前蹬
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陈式太极拳第三十四式 左擦脚 动作一：右脚收回，向右（东）下落，脚尖外撇踏实，身体同时右转，重心移于右腿，左脚跟离地提起；同时，两手顺缠自左右而下向胸前合拢交叉。 （图1 3 0，附图1 3 0的反面...
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震-陈式太极拳三四至三六式左擦脚和蹬一根和前蹬拗步 功法典籍 2024-10-19
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