丹田
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预备姿势 :面南直立，自然中正，全身放松.两眼平视，头正直，项松竖，头顶虚灵，仿佛上顶有线悬梁之意;下颌微收，齿轻合。 唇轻闭，内舌轻触上聘;两臂坠肘下垂，沉肩松胸，气含小腹，肘不贴肋，手心向里，中指...
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屠维-张三丰太极拳预备式双手捧天和气沉丹田 功法典籍 2024-10-17
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