陈式太极拳第七式 白鹤亮翅 动作一与第三式"懒扎衣"动作一相同，惟该动与。 金刚捣碓"的衔接处，两手在小腹上不绕小圈，直接做胸前交叉的动作。 （图29- 31） 动作二：...杨式太极拳第七式 左搂膝拗步 动作一:腰微右转，右胯根微内收。 随转腰，右肩下松，右肘下沉，自然地带动右掌弧形下落 经右胯侧，随下落随着臂外旋使掌心渐渐翻朝上;同时左掌也随转腰自左下向前而上 高与横膈...四门八极拳之底上开门 两脚蹍地，体左转90度,两腿成左弓步;同时，两拳变掌，左掌向下劈掌，再向前上斜推掌，掌高与眉平齐，掌心向前，掌指向上，右臂屈肘右掌护于胸前右侧，掌心向前，掌指向上.目视前方 图4...醉拳7.劝酒换杯式 晃腰不停，上身由左向前、向右移;右手持杯随同向右前方伸出，做劝酒状。 目随杯行 图1一16 上动不停。 重心继续右前移，同时右手运用寸劲猛地前击。 目斜视右前方 图1一17 演练者...