保持营养均衡的关键在于多样化饮食，涵盖五大类食物：谷物、蔬菜、水果、和乳制品。建议每天摄入全谷物、深色蔬菜、多种水果、优质蛋白和低脂乳制品，同时控制油盐糖的摄入。1. 谷物类：选择全谷物如糙米、、全麦面包，提供丰富的膳食纤维和B族，有助于消化和能量代谢。2. 蔬菜类：每天摄入至少500克蔬菜，特别是深色蔬菜如菠菜、、西兰花，富含维生素A、C和矿物质，增强。3. 水果类：每天摄入200-350克水果，如苹果、香蕉、蓝莓，提供维生素C和抗氧化物质，帮助预防慢性疾病。4. 蛋白质类：选择优质蛋白如鱼类、鸡肉、豆类、坚果，提供必需氨基酸，促进肌肉修复和生长。5. 乳制品类：每天摄入300克低脂乳制品如牛奶、酸奶，提供钙和维生素D，有助于骨骼健康。通过合理搭配这些食物，可以确保摄入足够的营养素，维持身体健康。 亚甲炎不能吃六种食物 回答：亚甲炎患者应避免食用高碘食物、辛辣刺激食物、高脂肪食物、含咖啡因饮料、酒精及加工食品，以减轻甲状腺炎症和不适症状。治疗上需结合抗炎药物、激素治疗及饮食调整，同时注意休息和情绪管理。1. 高碘食物：亚甲炎患者应避免摄入海带、紫菜、虾皮等高碘食物。碘过量可能刺激甲状腺，加重炎症反应。建议选择低碘食物如淡水鱼、鸡肉、豆类等，有助于控制病情。2. 辛辣刺激食物：辣椒、花椒、生姜等辛辣食物可能刺激甲状腺，导致炎症加重。患者应选择清淡、易消化的食物，如蒸煮蔬菜、清汤等，减少对甲状腺的刺激。3. 高脂肪食物：油炸食品、肥肉、奶油等高脂肪食物可能增加身体负担，影响甲状腺功能。建议选择低脂食物如瘦肉、鱼类、全谷物，有助于维持甲状腺健康。4. 含咖啡因饮料：咖啡、浓茶、可乐等含咖啡因饮料可能刺激神经系统，影响甲状腺激素的分泌。患者应选择无咖啡因的饮品如白开水、草本茶，有助于保持身体平衡。5. 酒精：酒精可能干扰甲状腺激素的代谢，加重炎症反应。患者应完全戒酒，选择无酒精饮品如果汁、矿泉水，有助于减轻甲状腺负担。6. 加工食品：罐头、腌制食品、速食面等加工食品含有大量添加剂和防腐剂，可能对甲状腺产生不良影响。建议选择新鲜食材，自制健康餐食，减少对甲状腺的潜在危害。亚甲炎患者通过避免上述六种食物，结合适当的药物治疗和生活方式调整，可以有效控制病情，改善生活质量。患者应定期复查甲状腺功能，遵医嘱调整治疗方案，保持积极乐观的心态，有助于病情恢复。 桥本甲状腺炎多吃什么食物 回答：桥本甲状腺炎患者应多摄入富含硒、锌、碘和维生素D的食物，同时避免高碘和致甲状腺肿食物。桥本甲状腺炎是一种自身免疫性甲状腺疾病，饮食调理有助于缓解症状和改善甲状腺功能。富含硒的食物如巴西坚果、葵花籽和鱼类，锌含量高的食物包括牡蛎、牛肉和南瓜籽，适量碘可通过海带、紫菜等海产品获取，维生素D则可通过晒太阳或食用鱼肝油、蛋黄补充。避免高碘食物如海带、紫菜，以及致甲状腺肿食物如卷心菜、西兰花和花生。1. 硒是甲状腺激素代谢的重要元素，有助于减少甲状腺抗体水平。巴西坚果是硒的最佳来源，每天1-2颗即可满足需求。葵花籽和鱼类如金枪鱼、沙丁鱼也富含硒，适量食用有助于改善甲状腺功能。2. 锌对免疫系统和甲状腺功能有重要作用。牡蛎是锌的极佳来源，牛肉和南瓜籽也含有丰富的锌。适量摄入锌有助于增强免疫力和改善甲状腺激素的合成。3. 碘是甲状腺激素合成的必需元素，但摄入过量可能加重桥本甲状腺炎。海带、紫菜等海产品含有适量碘，但需注意不要过量。适量碘摄入有助于维持甲状腺功能正常。4. 维生素D对免疫调节和甲状腺健康至关重要。晒太阳是获取维生素D的最佳方式，鱼肝油、蛋黄和强化牛奶也是良好的来源。充足的维生素D有助于减少自身免疫反应。5. 避免高碘食物如海带、紫菜，以及致甲状腺肿食物如卷心菜、西兰花和花生。这些食物可能干扰甲状腺激素的合成和代谢，加重桥本甲状腺炎的症状。桥本甲状腺炎患者应通过合理饮食调理，多摄入富含硒、锌、碘和维生素D的食物，同时避免高碘和致甲状腺肿食物，以改善甲状腺功能和缓解症状。定期监测甲状腺功能和抗体水平，必要时在医生指导下进行药物治疗和饮食调整，确保甲状腺健康。 哪些食物含碘高,甲状腺病人不能吃 回答：甲状腺病人应避免高碘食物，如海带、紫菜和虾皮，同时需根据病情调整饮食。碘是甲状腺激素合成的重要元素，但摄入过多或过少均可能影响甲状腺功能。对于甲状腺功能亢进或甲状腺癌患者，高碘食物可能加重病情；而甲状腺功能减退患者则需适量补充碘，但避免过量。控制碘摄入是甲状腺疾病管理的重要环节。1. 海带：海带是含碘量最高的食物之一，每100克干海带含碘量可达数万微克。甲状腺功能亢进患者应严格限制海带摄入，避免加重甲亢症状。 2. 紫菜：紫菜也是高碘食物，常用于制作汤或寿司。甲状腺疾病患者应减少紫菜摄入，尤其是甲亢患者，以免影响甲状腺激素水平。 3. 虾皮：虾皮含碘量较高，常用于调味或煮汤。甲状腺疾病患者应控制虾皮摄入量，避免因碘摄入过多而影响病情。 4. 加碘盐：加碘盐是日常饮食中碘的主要来源，甲状腺疾病患者应根据医生建议选择是否使用加碘盐，或改用无碘盐。 5. 其他海产品：如海鱼、贝类等含碘量较高，甲状腺疾病患者应适量食用，避免过量摄入碘。 甲状腺疾病患者应根据自身病情和医生建议，合理控制碘摄入，避免高碘食物，同时保持均衡饮食，定期监测甲状腺功能，确保病情稳定。通过科学饮食和规范治疗，甲状腺疾病可以得到有效控制。 甲状腺肿大需要忌口哪些食物 回答：甲状腺肿大患者应避免摄入高碘食物、致甲状腺肿物质及刺激性食物。甲状腺肿大可能与碘摄入过多或过少、自身免疫疾病、遗传因素等有关，需根据具体病因调整饮食。1. 高碘食物：如海带、紫菜、海鱼等，碘摄入过多可能加重甲状腺肿大，尤其是甲亢患者。需根据医生建议控制碘摄入量，避免过量食用海产品。 2. 致甲状腺肿物质：如卷心菜、花椰菜、萝卜等十字花科蔬菜，这些食物中的硫氰酸盐可能干扰甲状腺激素合成。适量食用无妨，但避免长期大量摄入。 3. 刺激性食物：如辣椒、咖啡、浓茶等，可能刺激甲状腺功能，导致症状加重。建议减少这类食物的摄入，选择清淡、易消化的饮食。 4. 高糖高脂食物：如甜点、油炸食品等，可能影响代谢功能，不利于甲状腺健康。建议选择低糖低脂饮食，多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬果、全谷物等。 5. 酒精：酒精可能干扰甲状腺激素的代谢，影响病情恢复。建议戒酒或严格控制饮酒量。 甲状腺肿大患者应根据具体病因和医生建议调整饮食，同时配合药物治疗或手术治疗。定期复查甲状腺功能，监测病情变化，确保治疗效果。 甲状腺炎不能吃哪些食物 回答：甲状腺炎患者应避免高碘食物、刺激性食物和易致敏食物，以减少甲状腺负担和炎症反应。治疗甲状腺炎需根据类型进行药物或饮食调节，同时避免加重病情的食物。 1. 高碘食物：甲状腺炎患者需限制碘的摄入，尤其是桥本甲状腺炎和亚急性甲状腺炎患者。海带、紫菜、海鱼等海产品含碘量较高，过量摄入可能刺激甲状腺功能，加重炎症。建议选择低碘食物，如淡水鱼、瘦肉、蔬菜等，避免碘盐或使用无碘盐。 2. 刺激性食物：辛辣、油腻、烟酒等刺激性食物可能加重甲状腺炎症，导致不适症状。辣椒、花椒、酒精等食物会刺激消化道和免疫系统，增加身体负担。建议选择清淡、易消化的食物，如蒸煮的蔬菜、粥类、水果等，避免油炸和烧烤类食品。 3. 易致敏食物：部分甲状腺炎患者可能对某些食物过敏，如牛奶、鸡蛋、大豆等，这些食物可能引发免疫反应，加重病情。建议患者观察自身对食物的反应，必要时进行过敏原检测，避免食用可能引起不适的食物。 4. 饮食调节：甲状腺炎患者应注重营养均衡，增加富含维生素和矿物质的食物摄入，如新鲜蔬菜、水果、坚果等。维生素C、维生素E和硒等抗氧化物质有助于减轻炎症，促进甲状腺功能恢复。 5. 药物治疗：根据甲状腺炎的类型，医生可能开具抗炎药物、甲状腺激素替代药物或免疫调节药物。例如，亚急性甲状腺炎常用非甾体抗炎药（如布洛芬）或糖皮质激素（如泼尼松）；桥本甲状腺炎可能需要甲状腺激素（如左甲状腺素）治疗。 甲状腺炎患者需根据病情类型和医生建议调整饮食和生活方式，避免高碘、刺激性和易致敏食物，同时配合药物治疗和定期复查，以控制病情发展，改善生活质量。 甲状腺切除忌食9种食物 回答：甲状腺切除后应避免食用高碘食物、十字花科蔬菜、大豆制品、咖啡因、酒精、高糖食物、加工食品、辛辣食物和含硫食物。这些食物可能干扰甲状腺功能或影响术后恢复。1. 高碘食物：甲状腺切除后，身体对碘的需求降低，摄入过多碘可能干扰甲状腺激素的替代治疗。避免食用海带、紫菜、海鱼等高碘食物，以维持甲状腺激素水平的稳定。2. 十字花科蔬菜：如西兰花、卷心菜、花椰菜等，含有硫氰酸盐，可能抑制甲状腺激素的合成和吸收。术后应适量摄入，避免过量影响甲状腺功能。3. 大豆制品：大豆中的异黄酮可能干扰甲状腺激素的吸收和代谢。术后应减少豆腐、豆浆、豆皮等大豆制品的摄入，以确保甲状腺激素替代治疗的效果。4. 咖啡因：咖啡、茶、巧克力等含有咖啡因的食物可能影响甲状腺激素的吸收和代谢。术后应减少咖啡因的摄入，避免对甲状腺功能产生不良影响。5. 酒精：酒精可能干扰甲状腺激素的代谢和肝脏功能，影响术后恢复。术后应避免饮酒，以促进身体康复和甲状腺激素的稳定。6. 高糖食物：高糖食物可能导致血糖波动，影响甲状腺激素的代谢和身体恢复。术后应减少糖果、甜点、含糖饮料等高糖食物的摄入，保持血糖稳定。7. 加工食品：加工食品中常含有高盐、高脂肪和添加剂，可能影响甲状腺激素的代谢和身体健康。术后应减少香肠、罐头、速食面等加工食品的摄入，选择新鲜、天然的食物。8. 辛辣食物：辛辣食物可能刺激胃肠道，影响术后消化和吸收。术后应减少辣椒、花椒、姜等辛辣食物的摄入，避免对胃肠道产生刺激。9. 含硫食物：如大蒜、洋葱、韭菜等，含有硫化物，可能干扰甲状腺激素的代谢。术后应适量摄入，避免过量影响甲状腺功能。甲状腺切除后，合理的饮食调整对术后恢复和甲状腺功能的稳定至关重要。通过避免上述9种食物，可以帮助患者更好地管理甲状腺激素水平，促进身体康复。建议患者在医生的指导下进行个性化的饮食调整，以确保术后恢复的顺利进行。 甲状腺桥本吃什么食物最好 回答：甲状腺桥本患者应选择富含硒、锌、维生素D和抗炎成分的食物，避免高碘和促炎食物。硒有助于甲状腺功能，可通过食用巴西坚果、葵花籽、鱼类补充；锌对免疫调节有益，可多吃牡蛎、南瓜籽、牛肉；维生素D对免疫系统有支持作用，可通过日晒或食用蛋黄、蘑菇获取。抗炎食物如深海鱼、橄榄油、蓝莓有助于减轻炎症。避免高碘食物如海带、紫菜，减少加工食品和含糖饮料的摄入，以免加重炎症反应。饮食调整需结合个体情况，建议在医生或营养师指导下进行。通过科学饮食管理，甲状腺桥本患者可以更好地控制病情，改善生活质量。 甲状腺囊实性结节吃什么食物和水果 回答：甲状腺囊实性结节患者应选择富含碘、硒、维生素和抗氧化物质的食物，如海带、紫菜、猕猴桃和蓝莓，避免高脂肪、高糖和刺激性食物。海带、紫菜等海产品富含碘，有助于维持甲状腺功能；猕猴桃、蓝莓等水果富含维生素C和抗氧化物质，能增强免疫力；坚果如巴西坚果富含硒，对甲状腺健康有益。避免摄入过多高脂肪食物如油炸食品，高糖食物如甜点，以及刺激性食物如辣椒和酒精，这些可能加重甲状腺负担。保持均衡饮食，适量摄入优质蛋白质如鱼类和豆类，有助于维持整体健康。定期复查甲状腺功能，结合医生建议调整饮食和生活习惯，对控制甲状腺囊实性结节至关重要。 甲状腺亢进不能吃什么食物 回答：甲状腺亢进患者应避免摄入高碘食物、刺激性食物和含咖啡因的饮品，以控制症状和减少甲状腺激素的过度分泌。治疗方面，患者需遵医嘱服用抗甲状腺药物，必要时进行放射性碘治疗或手术干预，同时调整饮食结构，选择低碘、高蛋白、富含维生素的食物，如鸡肉、鱼肉、豆制品和新鲜蔬菜。1. 高碘食物：甲状腺亢进患者应严格限制高碘食物的摄入，如海带、紫菜、海鱼、虾等海产品。高碘会刺激甲状腺激素的合成与释放，加重病情。建议选择低碘食物，如淡水鱼、鸡肉、猪肉等。2. 刺激性食物：辛辣、油腻、煎炸等刺激性食物会加重甲状腺亢进患者的代谢负担，导致心率加快、出汗增多等症状。患者应避免食用辣椒、花椒、大蒜、洋葱等，选择清淡、易消化的食物，如蒸煮的蔬菜、粥类等。3. 含咖啡因的饮品：咖啡、浓茶、可乐等含咖啡因的饮品会刺激神经系统，加重心悸、失眠等症状。患者应减少或避免摄入这些饮品，选择白开水、淡茶或无咖啡因的饮料。4. 药物治疗：甲状腺亢进的常用药物包括甲巯咪唑和丙硫氧嘧啶，它们通过抑制甲状腺激素的合成来控制病情。患者需遵医嘱定时服药，并定期复查甲状腺功能，调整药物剂量。5. 放射性碘治疗：对于药物治疗效果不佳或复发的患者，可考虑放射性碘治疗。该治疗通过破坏甲状腺组织，减少甲状腺激素的分泌，但可能导致甲状腺功能减退，需长期监测和补充甲状腺激素。6. 手术治疗：对于甲状腺肿大明显、压迫周围组织或怀疑恶变的患者，可进行甲状腺部分或全切除手术。术后需定期复查甲状腺功能，必要时补充甲状腺激素。甲状腺亢进患者通过合理的饮食控制和规范的治疗，可以有效控制病情，改善生活质量。日常生活中，患者应保持规律作息，避免过度劳累，定期进行甲状腺功能检查，及时调整治疗方案。 甲状腺结节忌口哪些食物 回答：甲状腺结节患者应避免高碘食物、刺激性食物和酒精。减少海带、紫菜、虾皮等高碘食物的摄入，限制辣椒、咖啡等刺激性食物，并避免饮酒，有助于控制结节的发展。1. 高碘食物：甲状腺结节的形成与碘摄入密切相关，过量的碘可能刺激甲状腺功能，导致结节增大或恶化。患者应避免食用海带、紫菜、虾皮等高碘食物，尤其是已经存在甲状腺功能异常的人群。适量摄入碘盐即可满足日常需求，无需额外补充。2. 刺激性食物：辣椒、咖啡、浓茶等刺激性食物可能引发甲状腺的过度兴奋，导致激素分泌紊乱，加重结节症状。患者应减少这类食物的摄入，选择清淡、易消化的饮食，如蔬菜、水果和全谷物，有助于维持甲状腺功能的稳定。3. 酒精：酒精可能干扰甲状腺激素的代谢，影响甲状腺的正常功能，同时增加肝脏负担，进一步影响激素的合成与分泌。甲状腺结节患者应尽量避免饮酒，尤其是长期大量饮酒的人群，选择无酒精饮品如白开水、淡茶或果汁更为适宜。甲状腺结节患者通过合理调整饮食结构，避免高碘食物、刺激性食物和酒精，有助于控制病情发展，维持甲状腺功能的平衡。定期复查甲状腺功能，结合医生的建议进行个性化饮食调整，是管理甲状腺结节的重要措施。 甲状腺结节忌口的食物有哪些 回答：甲状腺结节患者应避免高碘食物、刺激性食物和酒精。日常饮食中需减少海带、紫菜、虾皮等高碘食物摄入，同时避免辣椒、咖啡、浓茶等刺激性饮品，酒精也应严格限制，以免加重甲状腺负担或影响病情稳定。1. 高碘食物：甲状腺结节患者应避免摄入过多碘元素，因为碘是甲状腺激素合成的原料，过量摄入可能刺激甲状腺功能异常，导致结节增大或恶化。常见的高碘食物包括海带、紫菜、海鱼、虾皮、海参等海产品，以及碘盐。建议选择低碘或无碘盐，并减少海产品的摄入频率。2. 刺激性食物：刺激性食物可能引起甲状腺组织的炎症反应，加重结节症状。辣椒、胡椒、芥末等辛辣调料，以及咖啡、浓茶、碳酸饮料等饮品，都属于刺激性食物范畴。这些食物可能刺激神经系统，导致心率加快、血压升高，进而影响甲状腺功能。建议选择清淡饮食，多喝温水或淡茶。3. 酒精：酒精对甲状腺功能有直接抑制作用，可能干扰甲状腺激素的合成和分泌，导致甲状腺功能紊乱。同时，酒精还可能加重肝脏负担，影响甲状腺激素的代谢和转化。甲状腺结节患者应严格限制酒精摄入，包括白酒、啤酒、红酒等各类酒精饮品，以维护甲状腺健康。4. 其他注意事项：除了上述食物，甲状腺结节患者还应注意饮食的均衡性，避免高脂肪、高糖分的食物，如油炸食品、甜点、含糖饮料等。这些食物可能导致体重增加，加重甲状腺负担。建议多摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷物等，以增强免疫力和促进甲状腺健康。甲状腺结节患者应严格控制饮食，避免高碘、刺激性和酒精类食物，选择清淡、均衡的饮食结构，有助于减轻甲状腺负担，促进病情稳定。同时，定期就医检查，遵循医生建议，是管理甲状腺结节的关键。 甲状腺结节忌讳哪些食物 回答：甲状腺结节患者应避免高碘食物、刺激性食物和高脂肪食物，同时注意饮食均衡。治疗上，需根据结节性质采取定期观察、药物治疗或手术干预。1. 高碘食物：甲状腺结节患者应减少海带、紫菜、海鱼等高碘食物的摄入。碘摄入过多可能刺激甲状腺，导致结节增大或功能异常。日常饮食中，可选择低碘盐，并控制海鲜类食物的摄入频率。2. 刺激性食物：辛辣食物、酒精和咖啡因等刺激性食物可能加重甲状腺的负担，影响内分泌平衡。患者应避免辣椒、胡椒、浓茶、咖啡等食物，选择清淡、易消化的饮食，如粥类、蔬菜汤等。3. 高脂肪食物：高脂肪食物可能影响甲状腺激素的合成和代谢，加重病情。患者应减少油炸食品、肥肉、奶油等高脂肪食物的摄入，选择低脂肉类如鸡肉、鱼肉，以及富含纤维的蔬菜和水果。4. 饮食均衡：甲状腺结节患者应保持饮食多样化，确保营养均衡。适量摄入优质蛋白质如鸡蛋、豆制品，补充维生素和矿物质如维生素D、硒等，有助于维持甲状腺健康。5. 定期观察与治疗：对于良性结节，建议定期进行超声检查，监测结节变化。若结节增大或出现压迫症状，需及时就医。药物治疗如甲状腺激素抑制疗法，可帮助控制结节生长。对于恶性结节或压迫症状明显的患者，手术切除是主要治疗手段。甲状腺结节患者应通过合理饮食和规范治疗，控制病情发展，保持甲状腺健康。同时，定期体检和与医生保持沟通，有助于及时发现和处理问题，确保治疗效果。 甲减不能吃的食物有哪些 回答：甲减患者应避免食用十字花科蔬菜、大豆制品和高碘食物，这些食物可能干扰甲状腺功能。十字花科蔬菜如西兰花、卷心菜和花椰菜含有硫氰酸盐，可能抑制甲状腺激素的合成。大豆制品如豆腐、豆浆和大豆蛋白含有异黄酮，可能干扰甲状腺激素的吸收和利用。高碘食物如海带、紫菜和海鲜可能加重甲减症状，尤其是对于自身免疫性甲状腺炎患者。建议甲减患者选择富含硒和锌的食物，如巴西坚果、葵花籽和瘦肉，这些营养素有助于甲状腺功能的正常运作。同时，保持均衡饮食，避免过度摄入单一食物，定期监测甲状腺功能，及时调整治疗方案。 甲减不能吃的食物 回答：甲减患者应避免食用十字花科蔬菜、高碘食物和豆制品，因为这些食物可能干扰甲状腺功能或影响药物吸收。十字花科蔬菜如西兰花、卷心菜和花椰菜含有硫氰酸盐，可能抑制甲状腺激素的合成；高碘食物如海带、紫菜和碘盐可能加重甲状腺功能异常；豆制品如豆浆、豆腐和腐乳可能影响左旋甲状腺素的吸收。饮食调整应结合个体情况，避免单一食物过量摄入，同时确保营养均衡。建议甲减患者在医生指导下制定个性化饮食计划，定期监测甲状腺功能，及时调整治疗方案，以维持甲状腺激素水平的稳定，促进整体健康。 带碘的食物有哪些 回答：带碘的食物主要包括海产品、乳制品和加碘盐，适量摄入有助于维持甲状腺功能正常。碘是人体必需的微量元素，缺乏可能导致甲状腺功能异常，合理补充碘对健康至关重要。1. 海产品是碘的主要来源之一。海带、紫菜、裙带菜等海藻类食物含碘量较高，每100克海带含碘量可达1000微克以上。鱼类如鳕鱼、金枪鱼、鲭鱼等也含有一定量的碘，尤其是深海鱼类。贝类如牡蛎、蛤蜊、扇贝等也是不错的选择，每100克贝类含碘量约为50-100微克。2. 乳制品中也含有一定量的碘。牛奶、酸奶、奶酪等乳制品是碘的次要来源，每100毫升牛奶含碘量约为30-50微克。乳制品中的碘主要来源于奶牛饲料中的碘添加，因此乳制品的碘含量会因地区和饲养方式的不同而有所差异。3. 加碘盐是日常生活中最便捷的碘补充方式。加碘盐是在普通食盐中添加碘酸钾或碘化钾制成的，每克加碘盐含碘量约为20-50微克。使用加碘盐烹饪食物可以有效预防碘缺乏病，建议每日食盐摄入量控制在5克以内，以避免过量摄入碘。4. 其他含碘食物包括鸡蛋、肉类和谷物。鸡蛋中的碘含量约为25微克/100克，主要来源于鸡饲料中的碘添加。肉类如牛肉、猪肉、鸡肉等也含有少量碘，每100克肉类含碘量约为10-20微克。谷物如小麦、大米等含碘量较低，但通过加碘盐烹饪后可以增加碘的摄入量。5. 碘的摄入需适量，过量或不足均可能对健康产生不良影响。成人每日碘推荐摄入量为150微克，孕妇和哺乳期妇女需增加到200-250微克。碘缺乏可能导致甲状腺肿大、甲状腺功能减退等疾病，而碘过量则可能引发甲状腺功能亢进、甲状腺炎等问题。建议通过多样化饮食合理补充碘，必要时可咨询医生或营养师进行个性化指导。带碘的食物种类丰富，适量摄入有助于维持甲状腺功能正常，预防碘缺乏病。通过合理搭配海产品、乳制品和加碘盐，可以确保日常饮食中碘的充足摄入，同时避免过量摄入带来的健康风险。 促甲状腺激素偏高不能吃哪些食物 回答：促甲状腺激素偏高需避免高碘食物，如海带、紫菜、碘盐，同时减少十字花科蔬菜的摄入。治疗上可通过调整饮食、药物治疗和定期监测来改善。促甲状腺激素偏高可能与甲状腺功能减退、碘摄入过量或甲状腺疾病有关。1. 高碘食物如海带、紫菜、虾皮等会进一步刺激甲状腺，导致激素水平升高，应避免食用。2. 十字花科蔬菜如卷心菜、花椰菜、萝卜含有硫氰酸盐，可能干扰甲状腺功能，建议减少摄入。3. 加工食品和含碘盐也应限制，因其可能含有过量的碘。4. 药物治疗方面，医生可能会开具左旋甲状腺素片，帮助调节甲状腺激素水平。5. 定期监测甲状腺功能，根据检查结果调整治疗方案。6. 饮食上可选择富含硒的食物如巴西坚果、葵花籽，有助于甲状腺健康。7. 保持均衡饮食，避免过度摄入单一营养素。促甲状腺激素偏高需综合治疗，调整饮食结构、合理用药并定期监测，有助于改善症状和维持甲状腺健康。 心烦吃什么食物能缓解 回答：心烦可以通过调整饮食来缓解，富含维生素B、镁和色氨酸的食物有助于稳定情绪。饮食中增加香蕉、坚果、深海鱼等食物，能够帮助改善心情，减少焦虑感。1、维生素B群对神经系统有重要作用，缺乏时容易导致情绪波动。富含维生素B的食物包括全谷物、鸡蛋和绿叶蔬菜。全谷物如燕麦和糙米，能够提供稳定的能量，避免血糖波动引发的情绪不稳定。鸡蛋中的胆碱有助于神经递质的合成，改善情绪。绿叶蔬菜如菠菜和羽衣甘蓝，富含叶酸，能够帮助缓解焦虑和抑郁。2、镁是一种重要的矿物质，能够帮助放松肌肉和神经系统。富含镁的食物包括坚果、种子和黑巧克力。杏仁、腰果和南瓜籽是镁的良好来源，适量食用可以缓解紧张和焦虑。黑巧克力中的镁和抗氧化剂能够提升心情，但需注意选择可可含量较高的黑巧克力，避免过多糖分摄入。3、色氨酸是合成血清素的重要原料，血清素是一种能够提升情绪的神经递质。富含色氨酸的食物包括香蕉、牛奶和深海鱼。香蕉中的色氨酸和维生素B6有助于合成血清素，改善心情。牛奶中的色氨酸和钙能够帮助放松神经，促进睡眠。深海鱼如三文鱼和沙丁鱼，富含欧米伽-3脂肪酸，能够减少炎症，改善情绪。4、避免摄入过多咖啡因和糖分，这些物质可能导致情绪波动和焦虑。咖啡因会刺激神经系统，增加焦虑感，建议减少咖啡、浓茶和能量饮料的摄入。高糖食物会导致血糖快速升高后迅速下降，引发情绪波动，建议选择低糖食物，如水果和坚果。5、保持规律的饮食时间和均衡的饮食结构，有助于维持稳定的情绪。定时进餐可以避免血糖波动，减少情绪波动。均衡饮食包括适量的蛋白质、健康脂肪和碳水化合物，能够提供全面的营养，支持神经系统的正常功能。通过调整饮食，增加富含维生素B、镁和色氨酸的食物，减少咖啡因和糖分的摄入，保持规律的饮食时间和均衡的饮食结构，能够有效缓解心烦情绪。坚持健康的饮食习惯，不仅能够改善心情，还能提升整体健康水平。 失眠吃什么食物有效 回答：失眠可以通过调整饮食来改善，某些食物有助于促进睡眠，如富含色氨酸、镁、钙和维生素B6的食物。牛奶、香蕉、燕麦和杏仁是常见的选择。同时，避免摄入咖啡因、酒精和高糖食物也能帮助改善睡眠质量。1、富含色氨酸的食物色氨酸是一种氨基酸，能够帮助身体合成褪黑素和血清素，这两种物质对调节睡眠至关重要。牛奶、鸡蛋、坚果和种子类食物如南瓜籽都含有丰富的色氨酸。睡前喝一杯温牛奶是传统的助眠方法，牛奶中的色氨酸和钙能帮助放松神经系统，促进睡眠。2、富含镁的食物镁是一种重要的矿物质，能够帮助放松肌肉和神经，缓解焦虑和紧张情绪，从而改善睡眠。菠菜、杏仁、黑巧克力和全谷物都是镁的良好来源。晚餐时适量摄入这些食物，可以帮助身体更好地进入睡眠状态。3、富含钙和维生素B6的食物钙和维生素B6对神经系统功能有重要作用，缺乏这些营养素可能导致睡眠问题。酸奶、奶酪、绿叶蔬菜和鱼类富含钙，而鸡肉、土豆和香蕉则富含维生素B6。这些食物可以帮助调节体内的神经递质，促进睡眠。4、避免摄入影响睡眠的食物咖啡因和酒精是常见的睡眠干扰因素。咖啡、茶、巧克力和碳酸饮料中含有咖啡因，会刺激神经系统，导致入睡困难。酒精虽然可能让人感到困倦，但会干扰深度睡眠，导致睡眠质量下降。高糖食物会引发血糖波动，影响睡眠的稳定性。5、其他助眠饮食建议燕麦是一种低糖、高纤维的食物，含有褪黑素的前体物质，有助于促进睡眠。睡前可以尝试一小碗燕麦粥。蜂蜜中的天然糖分可以帮助大脑释放褪黑素，睡前喝一杯温蜂蜜水也是不错的选择。失眠的饮食调整需要结合个人生活习惯和健康状况，长期失眠建议咨询专业通过合理选择食物，避免干扰睡眠的因素，可以有效改善睡眠质量，帮助恢复健康的作息规律。 孩子补脑增强记忆力吃什么食物 回答：孩子补脑增强记忆力可以通过摄入富含DHA、卵磷脂、维生素B族等营养素的食物来实现。推荐的食物包括深海鱼、坚果、全谷物、蓝莓等。这些食物含有促进大脑发育和提升记忆力的关键成分。1、DHA：DHA是大脑和视网膜的重要组成部分，直接参与神经细胞的形成和功能。深海鱼类如三文鱼、沙丁鱼、金枪鱼含量丰富。每周给孩子安排2-3次深海鱼，有助于提高记忆力和学习能力。鱼类不宜过多油炸或腌制，清蒸或水煮更能保留营养成分。2、卵磷脂：卵磷脂是大脑神经递质的原料，对提升记忆力和注意力有显著作用。鸡蛋、大豆、动物肝脏中含有丰富的卵磷脂。每天给孩子吃1-2个鸡蛋，或适量豆制品，能够提供充足的卵磷脂。鸡蛋可以水煮、蒸蛋羹或做成蛋花汤，搭配蔬菜更好吸收。3、维生素B族：维生素B族有助于维持神经系统的正常功能，增强记忆力和专注力。全谷物、瘦肉、乳制品富含维生素B族。早餐可以给孩子准备全麦面包、燕麦粥或糙米饭，搭配牛奶或酸奶，提供全天所需的能量和营养。4、抗氧化物质：蓝莓、草莓、黑莓等水果富含抗氧化物质，能够清除大脑中的自由基，延缓脑细胞老化，提升记忆力。每天给孩子准备一小碗混合莓果，可以作为零食或加入早餐中。莓果也可以搭配酸奶或燕麦，增加口感和营养。5、其他补脑食物：核桃、杏仁等坚果富含不饱和脂肪酸和维生素E，有助于改善大脑功能。每天给孩子适量食用，但需注意控制量，避免摄入过多热量。核桃可以直接剥壳食用，也可以打碎加入燕麦或酸奶中。除了饮食，孩子的记忆力还受到睡眠、运动和学习习惯的影响。确保孩子每天有充足的睡眠时间，适当进行户外活动，培养良好的学习习惯，能够全面提升记忆力和学习效率。家长可以根据孩子的口味和偏好，合理搭配上述食物，既满足营养需求，又能增强记忆力。 发育迟缓的小孩打营养神经的针好吗 回答：发育迟缓的小孩是否需要打营养神经的针，应根据具体病因和医生建议决定。营养神经针剂主要用于促进神经细胞修复和功能恢复，但并非所有发育迟缓都适用。治疗方案需结合病因评估，包括遗传、环境、生理等因素，并配合康复训练、饮食调理等综合干预。1、遗传因素：部分发育迟缓与遗传基因突变或染色体异常有关。这种情况下，营养神经针剂可能对改善神经功能有一定帮助，但效果因人而异。建议进行基因检测，明确病因后制定个性化治疗方案。2、环境因素：孕期或婴幼儿期暴露于有害物质如铅、汞等可能影响神经系统发育。营养神经针剂可作为辅助治疗手段，但更重要的是避免进一步暴露，并改善生活环境。3、生理因素：早产、低出生体重、缺氧等生理因素可能导致发育迟缓。营养神经针剂有助于促进神经细胞修复，但需结合早期干预训练，如物理治疗、语言训练等，以全面促进发育。4、病理因素：某些疾病如脑瘫、自闭症可能导致发育迟缓。营养神经针剂可作为辅助治疗，但需结合其他治疗手段，如药物治疗如利培酮、氟哌啶醇、行为干预等。5、外伤因素：头部外伤可能影响神经系统发育。营养神经针剂有助于修复受损神经，但需结合康复训练和定期评估，以监测恢复进展。营养神经针剂的使用需在医生指导下进行，常见药物包括神经节苷脂、脑蛋白水解物等。同时，家长应注重孩子的日常护理，如提供富含DHA、蛋白质、维生素的饮食，鼓励适量运动，保持良好的作息习惯。发育迟缓的治疗是一个长期过程，需要家长、医生和康复团队的共同努力。营养神经针剂可能对部分患儿有帮助，但并非唯一解决方案。家长应定期带孩子进行发育评估，及时调整治疗方案，并在日常生活中给予足够的关爱和支持，以促进孩子的全面发展。 最美的满清皇室格格盘点：众所周知，“格格”是历史上满族和对女性的一种称谓。作为正式称号使用时是在后金时期，国君和贝勒的女儿称为格格。据《清史稿》记载：太祖初起，诸女但号“格格”。例如，努尔哈赤的长女称“”，次女称“嫩哲格格”。清太宗起，逐步按照汉人习惯，重新规定了封号。作为非正式称号时，被用于尊称其他地位高贵的女性。其实，在满语中“格格”基本上相当于小姐、姑娘的称呼。但是，格格只限于称呼满清皇族中人的女儿，普通人家的女儿是不能称之为“格格”。 在清朝皇室中，“格格”也是拥有品级的。据《清史稿》记载：正宫皇后所生之女，封公主，称固伦格格，品级相当于亲王;嫔妃所生之女，封公主，称和硕格格，品级相当于郡王;亲王之女封郡主，称和硕格格;郡王之女封县主，称多罗格格;贝勒之女，封郡君，亦称多罗格格;贝子之女，封县君，称固山格格;镇国公、辅国公之女，封乡君，称格格。另外，清朝亲王的低阶妾有时也被叫做格格。位在侧福晋、庶福晋之下。《清史稿》中记载皇帝的“年十三，事世宗潜邸，号格格。” 其实，在历史上“格格”的称呼也不是那么绝对，有时无正式封号的贵族女儿也会被称为格格，而且多用以称呼次女以下之未婚女性。据《清稗类钞》记载：然除公主外，虽有郡主、县主资格，如未奉有正式封号者，皆统称格格。大抵称格格者，以次女以下之处子为多。若其长女，未得正式之封号者亦罕。此外，文皇后的侍女，曾照顾和抚养幼年时的皇帝，平时被称为“”，但在的内务府报告中也有称她为“苏麻喇额涅格格”的，可见“格格”称呼也可用来尊称地位卓越、有特别贡献的满族女性。 由于历史原因，清朝皇室的格格们留下的照片很少，而下面的照片中有几位据说是晚清最美的格格。即便以现代人审美眼光来看的话，也应该算是比较标致的格格了。 爱新觉罗·毓朗的外孙女，爱新觉罗·恒慧的长女完颜立童记，又名“”，人称大格格。也是清朝皇室中算得上最标致的格格了。 1、最美的满清末代皇族小姐——王敏彤(完颜立童记) 王敏彤(完颜立童记)，爱新觉罗·毓朗外孙女，其父为完颜立贤(军机大臣完颜崇厚之孙)，其母为皇帝五世直系孙女爱新觉罗·恒慧。家中长女，人称大格格或王大姑娘，妹完颜碧琳(又名“王涵”)。婉容的表姐妹。 王敏彤身材纤瘦颀长，眉眼精致，皮肤娇嫩白皙。是一位清秀漂亮的格格。自小受母亲及长辈的规训，都代表着大家闺秀。也养成了她温婉的性格。她极爱溥仪，却因婉容的原因不得不割舍。她不想破坏婉容与溥仪的美好生活，她不愿伤害任何人。 这位文静、优雅的女士，一生命运多舛，因为被时代的漩涡拖累，又背负着这个传统家族过多的负重，几次婚姻的机缘，都被错过了，终生未嫁;她在晚年时精神几近崩溃。 痴爱溥仪 有一位满族老姑娘爱着溥仪。这位老姑娘，是皇后婉容亲姨的女儿。 人称“王大姑娘”。她家住在东四三条一个独门独院，母亲是个老派人物，官称王老太太，旧时在京城也算得上是有身份的人物。解放后家庭没有别的生活来源，靠卖点旧东西，再做一些缝缝补补的活儿维持生计，一家人生活得倒也平静。 由于溥仪特赦回京，她一家的生活平静被打破了。早在伪满洲国时，溥仪的二妹有意让王大姑娘嫁给溥仪的弟弟溥杰，母女俩都到了伪满洲国的“新京”(即长春市)。由于日本人不同意溥杰与中国人结婚，此事便“黄”了。但她一家人仍对溥仪及爱新觉罗家族顶礼膜拜，崇敬得不得了。 刚一听说溥仪特赦回到了北京，王老太太素知溥仪与三妹关系不错，马上就找到溥仪的三妹金蕊秀，让她出面邀请溥仪到王家来吃饭。果然，三妹有面子，溥仪高兴地应约赴宴。 王老太太有心宴客，早准备好了一桌丰盛佳肴。母女俩都能炒一手好菜，这次当然拿出了看家本领。菜是可口的，再加上有王大姑娘在一旁热情劝酒，溥仪喝了个。 本来，溥仪这个人不像他本人相貌那么死板，尤其喝了酒，就更喜欢嘻嘻哈哈地开玩笑。吃饭当中，王大姑娘在旁边把盏，俩人说说笑笑，溥仪微醉之中，又说了不少笑话。 结果，溥仪大醉而归。过后，他只记得宴席上的佳肴，却忘了把盏的“美人”。偏偏王大姑娘以为溥仪喜欢上了她，竟害上了单相思。 按说，王大姑娘年逾五旬，年龄只比溥仪小5岁，但她长得五官端正，浓眉大眼，模样挺不错，瞧上去比实际年龄还要年轻一些。她不仅，还舞得一手好剑。六七十年代，她每天在文化部门口晨练，引来不少人观看。她应该不是那种嫁不出去的老姑娘，只不过是条件高，把自己耽误了。 她以为溥仪对她印象不错，于是又托溥仪的三妹夫润麒从中撮合，要他代做说客，邀请溥仪再次赴宴。但溥仪一听就摇了头。 完颜立童记和孟小冬。孟小冬，1907年生于上海，京剧女演员，著名京剧老生，本名令晖，又名孟若兰、孟令辉，艺名小冬，原籍北京宛平。被京津沪的舆论界誉为“冬皇”。 王敏彤，即完颜立童记，是皇后婉容的亲姨娘的女儿，也就是婉容的表姐妹，曾痴情地追求溥仪，但是，虽然落花有意，但是流水无情。最后，这一场单相思的恋情无果而终。 原来，溥仪根本就不想跟旧满族女子搞对象，而且他也不想找一个没有正式工作的旧式家庭妇女。 于是，无论是王老太太还是王大姑娘请吃饭，溥仪一律婉拒，再也不赴这种相亲“”了。 但王大姑娘死缠不放，屡屡托人向溥仪说合，溥仪烦了，产生了逆反心理，一提王大姑娘就头痛不已。 到后来，1962年，溥仪跟李淑贤结了婚。王大姑娘听说以后，竟大哭了一场。 这还不算完。1965年，溥仪患病住进了医院。当时看望病人需要在门口拿牌子，一次只准进一个亲属。每天下午3点探视时，李淑贤都看到牌子被人先拿走了。她进不去，只好在门口等候人家出来。原来是王大姑娘把探视牌拿了，她进溥仪的病房探视，一坐就是一下午，害得李总是一番好等。 王大姑娘越去越频繁，溥仪烦透了。一次，她进了病房长时间不走，溥仪忙打电话叫我去。她见我也不理，溥仪轰她，她才走了。 溥仪躺在病床上跟我说：“她真是太讨厌啦!”溥仪气恼之余，索性找来润麒，让他转告王大姑娘再也甭来啦。 也许是她真心喜欢溥仪。1965年前后，王大姑娘又来医院看溥仪。这次，很少发火的溥仪大光其火，对她毫不客气地下了：“我不想见到你，你给我滚出去!” 溥仪正骂着，碰巧溥杰的夫人嵯峨浩进来看他，当时场面极为尴尬，嵯峨浩站也不是，坐也不是，不知如何是好。 溥仪赶忙给嵯峨浩解释原委，王大姑娘哭着走了。事后，嵯峨浩对我说：“我当时以为溥仪骂我呢!我从来没见溥仪发这么大的火……” 据笔者对王大姑娘一位至亲的采访得知：王大姑娘为了追求溥仪，不惜去医院专门做了妇科检查，居然开出一张诊断证明书，证明她依然是处女。 这未免可笑，但确是事实，足见王大姑娘的一片痴心。 坎坷婚姻 那段不顺利的定亲阴影过后，因溥杰原配唐怡莹(端康太妃的侄女)乘初年，醇王府的人都避居天津，且溥杰在日本留学之机，勾搭某军阀之子将府中财物大量偷运出府等因，溥杰与之最终离婚，随之，溥杰要再婚的消息一时不胫而走。溥仪知道日本人打造的所谓《满洲国帝位继承法》也是在打溥杰的主意，军方想让溥杰仿效韩国国王李王垠娶日本皇女方子妃的成例，让溥杰也娶位日本皇族女子为妻，为了抵制军方的做法，溥仪赶紧让他二妹蕴和在京津的清朝满蒙亲贵的女儿中为溥杰物色合适的结婚人选，这样完颜立童记成了“皇上”为溥杰挑选的结婚对象，溥仪还派 二格格蕴和亲自到北京相看，双方长辈皆满意这门亲事，完颜立童记遂与母亲一起赴当时的新京(长春)会亲，筹备一切。谁承想此事被关东军知道后，日本军部特派陆军大将本庄繁出面干预，事情最终以完颜母女黯然回京而告终，为此，溥杰夫人嵯峨浩临终还念叨说她“对不起王姑娘(完颜立童记)”。云云。 1960年溥仪特赦之后，经溥仪七叔载涛和三妹蕴颖撮合想让她与溥仪结婚，因溥仪不想再找一位旧式满族妇女而作罢。 文革后，溥仪的另一位弟弟曾经登门表示愿意与完颜立童记结婚，却被王大姑娘拒绝，老太太说：“一个是他比我小，再就是不能一生都在北府兄弟的圈里转。”从此之后老太太一直没有婚嫁。 王敏彤扮演戏剧中的丫环更是十分的惊艳。 背负着传统家族过多的负重，几次婚姻的机缘，都被错过了，终生未嫁。她在晚年时期精神几近崩溃。 2、爱新觉罗·恒香 爱新觉罗·恒香是末代皇后郭布罗·婉容的养母，军机大臣毓朗贝勒的次女，人称二格格。 家中其它成员还有郭布罗·婉容的哥哥郭布罗·润良，小郭布罗·婉容8岁的弟弟郭布罗·润麒，郭布罗·婉容的家住在北京东城地安门内大街帽儿胡同37号。 人物评价 她是一位端庄善良、精明强干、豁达开朗、、做事果断并充满智慧的女人。 朗贝勒府二格格爱新觉罗·恒香。未代皇后婉容的养母。喜欢照相，因此照片流传最多。 朗贝勒府二格格爱新觉罗·恒香。未代皇后婉容的养母。喜欢照相，因此照片流传最多。 3、爱新觉罗·恒馨。爱新觉罗·恒馨是五世直系孙女，末代皇后郭布罗·婉容的后母，满族正黄旗，军机大臣毓朗贝勒的四女。 在中国历史上恒馨是一位端庄善良、精明强干、豁达开朗、敢作敢为、做事果断并充满智慧的女人，她对婉容一生的影响极为深刻。恒馨对婉容不但细心照料，甚至是宠爱备至，母女相处非常和睦。 婉容的母亲爱新觉，是位皇族小姐，人称四格格。不幸的是在婉容两岁时她便去世了。 婉容的养母爱新觉罗·恒馨是军机大臣毓朗贝勒的次女，人称二格格。恒馨对婉容不但细心照料，甚至是宠爱备至，母女相处非常和睦。家中其它成员还有长婉容两岁的哥哥润良，小他6岁的弟弟润麒。婉容的家住在北京东城地安门内大街帽儿胡同37号。 毓朗的女儿爱新觉罗·恒馨，她的女儿婉容为清朝的未代皇后。 朗贝勒府五格格爱新觉罗·恒馥与铁哥。 4、爱新觉罗·韫颖。爱新觉罗·韫颖(1913年-1992年)乳名“佩格”，字“蕊秀”(父亲载沣取)，号“秉颢”(兄长溥仪亲取)，英文名“Lily”(庄士敦题赠)，满族，爱新觉罗氏，溥仪的三妹。 1913年，韫颖生于北京紫禁城。由于她是载沣的第三个女儿、溥仪的第三个妹妹，故紫禁城中人称“三格格”。 1924年11月，部驱逐溥仪出紫禁城，溥仪乃迁居天津张园，韫颖也来到天津。每天，她和溥仪及兄弟姐妹学日语，打网球。由于韫颖和溥仪同为瓜尔佳氏幼兰所生，故溥仪很喜欢韫颖。 19岁时，韫颖由溥仪指定婚事，同前清大臣荣源的二儿子、皇后婉容的弟弟润麒订亲。 1931年，溥仪在日本军警的保护下潜赴中国东北，建立满洲国。后来，韫颖与润麒的婚礼遂在满洲国新京(今长春)举行。二人婚后不到1个月，溥仪派溥杰和润麒赴日本学军事，韫颖也随同前往。甫抵日本，韫颖便被日本皇室包围，不仅要其出任妇女会名誉会长，且的弟媳特邀其来寓所教授中文。韫颖颇觉束缚，乃经常致溥仪，溥仪将其来信装订成册。 1933，韫颖回新京探亲，此后坚决不肯回日本。润麒也自日本回到满洲国，在满洲国高等军事学校任中校教官。韫颖和润麒乃在新京长住。 载沣长女大格格爱新觉罗·韫媖旗装照，曾嫁给婉容的哥哥润良为妻。 载沣和长女大格格爱新觉罗·韫媖在一起。载沣是清朝摄政王，也是溥仪的生父。 1945年日本投降，韫颖随满洲国皇室逃到大栗子沟，随后苏联红军接管东北。润麒在逃亡途中下落不明。 1949年，北平和平解放，政府告其迁居北京。韫颖和三个孩子以及婆母在一起居住，仍然辛苦度日。 1951年，韫颖的父亲载沣逝世，韫颖分得一点点遗产，可靠几间旧房的租金勉强维持生计。自此，她开始参加街道工作，获居民推举为居民组长、治保主任。 1954年，中央文史研究馆馆长章士钊和一位朋友同逛旧书摊，偶见一本《满宫残照记》，内收有当年韫颖在日本时写给溥仪的信。章士钊乃经载涛介绍见到了韫颖，并要韫颖写一份自述，由章士钊呈送毛泽东，”毛泽东批示送周恩来阅，考虑是否酌情处理。不久，韫颖被安排为北京市东城区政协委员，生活得到很大改善。 1956年，经毛泽东批准，韫颖和七叔载涛等赴抚顺战犯管理所看望了溥仪。 溥仪妹妹二格格(左)、三格格(右)。二格格金韫和与三格格金蕊秀。 婉容和溥仪的两妹妹，二格格金韫和三格格金蕊秀。 5、爱新觉罗·显琦 金默玉(1918.9.14—2014.5.26)，本名爱新觉罗·显琦，清朝爱新觉罗·善耆第十七女，川岛芳子胞妹，被称为是“清朝最后一位格格”。金默玉四岁时父母双亡，由三位异母姐姐抚养长大。新中国建国后，金默玉致力于教育事业和中日友好交流活动，曾与美术教育家马万里有过一段婚姻。 金默玉，1918年出生于辽宁旅顺，清朝末代肃亲王爱新觉罗·善耆与第四侧妃所生幼女，排行第十七，其姐是叱咤一时的金壁辉(日本名川岛芳子)。 她的奇不仅仅是她的身份和身世，而是在于她那令人称奇的心态和性格。80多岁的老人历经一生磨难仍保持豁达、开朗。她的一生大起大落，甚至在人们看来是悲剧人生，但从她嘴里娓娓道来却变成一场喜剧：家庭变故、牢狱之灾、文革磨难、婚姻变故、疾病缠身......一切的悲情与苦难在她口中变为欢快的闹剧。生活给了她苦难，她却微笑着一一化解，保持着童真与乐观。如她自己所说：人的生活中有"喜怒哀乐"。但"怒"和"哀"应该放在心里，只有"喜"和"乐"才拿出来与人分享，让别人开心，人生就是这样。 爱新觉罗·显琦，肃亲王的十七格格，又名金黙玉，是川岛芳子的亲妹妹，中国最后一位格格。这是她19岁生日时拍的照片。 不知道是披着披风还是裹着被的婉容。 婉容姐弟与溥仪的妹妹们，左边的是文绣，中间的是婉容。 后宫嫔妃与格格们的合影照。黑衣老太太与皇妃文绣中间的那个小女孩就是完颜立童记。后排左四为朗贝勒府二格格爱新觉罗·恒香。 据说这是晚清皇室格格和后宫佳丽的合影照，其中就也流传是历史上真实的还珠格格(中间)紫薇格格(左二)。 后宫嫔妃和皇室格格的合影照，第一排中间坐的是奕祁的女儿荣寿固伦格格。 晚清皇室格格、嫔妃们和外国公使夫人的合影照。 不知名的格格，既清纯，又可爱。 正在梳头戴簪打扮的格格。正在庙会的格格清朝小格格 免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。