杨式太极拳第十九式 提手上势 动作一:重心全部移于右腿，左脚稍提起，向前距原地一脚许落下，重心渐渐全部移于左腿;身 体微左转;右脚稍提起，也向前距原地一脚许落下，以脚跟着地，脚尖微抬，膝微弓，成右虚步...杨式太极拳第四式 单鞭 动作一:重心渐渐移于左腿，身体左转;同时，右脚尖微翘，以脚跟为轴随转体脚尖尽量里扣踏 实，重心随即移回于右腿;同时，两肘微沉稍屈，两掌心微下复随转体向左抹转半个平面椭圆形，两掌...提手上式 或回身提手 1.回身化走 接上式。 重心右移.左脚尖回扣，右腿受重力，左脚和左手同动，左手向下、向怀内划弧护面;左脚经右脚边向正前迈出，定于正前方 图25. 2.上步插提 身体重心移在左脚....杨式太极拳第六十一式 提手上势 动作和要点与第十九式"提手上势"相同。 接图86-87，再接图25-27 杨式太极拳第十九式 提手上势 动作一:重心全部移于右腿，左脚稍提起，向前距...