肩松肘坠顶头悬，腰为轴心运丹田， 气通两肋肝脾壮，力发大敦似涌泉: 基本练法 形意拳基本功崩拳在技击上应用最为广泛，其练法亦多种多样.、现在只介绍顺步、拗步 十字崩拳和半步三种练法。 1. 顺步崩拳 ...形意拳基本功横拳歌诀：斜身拗步起势横，戊己二土居中宫，阴阳消长合太极，龙虎相交大道成。 基本练法 由三体式起始。 右手握拳，置于脐右侧，拳心朝下;左掌往左、往后、往回，经左胯旁握拳向前上方钻出，拳心朝...形意拳基本功炮拳歌诀：两手裹翻发从心，肝本相助火力纯。 斜行直走随意变，周天运转消息真。 基本练法 1.拗步练法 为最常见的练法。 从三体式起始，右手向前伸与左手齐，随即双手握拳捋带而回，左手置脐间，...白蔻是一种好处很多的中药材，对我们身体某些疾病有一定的治疗效果，还有很多孕妇会服用该中药，那么我们便了