“五谷为养，五果为助”，中医讲究食用水果要因人而异，应适度合理，但吃水果多多益善吗？吃水果可以减肥吗？人的体质可分为九种类型，同样，水果也有温热性、寒凉性、平和性之分，那你所常吃的水果又属于哪一类呢？各类型水果又适合什么体质的人吃呢？下面跟随搜街网了解一下吧！
温热性的水果适宜哪些人食用？
虚寒体质比较适宜吃温热性的水果。众多水果中，像荔枝、杏等温热性水果也是相当受人们欢迎的。尤其对于虚寒体质的人来说，他们气虚脾虚，基础代谢率低。体内产生的热量少，四肢即便在夏天也是冷的。相较而言，这类人群的面色较常人白，而且很少口渴，也不喜欢接触凉的东西，包括进空调房间。所以，这类温热的水果可算是补寒佳品。
不过，一般人大热天吃太多温热的水果却很容易上火。比如，荔枝中含有降糖成分，多吃会出现低糖反应。而对于热性体质的人，由于本身就精力充沛、晚上不易入眠，再加上代谢率偏高，所以更应少吃温热水果。另外，正在发烧或某器官正在发炎的孩子也尽量避免食用。
。Cn夏日温热水果：荔枝、桃、龙眼、番石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏等。
寒凉性的水果适宜那些人吃？
平时胃口好，消化能力强，多食怕热的人适当吃点水果是很好，可以抑制脾胃的亢盛，减少内热。酒肉偏多的人，体质热的人，或者得热病的病人是可以适当吃的点水果的。
夏天的水果多属于寒凉性的，比如梨、苹果和各种瓜类。一般来说，实热体质的人夏天代谢旺盛，交感神经占优势，出汗多，经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘，夏天特别喜欢吃凉东西。所以，热体质人群可以适当多吃点寒凉性的水果。但是，寒性水果不能多吃，否则反而对身体有害。
适合夏日食用的寒凉水果有：香瓜、西瓜、梨、香蕉、猕猴桃、芒果、柿子、荸荠、甜瓜等。
平和性的水果
介于寒热之间，这类的水果像葡萄、菠萝、芒果、橄榄、白果、李子等，不同体质的人都可以吃。
。Cn
哪些人应少食水果？
水果以寒凉居多，久食、大量吃伤脾阳，所以老年人、小孩以及体质虚弱的人群多吃要慎重。
如今人们大多心浮气躁，总吃寒凉的水果虽然当时口里舒服，但代价是消耗了脾阳肾阳，久而久之会导致脾肾阳虚，女性会长斑发疹、月经不调、宫寒不孕、甚至患子宫肌瘤。男性会患鼻炎、胃痛、腰痛、体倦、易感冒、便溏、畏冷、下肢静脉曲张等。其实几乎所有的疾病都和我们的脾胃功能有直接或间接的关系。寒凉的水果若天天吃，伤了脾胃和阳气，运化失常，最终导致机体的功能失调。
吃水果减肥吗？
肥胖常常是因为脾胃虚弱引起的。脾胃虚弱了，无力运化多余的水分和脂肪，它们就变成垃圾堆积。所以，想减肥，健脾胃是根本。有些人，脾胃很弱了，口中泛清水冒酸气了，都不知道戒掉水果。很多女性为减肥，把水果当饭吃，这自然会事与愿违，水果吃得越多，脾胃越弱，越减越肥，所以，减肥也要吃对水果才有效。
。Cn
吃水果还要注意地域和季节性
。Cn首先，市面上的水果，大都不是当地与当季的。物流发达了，水果已经没有了地域界限。而“一方水土养一方人”，某地的水果，是与当地的气候与环境相对应的，只是适宜当地人的。吃异地水果，很容易伤身。比如海南产火龙果，因为海南热啊，吃大寒的火龙果就很爽，但若湖南人来吃火龙果，就会寒胃。
同样，水果是讲究时令的。夏天炎热，大自然就赐予我们西瓜来消暑；秋天气燥，大自然赐给我们柿子和雪梨来润燥；可是目前市面上的很多水果都不是当令的，西瓜一年四季都在卖，雪梨一年四季都在卖，正因为现在的水果大都不是时令的。在保存这些水果的过程中，人为地使用了催熟剂和激素等，毒害不少。而且为了让水果外表看起来漂亮，水果商们常会使用激素，少吃这样的水果可以减少对身体的额外伤害。
。Cn除了吃水果要注重营养之外，夏天吃水果最重要的是别贪凉。很多人都爱把水果放冰箱里冻着吃，虽然冰镇过的水果口感特别好，吃进去特舒服。但是太凉的水果会刺激肠胃，使得肠胃蠕动变慢，反而会消化不良，尤其是胃寒或有轻度胃炎的人得注意。水果一定要选择新鲜的，含营养丰富。要多吃新鲜水果，尽量少吃罐头水果，少喝水果汁类饮料，因为这样会流失掉很多膳食纤维。另外，吃水果要多吃果肉有颜色的，像山楂、酸枣、猕猴桃、芒果等多彩的颜色含有丰富的维生素c和B族维生素，很有营养。
专家提示，吃水果还是要因人、因时、因地制宜才好哦！
二三配九显出手是什么生肖 五是土九是金打一生肖是什么意思？
生肖和配对生肖十二兽在传统文化中非常重要。在黄道十二宫的配对中，“二三配九”的组合非常特殊。二、三、九三生肖中的动物都有非常独特的特点，同时二三配九的组合也被认为是非常吉利、美丽的，被许多人认为是绝配。那么，二三配九的生肖是什么动物，它们各有什么样的性格呢？接下来，让我们一起探索。二、三、九三个生肖是什么？首先，让我们来看看“二、三、九”三个生肖指的是什么动物。其中，“二”生肖是兔子，也就是我们常说的兔子；“三”生肖是老虎，每个人都应该熟悉，因为老虎作为“四大野兽”之一，一直是我们心中的英雄形象；“九”代表狗，是十二生肖中的最后一个。二、三、九生肖性格分析接下来，我们来分别了解一下“二、三、九”三个生肖各自的性格特征。兔子(二生肖)：兔子是十二生肖中非常温顺善良的动物。它们的外表非常可爱，通常受到人们的喜爱。兔子的性格也让人感到舒适和放心，因为它们非常小心和谨慎。同时，兔子也有一定的敏锐性和灵活性，所以它们总能在关键时刻做出正确的决定。虎(三生肖)：在我们的印象中，老虎通常代表着凶猛、强大、勇敢和其他形象。因为老虎有强壮的身体和敏锐的嗅觉，它可以在野外追踪和狩猎其他小动物。十二生肖中老虎的代表意义也非常丰富，象征着领导力、威严、力量等。狗(九生肖)：狗一直被认为是人类最忠诚的朋友。它们非常警觉、机智和强大的嗅觉能力。因此，许多警犬都是从狗中挑选出来的。同时，狗也有很好的社交能力，可以快速融入自己的群体。二三看中九打一生肖二三配九的组合特点那么，兔子、虎、狗这三个生肖组合在一起会有什么样的生肖性格呢？我们来看看:构成良好的黄道十二宫金三角形：黄道十二宫中有许多“黄金”组合，二、三、九的黄道十二宫组合就是其中之一。这种组合被认为是非常吉祥和幸运的，特别是在家庭生活中，它会给人们带来更多的温暖、和谐，甚至是事业上的成功。散发吸引力：在二、三、九的生肖组合中，三种生肖代表着不同的价值和信仰。因此，这种组合往往散发出非常强烈的吸引力。有这种组合的人通常可以很快融入周围的群体，成为团队的核心。性格互补：二、三、九这三个生肖都有很好的性格，它们的组合，也会产生很好的互补效果。例如，兔子的细心和谨慎可以补充老虎的冲动和战斗，老虎的勇气和勇气可以补充兔子的优柔寡断，而狗的忠诚和机智可以弥补其他两个生肖的缺点，使组合更加完美。黄道十二宫的组合非常特殊，它代表了三种不同的动物，它们有不同的个性特征。我们可以看到，这种组合的结构非常合理，三个生肖相互补充，但也散发出强烈的吸引力，让人们非常渴望有这样的生肖组合。假如你或你的家人或朋友中有二三配九的生肖组合，那么一定要好好珍惜，因为这种组合真的很特别，很珍贵。
离-陈式太极拳一二三式预备式和金刚捣碓和懒扎衣
陈式太极拳预备式身体中正站立，两足距离比肩略宽，两足尖微外撇，两臂自然下垂，眼向前平视。（图1）要点：预备式是开始动作前意识上和姿势上的准备，它要求：内固精神，外示安逸；虚领顶劲，即头要正直，顶要虚虚领起，如悬挂着一样地顶劲；唇轻闭，齿轻合，下颏微内收；沉肩即两肩微前卷，并放松下沉；含胸拔背，即胸部不内凹外凸地含住，脊背要有上下对拉拔长之意；裆要开，并有圆虚之感；两膝微屈，立而不挺直，膝关节留有预余；全身放松，呼吸自然，意存丹田。上述要点，不单在做预备式时，而且在做整个拳套的任何动作时，都必须刻刻注意。另外，如上所述，各方面固然各有要求，但又彼此互有影响。例如：由于肩微前卷和松沉，就易于做到含胸拔背、精神内固、气沉丹田和虚领顶劲；由于膝微屈，则裆易开而圆（裆即两便之间的会阴部分，开裆即觉得有气提起和这部分皮肤不下荡）。陈式太极拳二式金刚捣碓动作一：身微下蹲，两肘微屈，两掌心朝下（两手有合劲之意），眼向前平视。（图2）身体微左转；同时两手左逆、右顺缠，向左前斜角抬至高与肩平，两掌心仍朝下。（图3）身体右转，并继续下蹲，重心全部移于右腿，左脚提起；在转体的同时，两手仍以左逆、右顺缠，向右后方展开，掌心朝右后方，手指舒展勿软。（图4）动作二：左脚脚尖翘起，以脚跟内侧贴地向左前方铲出，随着重心前移，渐至左脚踏实；同时两掌仍以左逆、右顺缠，向右后方继续展开并微沉，在左脚踏实的同时，两手随体重前移。（图5甲、乙）重心向前移于左腿，身体随着左转，右脚前上一步，以脚尖点地；同时两手自后向前左逆、右顺缠，左手手心朝下、屈肘向前挤出，右手随着右脚上步时前撩，两F形成合劲。（图6）动作三：右掌变拳由外向上顺缠，左掌由内向下逆缠；同时右脚提回。（图7）左掌落至前，右拳随即落于左掌心内；同时右脚向左脚旁蹬地震脚。（图8）要点：1．缠丝劲就是太极劲，是构成太极拳的核心。它是由两个对立的基本缠丝统一起来的。套太极拳的任何动作，始终不可离开缠丝劲。因此，缠丝劲贯串于一切动作过程的始终。顺逆两个缠丝是整套拳的动作所普遍具有的，拳式内各个动作都有顺逆缠丝，因此，顺逆缠丝是属于普遍性的基本缠丝。而里外、上下、左右、前后、大小，这五对是形容各个动作的缠丝在方位和大小上的不同点，所以是属于特殊性的方位缠丝。但并不等于在普遍性的顺逆缠丝上只具有单一的～对方位缠丝，而是根据各个动作的要求，有些是单一的，如左右顺逆，有些则既有上下的不同，又有里外的不同'如动作三（图7）就是这样。关于缠丝劲可参看特点三，并在特点三中有缠丝图可参考。2．此式为太极拳十三势的第一势，中间经过了五对缠’劲的运用，最后一捣（震脚与右拳下击于左掌心内），即表这一拳式结束。3．震脚的作用，是使全身气往下沉，并有利于血液循环譬如，站立过久感到疲乏，而环境又不允许走动时'两脚脚尖点地，将脚跟提起，再下落微震，这样运动数次，同能收到恢复疲劳的功效。另外，震脚的轻重可根据练者每与身体的强弱而定，但无论轻或重都必须使下沉的劲整。的整否，还可根据震脚声加以判断。4．太极拳的任何动作都要求"沉肩坠肘"。"沉肩"E预备式要点中所释，"坠肘"即两臂在任何动作中'肘关节保持一定弯屈，不可挺直；肘尖并有下坠之意。5．陈式太极拳中的掌，要求手指后弯，就是除大拇指其余四指全部向手背方面微弯（参看各图中的掌型）。这可使气贯注于指肚间（气达两梢），还可警惕和消除臂部拙力的缺点。陈式太极拳三式懒扎衣动作一：身先微左转，再转为微右转，随即转正；两手在小腹前随转体自左向外而上向右而下绕一小圈‘为图8的姿势）。接着身体再由微左转，转为微右转；同手左逆、右顺缠，合劲交叉于胸前；由左腿实转为右腿实。（图9）两手扩大缠丝圈，右上顺缠、左下逆缠地分开，形成开劲；开时由右腿实变为左腿实。（图10 -11）重心全部移于左腿，右脚提起，即以脚跟向右贴地铲出；同时两手继续划弧，由大开转为双顺缠大合（图12甲）；重心渐渐右移，右脚尖踏实，身体微左转，右手稍左展。（图l2乙）动作二：身微右转，随着重心右移，渐至右腿变实；同时两手由合再开，右手大顺缠向右臂展开，左手小逆缠后翻掌置于左腰前，左掌心朝上。图13身体转正，调整后胯，全身松开，气往下沉。（图14）要点：1．当右足迈出时，须恰是右手向左顺缠下沉时，要有右手向左下沉而将右足向右压出去之感。等到左逆右顺再合后，这一动作充分表现出特点五"一动无有不动"的要求。2．陈式太极拳在每一式开始时，都要由内部引动外部，因此在外形上有一个小圈来带动后面的动作。如由预备式开始做金刚捣碓时，两手在胯旁屈肘稍提，即手心朝下微按，形成合劲，然后动作起来；由金刚捣碓开始做懒扎衣时，两手则在腹前绕一小圈（如图8中两手的虚线）。在每一式完成时，都有一个调整的动作，如金刚捣碓最后是一捣，而懒扎衣最后是身体转正，调整后胯。3．此式充分表现了上下（手与足）相随的关系。划一个圈转到上搠时手为虚，手下的脚变为实，反之则为虚。这也是求得内劲中正的关键（但提腿独立者除外。因～足站立，为了保持中正，平衡重心，站立的独足是实，实足之上的手仍然要实）。这在图l0和图11中，表现得最为明显。4．懒扎衣为陈式太极拳的基本拳式之一，它以左小里逆缠与右大外顺缠所形成；要求做没有凹凸、缺陷和内劲不断'尤以小里逆缠为难，须多加注意和练习，才能达到要求。在懒扎衣这～拳式中，尤其要注意收（紧缩圈时）中有放、放（放开圈时）中有收的劲，其窍门在于收放过程中将里外缠丝的成分加多些，就易于达到这种要求；只有达到这种要求，才能"牵动往来气贴背"。5．两臂转为合劲，由于气贴脊背和两膊相击，使搠劲不丢'则产生"合中寓开"的妙用；样由于两膊相击，在两臂分开成为开劲时，内部却又具有合劲，又产生"开中寓合"的妙用。
