钻拳
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民国孙禄堂形意拳五行拳之钻拳教学视频： 形意拳钻拳者 属水，是一气之曲曲流行，无微不至也。 钻上如水在地中忽然突出，亦如泉水之上翻似闪。 在腹内则属肾，在拳中即为钻。 所谓钻拳似闪属水者是也。 其气和...金生水来水濡金，肺肾两家本相亲， 劈开火山通丹灶，钻出肾水返昆仑。 基本练法 由三体式开始。 左手向回、向左前画一个圆弧，并翻至手心朝上，回到原来位置;同时，左脚向前垫进半步，脚尖外撇，使两脚成错综八...
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