目前最好还是能够去其所在地公立医院的消化科，去给予做一下相关的检查评估，明确当前所导致呼吸的主要原因，根据原因我们来给予有效的调理治疗。解决当前存在的腹泻问题。 尿毒症患者能健身吗？ 回答：尿毒症患者可以健身，不过有前提条件。尿毒症患者已经接受血液透析治疗，并且要求患者没有明显的浮肿、没有居高不下的血压、没有心慌胸闷的心衰症状、患者贫血纠正满意，满足这些前提条件下，可以考虑适当运动，但是不可过分劳累，不建议锻炼得气喘吁吁、大汗淋漓，会加重心脏负担。 健身后晕厥是正常现象吗？ 回答：健身以后出现晕厥，这不属于正常现象，晕厥这种毛病分为心脏问题、脑血管问题引起，也有可能是神经反射性晕厥，比如各种心脏疾病，引起短暂性的身体缺血，就会引起晕厥，这种情况就需要做心电图和心脏彩超检查，脑血管的问题也能够引起这样的情况，需要做头颅加血管磁共振造影检查。 跳健身操膝盖骨为什么疼 回答：跳健身操的时候膝盖骨会疼痛的，这个情况要考虑，可能是因为运动过量的情况下所造成的，一般来说运动量比较大，特别是腿部的运动比较多的，这种情况下，有可能会造成膝盖的损伤，所以说运动还是要适量就可以了，不要过量了，过量了之后对于身体来说也是一种伤害，可以去做一个相关的检查，也可以进行一下热敷。 自体脂肪丰胸术后健身减肥有影响吗 回答：你好建议恢复好了在去健身是没有问题的，除了及时治疗隆胸外，患者需要多专家建议，和医生保持沟通，患者还需要重视饮食方面，例如合理饮食，保持心情愉快。与此同时患者还要注意选择一家专业医院诊治，这样才能得到良好的治疗效果。