焦虑
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有一种疾病叫做“肠易激”，全名是肠易激综合征（ Irritable Bowel Syndrome ， IBS ），比较特征的表现是，比如参加考试有些狗狗平时都是很乖，但只要牵上绳子，在路上见到其他狗的时候就异常兴奋，叫个不停，给吃的也没用。要是不八段锦，当作一种柔和的保健气功，相对于易筋经、太极拳等锻炼方式，在强度和难度上都不算巨大。练八段锦的过学会如何面对焦虑情绪？焦虑情绪怎么进行自我调节 日常生活中有焦虑是人之常情，没有谁可以做到真正的无忧无虑
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