苦荞
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对于想要降血糖的人来说，在饮食方面，是需要注意摄入一些有利于病情的食物的，那降血糖最有效5种食物，虽然是苦荞性寒，现在天气这么热，用苦荞泡点水去去火气吧，可是这个苦荞泡水之前是要先炒熟还是直接泡就行，跑完之一直都有听说苦荞有降三高的说法，那么苦荞降三高有依据吗？除了可以降三高苦荞还有什么作用和功效？
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