7个月的米兰达·可儿 (Miranda Kerr) 现身老家澳大利亚为大卫琼斯走秀，身材依旧苗条，线条比产前更为火辣，展示泳装的时候米兰达·可儿的腹部丝毫不见。这位让人羡慕嫉妒恨的名模还坚持说，的时候她都正常进食，也一点不担心产后瘦不回模特身段。 米兰达·可儿怀孕之后体重一共增加了40磅。宝贝儿子弗里恩·布鲁姆 (Flynn Bloom) 产下来重达10磅，那么剩下的30磅去哪儿了呢? 米兰达·可儿说:"怀孕时我一共重了40磅(18公斤)，但我并不抓狂。我不在乎如果我有妊娠纹，我也不在乎如果我回不到之前的身材了。我的任务就是要生一个健康的宝宝，假如我不能做模特了并不要紧，恢复不到之前的身材也不要紧。" 这么短的时间内就重返T台，米兰达·可儿产后是如何恢复身材的呢? 米兰达·可儿的产后方法:节食+喂养+严格的瑜伽训练(Miranda Kerr怀孕初就开始练习瑜伽了) 米兰达·可儿解释说:"我整个怀孕阶段都在练瑜伽。生完宝宝我是母乳喂养的，我感觉母乳喂养对我恢复身材有帮助。" 关于妊娠纹，米兰达·可儿说:"我每天早晚坚持涂抹身体乳液。我没有妊娠纹算是奇迹吧，但是我的妈妈也没有妊娠纹。" 怎么恢复产后松弛 回答：产后松弛是许多女性在经历怀孕和分娩后常见的问题，特别是盆底肌肉和腹部肌肉。恢复产后松弛可以尝试这些方法：1、Kegel运动：Kegel运动专门针对盆底肌肉，有助于增强这些肌肉，改善尿失禁和阴道松弛问题。2、产后恢复操：进行一些温和的产后恢复操，如深呼吸、缓慢的腹部收缩和放松等。3、渐进式锻炼：随着身体逐渐恢复，可以开始进行一些渐进式的锻炼，如散步、游泳或瑜伽。4、合理饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、纤维和维生素，有助于身体恢复。5、充足休息：确保有足够的休息和睡眠，这对于身体的恢复至关重要。6、避免重体力劳动：在产后初期避免重体力劳动，特别是那些会对盆底肌肉造成压力的活动。7、咨询专业人士：咨询医生或物理治疗师，他们可以提供个性化的指导和建议。8、使用支撑性内衣：穿着支撑性内衣可以帮助支撑腹部和背部，减轻肌肉压力。9、保持乐观心态：保持乐观和积极的心态，认识到身体需要时间来恢复。10、避免过早剧烈运动：在医生允许之前，避免过早进行剧烈运动或高强度锻炼。11、定期检查：定期进行妇科检查，确保盆底肌肉和整体健康状况良好。12、私密护理产品：一些私密护理产品可能有助于改善阴道健康和紧致度，但应在医生指导下使用。请记住，每个人的身体恢复速度不同，因此重要的是要有耐心，不要对自己施加太多压力。产后恢复是一个渐进的过程，需要时间和适当的护理。如果你有任何疑问或担忧，最好咨询医生或专业人士。 怎么治疗产后下面松弛 回答：产后阴道松弛是许多女性会遇到的问题，通常是由于分娩过程中盆底肌肉和结缔组织受到拉伸和压力。这里是一些改善产后阴道松弛的方法：1、盆底肌肉锻炼（Kegel运动）：这是最基本的方法，通过定期收缩和放松盆底肌肉来增强其力量和耐力。正确的Kegel运动可以帮助改善阴道松弛。2、生活方式调整：保持健康的体重，避免过度增加体重，以减少盆底肌肉的压力。避免长时间站立或坐着，这可能会导致盆底肌肉下垂。3、生物反馈治疗：利用生物反馈设备来监测盆底肌肉的活动，帮助更准确地进行锻炼。4、电刺激治疗：通过电刺激来增强盆底肌肉的力量。5、阴道锥形器（阴道锥）：这是一种可以插入阴道的设备，用于帮助保持阴道肌肉的紧张度。6、激光治疗和射频治疗：某些非手术治疗，如激光治疗或射频治疗，可以刺激胶原蛋白的生成，增加阴道组织的弹性。7、手术治疗：对于严重的阴道松弛或在其他治疗方法无效时，可能需要进行手术治疗，如阴道紧缩术。8、避免吸烟：吸烟可能会影响血液循环和组织的弹性，戒烟有助于改善整体健康状况，包括盆底健康。9、保持健康的饮食：富含抗氧化剂和健康脂肪的饮食可以帮助维持组织的弹性。10、产后恢复期避免剧烈运动：在产后恢复期间，避免剧烈运动和高强度运动，以免影响盆底肌肉的恢复。如果你对产后阴道松弛感到担忧，可以咨询妇科医生，以便得到正确的评估和个性化的治疗。医生会根据你的具体情况提供个性化的治疗。及早寻求专业帮助是非常重要的，因为产后阴道松弛是可以治疗的，而且及时的治疗可以提高生活质量。 产后抑郁没有治疗后期会成抑郁症么 回答：产后抑郁如果没有得到及时的治疗，确实有可能发展为长期的抑郁症。产后抑郁是指在产褥期出现的情绪低落、兴趣减退等症状，如果这些症状持续存在而没有有效的干预，病情可能会加重，最终演变为严重的抑郁症。及时识别和治疗产后抑郁是非常重要的。1、不会发展为抑郁症的情况：如果产后出现的情绪低落和兴趣减退等症状能够在早期得到积极有效的治疗，比如通过心理咨询、药物治疗或其他支持性疗法，病情通常可以得到良好的控制和恢复。在这种情况下，产后抑郁的症状可能不会发展为长期的抑郁症。2、可能发展为抑郁症的情况：如果产后抑郁症状没有得到任何处理，患者可能会经历情绪低落、兴趣丧失、精力不足等更为严重的症状。这种情况下，缺乏干预可能导致病情恶化，进而发展为更为严重的抑郁症。及时寻求专业帮助是关键。对于产后抑郁的治疗，建议患者尽早就医。在医生的指导下，可以使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等抗抑郁药物。认知行为疗法等心理疗法也被证明对改善抑郁症状有效。在必要时，还可以考虑通过经颅磁刺激等物理疗法来缓解症状。重申一下，产后抑郁如果不加以治疗，的确有可能发展为长期的抑郁症。对于产后出现的任何不适症状，建议尽快寻求专业的帮助。通过及时的干预和治疗，可以有效防止病情的恶化，帮助患者尽快恢复正常的生活状态。保持良好的心理健康不仅对产妇自身有益，也有助于家庭的和谐与幸福。 减肥只吃蜂巢蜜有效吗？ 回答：节食只吃蜂巢蜜是没效果的。节食是个综合评价的过程，必须有毅力，最科学有效的节食办法就是通过严格的压制饮食，最好是分餐制，每天三餐每餐主食不要低于150克，不要吃高热量的食物，也不能够喝饮料。其次，长期健身运动，每天活动至少一小时以上，这样能起些节食的效果。需求注意调整饮食习惯，要注意尽可能的多吃一些蔬菜水果。 好的减肥产品有哪些？ 回答：节食一定不能够借助某种节食产品来实施节食的亲。节食产品的副作用是非常大的，它可能会引发头晕，头痛，恶心呕吐，腹痛，月经不规律和心血管方面的疾病等。长期喝药的话，身体也忍受没法，一旦停药还会迅速反冲，所以真正节食的人是不能够借助减肥药来实施节食的。 剖腹产后白带多是怎么回事 回答：考虑是阴道炎症引来的建议做白带常规仔细检查诊断是什么传染以后再实施救治.另外还要注意个人卫生.勤换内裤.严令禁止食用辛辣食物和海鲜.对于剖腹产严重患者来说，建议立刻就诊，根据医生的意见来立刻救治，不要盲目的使用药物，以免加重病情。同时注意自己作息时间的调整，避免过度熬夜。 午餐减肥食谱有吗？ 回答：节食在压制热量摄取的同时，必须留意饮食多样化，千万千万不能够太过单一，中午的话可以足量的吃一点点肉类食物，但是千万千万不能够过多热量摄取，确保在840卡路里就可以了，以素食为基础。如果吃得太少的话，你下午还要工作和练习，身体也是会遭到很大的干扰的。 减肥能不能吃土豆片 回答：节食的时候当然是可以吃土豆片的，各种的食物都可以吃许多节食不是不吃食物，而是要办到食物的营养全面均衡，荤素配搭好要少吃多餐，要细嚼慢咽，还是要惯有规律的生活饮食方式，这样才能超越节食的效果，同时也要忍耐实施体育锻炼，不要中断，只有活动和饮食相结合才能有效果。 产后子宫增大的危害 回答：若产后6周子宫偏大，就是提示产后子宫复旧不好，就是产后子宫恢复得不好，就可能出现阴道出血不得干净也就是产后恶露不净。恶露不净也可能会引起感染及贫血。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。 剖腹产后查出有腰椎间盘突出多久可以牵引手术的呢 回答：腰椎间盘突出，它的救治如果根治上消除，确实需要有考量手术，但是现在因为是剖腹产术后，如果宝宝比较小，还需要有母乳的话，在病情容许的范围内，可以先实施保守救治，如果确实保守救治无效，也可以实施手术救治，手术分成两种，一种是微创，一种是开大刀，这个需要有根据患者病情去综合分析。需求注意这段时间一定要避免剧烈运动，以休息为主，多晒太阳。 蜂蜜拌黄瓜可以减肥吗 回答：蜂蜜拌黄瓜是可以减肥的。黄瓜当中的热量和糖分非常少，而且含有丰富的维生素和膳食纤维，可以润肠通便。黄瓜中的黄瓜酶还可以促进新陈代谢，辅助减肥。蜂蜜当中虽然含糖量比较高，但是其中富含的脂肪酸，可以促进肠道蠕动。矿物质以及维生素，可以加速身体内毒素的排出、润肠通便，从而达到减肥的效果。所以吃蜂蜜拌黄瓜，对减肥是有一定的辅助作用的。 自然流产后附件右侧有东西怎么回事？ 回答：自然流产会给女性的身体带来巨大伤害，所以在自然流产之后女性要密切关注身体上出现的各种变化。如果自然流产症后，右侧附件有东西存在的话，就需要考虑是不是出现了黄体囊肿，其实这是一种正常现象，在自然流产三个月之后这种现象就会自行消失，女性朋友也不要过于担心。但是如果发现右侧附近有东西，并且伴随着有小腹疼痛的症状，需要考虑是不是患上了宫颈疾病或者是宫颈收缩不良而导致的一种不良症状，如果下体出血量并不是特别大，不需要采取特殊的治疗方法。 自然流产后会导致输卵管堵塞吗 回答：自然流产后是否会导致输卵管堵塞，需依据流产后的女性生活护理而定。因为自然流产后，女性会有短时期内不规则的阴道少许流血及下腹疼痛现象。如果在流产后没有注意外阴的清洁卫生，或过早地进行性行为等情况时，可能会导致外界细菌上行性感染，影响到子宫腔、输卵管及盆腔。这种情况下，由于炎症的刺激，可能会导致输卵管堵塞，大部分女性会出现下腹持续性疼痛、阴道流血不止等现象。因此，流产后感染是流产后常见的情况。由于对女性会带来严重后果，建议女性在自然流产后注意生活的护理。 晚上不吃饭真能减肥吗 回答：晚上不吃饭减肥并非长久之计，可能导致营养不良和副作用。更为有效的减肥方式是通过医疗手段，如抽脂和吸脂手术。这种方法对局部进行麻醉后，通过插入吸水管将多余脂肪抽出体外，可作用于身体各部位，同时需要控制饮食。这种方法较为先进且效果良好。建议在减肥过程中应结合合理饮食与适度运动，避免单纯依赖不吃饭等方式，保障身体健康。 一天跑多少公里能达到减肥的效果 回答：每天跑步约3公里有助于减肥，长期坚持可提高身体代谢，加速脂肪消耗。肥胖可能由不良饮食习惯造成，体内脂肪堆积影响体型美观。除跑步外，还可采用埋线减肥法或吸脂手术快速减肥。埋线减肥法通过皮下植入蛋白线刺激穴位提高代谢，促使脂肪组织液化，约1-2个月见效。减肥期间应注意饮食，避免高糖油炸食物，多吃水果蔬菜。 白萝卜减肥一周瘦10斤 回答：白萝卜可以辅助减肥，但一周内瘦10斤并不现实。白萝卜能清热利湿、促进肠道蠕动，有助于减肥。抽脂手术能快速瘦身，需穿塑身衣塑形。平时需多活动身体，避免高脂高热量食物，以清淡饮食和粗纤维为主，有益于减肥。科学饮食加上合理运动是健康减肥的关键。 每天跑步5公里能减肥吗 回答：每天跑步5公里可以减肥，长期坚持效果明显，分解脂肪达到瘦身目标。若身体肥胖，可选择埋线手术治疗，同时多吃高纤维素食物。 小米粥减肥法7天瘦15斤 回答：小米粥减肥法无科学依据，不能依靠其达到短期瘦身目标。小米营养丰富，适用于养护身体，但并不具备显著的减肥效果。若需减肥，建议采用科学方式，如医院埋线减肥法。此法通过高分子蛋白线穴位埋线刺激，促进体内脂肪燃烧，实现减肥目的。建议根据自身情况选择适合的减肥方式。 奇亚籽减肥正确吃法 回答：奇亚籽减肥法，需用温开水饭前食用以加速胃肠蠕动。然而其效果并不显著，想要有效减肥，可考虑三甲医院的水动力吸脂手术。此手术通过增大水流压力，迅速吸取体内多余脂肪，实现快速瘦身。建议咨询医生获取更多信息。 减肥掉的头发还能长回来吗 回答：减重可能导致身体营养缺乏或过度节食，进而导致脱发。然而，头发通常会在一段时间约一至两个月后自然恢复生长。若需进一步减肥并避免脱发问题，可选择埋线法，此方法通过植入可吸收的蛋白线至相应穴位，有效抑制食欲，实现减脂减重的同时，不损害头发健康。 看过情景喜剧《巴哥正传》的朋友，对金珠饰演的钮超英印象深刻，剧中钮姐是“八大姓”钮钴后人，这个家族涌现出多位历史名人和清宫后妃。其中最为出名的便是(后金)的开国功臣，被追封弘毅公、配享太庙的钮祜禄·额亦都。 额亦都早年便追随，在攻打巴尔达城时，曾受伤五十多处，坚持力战不退，被努尔哈赤封为“巴图鲁”。额亦都的大女儿，是清太宗的原配，首任大福晋，只可惜年纪轻轻便染病亡故。额亦都所生十六子，最出名的便是小儿子，帝临终托孤，内大臣索尼、、遏必隆、苏克萨哈四人担任辅政大臣。 遏必隆是鳌拜的党羽，二人关系密切，拜为太师，封为一等公。遏必隆的二女儿，是鳌拜的义女，嫁给成为他的第二任皇后，去世后被追封为。鳌拜倒台后，遏必隆受牵连，坐罪下狱，被康亲王弹劾，廷议应将遏必隆处以死刑，并被削去太师之职夺世爵。但康熙念及遏必隆家族有恩于国，赦免其死罪，仍以勋贵身份宿卫内廷。 遏必隆的六子钮祜禄·尹德，年轻的时候便入宫担任侍卫，跟随康熙西征噶尔丹，之后因功担任，兼议政大臣。钮祜禄·尹德承袭八大爷图尔格二等公的爵位，他在时代因病告老退休，其子讷亲在尹德去世后，承袭二等功爵位。 一开始讷亲在朝中担任散秩大臣，之后担任銮仪使。銮仪使是銮仪卫的职官，銮仪卫于顺治元年成立，原名为，但第二年被改称銮仪卫。这个机构掌管帝后的车驾仪仗，负责出行的保卫工作，责任重大，必须由满族贵族亲信担任。可见讷亲深受雍正信任，他在雍正晚期跻身军机处。 1735年，病危，在临终前为新君安排顾命大臣，勤谨廉洁的讷亲，跟庄亲禄和鄂尔泰、张廷玉都成为辅佐新君的重臣。讷亲跟其他几位相比，年纪较轻，资历尚浅。有意培养讷亲，成为自己的亲信，于是重用讷亲。 讷亲在乾隆朝，可以说他是坐着火箭升迁，在乾隆元年，讷亲升迁镶黄旗都。乾隆二年，便担任、。乾隆三年，改任。乾隆四年，加。乾隆十年，授予讷亲为保和殿，领班军机大臣鄂尔泰去世后，讷亲成为首席军机大臣。 论能力才干，讷亲不如鄂尔泰和张廷玉，但乾隆在即位时，打压排挤雍正遗臣，培养自己心腹势力。跟皇室有姻亲，且办事谨慎的讷亲，自然成为乾隆拉拢对象。讷亲奉命前往河南、江浙巡查，身为钦差大臣的他，看到地方官员的媚态和献礼，一概不受，并写密信上报乾隆，乾陵对讷亲非常信任。 讷亲力压张廷玉，成为乾隆朝首席重臣，权势熏天，备受信任，被乾隆捧上天的讷亲，却忘记“伴君如伴虎”这句至理名言。，西南川西地区的大金川之战，成为讷亲的催命符。 大小金川虽是弹丸之地，土司军总人数不过几万人，却因地势险要，易守难攻，让清廷历时三十年，先后投入五六十万兵力，花费帑币大约七千万两。乾隆朝名将，本是鄂尔泰的亲信，他在平定西北和苗疆的战事中，立下大功，受乾隆信任。 乾隆十二年(公元1747年)，三月，张广泗以川陕总督的身份，统领攻打大金川，清军人数虽众，但金川地区地势险要，当地土司军又构筑碉楼等防御工事，张广泗屡攻不下，损兵折将。张广泗要求增兵一万，增饷100万两，但战事从乾隆十三年正月，拖到三月，依然毫无进展。 正巧此时，乾隆的结发妻子孝贤纯皇后富察氏病逝，乾隆因为极度悲痛，情绪恶劣焦躁，很多官僚因为在皇后百日丧期剃发之事，而被勒令自杀贬官发配充军，其中不乏总督、巡抚这类封疆大吏。 乾隆开始质疑张广泗的能力，于是起用统兵，并任命讷亲为经略，前往川西指挥战事。虽然讷亲的曾祖是跟随努尔哈赤东征西讨，刀头舔血的勇猛武将，但讷亲出身于世家子弟，并非统军帅才。对军事的讷亲，因为是乾隆的钦差宠臣，在军中飞扬跋扈，而张广泗看不起不懂军事的讷亲，讷亲在军事指挥上，又得倚重张广泗等武将。 将帅不和，清军多次失利，讷亲和张广泗互相攻击，看到奏报的乾隆被气得恼羞成怒。乾隆听闻讷亲身为经略，却从未亲临战阵，只是在军帐中远程指挥，而战事持续两年，此时已经耗费白银两千万两，却丝毫没有进展。乾隆求胜心切，用人不查，图耗币帑，丧师辱国，张广泗和讷亲成为乾隆的出气筒，打算拿他俩开刀，。 张广泗被革职解京，以失误军机处斩。而讷亲于乾隆十四年，被押解回京，乾隆本打算用讷亲的祖父遏必隆遗留的宝刀，斩杀讷亲于军前，震慑众将。但最后，还是让侍卫鄂实(鄂尔泰之子)，用遏必隆宝刀逼讷亲自尽，曾被乾隆捧上天的讷亲，最后被乾隆亲手毁掉。 免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。