陈式太极拳第三十四式 左擦脚 动作一：右脚收回，向右（东）下落，脚尖外撇踏实，身体同时右转，重心移于右腿，左脚跟离地提起；同时，两手顺缠自左右而下向胸前合拢交叉。 （图1 3 0，附图1 3 0的反面...陈式太极拳第四十式 旋风脚 动作一：身微左转，重心左移，左腿微弓。 同时左手顺缠向左下翻至左腹前，拳心朝上；右手顺缠微向右前翻至腹前，拳心朝里上。 （图1 5 5，此图中两脚所踏处仍如上图原地未动，胸...做事情固执有时候是好事，坚持努力可以积少成多，量变而达到质变，但是有的时候，过于死脑筋也会成为做事的阻当归是很常见的中药材，能够起到补血调经、润肠通便的功效，很多女性都会按时服用当归来调节自己的身体。那么