百香果是生活中常见的一种水果，虽然味酸但因其润肠通便、排毒养颜而倍受广大女性们的喜爱，更有甚者将其应用于减肥上，那么百香果吃多久会变瘦？常吃百香果对身体有哪些好处？一起看看。
百香果吃多久会变瘦
百香果实际上有减肥瘦身的作用，连续吃一个月的百香果会是慢慢的让你的身材变好的。百香果的果籽里面含有一种食物纤维，这种食物纤维不容易消化，还非常容易使人产生一种饱腹感。连续食用一个月之后，你的饭量也会变得小一些，这样减少了食物和热量的摄入，身体自然变苗条了。
常吃百香果对身体有哪些好处
皮肤变白
如果你想要将你的皮肤变的细腻红润有光泽的话，就试试将百香果连续吃上一个月吧。吃百香果一个月的效果之中最显著的就是可以改变你的气色和皮肤状态了。百香果中大量的维生素c和SOD酶经过人体消化之后，可以吞噬掉身体中多余的自由基，这样以来是可以改变肤质，让你的气色变得年轻好几岁的。
润肠通便
很多女性都有便秘的症状，不妨每天吃个百香果，具有很好的润肠通便效果。百果香中的超纤维能够促进排泄，帮助我们清除黏附滞留在肠道的刺激物质，减少结肠道患病率，从而起到改善便秘症状的目的。
缓解疲惫
工作生活压力大的人平时要多吃百香果，因为百香果含有尼克酸，可以调节情绪，缓解精神压力。
百香果怎么吃好
百香果是可以直接吃的，这种吃法也比较简单方便，我们直接把百香果切开就可以了，然后用勺子把百香果的果肉挖出来，直接食用，可以不用吐百香果的籽，它的籽里面也有丰富的蛋白质和脂肪，营养价值是比较高的。
百香果也可以榨汁喝，在汁里面放入蜂蜜进行调食，百香果的香气虽然比较浓郁，但它的味道是比较酸涩的，所以在里面加入蜂蜜会更加好吃，味道会很好，即使不榨汁百香果的果肉也可以和蜂蜜一起食用，这样它会变得酸甜可口。
我们还可以把百香果做成饼干，这样也是比较好吃的，但在制作饼干的时候，需要放入适量的黄油。糖粉等，里面也要放入面粉；我们把百香果做成果酱也是可以的，这样的味道会更好，同时还可以把百香果的保质期延长。
百香果使用禁忌
百香果服用过多，可能会引起胃酸分泌，这种现象百香果比较常见的副作用，要知道百香果里面含有很多果酸、柠檬酸，如果食用百香果，肯定会让胃酸分泌增加，有些人本身体内微酸分泌就比较多，所以会出现反胃或者是胃部不舒服的感觉。
百香果几年结果 养殖方法有哪些
百香果的结果需要根据种植时间和繁殖环境来判断。如果在正常环境中培养，一般在1~2年左右即可结果。它的增长速度很快。每年3～4月播种，7月开花，9月摘果。次年4月开花，5～10月结果实，8～10月成熟后可采摘。百里香果实结实期1～2年许多人在家里种植百香果，但他们不知道几年后百香果的结果。百香果的结果需要根据种植时间和繁殖环境来判断。在正常的繁殖环境下，百香果果实的结果一般在1~2年左右。百香果属于秋季水果。如果不提供适合生长的繁殖环境，它可能在第二年结果。结果后，每年4月开花，5～10月结果。果实将在八月至十月成熟采摘。成熟的百香果果实口感较好，营养价值较高。百香果生长速度快。每年春天可在3月至4月播种，并置于潮湿干燥的环境中。在繁殖过程中，需要大量浇水来保持土壤的水分。它在七月开花，九月可以摘水果。制作更多百香果果实的小贴士1.土壤需求繁殖百香果时，可将田园土、腐叶土和有机肥按6:3:1的比例混合。最好每隔一个月松土一次，使根在土壤中更好地生长。还必须每两年更换一次土壤，以保持土壤肥力。2.水肥平时，百香果可以每3-5天浇水一次，以保持土壤水分。冬季应控制浇水量。百香果果实生长期间，每10-15天施用尿素或磷钾肥。当温度过高或过低时，不需要施肥来为百香果果实提供足够的营养。3.框架修剪百香果是一种攀缘植物。种植百香果2~3个月后，需要用3~5根木棍为其搭建一个框架，然后用绳子固定百香果花蕾，并剪掉所有不在百香果内的枝叶，使百香果生长得更好，结出更多的果实。
百香果不开花不结果是什么真相 如何解决
百香果不能开花和结果可能是由于缺乏营养造成的。因此，百香果果实期需施磷钾肥2～3次，以补充营养。光照不足也会导致百香果不能开花结果。此时，百香果需要转移到通风和阳光充足的地方进行维护。缺水也会导致百香果不能正常开花结果。这时，有必要向土壤中倒入适量的水来保湿。营养缺乏百香果果实在生长过程中对养分的需求量很大。繁殖百香果时，若施肥过少，会导致百香果营养不良，不能正常开花结果。因此，在百香果果期，需施用磷钾复合肥2～3次，以促进百香果果的顺利开花结果。光线不足百香果适合在光照充足的环境中生长。繁殖百香果时，如果光照时间过长，会导致光合作用失败，使百香果不能正常开花。此时，百香果需要转移到阳光充足的地方进行维护，并给予10个多小时的光照。温度太低了百香果果实适合在温暖的环境中生长。百香果是一种对温度要求很高的热带水果。栽培百香果时，如果环境温度过低，将导致百香果不能产生正常的结果。因此，建议在热带和亚热带地区种植百香果，使百香果茁壮成长。水分不足百香果适合在潮湿的环境中生长。如果土壤太干燥，百香果将不会正常开花和结果。因此，种植百香果时，应根据土壤的干湿程度对土壤进行浇水，使土壤稍湿，以满足百香果的生长需要。雨季注意及时排出土壤中的积水，避免百香果腐烂的根部。
