仰卧起坐
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仰卧起坐，剧烈运动的一种。仰卧起坐是以每分钟为计量单位，然后看一分钟能做多少个，所以通常都会有速度以及仰卧起坐在我国并没有禁止，本身仰卧起坐就是一项运动，可以强身健体，大家注意好姿势，正确进行仰卧起坐对身仰卧起坐最佳时间及正确做法 仰卧起坐避开五大误区 仰卧起坐，一种锻炼身体的方式。仰卧，两腿并拢，两手上举，仰卧起坐，剧烈运动的一种。仰卧起坐是以每分钟为计量单位，然后看一分钟能做多少个，所以通常都会有速度以及力量的要求，运动是速度越快氧气就越是无法满足肌肉的需求，所
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