推山
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陈式太极拳第四十三式 小擒打 动作一：身体右转。 同时，右拳变掌大逆缠、屈肘，掌心朝下，虎口张开；左掌自左胁侧小逆缠至胸下。 （图1 7 2，附图1 7 2的另一侧侧面图）右脚脚尖外撇向前上步；同时，...站功法即站桩法。 通背拳所有操手皆有桩法，即动态桩法，但亦可单独拿出各势进行站桩练习，即静态桩法。 动是绝对的，静是相对的。 每个桩法均有势、法、意、气、神内外配合之要求。 这里只介绍六种主要桩法。 ...
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震-陈式太极拳四三至四五式小擒打和抱头推山和三换掌 功法典籍 2024-10-19 -
离-祁家通背拳基本功推山桩和子午封闭桩和七星桩等 功法典籍 2024-10-10
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